كيفية الجمع بين الرضاعة الطبيعية والعمل؟

عندما تخطط الأم المرضعة للذهاب إلى العمل ، فإنها تعتقد في كثير من الأحيان أن هذا سيكون عقبة أمام الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، من الممكن تمامًا الجمع بين العمل والرضاعة الطبيعية ، على الرغم من أن هذه المهمة لا يمكن وصفها بالبساطة. من المهم فقط التفكير في كل شيء مقدمًا ، بالنظر إلى الصعوبات المحتملة.

• ستعرف المرأة أنه حتى بعد العمل بعيدًا عن الطفل ، فإن أمي لديها ما تقدره كسرة الفتات أكثر من غيرها.
• سيتمكن الطفل من الاستمرار في تلقي جميع العناصر الغذائية من اللبن البشري.
• ليست هناك حاجة إلى انقطاع حاد للرضاعة الطبيعية ، والتي يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي عند الأطفال ومشاكل في الثدي لدى النساء.

استمر في الرضاعة الطبيعية بعد الذهاب إلى العمل بعدة طرق:

1. الرضاعة الطبيعية فقط عندما تكون الأم في المنزل. في وقت آخر ، أعط الطفل مزيجًا ، أي نقل الطفل إلى نوع مختلط من التغذية.
2. اضغط على الحليب مقدمًا حتى يرضع شخص بالغ الطفل. ثم يمكن ترك الطفل يرضع بالكامل. يتم اختيار هذا الخيار في كثير من الأحيان من قبل أمهات الأطفال دون سن ستة أشهر.

يأكل الفتات التي تقل عن 6 أشهر حوالي 6-8 مرات في اليوم ، لذلك أثناء غياب الأم ، يجب بالتأكيد إطعام الطفل من قبل شخص ما - الجدة أو المربية أو أي شخص آخر يدعم الأم المرضعة في رغبتها في مواصلة الرضاعة الطبيعية. من المهم أن يبدأ المساعد في رعاية الطفل وإطعام الطفل قبل حوالي شهر من اللحظة التي تبدأ فيها الأم في مغادرة المنزل.

في عطلة نهاية الأسبوع ، ننصح الأمهات بالحفاظ على نفس نظام التغذية كما في يوم العمل. خلال النهار ، من الأفضل التعبير عن الحليب وتخزينه في المستقبل. إذا كنت ترضعين من الثدي في اليوم الذي يقضيه الطفل وفي فترة ما بعد الظهر ، فسيكون الطفل يوم الاثنين متقلجًا ويمكنه رفض زجاجة أثناء غياب أمها.

للحفاظ على الرضاعة ، من المهم أن توضع في مكان العمل على الأقل مرة واحدة. إذا كان الطفل صغيرًا ، فمن المستحسن إجراء الضخ وفقًا للنظام الغذائي للطفل - كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. لذلك يمكن أن تصنع أمي الحليب للطفل في اليوم التالي. إذا تمكنت الأم من الوصول إلى فترة الراحة لإطعام الطفل ، فيمكنك التعبير عن الحليب مرة واحدة - في النصف الثاني من يوم العمل مناسب تمامًا لذلك.

لمعرفة مقدار الحليب الذي يحتاجه الطفل أثناء غياب أمه ، عليك التفكير في كمية الأم التي تفتقدها خلال يوم عملها. على سبيل المثال ، إذا كان الطفل يأكل 3 مرات خلال غياب الأم ، يحتاج الطفل إلى ترك 3 حصص من الحليب لكل رضعة واحتياطي واحد آخر.

في بعض الأحيان يعطي صاحب العمل للأمهات الصغيرات الفرصة للتعبير عن أنفسهم في العمل ، مما يوفر غرفة منفصلة لذلك. يمكنه أيضًا الاجتماع وترتيب للمرأة جدولًا مجانيًا ، حيث ستتمكن من إطعام طفلها مزيدًا من الوقت.

يضمن قانون العمل للأمهات المرضعات العاملات فترات راحة إضافية في العمل كل 3 ساعات لمدة 30 دقيقة ، حيث يمكنك كليهما أن تأتي لإطعام الطفل ، أو ببساطة التقاعد من أجل الضخ. يمكن إضافة هذه الاستراحات إلى وقت استراحة الغداء أو طرحها من إجمالي وقت العمل لتقصير يوم العمل. بالنسبة إلى الصبغة ، من الأسهل استخدام مضخة الثدي وتخزين الحليب الذي تم جمعه في كيس بارد.

أمي ، الذهاب إلى العمل ، تزيد من خطر حدوث مشاكل في الثدي. حتى لو كانت تستخدم مضخة الثدي ، فإنها لا تزال تحتوي على كمية الحليب التي يمكن أن تمتصها ، ولن تنجح. لهذا السبب يجب أن تكون متيقظًا للغاية لحالتك - إذا ظهرت كتلة أو احمرار في صدرك ، فمن المهم استشارة الطبيب على الفور.

إذا كان استمرار الرضاعة الطبيعية يرتبط بصعوبات كبيرة للأم العاملة ، فينبغي عليها أن تزن كل شيء وتقرر ما إذا كانت ترغب في مواصلة الرضاعة الطبيعية في مثل هذه الظروف. من الأفضل رفض الرضاعة الطبيعية تدريجياً - قد يستغرق ذلك من أسبوعين إلى شهرين.

تدريجياً ، ستبقى الرضاعة الطبيعية فقط في المساء والليل. ويمكن حفظ هذا الوضع من التغذية طالما أنه يناسب الأم والطفل.

• نظرًا لإطعام الفتات في الوقت الذي ستعمل فيه الأم ، والتي يتم إجراؤها عادة من زجاجة ، فأنت بحاجة إلى تعليم الطفل أن يشرب منه مسبقًا. يمكن تعليم الأطفال الأكبر سناً الشرب من وعاء الشرب أو القدح.
• إذا كان ذلك ممكنا ، لا تذهب على الفور إلى يوم العمل كله. اترك المنزل أولاً لبضع ساعات ، ثم قم بزيادة وقت الغياب. لذلك سيكون من الأسهل على الطفل التعود على البقاء في اليوم بدون أم.
• ستحصل المرأة بشكل دوري على وصول الحليب ، لذلك عند الذهاب إلى العمل ، يجب عليك استخدام وسادات في حمالة الصدر ، وارتداء ملابس داكنة في معظمها ، وعدم ارتداء ملابس مدنية ، والحفاظ على عمل بلوزة احتياطي أو سترة صوفية تساعد على إخفاء بقع الحليب.
• تأكد من وضع الطفل على الصندوق في الصباح قبل المغادرة للعمل وفي المساء بعد العودة. حتى تتمكن من الحفاظ على علاقة عاطفية مع الطفل ، وهو قوي ومهم بشكل خاص للطفل في السنة الأولى من حياته.

استعد نفسيًا للفراق مع الطفل طوال اليوم. قل وداعًا دائمًا لطفلك بصوت هادئ وأذكرك بأنك ستعود في المساء. الشيء الرئيسي هو ألا تكون عصبيًا ، وسوف تنجح بالتأكيد في الجمع بين الرضاعة الطبيعية والعمل.