ماذا تفعل عندما تورم في الأسبوع 37 من الحمل؟

تظهر العديد من النساء الحوامل في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل وذمة مختلفة. هذا أعراض غير مواتية يجلب عدم الراحة في المستقبل للأم الحامل.

الوذمة لدى المرأة خلال الثلث الثالث من الحمل تظهر في كثير من الأحيان. يمكن أن تختلف شدة الأعراض الضارة من خفيفة إلى شديدة للغاية.

يمكن أن تظهر الوذمة على أجزاء مختلفة من الجسم. يلاحظ العديد من الأمهات الحوامل أنه في الثلث الثالث من الحمل ، تبدأ أصابعهن في الانتفاخ. هذا العرض ملحوظ ، كقاعدة عامة ، عند ارتداء الخاتم. يمكن أن يصاحب إزالته من الإصبع صعوبات كبيرة.

تنتفخ الأصابع أكثر في النساء اللواتي يعانين من أي أمراض في الكلى أو الجهاز البولي. في الأثلوث الثالث ، يضع الرحم الكثير من الضغط على هذه الأعضاء. هذا يساهم في حدوث بعض الانتهاكات لتدفق البول والركود. في نهاية المطاف ، تراكم السوائل في الجسم ويؤدي إلى وذمة.

أيضا ، قد يظهر تورم على الوجه. وكقاعدة عامة ، تظهر الوذمة تحت الجفون السفلية. في الوقت نفسه ، تتغير ملامح الوجه أيضًا - يصبح أكثر تقريبًا ، يتغير تكوينه. الوذمات تحت العينين تظهر غالبًا في الصباح. في المساء ، فإنها تنخفض.

تورم الساقين هو خيار آخر متكرر. في هذه الحالة ، "يرتفعون" من القدمين إلى الفخذين. ويتركز معظم التورم في الساقين.

تحديد تورم أمي في المستقبل يمكن وبشكل مستقل. للقيام بذلك ، يجب أن تضغط بلطف على الجلد في مكان التورم. إذا بقي الثقب في مكان الضغط لبعض الوقت ، فهذا يشير إلى وجود وذمة.

علامة مميزة أخرى للتورم قد يكون الكثير من زيادة الوزن. تتم مراقبة هذا المؤشر بالضرورة لجميع الأمهات الحوامل. في كل فترة حمل ، يختلف معدل زيادة الوزن. تتيح لك هذه الطريقة البسيطة للبحث تحديد وجود الوذمة بدقة في الجسد الأنثوي ، حتى في المنزل.

مع ظهور الوذمة ، يجب على الأم الحامل استشارة الطبيب. في بعض الحالات ، تسهم بعض أمراض مسار الحمل في تطورها. لتمييز القاعدة عن علم الأمراض ، لا يمكن إلا للطبيب المعالج الذي يراقب المرأة ويعرف سمات مسار الحمل المعين.

من أجل تقييم التوازن المائي ، يوصي الطبيب بالتأكيد الأم الحامل بمراقبة مقدار شربها للسوائل وإفراز البول. نتائج هذا بينما يجب على المرأة الحامل أن تكتب بالضرورة في دفتر ملاحظات. إذا كانت الأم الحامل تشرب سيولة أكثر من إفراز بولها ، فإن خطر الوذمة يزيد عدة مرات.

في بعض الحالات ، يصاحب تطور الوذمة أعراض سريرية أخرى. لذلك ، قد يكون لأم المستقبل بروتين في البول. في هذه الحالة ، يجب على الطبيب بالضرورة تقييم درجة الاضطرابات الوظيفية التي حدثت. انخفاض البروتين في الجسد الأنثوي خلال الثلث الثالث من الحمل قد يكون بسبب أمراض خطيرة.

يمكنك التخلص من الوذمة من خلال نظام غذائي خاص وتصحيح نظام اليوم. ومع ذلك ، في بعض الحالات هذه التدابير ليست كافية. في هذه الحالة ، يصف الأطباء الأدوية التي تقلل من مستوى السوائل داخل الجسم.

عندما تظهر الوذمة على جسم الأم المستقبلية ، من الضروري تقليل استهلاك الأطعمة المالحة. من الأفضل طهي الطعام دون إضافة ملح الطعام. يجب أن تكون أطباق الملح بالفعل على الطبق. النساء اللائي يعانين من ارتفاع ضغط الدم في وجه الوذمة يجب ألا يستهلكن أكثر من 5 غرامات من كلوريد الصوديوم يوميًا. من الرقائق ، المفرقعات ، المنتجات المعلبة والمخللة ، يجب التخلي عنها.

لتطبيع توازن الماء في الجسم ، يجب على الأم الحامل شرب لتر من السوائل يوميًا على الأقل. تجدر الإشارة إلى أنه في بعض الحالات قد يكون حجم الماء أقل. عادة ما يتم تقديم هذه التوصيات للنساء اللاتي يعانين من مرض مزمن في الكلى أو يعانون من قصور القلب والأوعية الدموية.

بعض الأعشاب لها تأثير مدر للبول ممتاز. لذلك ، أثناء الحمل يمكن تعيين أوراق عنبية. يمكن أن يخمر في شكل الشاي. توقع أن تشرب هذا المشروب للأمهات الحوامل 2-3 مرات في اليوم. من الممكن تقليل ظهور الانتفاخ بمساعدة مشروبات الفاكهة. يمكن أن تكون مصنوعة من التوت البري أو التوت البري. عند تحضير مشروبات فواكه التوت ، لا ينبغي تحليتها بشكل مفرط.

تبدأ العديد من الأمهات اللائي يعانين من الوذمة في حماية أنفسهن بشدة من مختلف التمارين البدنية. هذا ليس صحيحا تماما. يجب أن يكون النشاط البدني السليم حاضرًا بالضرورة. سيكون للمشي المنتظم في الهواء الطلق تأثير إيجابي على الجسم الأنثوي بأكمله ، وسيساعد أيضًا في تقليل الوذمة.

إذا ظهرت الوذمة التي تصيب الأم في المستقبل على قدميها ، فستساعدها التمارين الصباحية. للقيام بذلك بشكل أفضل في الصباح ، مباشرة بعد الاستيقاظ ، دون الخروج من السرير. رفع الساقين لأعلى سيساعد على تطبيع التدفق الوريدي وتقليل مظاهر الوذمة. هل هذه التمارين أفضل كل صباح.

الأمهات الحوامل اللاتي يعانين من الوذمة ، من المهم للغاية اختيار الأحذية المناسبة. من الأفضل ترك أحذية الكعب لفترة ما بعد ولادة الطفل. يجب أن تكون الأحذية مريحة ولا تضغط على القدم. ارتداء الأحذية لا ينبغي أن يسبب تورم على السيقان. الأحذية المختارة بشكل غير صحيح تساهم في انتهاك التدفق الوريدي على الساقين ، مما يؤدي إلى ظهور الوذمة.

حول ما يجب فعله مع التورم في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل ، انظر الفيديو التالي.