في أي عمر يمكنك إعطاء عصير التفاح لطفل وكيف نفعل ذلك بشكل صحيح؟

يعتبر عصير التفاح من أكثر الأطعمة صحية ولذيذًا للأطفال. لكن وضعه في وقت مبكر في العلف يمكن أن يتسبب في عكس النتيجة: سوف تتدهور صحة وصحة الطفل. في هذه المقالة سوف نتحدث عن عمر وكم يمكن إعطاء هذا المنتج للطفل ، وكذلك في المواقف التي قد لا يكون فيها العصير مفيدًا فحسب ، بل وأيضًا علاجيًا.

عصير التفاح هو منتج فريد من نوعه. يعتبر مستحسن لأغذية الأطفال منذ سن مبكرة ، لأنه من الصعب العثور على منتج يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات وكان يعتبر الأكثر أمانًا من حيث احتمال حدوث الحساسية. بالنسبة لمعظم المناطق ، فإن التفاح عبارة عن فاكهة "محلية" ، وهو منتج غذائي مألوف ، وهذا هو السبب في أن حدوث حساسية لعصير التفاح أمر نادر الحدوث.

شراب التفاح غني بفيتامين ج ، وبالتالي فهو مساعد كبير لمناعة الأطفال في مواجهة الأمراض المختلفة. يحتوي على الكثير من الحديد ، وهو أمر مهم لتشبع الدم مع الهيموغلوبين. الفيتامينات ب تطبيع الجهاز العصبي. البوتاسيوم ، الكالسيوم ، المغنيسيوم ، الصوديوم ، الفوسفور ، وكذلك حوالي اثني عشر من المعادن - ليس كل الفاكهة يمكن أن تتباهى بمثل هذه المجموعة.

عصير التفاح له خاصية مضادة للأكسدة وضوحا ، فهو يساعد الجسم على التخلص بسرعة من النفايات الناتجة عن التمثيل الغذائي ، ويزيل السموم ، ويحسن خصائص الدم. نظرًا لمحتوى الأحماض العضوية ، فإن هذا المنتج يحسن الهضم وله خصائص مدرة للبول وخالية من الكوليسترول.

في منتديات النساء والوالدين على الإنترنت ، يمكنك العثور على الكثير من التفكير حول كيفية وتوقيت إدخال العصير بشكل صحيح من التفاح في نظام غذائي الطفل. هذا المشروب هو واحد من بين العصائر الأخرى المعروضة لأغذية الأطفال. بل إن البعض يعطيه طفلًا مدته ثلاثة أشهر وفي الوقت نفسه لا يلاحظ أي تغييرات سلبية في حالته الصحية.

ولكن لا يزال يوصى به لمثل هذه الأطعمة يعتبر عمره 6 أشهر. لماذا بالضبط ستة أشهر؟ في الأشهر الستة الأولى من العمر ، يتم ترتيب عملية هضم الطفل واستقلابه بطريقة لا تتطلب أي شيء آخر غير حليب الأم أو تركيبة (في حالة عدم وجود حليب). نعم ، سيكون الطفل قادرًا على هضم عصير التفاح في 3 و 4 أشهر ، لكنه لن يحصل على فائدة كبيرة منه ، لأن العديد من المكونات الكيميائية للعصير من التفاح ، والتي ، في الواقع ، تُعطى للأطفال ، لا يتم هضمها ببساطة في هذا العمر وتترك جسم الأطفال مع البول والبراز دون تغيير تقريبا.

سوف يسعد المشروب الطفل بطعمه ويعطي العناصر المغذية للجسم المتنامي إلى أقصى حد عندما يتم إنتاج الإنزيمات اللازمة لتقسيم الأحماض في جسم الطفل بكميات كافية. وهذا هو عمر ستة أشهر.

للتعرّف على أول طفل مصاب بشراب التفاح ، يجب ألا تستخدم منتجًا معبّأًا مناسبًا للأطفال. والأكثر من ذلك ، ينبغي رفض عصير معلب ومعبأ من المتاجر ، وهو غير مخصص للأطفال بشكل عام. من الأفضل أن تصنعي عصير الطفل بنفسك. من السهل جدًا صنعه ، حتى العصارة غير مطلوبة لهذا الغرض.

يتم غسل التفاح وتنظيفه ومبشره وعصره بسرعة من البطاطا المهروسة الناتجة إلى ملعقة صغيرة. كالتفاح الأول ، فإن التفاحة الخضراء هي الأمثل ، لأن أصناف الفاكهة الحمراء والصفراء يمكن أن تسبب زيادة تكوين الغاز والحساسية.

إذا كنت تعطي العصير لأول مرة ، فاقتصر على كمية صغيرة جدًا - حوالي ثلث حجم ملعقة صغيرة. إذا كان لدى الطفل ميل إلى الحساسية والتهاب الجلد التأتبي ، فحتى هذه الكمية الصغيرة من العصير يتم تخفيفها بالماء إلى النصف.

خلال اليوم ، يجب على الأم مراقبة طفلها بعناية: إذا ظهر هدر في المعدة ، وأصبح برازًا سائلًا ، ظهر طفح جلدي في أي جزء من الجسم ، وعليك أن تتخلى مؤقتًا عن فكرة شرب عصير طفل صغير. إذا لم يحدث شيء مثل هذا ، فيمكنك زيادة مقدار العصير قليلاً - ما يصل إلى نصف ملعقة صغيرة ، ثم إلى ملعقة كبيرة. بمعدل 7.5 أشهر ، يبلغ المعدل اليومي لعصير التفاح للطفل 50 مل. على هذا ويمكنك التنقل.

يمكن إعطاء العصير كمشروب مستقل ، بالإضافة إلى إدخاله في تركيبة مشروبات متعددة الفواكه ، على سبيل المثال ، مخلوطة بعصير الكمثرى أو مشروب الجزر.

ينصح عصير التفاح بدون لب للأطفال في فترة مرض ARVI. يحتوي على فيتامين C ، وعلى الرغم من أن حمض الأسكوربيك ، وفقًا للدراسات الحديثة ، لا يسرع من الشفاء ، ولكنه يساعد على تقوية جهاز المناعة في هذه اللحظة المهمة للجسم. عندما يستفيد الأطفال المصابون بالإمساك من العصير مع اللب: نظرًا للكمية الكبيرة من البكتين ، يكون للمنتج تأثير ملين ممتاز.

إذا كنت تعطي طفلك عصيرًا محليًا ، لا تضغط عليه أبدًا للاستخدام في المستقبل ، فلن يكون من المفيد حقًا تناول المشروب الذي تم إعداده مباشرة قبل استخدامه.

إذا قمت بشراء العصير من الشركات المصنعة المعروفة لأغذية الأطفال ، فتأكد من أن الغطاء يخلق القطن عند فتح الزجاجة ، وبعد الافتتاح لا تخزن العصير لأكثر من يوم. حقيقة أن الطفل لم ينته بعد ، يمكنك شرب للبالغين - بالنسبة لهم ، عصير التفاح هو أيضا مفيد للغاية.

لا تعطي طفلك عصير تفاح على معدة فارغة. يوجد الكثير من الأحماض فيه وسيكون بمثابة ضربة قوية للمعدة والبنكرياس. عالج طفلك بهذا المنتج بعد تناوله الجزء الرئيسي من الغداء أو الفطور.

إذا كنت تستخدم مبشرة لفرك التفاح ، فاحصل على مبشرة مصنوعة من البلاستيك. تغيير الحديد لاعبا اساسيا في تكوين كتلة الفاكهة ، مما تسبب في الأكسدة لحظية تقريبا.

قبل التغذية الأولى ، يجب عليك استشارة طبيب أطفال يقوم بمراقبة الطفل. سيكون الطبيب قادرًا على استبعاد العوامل التي تعتبر موانع مؤقتة لاستخدام عصير التفاح - عسر الهضم ، التهاب الفم ، التهاب اللوزتين. يجب أيضًا عدم إعطاء العصير في الوقت الذي يتم فيه قطع الأسنان بفعالية ، حيث يمكن أن يسبب تهيج اللثة الملتهبة بالفعل.

لا تضيف السكر إلى مشروب محلي الصنع لطفلك ولا تشترِ المنتج النهائي المحتوي على سكر. بعد الأطعمة الحلوة ، سيكون من الصعب إدخال منتجات أخرى في النظام الغذائي للطفل الرضيع ، على سبيل المثال ، هريس الخضروات ، لأنهم سيحبونها بدرجة أقل.

سيخبرك الدكتور كوماروفسكي عن عصير التفاح أو التفاح الأكثر فائدة في الفيديو التالي.