من أي عمر يتم إعطاء التواريخ للأطفال؟

الفواكه المجففة هي الأطعمة المفيدة التي يحبها الكثير من البالغين. ولكن عندما يتعلق الأمر بتغذية الأطفال ، تشك العديد من الأمهات فيما إذا كان من الممكن إعطاء الفواكه المجففة في سن مبكرة. على وجه الخصوص ، الكثير من الأسئلة تسبب التواريخ. هل هي مفيدة للأطفال ، هل هي مقبولة في النظام الغذائي وكيفية تقديمها للأطفال؟

• أنها تحتوي على الكثير من الفركتوز وسكر العنب. عندما تدخل هذه السكريات البسيطة إلى جسم الأطفال ، فإنها تصبح مصدر طاقة وقوة للطفل.
• تعمل أيضًا كمصدر للعديد من العناصر الغذائية المرتبطة بتطور جسم الطفل ودعم الصحة. من بينها حمض الفوليك والفيتامينات B1 و B6 و B3 و K وبيتا كاروتين والزنك واللوتين والعديد من المركبات الأخرى.
• بسبب المحتوى العالي نسبيا من المغنيسيوم والكالسيوم ، استخدام التمور له تأثير إيجابي على تكوين وصيانة صحة العظام.
• التواجد في التكوين فيتامين أ يجعل هذا النوع من الفواكه المجففة مفيدًا لنظر الأطفال.
• مثل المشمش المجفف ، التمور هي مصدر أملاح البوتاسيوملذلك ، فهي تؤثر على نمو وتطور دماغ الطفل ، وهي أيضًا جيدة للقلب.
• لأن لديهم حديدمثل هذا المنتج سيكون الوقاية من فقر الدم.
• ثبت ذلك لديهم تأثير مفيد على أمعاء الأطفال. فهي تساعد على التخلص من الطفيليات وتحفز نمو النباتات البكتيرية الطبيعية ، مما يمنع تطور dysbiosis.

• بما في ذلك في قائمة الطفل مع القرحة الهضمية أو حمض الجزر يساعد على التخلص من هذه الأمراض.
• بسبب المحتوى العالي من الألياف الغذائية ، يمكنهم المساعدة في الإمساك. استخدامها يحسن حركية الأمعاء ويزيد من امتصاص الماء.
• تاريخ هريس يستخدم ل إسهال, كوسيلة لمنع انتشار مسببات الأمراض في الأمعاء.
• مضغهم يقوم بتدليك اللثة ويحفز التسنين.
• استخدامها بعد ARVI يساعد على تقوية الجسم والتعافي بشكل أسرع.. خلال العدوى الفيروسية ، يمكنك إعطاء الحليب مع تواريخ السعال.
• جميل قيمة غذائية عالية يسمح لك بإدراج مثل هذا المنتج في النظام الغذائي للأطفال الصغار ونقص الوزن.

للحصول على خصائص مفيدة أخرى ، راجع الفيديو:

• غالباً ما يتم التعامل مع التواريخ المباعة في المتاجر بمركبات ضارة مختلفة.منع الضرر. بسببها ، قد يكون الطفل حساسية.
• منذ هيكلها هو لزجة إلى حد ما ، مثل تبقى الحلاوة على الأسنان لفترة طويلة ، مما يثير تطور تسوس الأسنان. لهذا السبب ، يجب أن تشرب التمور الماء ، وبعد استخدامه ، من المستحسن تنظيف الأسنان.
• في ثمار غير ناضجة من العديد من العفصيمكن أن يسبب اضطراب الأمعاء عند الطفل.
• استخدامها في الزائدة قد تسهم في زيادة الوزن.
• بسبب المحتوى العالي من السكريات البسيطة يجب استبعادها من القائمة لمرض السكري.
• استخدام هذه الفواكه المجففة لا ينصح به للأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي.

يوصى بإدراج التمور في نظام غذائي للأطفال في وقت بدأ فيه الطفل بالفعل بتجربة الأطعمة شبه الصلبة والصلبة. الفترة العمرية المثالية لاستكشاف هذه الفواكه المجففة هي 1-1.5 سنة. إعطاء الطفل البالغ من العمر سنة واحدة ينصح في شكل بطاطس مهروسة أو كومبوت. إذا كانت الفتات تميل إلى الحساسية ، فيجب تأجيل إدخال قائمة الفواكه المجففة إلى قائمتها حتى عامين أو أكثر.

يمكن تضمين التمر الناعم فقط في النظام الغذائي للأطفال في السنوات الأولى من الحياة.. يجب عليك عدم شراء منتج مفرط الجفاف ، لأنه سيكون من الصعب إخراج البطاطا المهروسة منه ، وسيكون من الصعب على الطفل مضغه بالكامل. يجب أن يكون سطح المنتج عالي الجودة غير لامع.

ينصح بشراء التمر دون بذور. إذا اشتريت منتجًا بالحجارة ، فقبل أن تقدمه للأطفال ، يجب بالتأكيد إزالة البذور. إذا لم يتم ذلك و طفل ابتلع عظمة ؛ من الضروري مراقبة حالته واستشارة الطبيب لمعرفة أي علامات تحذير.

يجب أن يكون التعارف مع التمور كمية صغيرة من هريس الفواكه المجففة. بعد أن قدمت للطفل جزءًا صغيرًا (نصف ملعقة صغيرة) في الرضاعة الصباحية ، ثم شاهد رد الفعل على طبق جديد. في شكل بطاطس مهروسة ، يستمر إعطاءها حتى تظهر 10 أسنان على الأقل ، عندما يستطيع الطفل مضغ اللب الكثيف الكثيف من تلقاء نفسه. من هذه النقطة فصاعدًا ، يمكن تقديم التمور في قطع بحجم الزبيب.

لا ينصح مواعيد الغليان للطفل ، لأنه سوف يدمر العديد من العناصر الغذائية المفيدة في تكوينها. شطف جيدا بعض الأشياء ، يتم رجمهم وإرسالها إلى باخرة لفترة من الوقت. عندما تكون الثمار طرية ، يجب سحقها بالخلاط أو الهريس بشوكة. العمر الافتراضي لهذه البطاطس المهروسة صغير ، لذلك قم بطهي المنتج لجزء واحد فقط.

يمكن تضمين هذه الفواكه المجففة في نظام غذائي لطفل عمره عام واحد وفي شكل كومبوت. عند الطهي ، تتطاير بعض المواد القيمة ، لكن يبقى الكثير منها.

بالنسبة للكومبوت ، خذ 1.5 لتر من الماء و 100 غرام من التمور. يُغلى الماء في الغليان ، ثم يُغمس التمر المغسول بعناية فيه ، وينتظر الغليان ويُطهى على نار خفيفة على نار خفيفة لمدة 3 دقائق. أطفئ النار ، ثم غطي المقلاة بغطاء واترك المشروب للتسرب لمدة 3-4 ساعات. تصفية قبل التقديم كومبوت.

من أجل تقوية الجسم بعد الالتهابات الفيروسية وغيرها من الأمراض ، يمكنك إعطاء طفل يبلغ من العمر عامين شراب التمر. لإعداد مثل هذه الأداة لزيادة دفاعات الجسم ، تحتاج إلى تناول الماء و 500 غرام من التمور. بعد إزالة البذور وتقطيع الفواكه المجففة بدقة ، يتم سكبها بكمية صغيرة من الماء بحيث لا يغطي السائل سوى المواد الخام المكسرة قليلاً.

يتم إحضار الكتلة إلى درجة الغليان وتستمر في الغليان على نار متوسطة حتى يتم الحصول على تناسق كثيف. عندما يبرد الشراب ، يُسكب في جرة نظيفة ويُغلق بإحكام. يوصى بإعطاء هذه الأداة لملعقة صغيرة بين الوجبات.

لمزيد من المعلومات حول الخصائص ، راجع برنامج "Live Healthy".