كل ما تحتاج لمعرفته حول الأسابيع الأولى من الحمل

ولعل أهم فترة الحمل هي الأسابيع الأولى. ما يصل إلى 9 أسابيع من الحمل ، أثناء الفترة الجنينية ، يتم وضع أعضاء الطفل وتشكيلها بشكل نشط ، وبالتالي فإن أي تدخل سلبي للعوامل الضارة الداخلية والخارجية يمكن أن يتسبب في حدوث عيوب ويجعل بقاء الفتات تحت تهديد حقيقي.

لمعرفة ملامح الأسابيع الأولى من الحمل أمر ضروري ألا تكون متوتراً وقلقًا على حالة الطفل ، ولكن لتزويده بالظروف الأكثر راحة والمواتية للتنمية.

يبدأ الأسبوع الأول من الحمل عندما لا تكون المرأة حاملًا على الإطلاق - مع بداية الحيض ، قبل الحمل. قد يبدو هذا غريبًا وسخيفًا ، ولكن في الواقع هذا هو الحال بالفعل.

ربما يكون من الأصح والملائم الاستمرار في العد من الحمل ، ولن يكون هناك خلط بين تعريف عمر الحمل: الطفل موجود في الرحم لعدد معين من الأسابيع والأيام ، ويمكن اعتبار هذا المصطلح الوحيد الصحيح. ولكن الصعوبة الرئيسية تكمن في حقيقة أنه يكاد يكون من المستحيل تحديد تاريخ الحمل بدقة ، لأن المرأة البالغة البالغة الأصحاء تتمتع بحياة جنسية نشطة ، ولا يحدث الإباضة دائمًا بشكل صارم على مدار الساعة في وقت معين ، وقد يكون هناك إصدار بيض لاحق أو سابق من البصيل. .

بعض النساء يجدن عمومًا صعوبة في تحديد موعد الإباضة. هذا هو السبب في اعتماده نظام العد التوليد:

• بداية الأسبوع الأول من الحمل هو أول أيام الحيض ؛
• اليوم الأول من التأخير في الفترة التالية هو الأسبوع الرابع من الحمل ؛
• يستمر الحمل 40 أسبوعًا للولادة (كل 7 أيام) ؛
• يستمر الحمل 10 أشهر توليد (في كل 4 أسابيع بالضبط) ؛
• لمدة 40 أسبوعًا للولادة ، يقضي الطفل 38 أسبوعًا (9 أشهر تقويمية) في جسم الأم من الحمل إلى الولادة.

لذلك يجب ألا تلوم الطبيب على تحديد الموعد النهائي الخطأ ومحاولة إثبات عكس الاختصاصي. كلاهما على حق: الطبيب الذي حدد فترة التوليد ، والمرأة التي حسبت الفترة من منتصف دورتها أو من الفعل الجنسي ، إذا كانت متأكدة من أنها تعرف متى حدث كل شيء.

في الأسابيع الأولى من الحمل ، تحدث عمليات مذهلة - فقط من خلية واحدة تطور كائن متعدد الخلايا المعقدة. جميع العمليات دقيقة جدا وحساسة. بعد ذلك ، عندما يتشكل الطفل ، سيكون أكثر حماية ، ولكن حياته وصحته تعتمدان جزئيًا على سلوك الأم ، وجزئيًا على إرادة القوى العليا ، لأن الدواء لا يزال غير قادر على تفسير العديد من العمليات والأحاجي في الفترة الجنينية.

الحمل هو عملية معقدة تحدث حصريًا في ظل ظروف معينة. ولكن هناك الكثير من الفيزياء الغامضة وغير المستكشفة التي لا يمكنها مقاومة قوانين الطب ، فهناك الكثير من المنطق - وأحيانًا يحدث الحمل في عقمين ، حيث قام الأطباء بتشخيص معقول ، وفي حالة الزوجين الأصحاء لأسباب غير معروفة ، لا يحدث الحمل.

الحمل هو عملية قصيرة ولكنها قصيرة وتستمر لفترة قصيرة فقط ، فقط خلال وقت دمج اثنين من الأمشاج - ذكورا وإناثا. ثم تبدأ الفترة الجنينية لنمو الطفل. الرجل خصب طوال الوقت. إنه قادر على مواصلة السباق في أي وقت ، ما لم يكن ، بالطبع ، يتمتع بصحة جيدة.

لكن السيدات مختلفات - لديها القدرة على حمل طفل فقط خلال اليوم. سمعت صحيح - فقط أيام. الكثير يعيش البيض. ومع ذلك ، تعيش الحيوانات المنوية لفترة أطول بكثير ، وبالتالي فهي قادرة على انتظار البويضة في الجهاز التناسلي بحلول وقت التبويض ، إذا حدث اتصال جنسي قبل 3-4 أيام.

لذلك ، تبدأ النافذة الخصبة لفتاة أو امرأة قبل الإباضة لمدة 3-4 أيام ، وتستمر بعد يوم واحد بالضبط. نظرًا لأن الإباضة نفسها قد تتغير وتحدث بعد ذلك بقليل ، فمن المعتاد أيضًا إضافتها إلى الجزء الثاني من النافذة الخصبة (ما بعد التبويض) 2-3 أيام. وبالتالي ، إذا كنت تخطط للحمل ، فإن الحب مع العناية الخاصة يستحق من 10 إلى 16-17 يومًا من الدورة الشهرية.

يحدث الإباضة في معظم النساء في منتصف دورة الإناث. إذا استمر 28 يومًا ، فإن إطلاق خلية بيضة جاهزة للحمل يحدث غالبًا في اليوم الرابع عشر من الدورة ، وبمدة دورة 30 يومًا ، يكون 15 يومًا انتظار انتظار الإباضة. قد يكون الوضع غير مفهوم بالنسبة للنساء ذوات الدورة غير المنتظمة ، ولكن هناك طريقة للخروج أيضًا - لتحديد وقت الإباضة سيساعد التشخيص بالموجات فوق الصوتيةوكذلك شرائط الاختبار الخاصة التي تستجيب لتركيز الاستروجين العالي في الجسم (يبدأ هذا الهرمون في عملية إطلاق البويضة).

تدعي العديد من النساء أنهن يشعرن ويقررن تقريب الإباضة تمامًا التغييرات المميزة في جسمك:

• زيادة الرغبة الجنسية ؛
• وفيرة ، مثل بروتين الدجاج الخام ، تصريف من الأعضاء التناسلية.
• قد يترافق تمزق المسام مع ألم خفيف في منطقة المبيض (على الجانب الأيمن أو الأيسر ، اعتمادًا على ما إذا كانت خلية البويضة تتشكل على اليمين أو اليسار) ؛
• يزيد من حساسية الثدي.

تترك البويضة المسام وتبقى ليوم واحد في الجزء الضمني من قناة فالوب. هناك ، بعد اجتياز المهبل وتجويف الرحم ، تحتاج إلى الحصول على الحيوانات المنوية. فقط أقوى الوصول. تعاني ملايين الخلايا المنوية من خسائر فادحة حتى في المهبل ، لأن هناك حموضة عالية.

البويضة لها ثلاثية الطبقات موثوقة. ليس من السهل اختراق مثل هذا الدفاع. الهجوم واسع الانتشار ، حيث تقاتل العديد من الخلايا من أجل الحق في أن تكون أول من يخترق الخلية الجنسية الأنثوية. تفرز رؤوس الحيوانات المنوية المواد العدوانية التي تذوب غشاء البويضة ، ولكن داخل يحصل على كل نفس واحدة. بمجرد حدوث ذلك ، تصبح أغشية البويضة غير قابلة للاختراق للآخرين. الحيوانات المنوية التي هي "سيئ الحظ" محكوم عليها بالموت.

"المحظوظ" يلقي الذيل الذي يحتاجه للحركة ، ويبدأ انصهار الخلية. يتم الآن وضع جميع المعلومات المتعلقة بشخص جديد في المستقبل.: جنسه ، اهتماماته وتفضيلاته ، الميل لبعض الأمراض. يحتوي الجينوم على معلومات حول لون الشعر والجلد والنمو والبشرة للشخص المستقبلي.

تصبح البويضة نفسها حيوانًا متقلبًا - وهذه هي المرحلة الأولى من نمو الطفل. خلية واحدة فقط ، ولكن في ذلك - الكون كله.

إذا كانت المرأة تعاني من ضعف جودة البويضة أو تقل الخصائص الوظيفية للحيوانات المنوية لشريكها ، فقد لا يحدث الحمل على الإطلاق. حتى في حالة حدوث اندماج الخلية ، قد تكون هناك أخطاء في تركيب أزواج من الكروموسومات في الكائن الحي الجديد - إذا تم كسر الهيكل في 21 زوجًا ، على سبيل المثال ، يتشكل جنين مصاب بمرض داون. إن لم يكن هناك حيوان سائل إلا اثنين من الحيوانات المنوية داخل البويضة ، يتشكل الجنين بثلاثية أزواج من الكروموسومات أكثر من اللازم.

مثل هذا الجنين لا يمكن أن ينمو ويتطور. اضطراب التشكل في الحيوانات المنوية يزيد أيضًا من احتمال حدوث طفرات وتشوهات الكروموسومات. في هذه الحالة ، سيتطور الجنين ، ولكن ليس لفترة طويلة ، كجزء من الوضع الشاذ. في أغلب الأحيان ، ينتهي كل شيء بالإجهاض في أقرب وقت أو الإجهاض الفائت.

تزداد احتمالية الحمل لدى الأزواج الصغار الذين يقودون نمط حياة صحي ، ويتناولون الفيتامينات وحمض الفوليك. تكون احتمالات أن تصبح والدًا أعلى إذا لم يستخدم الزوجان مواد التشحيم الحميمة أثناء ممارسة الجنس ، ولا تستخدم الغسول. بشكل عام ، فإن فرص الحمل في كل دورة في زوجين شابين أصحاء تبلغ حوالي 11٪. مع التقدم في السن ، وهذا الرقم يتناقص.

من أجل حدوث الحمل ، لا يكفي الإخصاب الناجح وحده. من الضروري ، من قناة فالوب ، حيث حدث كل شيء ، أن يصل الجنين بأمان إلى الرحم ويصلح هناك ، لأن الطبيعة لا توفر أي حمل للجنين في أي مكان آخر.

كل ما سيحدث الآن ، سوف يبدأ في المساهمة في هذه العملية. يتم إنتاج البروجسترون - الهرمون الذي يجب على بطانة الرحم (الطبقة الداخلية للجهاز الأنثوي التناسلي) تحضيره للزرع. يتم وضع الزغب في قناة فالوب في الحركة ويدفع الزيجوت لأسفل. في حد ذاتها ، ليست البيضة هي الأكبر فحسب ، ولكنها أيضًا أكثر الخلايا "كسولة" في الجسم - فهي لا تعرف كيفية التحرك.

أول 28-30 ساعة zygote مشغول تشكيل نواة. يتم سحقها (لا يتم تقسيمها!) ، ينمو عدد الخلايا الجديدة نتيجة التكسير ، ويظل حجم الخلية الأصلية كما هو. كل هذا الوقت ، يتم دفعه بلطف إلى الخروج إلى الرحم.

في حوالي 4 أيام ، يدخل الجنين ، الذي يحتوي بالفعل على حوالي 16 خلية ، إلى الرحم. هو الآن مورولا. وفي يوم 5 ، يصبح الكيسة الأريمية. الكيسة الأريمية في سباحة مجانية لمدة 2-3 أيام. انها ليست ثابتة وتطفو فقط في الرحم. عندما يحين الوقت لربط جدار الرحم ، يوجد ما يصل إلى 200 خلية.

يحدث الخلاف الأول. يتمسك الجنين بالبطانة الخارجية مع الغلاف الخارجي ، ثم تبدأ هذه القذيفة في إطلاق مواد محددة تؤدي إلى إذابة خلايا بطانة الرحم ، وبالتالي تغرق البيضة المخصبة في بطانة الرحم. ترتبط الزغب في الطبقة الخارجية بأوعية دموية تالفة ويبدأ في إطعام الطفل بالمواد المغذية والأكسجين من دم الأم. تستغرق عملية الزرع من الالتصاق إلى الزرع حوالي 40 ساعة.

الزغب ، إذا كان الغرس طبيعياً ، يبدأ في إنتاج هرمون قوات حرس السواحل الهايتية ، الذي ينبغي أن يحافظ على مستوى عالٍ من هرمون البروجسترون وبالتالي منع ظهور الحيض. كل شيء يحدث حوالي 7-8 أيام بعد الإخصاب.

كثير من النساء لا يشعرن بالزرع على الإطلاق ، ولا تخمنه.لكن أولئك الذين يهتمون بأجسامهم ، والذين يخططون للحمل لفترة طويلة ، يعرفون أن حوالي ثلث النساء يمكن أن يشعرن نظريًا الأعراض التالية:

• طعم المعدن في الفم ؛
• ضجة كبيرة من الحرارة أو قشعريرة.
• الصداع.
• تقلب المزاج.
• نزيف خفيف بعد أسبوع من الإباضة (نزيف زرع من طبيعة اكتشافية ، أشبه بلون بني أو أحمر هزيل ، خلال اليوم) ؛
• زيادة في درجة حرارة الجسم تصل إلى 37 درجة ؛
• ألم شديد في البطن.

تتبع دورتهم والرسومات البيانية الرائدة في درجة الحرارة القاعدية ، قد يلاحظ في يوم الزرع انخفاضًا حادًا في BT (الذروة لأسفل) ، وهو ما يسمى تراجع الزرع. نمط حياة المرأة لا يؤثر بشكل كبير على نتائج الزرع. يعتمد احتماله على الحالة الصحية ، على خلفية الغدد الصماء ، على وجود أو عدم وجود تشوهات الكروموسومات في الجنين.

واحدة من أخطر عواقب ضعف الزرع هو الحمل خارج الرحم. إذا فشل zygote في الوصول إلى الرحم ، يمكن أن يستقر في الأنبوب أو يستقر لاحقًا في عنق الرحم. في هذه الحالة ، يكون نمو الطفل ممكنًا طالما كان حجمه صغيرًا جدًا. عندها ستهدد الدولة المرأة.

الثمرة لا تحفظ على أي حال. من الضروري إنقاذ المرأة وصحتها الإنجابية ، وبالتالي فإن جميع جهود الأطباء تهدف إلى إنشاء حمل خارج الرحم والقضاء عليه في أقرب وقت ممكن.

يحدث غالبًا أن تفكر المرأة في أعراض الحمل المختلفة في غياب الحمل نفسه. عادة ما تكون هذه المرأة "الخطيئة" التي تريد حقًا أن تصبح أمًا. لذلك ، يجب أن يعامل تقييم العلامات قبل التأخير بشكل أكثر خطورة. من الناحية النظرية ، يمكن أن تكون ، ولكن فقط في النساء حساسات للغاية ، وهذه القاعدة لا تنطبق على الجميع دون استثناء. في معظم الأحيان تولي النساء الانتباه لمثل هذه الأعراض.

• سيلان الأنف. يضع الأنف ، ولكن لا يوجد إفرازات. قد تترافق هذه الظاهرة مع مستويات عالية من هرمون البروجسترون ، مما يسهم في احتباس السوائل في الجسم ويؤدي إلى تخفيف جميع الأغشية المخاطية ، بما في ذلك الممرات الأنفية.
• مشكلة في النوم. الرغبة في النوم بشكل مستمر أو الأرق قد يكون سببها أيضًا التغيرات في الخلفية الهرمونية.
• مزاج خاص عدم الاستقرار العاطفي. هذا هو التأثير الثانوي على النفس البشرية التي لديها هرمون البروجسترون. يشير العديد من الأشخاص حتى قبل التأخير إلى أنهم أصبحوا عاطفيًا ومدموعًا جدًا ، أو على العكس من ذلك ، سريع الغضب.
• ثقل في المعدة ضجة كبيرة من الانتفاخ. بالطبع ، من المستحيل التعرف بشكل مباشر على الحمل على هذا الأساس ، لكن الكثيرين ، الذين يصفون رفاههم في فترة مبكرة ، يشيرون إلى مثل هذه الأحاسيس. قبل التأخير ، غالباً ما يسحب أسفل البطن ، كما يحدث أثناء الحيض ، ولكنه لا يحدث أثناء الحيض. ويرجع ذلك إلى زيادة الدورة الدموية في أعضاء الحوض بعد زرع الجنين.
• الصدر يكبر ويؤلم. بصريا ، يبدو الثدي على عتبة الحيض كما كان تقريبا قبل التأخير ، في حالة الحمل. لكن الحلمات أصبحت أكثر حساسية. قد تلاحظ النساء اللواتي سبق لهن أن يلدن رضاعة طبيعية قطرات اللبأ ، لكن هذا ليس ضروريًا. في كثير من الأحيان ، لا يتصرف الصدر كالمعتاد: إذا كان قبل الحيض كان متوتراً ، فإنه يصبح أكثر ليونة قبل التأخير والعكس بالعكس.
• الإسهال ، الإسهال ، الغثيان. هذه العلامات ليست نموذجية للمصطلحات المبكرة ، بل ترتبط ليس بالحمل ، ولكن بالتسمم الغذائي أو الاضطرابات المعوية. نادراً ما تظهر العلامات الأولى للتسمم قبل التأخير ، وتبدأ النساء بالغثيان في الصباح بعد ذلك بوقت طويل. لكن الإمساك وحرقة المعدة قد يكونان جيدًا ، لأن البروجسترون يسترخي في العضلات ليس فقط في الرحم ، لمنع لهجته ، ولكن أيضًا لأعضاء الجهاز الهضمي.

بحثًا عن العلامات الأولى للحمل ، من المهم الانتباه إلى أعراض البرد. عادة ، حتى قبل التأخير ببضعة أيام ، قد تشعر المرأة بقشعريرة أو تلاحظ ارتفاعًا في درجة الحرارة في المساء أو بعد العشاء إلى 37 درجة. كثير من الناس يعتقدون أنهم مرضى مع ARVI. في الواقع التعامل في الحد من المناعة. هذا هو جزء مهم من عمل هرمون البروجسترون. إذا لم تقمع حصانة الأم ، فيمكنه رفض الجنين.

في كثير من الأحيان لاحظت النساء الصداع وآلام الظهر وتفاقم مرض القلاع. التفريغ في الأسابيع الأولى لا يختلف عن المعتاد - لا الملمس ولا الكمية. فهي بيضاء أو عديمة اللون ، هزيلة ، عديمة الرائحة ، وليس حكة. فيما يتعلق بانخفاض المناعة ، يمكن للحلق أن يتألم ، يظهر التهاب المثانة. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون التبول علامة على مرض أعضاء الجهاز البولي التناسلي ، وعلامة على الحمل المبكر.

التوصية الرئيسية للمتخصصين في تحديد الحمل ليست على عجل. من المهم أيضًا التخلص من القلق حتى اللحظة التي يكون من الممكن فيها الكشف بدقة عن الموضع "المثير للاهتمام" لأن الإجهاد الذي تتواجد فيه السيدة طوال الوقت بعد الإباضة يؤثر سلبًا على تطور الفتات ، وهذه الأسابيع الأولى مهمة بشكل لا يصدق لـ له.

يتلقى الطفل ، الراسخ على جدار الرحم ، حالة الجنين. يزن نصف جرام ولا يزيد عن نصف ملليمتر. ولكن بالفعل على هذا النطاق الصغير ، تحدث أحداث ذات أهمية عالمية:

• بعد الزرع ، يتم تشكيل بتلات جرثومية ، والتي ستصبح الجلد ، أعضاء الطفل ؛
• حتى قبل تأخير الأم ، يبدأ الطفل في تكوين قلب ، ويبدأ بالضرب لمدة 5 أسابيع (أسبوع بعد بداية التأخير).
• في الأسبوع 6 ، يتم تشكيل الأنبوب العصبي والجهاز المناعي ؛
• يبدأ الجهاز العصبي في التكون في الأسبوع السابع من الحمل ويستمر في القيام بذلك حتى الولادة وبعدها ؛
• تبدأ أجهزة الرؤية في 7 أسابيع ، وفي نفس الوقت يتم تشكيل أعضاء الجهاز الهضمي.
• تتشكل الخلايا الجرثومية عند 6 أسابيع من الحمل ؛
• يبدأ التسمم في أغلب الأحيان عند النساء عندما تظهر المشيمة الأولية - في الأسبوع 7 ؛
• تتشكل جميع الأعضاء بحلول الأسبوع التاسع من الحمل.

عند هذه النقطة ، تنتهي الفترة الجنينية. يذهب الطفل إلى فترة الجنين ، ويصبح جنينًا. الآن سوف تحميه المشيمة ، والذبحة الصدرية التي تصيب والدته ، والجدري والهربس سيكونان أقل خوفًا منه في الأسابيع التسعة الأولى. في نهاية الأشهر الثلاثة الأولى ، ستكون المرأة قادرة على تناول الأدوية التي كانت محظورة في السابق ، وبطبيعة الحال ، بالتشاور مع الطبيب. ستنمو الأعضاء والأنظمة وتحسن تفاعلها الوظيفي خلال الأسابيع المتبقية من الحمل.

الأسبوع الأكثر خطورة في الأثلوث الأول - 2-3 ، 6-7 ، 8-9. الأسباب التي قد تؤثر على نمو الجنين في الأسابيع الأولى عديدة:

• مرض الأمهات المزمن.
• ملامسة الدهانات والورنيش والغبار الجبسي والمواد المشعة ؛
• التدخين وتعاطي الكحول والمخدرات.
• التوتر المزمن ونقص النوم ؛
• الدواء مع آثار ماسخة.

هناك أسئلة تحدث أكثر من غيرها ، لأن الحالات التي تقع فيها النساء في المراحل المبكرة متطابقة تقريبًا.

تأثير الكحول خطير بشكل خاص. في حالة أن المرأة تشرب بانتظام ، والتي تغير مجموعة من الخلايا الجرثومية لها.لا تقل خطورة ، والطفرات الكحولية للحمض النووي للحيوانات المنوية لدى الرجال. إذا كان الشريكان ليسان مدمنين على الكحول ، وسمحا لأنفسهما بكأس من النبيذ قبل الحمل ، فلن يحدث شيء فظيع. لتحول الحمض النووي ، تحتاج إلى شرب النظارات لفترة طويلة.

الحمل ليس مخططًا له دائمًا ، وهذا لا يعني أن المرأة لا تريد طفلًا. ولكن بعد مفاجأة بخطوط على العجين ، يمكنها أن تتذكر أنها تناولت الكحول بعد الحمل بسبب جهلها بالموقف الحقيقي. قبل الزرع (الأسبوع الأول بعد الإباضة) ، لا يتلقى الطفل التغذية من دم الأم. بالنسبة له ، الكحول في دمها غير مرئي.

ثم يصبح الكحول خطيرًا ، لكن كل هذا يتوقف على الكمية والنوعية. عند الأطفال ، حتى الأجنة الصغيرة جدًا ، آليات تعويضية ممتازة. لا تقلق ، الشيء الرئيسي هو التوقف عن الشرب بعد أن أصبح الحمل واضحًا.

يجب ألا تخاف من العلاقات الجنسية في المراحل المبكرة من الحمل ، لأن النشوة الجنسية تساعد على تحسين الحالة المزاجية للمرأة ، ولها تأثير إيجابي على الدورة الدموية لأعضاء الحوض. الحياة الجنسية مفيدة، لطيفة ورفض ذلك بالتأكيد لا يستحق كل هذا العناء. الاستثناءات هي الحالات التي تكون فيها المرأة معرضة لخطر الإجهاض ، عندما يكون الحمل بسبب التلقيح الاصطناعي. في هذه الحالات ، يظهر الراحة الجنسية.

لا توجد قيود على السفر عن طريق الجو أو السكك الحديدية في الأسابيع الأولى من الحمل.

غزير مائي ، أخضر أو ​​رمادي ، تلطيخ بالدم أو غزير في الأسابيع الأولى من الحمل - وهو سبب وجيه لطلب المساعدة الطبية على الفور. يمكن حفظ ما يصل إلى 85 ٪ من حالات الحمل المعرضة للخطر إذا تلقت امرأة المساعدة في الوقت المناسب. من الأفضل التسجيل في العيادة السابقة للولادة في وقت مبكر - سيسمح لك ذلك بإجراء جميع الفحوصات دون تسرع ، وإذا تم تحديد الأمراض ، فإن فرص الحصول على نتيجة ناجحة ستزداد بشكل كبير.

دعونا نتناول بعض النصائح التي من شأنها أن تساعد النساء على إنقاذ الطفل في الأشهر الأولى من حياته.

• تواريخ مبكرة - ليس أفضل وقت لعلاج الأسنان. قد تكون هناك حاجة إلى الأشعة السينية عند زيارة طبيب الأسنان ، وموانع الإشعاع المؤين الآن. لذلك ، لا يمكن أن يتم fluorography.
• لا يستحق كل هذا العناء في الأسابيع الأولى من حمامات الشمس في الاستلقاء تحت أشعة الشمس ، ابق طويلاً في الشمس المفتوحة ، قم بزيارة حمام والساونا.
• إذا ذهبت المرأة للرياضة ، تحتاج إلى تقليل الحمللكن ليس كثيرا. القرفصاء ، رفع الأثقال ، القفز محظور. السباحة مفيدة ، المشي ، اليوغا.
• إذا أخذت امرأة "Duphaston" قبل الحمل ، فتأكد من ذلك يجب أن تستمر في تناول الدواء وبعد ذلك. سيشير التوقيت الدقيق إلى الطبيب المعالج ، وليس المراجعات على الإنترنت.
• أكل جيدا و صحيح. أضف المزيد من اللحوم والخضروات والفواكه إلى نظامك الغذائي. تناول الفيتامينات إذا لزم الأمر. لا تنسى عن حمض الفوليك. إذا كنت تعاني من التسمم ، وتناول الطعام كسور.

يمكن العثور على كيفية تطور طفلك في الأسابيع الأولى في هذا الفيديو.