في أي عمر يمكنك إعطاء طماطم طفل؟

يعد إغراء الخضراوات أحد أهم الأمور بالنسبة للسنوات الأولى من حياة الطفل ، حيث أنه يعطي الفتات الفيتامينات القيمة والألياف والعناصر النزرة والمواد المفيدة الأخرى. واحدة من الخضروات المفضلة لدى كل من البالغين والأطفال هي الطماطم. ولكن تلوينها المشرق يسبب القلق ، لذلك قبل إدخال مثل هذا الخضروات اللذيذة والصحية في قائمة الأطفال ، يجب على الآباء معرفة المزيد عن تأثيره على جسم الأطفال والوقت الأمثل للأطفال للتعرف على الطماطم بأشكال مختلفة.

• تعد الطماطم غنية بالفيتامينات B1 و PP و K و A و B2 وبيتا كاروتين والبوتاسيوم واليود والنحاس والحديد والكالسيوم والزنك والعديد من المركبات القيمة الأخرى.
• كجزء من مادة الطماطم هو اللايكوبين ، وهو تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية. ويمكن أيضا منع السرطان. من المهم أن نعرف أن امتصاصه يتحسن مع المعالجة الحرارية للطماطم.
• تم العثور على الطماطم العضوية ومبيدات الحشرات والبكتين في الطماطم الناضجة. فهي مفيدة للجهاز الهضمي ونظام إفراز.
• تعتبر الطماطم من مضادات الأكسدة الجيدة. كما أن لديها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.
• استخدام الطماطم يخفف الدم ، ويسرع عمليات الأيض ، ويسكن الجهاز العصبي.
• الطماطم جيدة كوجبة خفيفة لأنها يمكن أن تحفز الشهية.

يمكنك معرفة المزيد عن الخصائص المفيدة للطماطم من خلال مشاهدة برنامج "Live Healthy".

• يحدث رد فعل تحسسي للطماطم.
• هو بطلان الطماطم في أمراض الجهاز الهضمي ، وكذلك أمراض الكلى.
• في الطماطم المسببة للاحتباس الحراري ، قد يكون هناك الكثير من المواد الكيميائية التي يمكن أن تسبب تسمم الأطفال.
• الاستهلاك المفرط للطماطم (البندورة) يهدد مشاكل عمل الجهاز الهضمي.

يمكن إدخال الطماطم المصنعة حرارياً في نظام غذائي للأطفال من عمر 10 أشهر.

لا ينبغي إعطاء الطماطم الطازجة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام.

سيكون الخيار الأفضل هو المنتج النهائي من شركة موثوقة لأغذية الأطفال. لا ينبغي أن يكون الجزء الأول أكثر من نصف ملعقة صغيرة من المنتج ، وبتسامح طبيعي يمكن زيادته تدريجياً.

يتم تقديم التيجان التي يزيد عمرها عن عام على الطماطم النيئة المقشرة من الجلد (للتنظيف ، تحتاج الخضار إلى السمط بالماء المغلي).

للأطفال الذين يبلغون من العمر عامًا واحدًا ، يتم طحن الطماطم (البندورة) في بطاطس مهروسة ، وللأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1.5 و 2 سنة ، والذين هم بالفعل تعلمت مضغه، يمكن إضافتها إلى السلطة والوجبات الخفيفة. في الوقت نفسه ، يوصى بملء الأطباق بالزيت النباتي ، لأنه يحسن من امتصاص اللايكوبين. إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، لا ينصح بالطماطم والخيار في الجمع بين السلطات.

تزداد تنوع الأطباق التي تحتوي على طماطم للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 أعوام - حيث يتم تحميصها مع غيرها من الخضروات أو الجبن أو اللحم ، وتضاف إلى الحساء والسلطات المختلفة والفطائر. لا تجمع بين الطماطم ومنتجات الألبان.

تحتوي الطماطم المعلبة والمخللة على مكونات تضر جسم الأطفال (الخل والملح والتوابل الحارة) ، لذلك ، لا ينصح باستخدامها في أغذية الأطفال حتى عمر 3 سنوات ، وبالنسبة للأطفال من عمر 4 إلى 7 سنوات ، يجب أن يكون الجزء اليومي من هذه المنتجات محدودًا.

بالنسبة لأغذية الأطفال ، من الأفضل استخدام الطماطم المطحونة ، حيث يوجد المزيد من المواد الكيميائية في الخضروات المسببة للاحتباس الحراري. شراء الخضروات الناضجة سليمة مع لون موحد ، دون بقع داكنة أو بقع فاسدة.

إذا كان لدى الطفل الذي جرب الطماطم لأول مرة أو لعدة أيام رد فعل تحسسي في شكل طفح جلدي أو اضطرابات هضمية أو التهاب الأنف أو سعال جاف أو احمرار على الجلد أو علامات أخرى ، فسيتم إلغاء المنتج بالضرورة.

عند التعبير عن الأعراض ، يجب عليك استشارة طبيبك حتى يصف علاجًا مناسبًا ، ويوصى بإجراء اختبار متكرر لإدخال الطماطم (البندورة) في النظام الغذائي في سن متأخرة.