زيت بذر الكتان للأطفال

إن استخدام زيت بذور الكتان للبالغين أمر لا شك فيه وقد تم تأكيده من قبل العديد من الدراسات. يشربونه على معدة فارغة ، ويضيفونه إلى أطباق مختلفة ، ويأخذونها في شكل كبسولات ويلاحظون تأثيرًا إيجابيًا على الصحة. لذلك ، تفكر الأمهات فيما إذا كان من الممكن تقديم مثل هذا المنتج للأطفال الصغار ، ومن أي عمر مسموح به وبأية طريقة من الأفضل إعطائه للطفل.

يتم استخراج زيت بذور الكتان من بذور الكتان وهو غير مكرر (للحصول عليه باستخدام طريقة الضغط) والمكرر (تكمل المعالجة الميكانيكية بالتكرير).

هذا المنتج غني بفيتامين E ، وكذلك مركبات فيتامين أخرى - A، K، group B. فهي تؤثر على الطاقة وعمليات الأيض في الجسم ، وتقوي جدران الأوعية الدموية ، وتقلل من العملية الالتهابية ، وتحفز الدفاعات ، وتدعم الرؤية وعمليات تخثر الدم.

خصائص أخرى معروفة أيضًا:

• يعمل زيت بذور الكتان كمصدر لحمض ألفا لينولينيك ، والذي يعزى إلى دهون أوميغا 3. يتيح ذلك اعتباره بديلاً لزيت السمك ، إذا كان الطفل لا يستطيع تناول السمك أو المكملات الغذائية الخاصة لسبب أو لآخر. هذه الدهون تدعم الجهاز العصبي وعضلة القلب.
• وهناك أيضًا دهون أوميغا 6 وأوميغا 9 غير المشبعة في زيت بذور الكتان. وهي ضرورية لتشكيل الأغشية ، ودعم بنية الشعر والجلد ، والحالة الطبيعية للمفاصل ، وإنتاج البروستاجلاندين وغيرها من العمليات.
• اللجنان الموجود في زيت بذور الكتان مهم للحالة الطبيعية للأوعية. هذه المادة تخفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقلل من خطر أمراض القلب والأوعية الدموية.
• استخدام الزيت من بذور الكتان يساعد على تقوية جهاز المناعة ، ويعطي الطاقة. هذا المنتج مفيد للجهاز العصبي ، ويساعد على التخلص من الصداع ، ويقلل من آثار الإجهاد ، من الأفضل التركيز
• يساعد زيت بذور الكتان أيضًا في تخفيف الإمساك. إنه يحيط بلطف جدران المعدة والأمعاء ، ويقلل من التهيج ويزيد من مرونة البراز ويحفز إفراغه.

ضرر محتمل

• يمكن أن تستجيب أجسام الأطفال لزيت الكتان مع طفح جلدي وأعراض حساسية أخرى. في هذه الحالة ، يتم استبعاد مثل هذا المنتج من النظام الغذائي لبعض الوقت. إذا ظهرت علامات التعصب مرة أخرى أثناء الاختبار المتكرر ، فستضطر إلى استبداله بزيت نباتي آخر.
• عند استخدامه بكمية زائدة ، فإن زيت الكتان يؤدي إلى تمييع الكرسي بشكل كبير وإثارة الإسهال ، بالإضافة إلى تحفيز انكماش المرارة بشكل لا لزوم له ، مما قد يسبب عدم الراحة والألم. لهذا السبب ، يجب عدم تعكير الجرعة الموصى بها حسب العمر. بالإضافة إلى ذلك ، بسبب خصائص ترقق الدم ، يمكن أن تسبب الجرعة الزائدة في النزيف.
• هذا المنتج غير مرغوب فيه في النظام الغذائي للأطفال الذين يعانون من أمراض القناة الصفراوية أو البنكرياس. مع هذه الأمراض قد تتدهور. بالإضافة إلى ذلك ، تكون الدهون محدودة إذا أظهرت الاختبارات زيادة في نسبة الدهون في الدم.
• يزداد خطر التأثيرات الضارة لزيت بذور الكتان مع معالجته الحرارية. لهذا السبب ، يحظر تسخينه ، على عكس الزيوت النباتية الأخرى.

تختلف آراء أطباء الأطفال فيما يتعلق بالعمر الذي من الآمن فيه إعطاء زيت بذور الكتان للأطفال. يعتقد بعض الأطباء أن مثل هذا المنتج مسموح بدخوله في الملحق وكذلك الزيوت النباتية الأخرى ، ولكن في الوقت نفسه يراقب عن كثب رد فعل الطفل. إذا كنت تلتزم بهذا النهج ، يتم إعطاء الزبدة عند الرضاعة من 7 أشهر ، والرضع في مرحلة الرضاعة الطبيعية - من 5 أشهر من العمر.

الأطباء الآخرون واثقون من ذلك استخدام زيت بذور الكتان في مثل هذه السن المبكرة ليس له ما يبرره. يوصون بقصر زيوت الزيتون وعباد الشمس الأكثر أمانًا للأطفال حتى عام ، وتأجيل الألفة مع أنواع الكتان وغيرها من الأنواع إلى فترة لاحقة.

يشار إلى استخدام زيت بذر الكتان فوق سن 3 سنوات من أجل:

• نزلات البرد المتكررة.
• تأخر النمو
• سلوك متقلبة
• ضعف الشهية
• الإمساك المتكرر.
• التعب السريع.
• زيادة العصبية والإثارة.
• مجهود بدني كبير
• انخفاض الرؤية.

هذا المنتج مفيد بشكل خاص في الخريف والشتاء ، لأنه يساعد على تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد وزيادة دفاعات جسم الطفل. ينصح العديد من الأطباء بإجراء دورات في الربيع. في هذه الحالة ، سيزيد الاستقبال من لهجة ويقوي الجسم بعد البرد.

إذا كانت الأم لا تزال ترغب في إعطاء زيت بذور الكتان للطفل ، فمن المهم أولاً استشارة طبيب الأطفال. سيكون الطبيب مقتنعًا بغياب موانع الاستعمال والجرعة الصحيحة.

• غالباً ما تعطي قطرة واحدة لكل شهر من العمر ؛
• في 1-3 سنوات - نصف ملعقة صغيرة.
• 3-7 سنوات - ملعقة صغيرة كاملة ؛
• ابتداء من سن السابعة ، يمكن استهلاك الزبدة بمبلغ ملعقة حلوى واحدة لكل استقبال.

مدة الاستقبال المستمر عادة 1-2 أشهر ، وبعد ذلك يوصى بأخذ استراحة قصيرة.

كثير من الأطفال لا يحبون طعم وملمس زيت بذور الكتان ، لذا نادراً ما يتم الحصول على معدة فارغة من الملعقة. عادة ما يتم إضافة ماسليت إلى الأطباق غير الساخنة ، على سبيل المثال ، في هريس الخضروات ، سلطة الخضار الطازجة ، الحساء ، العصيدة الدافئة ، عصير الجزر ، الجبن المنزلي وما إلى ذلك.

بالنسبة للرضع ، يجوز تقطير الجرعة الموصوفة من قبل الطبيب في حليب الثدي المعبر عنه. يمكن للأطفال الأكبر سنًا تقديم الخبز المغطى بالزبدة.

بالإضافة إلى الابتلاع ، يمكن استخدام زيت بذور الكتان من الخارج. يتم تطبيقه على الجلد مع جفاف وإصابات طفيفة ومناطق تهيج ، ويستخدم أيضًا للتدليك ، بما في ذلك لعلاج البشرة الحساسة لحديثي الولادة.

خلال هذه الإجراءات ، يتم امتصاص مواد الفيتامينات والأحماض الدهنية جيدًا في البشرة ، وتهدئتها بالتهاب الجلد ومشاكل أخرى ، مما يؤدي إلى التخلص من التقشير وتحسين تدفق الدم المحلي.

اختيار زيت بذور الكتان للطفل ، والانتباه إلى مظهره. اللون الطبيعي أصفر ، ولكن يمكن أن يكون لونه داكن وخضري. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون السائل واضحًا.

قبل إعطاء مثل هذا المنتج لطفلك ، تأكد من التحقق من ذوقه. إذا كان الزيت طازجًا ، فلن يكون مرًا ولن يترك مذاقًا سيئًا.

يختلف زيت بذور الكتان عن الزيوت النباتية الأخرى مع مدة صلاحية أقصر. تتدهور بسرعة ، لذلك يجب أن تبقى مغلقة بإحكام في حاوية مظلمة والوقوف في مكان مخفي عن الشمس.

• يمكن الاحتفاظ بالزجاجة غير المفلتة في درجة حرارة الغرفة لمدة لا تزيد عن أسبوعين.
• إذا وضعتها في الثلاجة ، فستطيل فترة الصلاحية قليلاً ، لكن من الأفضل استخدامها لمدة شهر واحد.

هذا الإصدار من زيت بذور الكتان مطلب جيدًا ، لأن المنتج به محاط بقشرة جيلاتينية لا طعم له ، وبالتالي ، فإنه أكثر متعة لشربه. عادة ما تكون الكبسولات نفسها مستديرة وصغيرة الحجم ، لذلك من السهل ابتلاعها.

المضافة التي تقدمها العديد من الشركات المصنعة. على العبوة ، يُلاحظ غالبًا أنه يمكن إعطاء الأطفال من سن 14 عامًا ، لكن العديد من الأطباء يسمحون باستخدام هذا الدواء من سن الخامسة. تعتمد الجرعة الواحدة على كمية الزيت في كبسولة واحدة ، وهي 250 و 300 و 500 و 1000 ملغ. يمكن أن يكون من 2 إلى 4 قطع في وقت واحد.

على استخدام النفط من بذور الكتان تستجيب بشكل مختلف. بعض الأمهات يلاحظن أن الطفل رفض رفضًا قاطعًا شربه أو رد فعله على المذاق المحدد من خلال تعزيز الانعكاس المنعكس.

تشترك نساء أخريات في أنهن قد وجدن مقاربة لنسلهن وشاهدن التأثير الإيجابي لزيت الكتان في الصحة. ولاحظوا تحسنا في هضم وتطبيع البراز ، وكذلك زيادة في نشاط وحيوية الطفل في الأنشطة اليومية.

حول فوائد زيت بذر الكتان: كيفية تطبيق واختيار وتخزين ، راجع الفيديو التالي.