الغذاء بعد العملية القيصرية

إن العملية القيصرية هي عملية جراحية خطيرة ، وبالتالي هناك بعض القيود في الأمور المتعلقة بالطعام ، قبل وبعد الولادة الجراحية. في هذا المقال ، سوف نتحدث عن ما يمكن للمرأة أن تأكله ولا يمكن أن تأكله في الأيام الأولى بعد الولادة الجراحية ، وكذلك عن كيفية التخطيط للوجبات في الأشهر الستة الأولى بعد العملية.

النهج الصحيح في تقديم الطعام مهم في المقام الأول من أجل المسار الصحيح من فترة المنطوق وسهولة إعادة تأهيل الجسد الأنثوي بعد العملية. أثناء عملية الولادة ، يتم إعطاء المرأة تخديرًا. إن الطعام في المعدة ، الذي تناولته المرأة قبل العملية ، أو الأطعمة الثقيلة التي لم يتم هضمها في غضون ساعات قليلة ، يمكن أن يتسبب في نوبة شديدة من القيء أثناء العملية.

لهذا السبب ، فإن المرأة في اليوم السابق للجراحة يوصى بتجنب الأطعمة الدسمة والثقيلة. بالنسبة للغداء ، في اليوم السابق للعملية المخطط لها ، ينصح الأطباء بتناول حساء الخضار الخفيفة فقط ، والشاي بعد الظهر - الفاكهة ، مثل التفاح. لم يعد ينصح العشاء - يجب إعطاء الجسم الوقت لهضم كل ما هو موجود بالفعل في الجهاز الهضمي. في صباح العملية ، تُعطى المرأة حقنة شرجية ويتم تنظيف الأمعاء. لا يشرب ولا يأكل هذا الصباح.

يجب اتباع نظام غذائي صارم خلال 1-2 أيام الأولى بعد الجراحة ، بحيث تظل الأمعاء لأطول فترة ممكنة خالية من البراز. سوف تفيض الحلقات المعوية الضغط على الرحم ، الذي تم تشريح وخياطة. بسبب هذا ، سوف تقلص تقلصها. والإمساك في فترة ما بعد الجراحة المبكرة يمثل مشكلة كبيرة بشكل عام ، لأنها مؤلمة ومخيفة تدفعها المرأة.

قبل أن تبدأ الأم السعيدة للمواليد الجدد من الأكل من المائدة العامة ، يجب عليها استعادة الأداء الطبيعي للأمعاء بعد العملية. لهذا ، نوصي بوضع محرك خاص - بعد 5 ساعات من العملية ، يمكنك تشغيل جانبك ، وبعد 8-10 ساعات يجب أن تقف المرأة وتمشي. لن يكون الاستلقاء الطويل في السرير شرطًا أساسيًا للمضاعفات الناجمة عن انحسار الرحم ، بل قد يؤدي أيضًا إلى مشاكل في الهضم.

فترة ما بعد الجراحة في وقت مبكر مهم جدا للالنفاس. على كيفية مرورها ، يعتمد على فترة إعادة التأهيل بأكملها. وإلى القيود الغذائية الهامة يجب أن تعامل مع الفهم والصبر.

في اليوم الأول بعد العملية القيصرية لا يمكن أن يكون. لا يمكنك شرب سوى كمية محدودة من السوائل - لا يزيد عن واحد ونصف لتر يوميًا. من الأفضل شرب الماء النقي بدون غاز مع إضافة كمية صغيرة من عصير الليمون. يمكنك تحضير هذه المياه مسبقًا ، عشية ذلك ، وتركها في زجاجة بلاستيكية ، دون أن تنسى أن تطلب من الطاقم الطبي إحضار هذا المشروب إلى الجناح. في المساء ، وبعد إجراء عملية جراحية في الصباح ، يُسمح باستخدام كمية صغيرة من عصير التفاح الأخضر.ليس من الضروري الفرز بالماء ، لأنه بعد المخاض الجراحي ، وذمة الأطراف السفلية ، يمكن أن تتطور الوذمة الداخلية.

2 يوم بعد الجراحة يمتد النظام الغذائي لل النفاس. عادة ، بحلول هذا الوقت ، تعاني النساء بالفعل بشكل ملحوظ من الجوع. ولكن هناك كل شيء مستحيل على أي حال. يمكنك شرب لحم البقر العجاف أو مرق الدجاج. من المهم أن لا تتركز. والأفضل من ذلك كله بالنسبة للحساء النفاسي المناسب الذي يسمى المرق الثانوي ، والذي يتم الحصول عليه عن طريق تغيير الماء في المقلاة بعد تلقي المرق الأول الدهني. لا ينبغي أن يكون التوابل ، وكمية كبيرة من الملح والفلفل.

في اليوم الثاني ، يمكن للمرأة أيضًا البدء في تناول البطاطا المهروسة ، والتي لم يتم استخدام الزبدة فيها. لا يمكنك شرب الشاي الحلو للغاية ، وكذلك العصير المخفف. قرب المساء ، يمكن للمرأة تحمل جرة صغيرة من لحم الأطفال - البطاطا المهروسة.

في اليوم الثالث ، يمكنك إضافة عصيدة أساسها الماء إلى نظامك الغذائي. الاستثناء هو الأرز والسميد ، والذي يمكن أن يسبب الإمساك والتخمير في الأمعاء. ليس من الضروري إضافة الزبدة والسكر إلى العصيدة. في النصف الثاني من اليوم الثالث ، يمكنك تناول شرحات الدجاج على البخار والخضروات المسلوقة على البخار وشرب الكفير والشاي الحلو.

من 4 أيام يتم نقل النفاس إلى المائدة المشتركة ، يمكنها أن تأكل أي شيء يتم تقديمه للأمهات المرضعات في مستشفى الولادة. يمكنها إحضار أي طعام من المنزل ، طالما أنه مطهو على البخار أو مسلوق ، يتم استبعاد الحلويات بالكامل من الدهون والمقلية ، والمدخنة ، ونصف المصنعة. من اليوم الثالث إلى اليوم الرابع بعد الولادة القيصرية ، تبدأ النساء عادة في معظم الأحيان في وصول حليب الأم. ول يجب تقليل كمية السوائل التي يستهلكها النفاس إلى 800 مل في اليوم حتى لا تسبب احتقانًا مفرطًا في الغدد الثديية.

يعتمد الكثير في الأمور المتعلقة بالتغذية على ما إذا كانت الأم سترضع الطفل رضاعة طبيعية أم أنها تخطط للتغذية الاصطناعية فقط. الظروف قد تكون مختلفة. سنقدم المبادئ العامة التي يجب اتباعها بعد النفاس بعد الولادة الجراحية ، بغض النظر عما إذا كانت ترضع وتلد طفلًا.

• يجب أن تكون الوجبات خمس أو ست مرات. إذا كانت المرأة ترضع ، يجب أن تكون قبل نصف ساعة من إطعام الطفل. إذا لم يتم إطعامها ، ففترات من 2.5 إلى 3.5 ساعات من أجل الحصول على شكل سريع.
• الدهون ، المقلية ، المشوية وغيرها لذيذ وجميلة لا يمكن أن يكون. الطرق الرئيسية للطهي - الطبخ ، التحميص في الفرن ، الخياطة ، التبخير.
• يتم إلغاء الأطعمة المعلبة والأطعمة المريحة قبل نهاية الرضاعة الطبيعية وحتى يتم إعادة الوزن الكامل إلى الوزن المعتاد بعد الولادة. يجب على المرأة أن تأكل الطعام الطازج فقط.
• راقب بعناية كمية السوائل التي تشربها. بعد إنشاء الرضاعة (بعد أسبوع تقريبًا من العملية) ، تضطر كمية السائل بعد انخفاض بسيط إلى 800 مل في اليوم للبدء في الزيادة إلى لتر ونصف في اليوم. شرب لم يعد يستحق كل هذا العناء لتجنب اللاكتوما.

• جميع الأطعمة الشهية التي يتم إدخالها لأول مرة ، والتي ستضيفها الأم حديثًا إلى نظامها الغذائي ، يجب إدخالها فقط عندما يبلغ عمر الطفل أربعة أسابيع. في الشهر الأول بعد الولادة القيصرية ، من الأفضل الالتزام بقواعد أكثر صرامة ، تناول الخضروات والفواكه المخبوزة أو المسلوقة ، ومنتجات اللحوم المسلوقة ، على البخار ، ومنتجات الألبان - بكميات معتدلة. من بداية الشهر الثاني ، يمكنك إضافة منتج واحد جديد إلى القائمة من قائمة المنتجات المسموح بها كل 3 أيام. إذا لم يظهر رد الفعل التحسسي في طفل رضيع ، فيمكنك إضافة المنتج التالي ، ولكن ليس قبل 3-4 أيام.
• يجب أن تكون القيود المنصوص عليها في قائمة المنتجات المحظورة سارية لمدة ستة أشهر على الأقل إذا كانت المرأة لا ترضع ، وحتى نهاية الرضاعة الطبيعية ، إذا حدثت. وتشمل هذه المنتجات الكحول والشوكولاته والحمضيات والمايونيز والمأكولات البحرية والبقوليات.

في حليب الثدي يجب أن يكون كل ما هو ضروري لنمو الطفل وتطوره. في فترة ما من الزمن ، سيكون حليب الثدي هو المنتج الوحيد ، ويجب أن يلبي تركيبه بالكامل احتياجات كائن صغير في الفيتامينات والمعادن. لذلك ، لا تظهر المرأة monodiets صارمة ، مما يعني وجود قيود كبيرة ، الجوع.

تحتاج إلى إخراج نظامك الغذائي من المنتجات التي يمكنك أن تأكلها ، ولكن عليك أن تأخذ في الاعتبار كل من محتواها من السعرات الحرارية ونشاطك البدني الخاص ، ثم يمكنك "قتل عصفورين بحجر واحد" - إرضاع الطفل وفقدان الوزن الزائد الذي اكتسبته أثناء الحمل. فيما يلي قوائم بالأطعمة التي يجب أن تكون أساس النظام الغذائي ، والأطعمة التي يجب تركها من الرضاعة الطبيعية.

ما يمكن أن يكون هناك امرأة خضعت لعملية قيصرية بعد نهاية فترة ما بعد الجراحة في وقت مبكر وعادة ما لا يقال في مستشفيات الولادة. وإذا قدموا توصيات ، فهي تقريبية للغاية. لذلك ، فإن قائمة دقيقة من الأطعمة والأطباق المسموح بها للرضاعة الطبيعية بعد الجراحة ، لن تكون ضرورية.

• النفط. يجب أن تقتصر الزبدة على 25 جرامًا يوميًا. يمكن أيضًا إضافة الزيت النباتي إلى الطعام ، مع تجنب تسخينه وغليانه. إجمالي كمية المسموح بها يوميا من الزيت النباتي - 10 غراما.
• الخبز ، المفرقعات ، ملفات تعريف الارتباط. الخبز أفضل لشراء القمح ليس أعلى من الصف الثاني ، يجوز صنع المفرقعات من الخبز الرمادي ، ويسمح البسكويت الجاف.
• الحبوب ، عصيدة منها. أولاً ، في الماء ، فمن الممكن والألبان ، لا تتجاوز نسبة الحليب في تحضيرها ثلث إجمالي السائل. الاستثناء هو المن ، بحذر وبالكميات الصغيرة يُسمح بتناول الشعير ، عصيدة الأرز ، فريك الذرة. يمكنك إضافة القليل من الزيت إلى العصيدة.

• اللحوم والدواجن والأسماك. يمكن أن تؤكل اللحوم والأسماك 2-3 مرات في الأسبوع. بقية الوقت من الأفضل إيقاف الاختيار على لحم الدجاج الأبيض. بشكل عام ، يجب اختيار الأصناف قليلة الدسم فقط. إذا كان السمك ، ثم هكر ، زاندر ، بولوك ، سمك القد. إذا اللحم ، ثم لحم البقر ، لحم العجل ، الأرنب.
• الحساء. عند طهي الدورة الأولى ، من المهم استبعاد وفرة من التوابل ومعجون الطماطم. تحتاج مؤقتًا إلى الحد من استهلاك البطاطا ، ويجب وضعها في حساء أصغر. يسمح لطهي الحساء مع كرات اللحم واللحوم الخالية من الدهن والقرنبيط والجزر والكوسة.
• الخضروات. يجب أن تكون نسبة جيدة من النظام الغذائي. يوصى باستخدام 400 جرام على الأقل من الخضروات يوميًا. يسمح للاسكواش والاسكواش والقرع والبنجر. في الشهرين الأولين ، يتم تناول الخضروات على نحو أفضل مسلوق ، مخبوز ، مطهي.

• الفواكه. الأول المسموح به هو التفاح. خلفهم ، يمكنك إدخال الفواكه الأخرى تدريجياً ، ولكن ليس تلك الغنية بالأحماض الفاكهة.من أجل اتباع نظام غذائي متوازن مع الرضاعة الطبيعية والانتعاش ، تحتاج المرأة نفسها إلى تناول حوالي 300 جرام من الفواكه والتوت وشرب حوالي 200 مل من العصير مع اللب (وليس في المتجر!). الفواكه المجففة ستكون مصدرا ممتازا للفيتامينات والوقاية من الإمساك.
• منتجات الألبان. أولًا ، كما سبق ذكره ، يتم تقديم الكفير ، ثم يُسمح باللبن الزبادي قليل الدسم ، ويفضل الجبن المنزلي الطبيعي. يستخدم القشدة الحامضة كإضافة إلى الدورات الأولى والثانية. لا ينبغي أن تستهلك الأمهات المرضعات منتجات الألبان قليلة الدسم. محتوى الدهون الأمثل - 2.5 ٪. يجب أن تكون الكمية الإجمالية لأطباق الحليب المخمر في اليوم قريبة من 700 مل.

من بين المنتجات المسموح بها ، يمكن للمرأة الجمع بين أي أطباق لست وجبات ، 400-450 غرام لكل منهما.

تشمل منتجات أمي المحظورة ما يلي:

• كل ما يحتوي على الأصباغ والنكهات ، وجميع الوجبات السريعة ؛
• المنتجات التي تسبب زيادة تكوين الغاز (الملفوف الأبيض والبقوليات وخبز الجاودار والكفاس والحليب الكامل وعجين الخميرة ، وكذلك الأطباق التي تستخدم هذه المنتجات ، بما في ذلك الحساء والبورشت والفطائر) ؛
• المأكولات البحرية (سرطان البحر ، الجمبري ، المحار ، الأخطبوط ، يُسمح بالأسماك إذا لم تكن دهنية) ؛
• المكسرات ، والفطر ، والشوكولاته ، والقهوة والأطعمة المثيرة للحساسية للغاية ؛
• المنتجات التي يمكن أن تغير طعم حليب الثدي (الثوم ، الفجل ، الكرفس) ؛
• الصلصات.
• النقانق والنقانق.
• أجبان مخمرة ومقاومة للحرارة ؛
• مشروبات غازية
• الكعك والمعجنات.

عند إعداد القائمة ، يجب على المرأة أن تنطلق من مبدأ التوازن ، بحيث تحتوي كل وجبة على كل ما هو ضروري لعملية الأيض الطبيعية سواء في الأم أو في طفلها. لذلك ، تحتاج إلى التأكد من عدم وجود "تشوهات" - لن يمتص الجسم بعض الكربوهيدرات أو بعض البروتينات.

مثال على وجبة إفطار جيدة ، على سبيل المثال ، قد تكون: عصيدة الحنطة السوداء ، خبز محمص أبيض مع الزبدة والشاي. الغداء: حساء الخضار ، صدر الدجاج المسلوق ، سلطة الخيار ، الأرز المسلوق ، كومبوت الفاكهة المجففة. في وقت الشاي ، يمكن للمرأة أن تأكل التفاح مع الجبن. لتناول العشاء ، يمكنك طهي الحساء النباتي من الكوسا والجزر ، أو غلي شرائح اللحم أو خبزها ، وصنع سلطة من البنجر المسلوق. آخر اثنين أو ثلاث وجبات بين الرئيسي وتشمل منتجات الألبان والفواكه.

لا تعتقد أن التغذية السليمة بعد الجراحة صعبة ومكلفة. لا يتطلب هذا النظام الغذائي قيودًا صارمة ، ولن تكون المرأة جائعة ، وتقدر التكلفة التقريبية للغذاء أسبوعيًا بحوالي 2000 روبل.

في الفيديو التالي ، سوف يخبر الدكتور كوماروفسكي كيف يمكن للمرأة التي ترضع طفلاً أن تجعل حياتها سهلة قدر الإمكان دون الإضرار بالطفل.