من أي عمر يمكنك إعطاء الأطفال الجريب فروت؟

تُعرف ثمار الحمضيات بخصائصها المفيدة وذوقها اللطيف ، لكن الجميع سمعوا بمخاطر الحساسية العالية لمثل هذه الفواكه. ولأن الآباء الذين يرغبون في علاج طفل مع الجريب فروت ، تحتاج إلى تقييم جميع مزايا هذه الفاكهة ، والتعرف على الوقت الأمثل لإدخاله في نظام غذائي للأطفال وميزات اختيار الجريب فروت الناضج.

• لا يعتبر الجريب فروت حلوًا مثل البرتقال ، وليس الحامض مثل الليمون ، وبفضل هذه الميزات يعجبه العديد من الأطفال.
• ثمار الجريب فروت غنية بالفيتامينات B1 و C و D و B2 و A و PP وحمض الفوليك وأملاح البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والكالسيوم والألياف والأحماض العضوية.
• جريب فروت له تأثير منشط ، له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي والقدرة على منع التعب.
• تناول الجريب فروت قبل 20 دقيقة من الوجبة يحسن الشهية ويكون له تأثير مفيد على وظيفة الجهاز الهضمي.
• يوصي الأطباء بتناول جريب فروت للوقاية من أمراض المرارة والقلب والمعدة والكبد. أيضا ، هذه الفاكهة تساعد على تجنب فقر الدم ، وانتفاخ البطن ، والإمساك ، وزيادة النزيف ، وذمة والسمنة.
• يعتبر لب الجريب فروت والعصير الطازج منه مفيدًا للأنفلونزا ونزلات البرد. استخدامها يساهم في استعادة القوة وخفض درجة الحرارة.

للحصول على معلومات حول أي من ثمار الحمضيات أكثر فائدة - جريب فروت أو برتقال ، انظر "عيش بصحة جيدة" في البرنامج.

• هو بطلان الجريب فروت في أمراض الجهاز الهضمي ، وخاصة مع ارتفاع الحموضة. كما لا ينصح هذه الفاكهة لأمراض الكلى أو الكبد.
• مثل الحمضيات الأخرى ، يمكن أن يسبب الجريب فروت رد فعل تحسسي واضح.

عادة ، يتم إعطاء الجريب فروت لطفل طازج ، بدءًا من شريحة صغيرة من شريحة واحدة. لا تنس أن تغسل الفاكهة تحت الماء الجاري قبل التنظيف. بعد إزالة القشر من الجريب فروت ، قم بتقسيم الثمرة إلى شرائح و إزالة فيلم شفاف من كل واحد منهم ، لأنه مرير.

يمكنك صنع عصير للطفل. غالبًا عصير برتقال مختلط (إذا تم إدخاله بالفعل في النظام الغذائي للفتات) والجريب فروت. يخفف هذا الخليط بالماء من 1 إلى 1. الخيار الشائع الآخر هو مزيج من عصير الجزر والجريب فروت. يتم تخفيفه أيضًا بالماء بنسبة 1 إلى 1.

غريب فروت غالبا ما يكون عنصرا في سلطة الفاكهة. مصنوعة كومبوت ، وهلام ، والبرتقال منه. يمكنك أيضا إضافته إلى ملء فطيرة أو خبز.

لشراء جريب فروت ناضج ولذيذ لطفلك ، اختر الفواكه ذات البشرة المشرقة ، دون أي ضرر وبكثير من الوزن. لا ينبغي أن تتضرر الثمار أو تتعفن المناطق.

يكون رد الفعل تجاه الجريب فروت أقل شيوعًا من الأنواع الأخرى من الحمضيات ، ولكن إذا استجاب الطفل لطفح جلدي أو أعراض غير سارة لوبولي فروت الجريب فروت ، ألغِ المنتج الجديد ، واستشر الطبيب إذا كان رد الفعل شديدًا. بعد بضعة أشهر ، يمكنك محاولة إدخال الجريب فروت في النظام الغذائي مرة أخرى ، ولكن إذا كان لدى الطفل مرة أخرى رد فعل تحسسي ، فسيتعين التخلي عن هذه الفاكهة لفترة أطول.