عنب الثعلب في الرضاعة الطبيعية وإرضاع الطفل

عنب الثعلب عبارة عن توت صحي ولذيذ مع ذوق مذهل لا يشبه أي شيء. كل من البالغين والأطفال يحبونها. بالإضافة إلى الذوق ، عنب الثعلب جيد جدًا للصحة. ليس من المستغرب أن تهتم النساء المرضعات بإمكانية تناول عنب الثعلب ، وغالباً ما يطرح آباء الأطفال السؤال عندما يمكنك وضع عنب الثعلب في نظام الطفل الغذائي.

في هذه المقالة سوف نتحدث عن ميزات استخدام التوت أثناء الرضاعة الطبيعية والطفولة.

عنب الثعلب هو ساكن دائم في قطع الأراضي الصيفية والحدائق في روسيا. لا يتطلب الأمر عناية مضنية ، وبالتالي فهو مناسب لنموه ، ويتلقى كل عام عوائد غنية من الفواكه اللذيذة والمغذية. في التوت من هذه الثقافة يحتوي على كمية كبيرة من المغنيسيوم ، ضروري للجهاز العصبي. من الأهمية بمكان أن المغنيسيوم يستكمل بشكل مفيد مع نسبة عالية من فيتامينات ب ، والتي تعد ضرورية أيضًا لصحة الدماغ والأوعية الدموية. من جزء من عنب الثعلب ، يمكنك الحصول على كمية كبيرة من الفيتامينات E و C ، وكذلك الحديد والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور والسيلينيوم. في أصناف عنب الثعلب الداكنة يوجد الكثير من فيتامين PP ، الذي يشجع على إزالة السموم من الجسم.

عنب الثعلب هو مساعد ممتاز في علاج أمراض الأوعية الدموية. إنه يعزز الحالة المزاجية ، وينظم نشاط الجهاز العصبي ، وله تأثير مضاد للأورام غير مثبت ، ولكنه شعبي ، يخفف عمل المعدة والأمعاء ، ويطبيع عمليات الجهاز الهضمي. الثمار المخططة لها تأثير معتدل مضاد للالتهابات ، وتشبع الدم بالهيموغلوبين ، كما يمنع تطور الإمساك.

أكله في شكله النقي ، بينما لا يحتاج إلى إزالة الجلد - فهو يركز على أكثر المواد المفيدة. تستخدم التوت لصنع المربى والمربى وصنع الكومبوت وصنع مشروبات الفواكه وإضافة التوت إلى السلطات والأطباق الأخرى. لا ينصح ثمار الثقافة لتفاقم القرحة الهضمية والتهاب القولون والإسهال. كما لا ينصح بتناول عنب الثعلب لمرضى السكري. لا يحتوي بيري على موانع أخرى - نادرًا ما تتطور الحساسية تجاهه ، ويعتبر المنتج هيبوالرجينيك.

هناك فائدة إضافية للأمهات أثناء الرضاعة من عنب الثعلب ، فهي منخفضة السعرات الحرارية ، وبالتالي تتيح لك تسريع فقدان الوزن بعد الولادة ، دون أن يكون لها تأثير سلبي على الرضاعة. عنب الثعلب ، الذي تم إدخاله في نظام غذائي للأم المرضعة ، سيساعد على تجنب المظاهر غير السارة للإمساك بعد الولادة - وهي ظاهرة ليست نادرة ، للأسف.

يتم تقويض مناعة المرأة إلى حد كبير بسبب الحمل والولادة ، وهنا سيكون عنب الثعلب مع خصائصه المناعية مفيدًا جدًا. سيساعد السيروتونين في تكوين التوت على التغلب على عدم استقرار الحالة المزاجية بعد الولادة ولن يسمح بتطور الاكتئاب.

باختصار ، إن تغذية عنب الثعلب ليست ممكنة فحسب بل ضرورية. ما يهم هو اختيار متنوعة. في الشهر الأول من عمر الطفل ، يجب أن تتجنب الأمهات بشكل أفضل عنب الثعلب الأحمر والأصفر ، لكن الأنواع التي تنتج التوت الأخضر لا يُحظر أكلها.

إذا كان الطفل يعاني من طفح جلدي بعد إدخال حصة الأم من التوت ، فهناك حمامي يحمر الجلد من أي جزء من الجسم ، وتحتاج إلى التخلي مؤقتًا عن التوت اللذيذ ومحاولة تناوله فقط بعد بضعة أشهر عندما يبدأ جسم الطفل في إنتاج إنزيمات جديدة ، الواردة في عنب الثعلب.

إذا لم يكن هناك حساسية ، فقد ترفع أمي النسبة اليومية من عنب الثعلب في قائمتها إلى 300 جرام. ستغطي كمية المواد الغذائية الموجودة في هذا الجزء بشكل كامل الحاجة اليومية للأم المرضعة للفيتامينات والمعادن والأحماض العضوية. يمكن أن تؤكل التوت الخام أو كجزء من الأطباق الأخرى.

استخدام عنب الثعلب للأطفال مزدوج. بالإضافة إلى جميع الخصائص المذكورة أعلاه ، فإن التوت يساعد على تقوية لثة الطفل ، وبالتالي فإن الوالدين سيواجهان مشاكل أقل بكثير مع التهاب الفم لدى الطفل ، لأن التهاب الفم عند الأطفال الذين يتناولون عنب الثعلب بانتظام غير موجود.

في النظام الغذائي للطفل حقن هذه التوت في 1 سنة. سابقا ، جسم الطفل ببساطة لا يمكن هضمها واستيعاب المواد المفيدة. إذا كان الطفل عرضة للإسهال المتكرر ، فيجب عليك دائمًا استشارة طبيب الأطفال قبل تقديم مثل هذه الأطعمة التكميلية ، وربما يوصى بهذا الطفل لبدء تناول عنب الثعلب من سنة ونصف فقط.

إذا كان الطفل على دراية بعلب عنب الثعلب ، فيجب أن تبدأ بعصير هذه التوت. جهزها بنفسك ، دون إضافة السكر. تمييع مع نصف الماء المغلي المثلج. أعط ملعقة صغيرة أولاً ، إذا لم يكن هناك رد فعل سلبي ، فبعد يوم يمكنك تقديم ملعقة كبيرة ، والانتظار في يوم آخر وإعطاء 30 مل. السعر اليومي للطفل البالغ من العمر سنة ونصف يبلغ حوالي 50 مل من عصير عنب الثعلب يوميًا ، ومن 80 إلى 100 مل.

في سن الثانية ، من الممكن لأول مرة إدخال طفل التوت عنب الثعلب بشكل عام. يمكن تقديمها ليس فقط كمنتج مستقل ، ولكن أيضًا تضاف إلى اللبن الرائب والحلويات والمعجنات ، وتستخدم لتزيين الكعك محلي الصنع والجبن. انتبه إلى وصفات سلطات الفاكهة مع فواكه عنب الثعلب ، والتي يمكن للطفل أن يبدأ في فعلها من 2 إلى 2.5 سنة.

عند اختيار الفواكه للطفل ، تذكر أن التوت غير الناضج يحتوي على كمية كبيرة من حمض الأكساليك ، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة معدة الطفل والكلى والجهاز البولي ، وعمليات الهضم والتمثيل الغذائي.

من الفيديو التالي للدكتور كوماروفسكي ، سوف تتعلم كل شيء يجب أن تعرفه الأم عن إرضاع الطفل.