من أي عمر وما هي العصائر التي يمكن أن تعطيها للطفل؟

تظهر العصائر في قائمة الأطفال في السنة الأولى من الحياة. ومع ذلك ، لا يجب البدء في تناول الطعام لأن هذه المشروبات لها بعض العيوب.

يجب أن يحدث الإلمام بعصائر الفاكهة والخضروات ، وفقًا لأطباء الأطفال ، عندما يكون الطفل قد تذوق بالفعل الخضروات المسلوقة والحبوب الخالية من الحليب ومهروس الفاكهة. بعد ذلك فقط ، يمكنك تقديم عصير الطفل الطبيعي ، والذي يمكن عصره حديثًا أو من شركات تصنيع أغذية الأطفال.

بسبب الاستخدام المنتظم للعصائر:

• يتلقى الجسم المعادن والفيتامينات المفيدة ؛
• الشهية تتحسن
• تطبيع عمليات الأيض.
• يزيد من مقاومة الزكام.
• يحسن عمل الجهاز العصبي المركزي ؛
• الحفاظ على توازن الماء والملح ، وهو أمر مهم للتسمم أو التسمم ؛
• تطبيع حالة البكتيريا المعوية ؛
• يقلل من لزوجة الدم ، وهو أمر مطلوب في درجة حرارة الجسم المرتفعة ؛
• يحفز القضاء على الأملاح الزائدة والسموم والمواد الضارة الأخرى ؛
• النظام الغذائي أصبح أكثر تنوعا.

بعض أنواع العصائر لها خصائصها المفيدة.

• تفاحة غني بشكل خاص بحمض الأسكوربيك والثيامين وفيتامين E والبكتين.
• في الكمثرى الكثير من حمض الفوليك والفيتامينات PP و B1 و C.
• الخوخ والمشمش مفيدة للرؤية واللثة والأسنان والعظام.
• في الرمان العديد من الفيتامينات غرام. في ، البوليفينول وحمض الأسكوربيك والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم.
• طماطم - مصدر ممتاز للفيتامينات C و A ، اللايكوبين ، البكتين ومجموعة متنوعة من المعادن.
• من اليقطين والجزرة عصائر سيتلقى الطفل بيتا كاروتين.
• من البرقوق - الفيتامينات PP ، B1 ، A ، السكريات الطبيعية والألياف.

بمجرد إدخال العصير في غذاء الأطفال الرضع في وقت مبكر جدًا. لقد جربها العديد من الأطفال خلال 3 أشهر أو حتى قبل ذلك. ومع ذلك ، فقد درسوا لاحقًا بمزيد من التفصيل تأثير العصائر على جسم الصغار واكتشفوا أن هذا المنتج في سن مبكرة أكثر ضررًا مما يحقق فوائد ملموسة.

أحد مكونات العصير هو الأحماض العضوية. بمجرد دخول الأمعاء غير الناضجة للرضيع ، يمكن أن يثير أمراض الجهاز الهضمي وردود الفعل التحسسية. إذا كان لدى الطفل ميل إلى الحساسية ، جرّب العصائر في أسرع وقت ممكن وبكميات صغيرة.

نظرًا للتأثير المزعج للأحماض على الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي ، وحتى من جرعة صغيرة من المشروب الطازج ، هناك اضطراب قوي في المعدة مع المغص. غالبًا ما يتم ملاحظة رد الفعل هذا ، استنادًا إلى المراجعات ، في عمر 4-6 أشهر ، ويؤكد أن الجهاز الهضمي Karapuz ليس جاهزًا بعد لمنتج جديد.

قبل ذلك ، سيتم الحصول على جميع الفيتامينات والمركبات الأخرى المهمة لنمو الرضيع من حليب الأم ، وبالتالي ليست هناك حاجة لإطعامه بفيتامين.

• في 8 أشهر جزء من عصير للطفل هو 10-30 مل.
• في عمر 9 أشهر ، يعطي الطفل 50 مل من هذا المشروب.
• من 10 أشهر - 60-110 مل.

العصير الأول ، الذي سيحاول الطفل ، يجب أن يكون هيبوالرجينيك.

بعد أن قدمت للطفل مشروبًا في الصباح ، يجب على الأم مراقبة سلوكه وحالته الصحية.

إذا لم يظهر طفح جلدي على الجلد ، فإن الكرسي لم يتغير ، فالطفل متيقظ ونشط ، وفي المرة القادمة يمكنك إعطاء الفتات أكثر قليلاً من العصير نفسه. إذا كان هناك أي تغييرات سلبية من إدخال منتج جديد في قائمة الطفل هو لبعض الوقت للرفض.

عندما يعتاد الطفل على عصير واحد ، يمكنك أن تقدم له نظرة مختلفة ، على سبيل المثال ، من الكمثرى أو الجزر.

بعد عصير التفاح ، يتم تعريف الأطفال عادة بعصائر الكمثرى والخوخ والمشمش. علاوة على ذلك ، يتم تدريجيا إدخال مشروبات الكرز والخوخ والموز والكشمش في النظام الغذائي.

من عصائر الخضروات الفتات الأولى تقدم الجزرة واليقطين.

مع المقدمة عصير البنجر لا ينصح عجلة من امرنا ، لأنه له تأثير ملين. يمكن إعطاء البنجر الطازج للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 8 أشهر فقط بالإمساك ، بعد استشارة الطبيب.

مع إدخال النظام الغذائي عصير الرمان كن حذرا. على الرغم من فوائده وتركيبة غنية وتأثير مفيد على تكوين الدم ، فمن المستحسن شربه للأطفال فقط من عام واحد. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تخفيف الشراب (أولاً بنسبة 1: 4 ، ثم يمكن تخفيفه وتقليله).

استعمال عصائر الحمضيات أو أي فواكه غريبة يحظر لمدة عام ، وينبغي إعطاء الأطفال الأكبر سنا بحذر شديد. إذا كان الطفل عرضة للحساسية ، فمن المستحسن الانتظار حتى عمر 12 شهرًا و مع أي مشروبات من التوت الأحمر ، وكذلك من الطماطم.

مجموعة العصائر للأطفال هذه الأيام واسعة للغاية. يتم تقديم هذه المشروبات من قبل العديد من الشركات المصنعة لأغذية الأطفال ، مع الإشارة إلى عصر التعبئة الذي يمكن أن يُعطى منه للأطفال.

في هذه العصائر ، لا توجد إضافات ضارة ، ويتم فحص المواد الخام لتصنيعها بشكل جدي لمنع أملاح المعادن الثقيلة أو النترات أو المبيدات من دخول كائن الطفل. يتم إطلاق هذه المنتجات على معدات متخصصة ، والتي تستخدم فقط لتصنيع أغذية الأطفال.

يحظر القانون إضافة النكهات أو الألوان أو المواد الحافظة لهذه المشروبات. لذلك لا داعي للقلق وعرضه بجرأة على الطفل ، والتحقق قبل فتح تاريخ انتهاء الصلاحية وسلامة العبوة.

تتمثل المزايا الرئيسية لعصائر أطفال المصنع في إمكانية التخزين على المدى الطويل (إذا لم يتم فتح العبوة بعد) والاستعداد للاستخدام. لا يحتاج الأمر إلى تخفيفه بالماء ، ولكن يمكن إعطاؤه للطفل مباشرةً من زجاجة أو صندوق.

بالنسبة للعصائر المنزلية الطازجة ، من الضروري اختيار الفواكه الناضجة والعصرية دون أي ضرر أو آثار تعفن. بعد غسلها وإزالة قشرتها ، تُفرك الثمار على مبشرة دقيقة ويتم ضغط الكتلة الناتجة باستخدام الشاش أو الغربال. هذه الطريقة في التحضير مطلوبة عندما يبدأ الطفل فقط في تذوق العصائر ويتم إعطاؤها بكميات صغيرة.

يمكن للأطفال الأكبر سنًا إعداد مشروب باستخدام عصارة ، وكذلك لأفراد الأسرة الآخرين.

لا ينصح طبيب الأطفال الشهير ، مثل معظم أطباء الأطفال الآخرين ، بإعطاء عصير للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر. لا يعتبر هذا المشروب منتجًا مهمًا ومفيدًا بشكل خاص. على العكس من ذلك ، حسب كوماروفسكي ، هريس الفاكهة المزيد من الفوائد. واحد منهم يساعد على هضم الأطفال ، على وجه الخصوص ، مع ميل إلى الإمساك.

فيما يتعلق بنوع العصير للعينة الأولى ، لا ينصح الطبيب المشهور باختيار نوع من الغريبة. الخيار الأفضل ، حسب كوماروفسكي ، هو عصير التفاح.

من الأفضل إعطاء الطفل منتجًا من صنعه وبكميات صغيرة. عندها ستكون أمي متأكدة من عدم وجود مواد مضافة أو مواد حافظة في المشروب.

• يجب أن لا تعطي عصير من زجاجة طفل ، حتى لا يستفز تطوير ما يسمى تسوس "زجاجة". يجب على الأطفال شرب هذا المشروب من أكواب غير قابلة للانسكاب أو أكواب ونظارات عادية.
• بحيث لا يؤثر التمهيدي للعصير على شهية الطفل ، ولا يقدمه كوجبة خفيفة أو بعد الوجبة الغذائية. دع الطفل يشربه بعد تناوله للأكل الرئيسي ، والذي سيكون له المصدر الرئيسي للسعرات الحرارية والمكونات الغذائية.
• اقرأ بعناية الملصقات على زجاجات وصناديق العصير المصنوعة في المصنع. اختيار للأطفال مشروبات 100٪ بدون إضافة سكر أبيض وسكر الفواكه.
• احترس من الجزء اليومي الذي يستهلكه الطفل: يجب ألا يتجاوز 120 مل للأطفال دون سن سنة واحدة و 200 مل للأطفال الأكبر سناً. إذا كان الطفل يسأل باستمرار ويشرب الكثير من العصير ، فغالبًا ما يقدم له الماء لإرواء عطشه ، وكذلك يخفف عصائر الفاكهة بالماء. تذكر أن مثل هذا المشروب مصدر للسعرات الحرارية الزائدة ، لذا قم بتقييده في نظام غذائي الأطفال الذين يزيد وزنهم بسرعة.