ماذا لو كان الطفل لا يأكل اللحم؟

من أجل أن يكبر الطفل بشكل طبيعي ، وليس مريضًا ونموًا كاملاً ، يجب أن يكون توازنه تغذية متوازنة. في الأشهر الأولى من الحياة ، من السهل جدًا توفير احتياجات الأطفال الصغار بمساعدة حليب الأم أو خليط متكيف. علاوة على ذلك ، من عمر 6 أشهر ، يبدأ الطفل بالتعرف على المكملات الغذائية ، وتتسع قائمته. لكن هذا لا يحدث دائمًا دون صعوبات - يرفض الأطفال بعض المنتجات. في معظم الأحيان اللحوم يقع في بيت الكلب.

يظهر إغراء اللحوم في غذاء الأطفال الرضع في عمر 8-9 أشهر. لكن العديد من الأمهات يواجهن حقيقة أن الفتات ترفض أكل اللحم أو يبصق الطعام بمجرد أن تشعر بذوق جديد. يحدث هذا لأسباب مختلفة.

• لا يحب الطفل ظهور هريس اللحم أو مذاقه. عندما يبدأ الطفل بالاهتمام بالطعام من طبق والدتها ، يفضل المنتجات ذات المظهر والرائحة الأكثر جاذبية ، على سبيل المثال ، قطع الفاكهة والخضروات. لكن طعم ولون ورائحة اللحوم ، العديد من الضفادع ليست جذابة للغاية.
• ليس للطفل سوى عدد قليل من الأسنان ، لذلك فإن مضغ اللحم صعب عليه. هذا السبب غالبًا ما يكره بعض أطباق اللحوم ، مثل شرائح اللحم أو قطع اللحم المسلوق ، في حين أن الطفل يقطع اللحم جيدًا. بمجرد أن تحاول أمي التعود على القطع ، يرفض الفول السوداني.
• يعاني الطفل من عدم تحمل أنواع معينة من اللحوم أو حساسية من البروتينات الحيوانية. مع مثل هذه المشاكل ، حتى بعد قطعة صغيرة ، يمكن أن يحدث طفح جلدي ، غثيان ، اضطراب في البراز.

الأسباب الأخرى للرفض تشمل سوء الحالة الصحية ، وجزء كبير للغاية ، ونقص الشهية ، والحرارة (في الصيف تريد كميات أقل من اللحوم).

اللحوم والأطباق المحضرة منه هي مصدر للبروتين مع تركيبة كاملة من الأحماض الأمينية. من هذه المنتجات ، سيتلقى الطفل مواد بناء ، والتي ستصبح أساسًا لتخليق الغلوبولين المناعي ، الهيموغلوبين ، الهرمونات ، ألياف العضلات ، الإنزيمات. الدهون المستمدة من اللحوم مفيدة أيضًا ، لأنها ممثلة بأحماض دهنية مختلفة ، من بينها تلك التي لا يتم تصنيعها في جسم الإنسان (اللينوليك ، الأراكيدونيك).

بالإضافة إلى ذلك ، تشمل أطباق اللحوم الكثير من المغذيات الكبيرة والمغذيات. أنها تحتوي على الكثير من الحديد ، ويمثله الشكل الأكثر هضمًا (حديد الهيم) ، وكذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والفوسفور والكوبالت. بالإضافة إلى أطباق اللحوم الأخرى ، فهي تركيبة كثيفة تحفز جهاز المضغ.

بادئ ذي بدء ، لا ينبغي للمرء أن يشكل مشكلة كبيرة بسبب عدم الرغبة في تناول اللحوم. في معظم الحالات ، يمكن إدارته دون ذعر وعدم إجبار الطفل على تجربة أطباق اللحوم بالقوة. أولاً ، فكر في عمر الطفل. إذا كان هذا الطفل ، والذي لا يزال أساسه هو حليب الأم أو خليط تم اختياره حسب العمر ، فلا حاجة خاصة لأطباق اللحوم.

إذا كان الطفل يتفاعل بشكل طبيعي مع اللحم ، ثم توقف فجأة عن تناوله ، فلا داعي للذعر أيضًا. مع نمو إدمان الأطفال تتغير ، فمن الطبيعي للغاية. بادئ ذي بدء ، تتوقف الأطباق المفضلة عن المتعة ، حيث يتم استبدالها بأغذية أخرى ، وهو أمر ضروري لتنمية الكائن الحي في مرحلة معينة. في كثير من الأحيان في مثل هذه الحالات ، بعد فترة من الوقت يعود الطفل إلى كرات اللحم المفضلة أو كرات اللحم ، أو يبدأ في أكل اللحم في شكل آخر.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية حول كيفية تعليم الطفل أكل اللحوم إذا لم يعجبه ذلك.

• جعل إغراء اللحوم أكثر تنوعا. على سبيل المثال ، إذا رفض الطفل هريس اللحم المطبوخ في المنزل ، فيمكنك تقديم أطعمة معلبة جاهزة يتم إنتاجها خصيصًا لأغذية الأطفال. إذا لم تحب الفتات منتجات شركة تصنيع واحدة ، فيمكنك شراء اللحوم أو الجرار الأخرى لشركة أخرى.
• تقدم اللحوم المطبوخة بطرق مختلفة. كثير من الأطفال لا يحبون أطباق اللحوم بسبب التركيبة الليفية والصلابة المفرطة ، وبالتالي ، فمن أجل نعومة أكبر ، يوصى بنقع اللحم لعدة ساعات ثم الطهي تحت غطاء مغلق على نار خفيفة. يمكن أن تكون الأطباق المطهوّة على البخار أو المخبوزة بديلاً للحوم المسلوقة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يحب الطفل الأطباق متعددة المكونات ، مثل الزلابية أو لفائف الملفوف أو الفطائر.
• طبخ مع الطفل معا. سيحب العديد من الأطفال تكوين كرات اللحم وكرات اللحم مع والديهم ، ثم تجربة نتيجة عملهم. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعد مثل هذا التسلية على قضاء المزيد من الوقت مع العائلة بأكملها ، مما يحسن العلاقات.
• من المثير للاهتمام ترتيب الأطباق. إذا كان الطعام يبدو جذابًا ، فأنت تريد أن تأكله بشكل أسرع. ربما يتخلى طفل من 5 إلى 7 سنوات عن قطعة اللحم المعتادة ، حتى لو كانت لذيذة ، ولكنه سيوافق على قطعة مزينة بوجه نباتي جميل.
• عرض بالقدوة. غالبا ما يحب الأطفال نسخ تصرفات البالغين. لذلك ، إذا أكلت أمي وأبي اللحوم بانتظام ، فسيكون الطفل مهتمًا ويخاطر بتجربة شيء جديد.

إذا كان الفتات مع كل ما تبذلونه من الحيل لا تزال باردة لمنتجات اللحوم ، لا يهم. سيبقى نظامه الغذائي متوازنًا ومفيدًا حتى بدون اللحم.

تحتوي أطباق السمك على بروتينات سهلة الهضم ، وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والكالسيوم ، واليود ، وفيتامينات ب ، والزنك ، والفوسفور وغيرها من المركبات. بالإضافة إلى ذلك ، فهي متنوعة تمامًا ، لكن العديد من الأطفال يرفضونها في مثل هذه الحالات:

• يخاف من خنق العظام - يمكن حل المشكلة عن طريق شراء شرائح السمك ؛
• يصد رائحة غريبة - نظرًا لوجودها بشكل رئيسي في أسماك النهر ، يمكنك أن تقدم لطفلك سمكة بحرية.

لا يمكن استبدال البروتينات الموجودة في اللحوم والأسماك تمامًا بالأغذية النباتية ، ولكن لا يمكن للأمهات أن تقلق إذا كانت هناك مصادر أخرى للبروتين الحيواني في قائمة الابنة أو الابن ، على سبيل المثال ، البيض ومنتجات الألبان. من هؤلاء ، سوف يتلقى الطفل أيضا جرعة يومية من الفيتامينات د ، أ ، ب 12 ، الحديد ، الكالسيوم وعناصر أخرى.

أما بالنسبة للبروتينات النباتية ، فأضفها بكميات كبيرة في حمية الطفل لا يستحق كل هذا العناء. لا ينصح بالكثير من مصادرها في سن مبكرة (المكسرات ، الفاصوليا) ، تسبب المغص عند استهلاكها بكميات كبيرة (السبانخ ، الملفوف) أو الأسوأ هضمها.

الفيديو التالي في انتظار توصيات الدكتور كوماروفسكي ، إذا كان طفلك يرفض اللحوم.