متى ومن ماذا وكيف تبدأ في إطعام الطفل؟

يعد انتقال الطفل إلى طعام جديد مرحلة مهمة في نموه. ومع ذلك ، فإن بداية الأطعمة التكميلية تثير العديد من الأسئلة. دعونا نعرف متى يكون من الأفضل تعريف الطفل بأطعمة جديدة وكيفية جعل هذا التعارف يفيد الطفل.

ينصح أطباء الأطفال لأول مرة بتقديم أطعمة تكميلية للأطفال من عمر 5-6 أشهر.

طفلك مستعد لتجربة الأطعمة التكميلية إذا:

• بدأ يسأل عن الطعام أكثر من مرة.
• وزنه مقارنة مع الكتلة عند الولادة تضاعف.
• يحمل الطفل رأسه بثقة ويعرف كيفية تحويله إلى الجانبين.
• عندما يصل الطعام الصلب إلى فمه ، لا يتم إخراجه على الفور بلسانه.
• في الأسابيع الأخيرة ، لم يكن الطفل مريضاً.
• تعلم الطفل الجلوس.
• في المستقبل القريب ، لا يتعين تطعيمه.
• تهتم نادرة بتغذية الوالدين.

هناك العديد من الخيارات لبدء طفل مع الأطعمة الجديدة. كل واحد منهم لديه داعمين يجعلون حجة قوية لاختيار منتج معين لبدء التغذية. يمكنك أن تبدأ بـ:

1. منتجات الحليب المخمر. أنصار الرأي القائل بأن مثل هذه المنتجات هي أفضل خيار لبدء الرضاعة ، يؤكدون أنها الأقل اختلافًا عن طعام الطفل المعتاد (الحليب) ، لذلك فإن استجابة الجسم لمثل هذا الطعام ستكون جيدة في كثير من الأحيان.
2. الخضروات. ينصح بهذا النوع من الطعام أولاً بالوزن الزائد أو الطبيعي. أيضا ، يجب اختيار المكملات النباتية الأولى للأطفال الذين يعانون من الإمساك المتكرر.
3. كاس. يُنصح بالبدء في إعطاء الأطفال الذين لا يكتسبون وزنًا جيدًا. ابدأ أيضًا في عملية التحضير باستخدام العصيدة الموصى بها للأطفال مع كرسي غير مستقر. يجب إعطاء عصيدة الحنطة السوداء والذرة والأرز أو دقيق الشوفان. التعرّف على الحبوب من القمح والشعير يبدأ بعد 8 أشهر.

لتعرف الطفل الصغير على طعام جديد ، اختر وقتًا ستصبح فيه أنت والطفل في مزاج جيد وليس متعبًا خلال اليوم. قبل البدء في طهي الطبق الأول للطفل ، اغسل يديك. من المهم أيضًا التحقق من درجة حرارة الطعام الذي ستعطيه لعينة الطفل.

قدمي ملعقة من طبق جديد في بداية الرضاعة ، عندما يكون الطفل جائعًا على الأرجح. ليس من الضروري أن يأكل الطفل كل شيء من الملعقة ، يمكنه ببساطة أن يلعق أو يتذوق منتجًا غير مألوفًا حسب الرغبة. إذا لم تجلب هذه التجربة البهجة ، كرر الاختبار مع المنتج نفسه في اليوم التالي. إذا كان الطفل سعيدًا بذوق جديد ، يمكنك تقديم المزيد. بعد ذلك ، يجب أن يواصل الطفل تغذية الطعام الذي كان معتادًا عليه منذ فترة طويلة (حليب من ثدي الأم أو خليط).

لا يمكنك إجبار الطفل على تجربة طعام جديد. لن يتلقى الطفل السعرات الحرارية والمواد المغذية القليلة من كل منتج جديد ، لأن الغرض الرئيسي من الطعام ليس التغذية ، بل إرضاء الطفل بأغذية جديدة ، مما يجعله اكتشافًا ممتعًا.

يعتاد العديد من الأطفال على الابتكارات لفترة طويلة وليس من السهل عليهم تناول وجبة سميكة. في هذه الحالة ، تحتاج الأم إلى التحلي بالصبر والسماح للطفل بالراحة مع الاتساق الجديد والأذواق الغذائية. معظم الأطفال ليسوا ضد العصيدة الحلوة أو مهروس الفاكهة ، ولكن أطباق الخضار واللحوم والأسماك غالباً ما تسبب الاحتجاج. شخص ما يحب الطعام الطازج فقط ، والأطعمة الجاهزة الجاهزة من المتجر تنطفئ. على العكس من ذلك ، فإن الأطفال الآخرين ، مثل البطاطس المهروسة أكثر من ذلك ، ولكن طهي الأم لا يسبب البهجة.

تحقق من سمك المنتج ، وتأكد من أن الطفل جائع بالفعل وليس متعبًا جدًا. حاول أيضًا التخلص من أي إلهاء ، مثل التلفزيون العامل. يمكن للأطفال الآخرين يلعبون جنبا إلى جنب تحويل الطفل من الطعام.

إذا كان الطفل لا يريد البطاطا المهروسة ، فامنحه الماء - ربما يرفض تناول الطعام بسبب العطش. أيضا ، لا تصر ، إذا كان الفتات لا يريد أن يأكل نصيبه. بشكل عام ، من المهم التحلي بالصبر ، لأن شهية الطفل لن تتحسن من البكاء والتهيج.

إذا رفضت منتجًا معينًا للطفل ، يمكنك تقديم طعام آخر سيكون بديلاً مكافئًا. على سبيل المثال ، إذا كان الطفل لا يريد منتجًا من منتجات الألبان ، فقد لا يكون ضد منتج آخر. يمكن استبدال اللبن بالجبنة المنزلية والكفير والحلويات القائمة على الحليب.

إذا كنت طفلاً يرفض تجربة الخضار ، فيجب عليك تقديم مجموعة متنوعة من الخضروات. في الوقت نفسه ، يجب خلط المنتجات ذات الرائحة الواضحة (على سبيل المثال ، القرنبيط) مع المزيد من الخضروات المحايدة (مثل البطاطا المهروسة). جرب طرق الطهي - إذا كان الطفل يكره البطاطا المهروسة ، فيمكنك غلي الخضار أو طهيها ، مقطعة إلى شرائح. التخلص بشدة من الخضروات ، ينصح الطفل استبدالها مع الفواكه.

• يجب دائمًا إعطاء الأطعمة التكميلية قبل إطعام الطفل بخليط أو حليب الثدي.
• يجب أن يزيد حجم المنتج تدريجياً.إلى الحجم الكامل الموصى به من قبل الطفل حسب العمر ، يجب إحضار جزء من الأطعمة التكميلية في 7-10 أيام.
• من الضروري الانتقال إلى مجموعة جديدة من الأطعمة التكميلية فقط بعد تعديل جيد على المجموعة السابقة. عادة ، يستغرق حوالي أسبوعين لتعتاد على.
• لتسهيل تتبع رد الفعل على كل منتج جديد ، يجب عليك أولاً إدخال الطعام أحادي المكون. هذا يعني أن نوعًا واحدًا فقط من الحبوب أو الخضار أو الفاكهة يُعطى للطفل.
• في إعداد الأطباق للصغار ، يمكنك استخدام خلاط وخلاط أو مسح الطعام من خلال غربال. إذا تبين أن الطبق سميك جدًا ، يجب تخفيفه بمزيج أو ماء أو مغلي من الخضار أو حليب الأم.
• يوصى بإغراء الخضار للبدء في تناول الكوسة والقرنبيط واللفت والبطاطس والفواكه مع التفاح والكمثرى والموز.

حول ما إذا كنت تريد شراء أغذية الأطفال الجاهزة في الجرار ، راجع نقل الدكتور كوماروفسكي.

لمزيد من المعلومات حول إدخال الأطعمة التكميلية ، راجع نقل الدكتور كوماروفسكي.