الدكتور كوماروفسكي حول زيت السمك للأطفال

في مرحلة الطفولة ، كان الكثير منا "خائفين" من زيت السمك ، بينما في نفس الوقت ، لا ننسى أن نوضح أنه مفيد للغاية لجسم الطفل. لم نتفق مع هذا البيان ، لأنه لا يوجد شيء مثير للاشمئزاز من هذا الدهون بالنسبة لمعظم الأولاد والبنات غير موجود.

اليوم ، يأتي زيت السمك للأطفال بأشكال جذابة للغاية - كجزء من مربى البرتقال والفواكة التي تفوح منها رائحة الفراولة والتوت والفانيليا. وبالتالي لم يعد من الضروري تخويف أي شخص بهذا السمنة المفرطة. لماذا ولماذا وما إذا كان من الضروري إعطاء هذا المنتج للأطفال الحديثين يروي طبيب أطفال ذو سمعة جيدة ، مرشح العلوم الطبية يفغيني كوماروفسكي.

زيت السمك هو منتج طبيعي يتم الحصول عليه من كبد أنواع سمك القد. هو دائما سائل. يتراوح اللون من الأصفر الفاتح ، عديم اللون تقريبًا ، إلى اللون البرتقالي الغني. يعتمد هذا المعيار على نوع كبد سمك القد الذي تم استخراجه منه. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخراج هذا المنتج من أنواع الأسماك الدهنية التي تعيش في البحار الشمالية الباردة - سمك الماكريل ، والرنجة.

يحتوي زيت السمك على رائحة غريبة إلى حد ما - أكثر أو أقل قوة ، وهذا يتوقف على كمية يحتوي على حمض كلوبانودونيك. تكمن قيمة المنتج في فيتامين (د) الموجود فيه وكذلك حمض أوميغا 3 الدهني. هذا الأخير يساهم في تخليق السيروتونين ، ما يسمى "هرمون السعادة" ، وبالتالي فإن استهلاك زيت السمك في الغذاء له تأثير مفيد على الحالة المزاجية والخلفية النفسية للشخص.

زيت السمك هو حلم سيء لجميع الأطفال الذين نشأوا في الاتحاد السوفيتي. كان أطباء الأطفال في ذلك الوقت يعتقدون أن غذاء الأطفال ليس كافيًا من الأحماض غير المشبعة ، كما أن نسبة حدوث الكساح مرتفعة بسبب نقص فيتامين (د). لذلك ، قررت الحكومة على أعلى مستوى اتخاذ تدابير وقائية ذات نطاق غير مسبوق. ونتيجة لذلك ، تم إجبار زيت السمك النقي برائحته المميزة وطعمه على جميع الأطفال في رياض الأطفال والمدارس.

في عام 1970 ، تم تعليق هذه التدابير بسبب حقيقة أن العلماء توصلوا إلى استنتاج مفاده أن البحار ملوثة ، وأن المنتج الذي تم الحصول عليه من سمكة القد ليس أكثر ملاءمة للبيئة ، وهناك فائدة أقل من الضرر. في عام 1997 ، تم التخلي عن هذه الفكرة ، مما سمح للأطفال مرة أخرى بتناول كميات كبيرة من الأسماك ، ولكن ليس بطريقة إجبارية ، ولكن بطريقة تطوعية تمامًا.

يقول الدكتور كوماروفسكي: لماذا في العصر السوفييتي ، كان الأطفال يحصلون على زيت السمك أمر مفهوم. كانت نسبة حدوث الكساح أعلى حقًا. ولكن هذا لا يرتبط بشكل كبير بنقص فيتامين (د) في النظام الغذائي للأطفال السوفييت ، مثل التغذية الاصطناعية الواسعة النطاق مع الأبقار المعتادة مع الحليب.

تعود الحاجة إلى إعطاء زيت السمك بشكل أساسي إلى حقيقة أنه لا يوجد أي شكل آخر من أشكال فيتامين (د): لا توجد أدوية مركبة ، وليس كل منطقة من أشعة الشمس كافية للحصول على الكمية المناسبة من الفيتامين. بالإضافة إلى ذلك ، تسببت تغذية حليب البقر في ترشيح الكالسيوم ، لأنه لم تكن هناك مخاليط مكيفة في ذلك الوقت.

على الرغم من وجود الكثير من الخصائص الإيجابية ، فإن مسألة استخدام زيت السمك للأطفال المعاصرين ليست قاطعة. بعد كل شيء ، اليوم نقص فيتامين (د) في حد ذاته ليس مثل هذا الوضع الشائع. يصف أطباء الأطفال جميع الأطفال المعرضين للخطر بسبب احتمال الإصابة بالكساح. «Akvadetrim» - محلول مائي لفيتامين (د) ، والذي يعطى في جرعات معينة صارمة عند أخذ طفل ، يكفي ابتلاع قطرة واحدة من الدواء ، وهو أسهل بكثير من شرب ملعقة كاملة من زيت السمك السائل والرائحة الكريهة.

في بعض الأحيان يصف أطباء الأطفال مرضاهم الصغار من أي عمر ، بما في ذلك الأطفال حديثي الولادة ، وهو محلول زيت. "Vigantol"الذي لا يعوض فقط عن نقص فيتامين (د) ، ولكن أيضا ينظم تبادل الكالسيوم والفوسفور في الجسم.

وبالتالي ، فإن الحاجة إلى إعطاء الطفل زيت السمك ، لا. ولكن إذا كانت هناك رغبة - ثم يمكنك إطعامهم طفلًا ، فإن الشيء الرئيسي هو اختيار المنتج المناسب.

زيت السمك ليس دواءًا رسميًا معترفًا به ، وبالتالي فإن إنتاجه لا يخضع لقواعد ومعايير صارمة. يمكن للمشترين فقط الأمل في صدق الشركة المصنعة ، التي لا تضيف إليها الكثير ، وتنظيفها جيدًا وتصفية المنتج.

هناك العديد من قواعد الاختيار:

• إذا كان الهدف هو شراء الدهون السائلة ، فاحرص على البحث عن كلمة "طبي" في العنوان. من المهم أن الدهون المشتراة ليست مخصصة للاستخدام البيطري أو المنزلي. يمكن العثور على هذه المعلومات ، التي تتم كتابتها أحيانًا بخط صغير جدًا ، على الإتيكيت.
• إذا فكرت جيدًا في الاختيار ، فستلاحظ أنه لا يوجد زيت سمك فقط للبيع ، ولكن أيضًا زيت السمك. هذا ليس خطأ مطبعي ، ولكن أساسا اثنين من المنتجات المختلفة. يوجد في زيت السمك المزيد من الفيتامينات ، في زيت السمك - أكثر من أوميغا 3. اختر لك
• إذا كنت تخطط لشراء كبسولات زيت السمك ، فمن الأفضل اختيار كبسولات مصنوعة من جيلاتين السمك. اشترِ كبسولات الأطفال على النحو الأمثل ، حيث أضاف المُصنعون نكهات الفواكه - وسوف يجعلون عملية الأكل أكثر متعة. بالإضافة إلى ذلك ، تم تصميم جرعة المنتج في هذه الكبسولات بالفعل لاستخدام الأطفال.

يُعتقد أن الجرعة المفيدة والآمنة لهذا المنتج للأطفال أقل من عام ونصف يتم حسابها وفقًا للصيغة: 60 ملغ من الدهون لكل كيلوغرام من وزن الطفل. من سنة ونصف إلى 15 سنة ، تكون الجرعة اليومية أقل ، ويتم حسابها باستخدام الصيغة: 30 ملغ لكل كيلوغرام من الوزن. تحتاج الأم المرضعة في المتوسط ​​إلى حوالي 300 ملغ من المنتج يوميًا. من المهم منع جرعة زائدة من فيتامين د.

يوصي الدكتور كوماروفسكي بإضافة زيت السمك إلى النظام الغذائي للأطفال كعامل وقائي للكساح ، والذي يمكنك التعرف عليه من الفيديو أدناه.