كل شيء عن الأيام الخصبة

جسد الأنثى معقد للغاية ، والطبيعة الدورية للجهاز التناسلي بطبيعته ليست عرضية. لا يمكن للمرأة أن تصبحي حاملًا ، متى أرادت ، في أي يوم من أيام دورتها الأنثوية. من أجل حدوث الحمل ، تحتاج إلى الانتظار لأيام خصبة.

الخصوبة هي القدرة على التكاثر ، الحمل ، الإنجاب والولادة. الأيام الخصبة هي أكثر الأيام ملائمة للإخصاب. يمكن للرجال إخصاب البويضة الأنثوية في أي يوم ، ولا يحتاجون إلى تحديد نوع من الميمون ، ولكن بالنسبة للمرأة ، فإن معرفة توقيت أيامهم الخصبة هو عنصر مهم في رعاية صحتهم وصحة ذريتهم.

بعبارة بسيطة ، إنها خصبة ، قادرة على الإنجاب ، امرأة في يوم الإباضة وأثناء اليوم التالي لها. في مثل هذه الفترة القصيرة من الزمن ، تكون صلاحية خلية البيض محدودة. لكن الأيام الخصبة ليست مجرد إباضة ، ولكن أيضًا أيام قبلها وبعدها. لماذا يعتبر ذلك؟

الحقيقة هي أن الخلايا الجنسية الذكرية تتمتع بقدرة أكبر على البقاء من الخلايا النسائية: الحيوانات المنوية ، مرة واحدة في الجهاز التناسلي ، حيث خلقت الطبيعة أكثر الظروف المقبولة للبقاء على المدى الطويل ، يمكنها الحفاظ على حركتها وثباتها الوظيفي لمدة 2-3 أيام (و بعض الرجال الذين يتمتعون بمستوى عال من الخصوبة وحتى 5 إلى 6 أيام ، لكن هذا نادر الحدوث).

عندما يحدث التبويض ، وتترك البويضة المسام وتدخل في قناة فالوب ، قد تنتظرها "كبدات طويلة" هناك ، وسوف يحدث الحمل ، حتى لو لم يكن الجنس أثناء التبويض ، ولكن قبله بثلاثة أيام. من الصعب أيضًا التنبؤ بفترة بقاء البويضة المفرج عنها - يمكن أن تعيش لمدة 18 ساعة و 24 ساعة ، وفي حالات نادرة - ما يصل إلى 30-36 ساعة ، وبالتالي أيضًا 2-3 أيام بعد الإباضة تشمل أيضًا أيام الخصبة ، عندما لا يتم استبعاد الحمل.

مجمل الأيام الخصبة تسمى النافذة الخصبة في دورة الإناث. ترتبط قدرة المرأة على الحمل ارتباطًا وثيقًا بالإباضة. وخلال فترة النافذة الخصبة ، كانت هذه القدرة ، كما لم يحدث من قبل ، عالية.

الإباضة ، كعامل يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالخصوبة ، هو إطلاق بويضة من البصيلة. هناك ، نضجت البويضة في المرحلة الأولى من الدورة الشهرية ، وتحت تأثير هرمون اللوتين ، تمزق الجريب وأطلقت الخلية الجنسية الأنثوية الجاهزة للتخصيب. يحدث التسميد فقط خلال فترة التبويض وخلال حياة البويضة الحية. (يوم في المتوسط ​​بعد مغادرة المسام). تقع هذه الفترة عادة في منتصف الدورة الشهرية للمرأة ، إذا كنت تعول من اليوم الأول لنزيف الحيض التالي.

ما مجموعه حوالي 7 أيام خصبة في الدورة ، مع مراعاة الإباضة نفسها وقبل 2-3 أيام وبعدها. وهذا يعني أن المرأة الخصبة هي فقط في هذه الفترة.

قد ينشأ السؤال: لماذا نحتاج حتى إلى حساب الأيام الخصبة؟ الجواب بسيط: لتخطيط حياتك. إذا كانت المرأة تريد طفلاً ، فينبغي أن يتم الاتصال الجنسي بجهد خاص خلال النافذة الخصبة ، وإذا كان هدف السيدات هو تجنب الحمل غير المرغوب فيه ، فإن تعريف "الفترة الخطرة" سيسمح بمزيد من اليقظة واستخدام وسائل منع الحمل الإضافية إذا لزم الأمر.

كثير من النساء ، على أساس معرفة فترة الخصوبة الخاصة بهن ، محميات من الحمل غير المرغوب فيه. هذه الطريقة تسمى التقويم. يتكون في الوقاية أو وسائل منع الحمل الإضافية في فترة الخصوبة. في الأيام الأخرى من الدورة ، تقود النساء إيقاعًا مألوفًا للحياة الجنسية. طريقة الحماية هذه ، كما نقول على الفور ، تعتبر غير موثوق بها.

هناك ما يسمى مؤشر اللؤلؤ - التعبير المقبول عالمياً لموثوقية طريقة معينة لمنع الحمل. لذلك ، في طريقة التقويم هو فقط 55-60 ٪. هذا يعني أن ست نساء من بين كل عشرة نساء لن يحملن بالفعل حملًا ، لكن أربع من بين كل عشرة نساء سيواجهن اكتشافًا غير مخطط له لشريطين في اختبار الحمل.

لا يمكن اعتبار معرفة أيامك الخصبة حماية موثوقة ضد الحمل لسبب أن إباضة المرأة ليست ثابتة، ويمكن أن يتحول تحت تأثير العوامل الخارجية والداخلية ، على سبيل المثال ، في حالة المرض ، والبرد ، بعد رحلة جوية وتغيير المناخ والمنطقة الزمنية ، وكذلك بسبب الإجهاد. أيضا ، لا ينبغي للمرء أن يتجاهل ظاهرة الجسد الأنثوي - ما يسمى الإباضة المتكررة نادراً ما تحدث ، ومن ثم قد يتم تخصيب البويضة الثانية ، التي تم إطلاقها من الجراب في وقت لاحق من الأولى ، لأن السيدة على يقين من أنها تعاني من فترة معقمة وغير محمية.

ولكن للتخطيط لمفهوم الطفل ، فإن معرفة الأيام الخصبة هي طريقة إلزامية وضرورية. فقط في حالة حدوث التبويض ، يحدث الاتصال الجنسي خلال فترة الخصوبة ، ولا يحدث الحمل في غضون عام ، هل يمكننا التحدث عن العقم المحتمل. لكن الممارسة تدل على أن بعض السيدات يبدأن بسرعة في التجربة - إنهن فقط يقمن بعلاقة جنسية في الأيام الخاطئة ، وبالتالي لا يلدن.

هناك عدة طرق لتحديد فترة الخصوبة في دورة الإناث. أنها تختلف في توافر والبساطة والموثوقية. دعنا ننظر إلى كل.

ميزة هذه الطريقة هي إمكانية الوصول - يمكن لأي امرأة بسهولة حساب أيامها الخصبة. العيب هو أن الطريقة لا تأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية للجسم لدى النساء والفتيات ، والتغيرات المحتملة في الإباضة بسبب الإجهاد ، والمرض ، والسفر ، وما إلى ذلك. يتم تنظيم الإباضة بواسطة الهرمونات ، وقد تتغير نسبتها تحت تأثير أسباب مختلفة. طريقة التقويم هي أكثر ملاءمة للنساء مع دورة منتظمة.

يعتبر اليوم الأول من الحيض اليوم الأول من دورة الإناث الجديدة. بعد اكتمال نزيف الدورة الشهرية ، يتم إنتاج هرمون محفز للجريب في جسم المرأة ، وبموجب ذلك تبدأ عدة جريبات على المبايض في النضج ، لكن واحدة (في حالات نادرة ، اثنتان) ستقوم بذلك بشكل أسرع من الآخرين ، وسيتم تطوير البثور الأخرى.قبل يومين من الإباضة ، يرتفع مستوى هرمون LH (اللوتين) وهو الذي يستفز تمزق المسام والإباضة نفسها.

تستغرق هذه العملية بشكل عام 14 يومًا. يحدث الإباضة في معظم الحالات في منتصف دورة الإناث. لكننا نتذكر القاعدة "زائد / ناقص 3 أيام" ، وبالتالي يتم احتساب فترة الخصوبة بواسطة الصيغة:

O = D-14 + \ - 3 أيام ، حيث O هي حدود فترة الخصوبة ، D هي مدة الدورة لامرأة معينة.

مع العلم بذلك ، يمكنك حساب الحدود الفردية. إذا استمرت دورتك كل شهر لمدة 28 يومًا ، فيجب توقع الإباضة في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية ، وتحسب من اليوم الأول من الحيض ، وسيقوم اليوم الأول من فترة الخصوبة في اليوم الحادي عشر. ستنتهي النافذة الخصبة في اليوم السابع عشر من الدورة الشهرية. إذا كانت مدة الدورة 30 يومًا ، فيجب توقع حدوث الإباضة في اليوم 16 ، وستكون بداية النافذة الخصبة في اليوم 13 ، وستنتهي فترة خصوبة المرأة في اليوم 19 من الدورة الشهرية.

إذا كانت مدة الدورة لا يمكن تحديدها ، لأنها غير مستقرة ، فمن المعتاد الانسحاب في التوليد متوسط ​​المدة في آخر 4-6 أشهر. وهذا سوف يساعد التقويم الإناث. من الضروري إضافة مدة الدورات 4-6 الأخيرة والقسمة على عدد الدورات. حتى تعرف متوسط ​​المدة ويمكنك متابعة إجراء العمليات الحسابية باستخدام الصيغة أعلاه.

مؤلف هذه التقنية هو الطبيب النمساوي Rötzer. جوهر هذه الطريقة هو أن المرأة يجب أن تحتفظ بالتقويم ، حيث ستدخل البيانات اليومية عن درجة الحرارة القاعدية ، وإفراز عنق الرحم وموقف عنق الرحم بالنسبة إلى الخروج من المهبل. هذه الطريقة متاحة تمامًا للتشخيصات المنزلية ، حيث أن دقتها أعلى من التقويم ، ولكن لا يتم استبعاد الأخطاء. إلى حد أكبر من التقويم ، إنه مناسب للنساء ذوات الدورات غير المنتظمة والنساء المرضعات.

جوهر هذه الطريقة هو أن الدورة بأكملها تنقسم إلى عدة مراحل - قبل الإباضة ، هناك فترة من العقم ، في فترة الإباضة - فترة الخصوبة ، وبعدها - مرة أخرى فترة جرداء. يجب تأكيد كل علامة مزدوجة.

في بداية فترة الخصوبة يقول ارتفاع درجة الحرارة القاعدية (يجب قياسه كل يوم في نفس الوقت ، دون الخروج من السرير ، بنفس مقياس الحرارة) ، أي زيادة في كمية المخاط العنقي (يصبح الإفراز أكثر وفرة ، ويشبه بروتين الدجاج الشفاف ، القابل للتفتيت ، الخام) ، تليين ورفع عنق الرحم مع ملامسة الذات).

هذه هي اختبارات الصيدلية الخاصة التي يمكن استخدامها بسهولة في المنزل. عند مراعاة متطلبات التعليمات ، تكون دقتها عالية إلى حد ما. هناك اختبارات شريطية يتم إنزالها في البول لبضع ثوان ، وهناك اختبارات إلكترونية قابلة لإعادة الاستخدام وحتى اختبارات مجهرية حديثة تحدد طريقة فترة الجنين بواسطة اللعاب.

مبدأ الاختبار - رد فعل الكاشف على هرمون LH (ذروتها تسبق الإباضة) ، وتستند المجاهر الصغيرة التي تحدد نمط تبلور اللعاب ، على التغير في السوائل تحت تأثير الاستروجين.

إذا وجدت شريحتين من الإباضة ، يجب أن تتوقعين عادة في غضون يوم أو يومين. تستمر النتائج الإيجابية حتى نهاية فترة الجنين ، ثم تصبح الاختبارات سلبية مرة أخرى.

هذا هو مزيج من مرحلتين من المسح. في أول ما تفعل الموجات فوق الصوتية من المبايض.يحدث هذا فور انتهاء الدورة الشهرية التالية (عادةً في اليوم الخامس إلى السادس من الدورة الشهرية). يلاحظ الطبيب نشاط المبيض وعدد الجريبات الناضجة وحجمها. للتكهن الإيجابي تحتاج إلى 5 بصيلات على الأقل. يمكن تكرار الموجات فوق الصوتية قبل يومين من الإباضة المقصودة.

أيضا إجراء اختبارات الدم للهرمونات: إذا كان مستوى FSH مرتفعًا وكان LH منخفضًا ، يكون احتمال الحمل في هذه الدورة ضئيلًا. يشير التركيز الأقصى لهرمون اللوتين إلى أن الإباضة ستحدث خلال 16-24 ساعة.

احتمالية الحمل في الأيام الخصبة هي الأعلى. لكن حتى التعريف الصحيح لحدود النافذة الخصبة لا يضمن للمرأة أن الحمل سيأتي بالضرورة. يعتمد الكثير على الحالة الصحية للشركاء ، وعلى خصوبة الرجل ، وعلى عمر الشركاء ، إلخ.

أعلى احتمال الحمل في الأيام الخصبة في النساء الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 30 سنة. يتم تجميعها من 28 إلى 33 ٪. بالنظر إلى أن متوسط ​​مؤشر الخصوبة لدى الرجال الذين يتمتعون بصحة جيدة والقدرة على إخصاب البويضة هو في حدود 30 ٪ ، فإن فرص الحمل في هذا العمر مرتفعة قدر الإمكان بالنسبة للنساء.

بعد 30 عامًا ، يبدأ عدد دورات الإباضة لكل امرأة في الزيادة تدريجياً سنويًا. إذا كانت الفتاة الصغيرة الشابة في السنوات لديها 1-2 دورات بدون إباضة على الإطلاق ، فبعد 35 عامًا ، يمكن أن تحدث مثل هذه الدورات في السنة ، وبالتالي تقل احتمالية الحمل بشكل كبير.

على مر السنين ، تكتسب المرأة رطلاً إضافياً ، وأمراض مزمنة ، واضطرابات هرمونية ، والتي يمكن أن تسبب أيضًا غياب الحمل ، حتى في فترة الخصوبة.

هناك عدد قليل من الخرافات حول أيام الحمل بين النساء ، والكثير منها لا يوجد لديه دليل علمي أو طبي. هنا بعض منهم.

ولدت هذه الأسطورة على ملامح الحيوانات المنوية. نظرًا لأن جنس الطفل يعتمد فقط على الأب ، وبصورة أكثر دقة ، على نوع الحيوانات المنوية التي تخصبها البويضة (مع المجموعة الوراثية XX أو XY) ، لسبب ما ، يعتقد أن خلايا الجنس مع المجموعة XX أكثر ديمومة ، وأن الحيوانات المنوية XY تكون أسرع.

لذلك ، من أجل الحمل ، يُنصح بممارسة الجماع قبل الإباضة ، بحيث ينتظر الباقي (XX) فقط البقيا في الجهاز التناسلي ، وينصح بإباضة الطفل بعد يوم واحد. في الواقع ، لم يجد العلماء أي اختلافات بين الحيوانات المنوية من هذين النوعين - لا في سرعة الحركة ، ولا في فترة الصلاحية. ولأن طريقة التخطيط لجنس الطفل للإباضة في الأيام الخصبة - هذا ليس أكثر من أسطورة.

في الممارسة العملية ، الحيوانات المنوية لا تعيش كثيرا. إذا حدث هذا ، فهذه حالة نادرة جدًا لزيادة الخصوبة لدى الذكور.

ولكن على أي حال ، بعد الحيض ، يجب أن يمر الجسد الأنثوي بمرحلة نضوج الجُريبات ، وبالتالي لا يمكن الحمل في الأيام الأربعة الأولى بعد انتهاء الحيض ، إلا إذا حدث فشل هرموني معين ، مما سيسرع بشكل كبير في إطلاق البويضة. وحتى في هذه الحالة ، فإن الحمل غير مرجح - البويضات غير الناضجة غير قادرة على الانقسام الطبيعي.

بعد تحديد فترة الخصوبة ، اتبع بدقة توصيات المتخصصين. إذا كنت ترغب في حمل طفل ، فمنذ أول يوم خصب تقضي فيه الأفعال الجنسية غير المحمية بانتظام مرة واحدة في يومين. بعد الجماع ، استلقِ بسلام ، وارفع ساقيك فوق رأسك. هذا سيسهل المهمة الصعبة المتمثلة في تمرير الحيوانات المنوية إلى قناة فالوب.

تجنب استخدام المواد الهلامية ومواد التشحيم الحميمة ، وكذلك غسل قبل وبعد ممارسة الجنس. لا تشرب القهوة والشاي القوي والشوكولاته الداكنة ، لأن الكافيين يقلل من خصوبة النساء. التخلي عن العادات السيئة.

من أجل استبعاد الحمل غير المرغوب فيه ، في الأيام الخصبة ، اهتماما خاصا دفع ثمن استخدام مانع الحمل (الواقي الذكري). تجاهل مثل هذه الطريقة للحماية مثل الجماع الجنسي.

للاطلاع على أعراض الإباضة وخصائصها الرئيسية الثمانية ، انظر الفيديو التالي.