من أي عمر ومتى يمكنك إعطاء الفراولة للأطفال؟

عادة ما تظهر فكرة إدخال فتات على الفراولة والفراولة في أوائل الصيف ، عندما يكون موسم هذه التوت على قدم وساق. يحب العديد من الأطفال الفراولة المشرقة والحلوة ، ولكن هل يستحق إطعام طفل صغير بهذه التوت وكيفية إدخاله في قائمة الأطفال بشكل صحيح؟

• الفراولة غنية بالعديد من المواد التي لا يمكن تعويضها ، بما في ذلك الفيتامينات C و A ، وحامض الفوليك والحديد والكالسيوم والمعادن الأخرى.
• هذه التوت لديها الكثير من الآثار المفيدة على الجسم. فهو يساعد على تحسين الهضم ، وتحسين الشهية ، وتقوية جدران الأوعية الدموية ، وزيادة الدفاع المناعي وتحسين تكوين الدم.
• لدى الفراولة خاصية تروي العطش جيدًا.
• أيضا ، فإن الفراولة الطازجة والمربى من هذا التوت لها تأثير مضاد للميكروبات ، لذلك يتم استخدامها لنزلات البرد.
• يتم امتصاص السكر في تكوين الفراولة بشكل جيد في جسم الأطفال ، بمثابة مصدر للطاقة.

• غالبًا ما تكون الفراولة هي سبب الحساسية لأنها غنية بالهستامين الطبيعي.
• التوت المغسول بشكل سيئ يمكن أن يسبب التهابات معوية.
• الفراولة الزائدة في النظام الغذائي اليومي تسبب انتهاكًا لعملية الهضم ، وعمليات التخمير ، والانتفاخ ، وتشنجات البطن.

يجب على الأم المرضعة في الأشهر الأولى بعد الولادة عدم استخدام هذا التوت بسبب ارتفاع خطر الحساسية عند الرضع. علاوة على ذلك ، يمكن استهلاك الفراولة بكميات صغيرة ، ومشاهدة الفتات. لأول مرة ، يُنصح بإعطاء الفراولة للأطفال بعد عام ، لكن العديد من أطباء الأطفال يوصون بالتعرف على مثل هذه التوتة في عمر السنتين ، خاصةً في خطر التعرض لتفاعلات الحساسية.

خيار آخر لإدخال الفراولة في نظام غذائي للأطفال - لتحضير ماء الفراولة للأطفال. صب التوت بالماء المغلي واتركها لعدة ساعات ، وقم بتصفية المشروب وإعطائه للطفل. إذا لم يكن هناك رد فعل سلبي ، في المرة القادمة يمكنك ترك التوت في المشروب ، وطحن لبه. يوصى أيضًا بهذه الطريقة لإدخال الفراولة في قائمة الأم المرضعة.

أعط الأطفال الفراولة الموسمية فقط. يمكن إعطاء التوت الطازج بالكامل ، بالإضافة إلى صنع الموس والحشوات الفطيرة والعصائر والهلام والكومبوت وسلطات الفاكهة والأطباق الأخرى. مع الجمع بين الفراولة ومنتجات الألبان (القشدة الحامضة ، الكريمة ، الزبادي ، الآيس كريم) ، يمكنك تقليل خطر الحساسية.

يجب إعطاء الطفل التوت عالي الجودة فقط ، والذي تم جمعه منذ أكثر من يومين ولم يتم تخزينه في الثلاجة. الفراولة الجيدة لها رائحة غنية لطيفة. إذا استنشقت التوت والشم ، مشيرة إلى حدوث تخمر أو تعفن ، فلا يمكن إعطاء مثل هذا المنتج لطفل.

اختر طفلك فراولة حمراء زاهية اللون ، لها بشرة لامعة وحبيبات بارزة قليلاً. لا تشتري التوت الأطفال مع ذيول ذابلة والمجففة ، هذا المنتج لم يعد طازجاً.

إذا كانت الفراولة سميكة ومرنة للغاية ، فربما يكون قد تم انتقاؤها غير ناضج. تحقق مما إذا كان يتم معالجة التوت بالمواد الكيميائية ، يمكنك غسله. في غضون ساعات قليلة ، تطلق الفراولة غير المجهزة عصيرًا وتترك بقعًا من هذا العصير على الوعاء الذي يتم تخزينه فيه.