التأقلم عند الأطفال

ذهبت في إجازة مع طفلك ، ولكن طغت على إجازة سعيدة طال انتظارها بسبب المرض المفاجئ للطفل. وفي البداية يبدو أنه أصيب بنزلة برد أو "أكل شيئًا" ، لكن في الواقع ، تغير المناخ ، أصبحت المنطقة الزمنية سبب ظهور فتات التأقلم.

علاج طفل في هذه الحالة من البرد أو الإسهال لا معنى له وغير فعال. هذا لا يلغي المشكلة الرئيسية. ماذا يجب أن يفعل الآباء؟ كيف تساعد طفلك على البقاء في وقت صعب؟

يعد التأقلم آلية طبيعية ومعقدة بيولوجيًا للغاية ، وهي أقوى إجهاد للطفل. كلما كان طفلك أصغر ، كلما كان التعامل معه أصعب.

الأطفال من الولادة إلى 3 سنوات أطول وأصعب تحمل محاولات الكائنات الحية الصغيرة للتكيف مع الظروف الجديدة لأنفسهم ، لمناخ مختلف ، وطول مختلف من الأيام الخفيفة ، والتكوين الجديد ، غير عادية من الهواء والماء ودرجة الحرارة. في الأطفال ، لا تتشكل المناعة بشكل كافٍ ، فعملية تطوير ردود الفعل الوقائية للجسم على المحفزات المختلفة جارية. ولهذا السبب يكون الأطفال أكثر صعوبة من التأقلم مع البالغين.

إذا بدأ طفلك بالتأقلم فجأة ، يمكنك التعرف عليه من خلال عدة أعراض مشرقة جدا.التي تظهر عادةً بعد 2-3 أيام من الوصول إلى منطقة جديدة ذات مناخ مختلف:

• مشكلة في النوم الطفل يعاني من الأرق ، أو على العكس من ذلك ، يريد النوم باستمرار.
• صداع ، دوخة. إن الطفل القادر على الكلام والتعبير عن المشاعر غير السارة في الكلمات سوف يشكو على الأرجح من الصداع الثابت أو العرضي. الأطفال الذين لم يتمكنوا من التحدث بعد سيظهرون أن لديهم صداع ، بكل مظاهره ، مع خمول رتيب طويل وممل ، خمول.
• علامات البرد. يعاني الطفل من جميع الأعراض المعتادة لنزلات البرد - التهاب الحلق والأنف والحمى.
• علامات التسمم الغذائي أو العدوى المعوية. يبدأ الطفل بالغثيان والقيء والإسهال. في بعض الأحيان على خلفية ارتفاع في درجة الحرارة.
• ضعف المزاج والسلوك. إن الأطفال الذين يعانون من التأقلم بشكل مؤلم شديدو الانزعاج ، وغالبًا ما يبكون ، ومن الصعب أحيانًا على الآباء فهم ما يريده الفتات. يتكيف الجهاز العصبي طويلًا بشكل خاص.

مدة فترة التأقلم تعتمد بشكل مباشر على شدتها وعمر الطفل. وكلما تباينت تغير المشهد ، كان أصعب كارابوزو ، الذي لم يعد فرحًا للاسترخاء بجوار البحر. على سبيل المثال ، يعيش دائمًا في مكان ما في سيبيريا ، ولكن في إجازته نُقل إلى الهند في جو من المناخ الاستوائي والهواء الرطب أو تونس التي تجففها الشمس.

متوسط ​​مدة فترة التأقلم عند الأطفال هو 5-7 أيام. وبأي وسيلة قد يحاول الوالدان تقليصها ، عادة دون جدوى.

1. المرحلة الأولى هي البداية.من الخارج ، لم يتغير شيء في الطفل ، فمن المستحيل أن تلاحظ أي شيء ، فكل العمليات تتم في الداخل. الجسم "يشمل" وضع التشغيل في الظروف القاسية.
2. المرحلة الثانية هي رد الفعل. عادة ما يبدأ في الظهور في اليوم 2-3 بعد الوصول إلى مكان جديد. ترتبط فترة التفاعل بتدهور حاد في حالة الطفل ، وتظهر جميع علامات التأقلم الظاهرة ، التي ناقشناها أعلاه.
3. الفترة الثالثة هي الاستقرار. حالة الطفل لم تعد تتدهور ، فإنه يأتي تدريجيا لتحقيق التوازن ، واستعادة وظائف جسده. يمكن أن تبدأ الأعراض في الاختفاء ، ولا يزال بإمكاني الاستمرار لبعض الوقت ، لكنها لم تعد تشكل أي تهديد للطفل.
4. الفترة الرابعة - النهاية. لقد حان التأقلم. هذه هي أطول فترة ، ويمكن أن تستمر من عدة أسابيع إلى عدة سنوات ، ولكن هذا أكثر أهمية ليس بالنسبة لقضاء العطلات ، ولكن لأولئك الذين قرروا إجراء تغييرات جذرية في حياتهم وانتقلوا إلى الطرف الآخر من العالم للإقامة الدائمة.

تتجلى فترة التأقلم في جميع الأطفال بطرق مختلفة. من المحتمل أنك لن ترى أي علامات ؛ كل البقية ستذهب من البداية إلى النهاية بسلاسة. ومع ذلك ، هناك أنماط التالية اعتمادا على عمر الطفل.

يعتبر التأقلم في معظم الأطفال دون سن عام اختبارًا خطيرًا وصعبًا إلى حد ما. تستمر هذه الفترة للأطفال الرضع لفترة طويلة - من ثلاثة أسابيع وأكثر. يعتمد مدى سوء شعور الطفل على حالة الجهاز المناعي ، والأمراض الموجودة ، والصحة العامة.

نظرًا لأن هؤلاء الأطفال الصغار لديهم صلة نفسية وعاطفية قوية مع والدتهم ، فإن الكثير في فترة التأقلم يعتمد على ما تشعر به وما المشاعر التي تشعر بها والدتها.

في الأطفال من 3 إلى 7 سنوات ، يكون التأقلم أكثر سلاسة وأسهل من الأطفال. في العديد من الطرق ، يصبح هذا ممكنًا لأن الطفل يمكنه بالفعل شرح ما يزعجه بوضوح. بالإضافة إلى ذلك ، كانت مناعته بالفعل في "الكوارث" عندما بدأ الطفل لحضور رياض الأطفال ، وكان مريضا بالتهابات فيروسية ، والأنفلونزا ، ARVI. من الأسهل عليه قبول شروط جديدة.

في المتوسط ​​، يستمر التأقلم عند الأطفال قبل سن المدرسة ما بين أسبوع ونصف إلى أسبوعين.

فترة التأقلم عند الأطفال في سن المدرسة هي الأكثر خفيفة وتستمر من 5 أيام إلى 10 أيام.

من مقاعد المدرسة ، يكون للطفل في كثير من الأحيان الوقت الكافي لاكتساب الأمراض التي تحدث أكثر من غيرها ، وبعض الأطفال لديهم بالفعل أمراض مزمنة. على الأرجح ، هم الذين سوف يتصاعدون خلال فترة التأقلم. لذلك ، يسهل على الوالدين "التنبؤ" بحالة الطفل عن طريق تناول الأدوية التي تساعده عادة على الراحة.

أسهل لتكييف نقل:

• الأطفال من سن 8 سنوات.
• الأطفال الذين يعزز آباؤهم مناعة على مدار السنة ، وليس قبل أسابيع قليلة من الرحلة.
• الأطفال الذين يسافرون كثيرا في كثير من الأحيان.
• الأطفال الذين لديهم جميع اللقاحات اللازمة ، والتلقيح الأخير حدث قبل ستة أسابيع على الأقل من تاريخ المغادرة للراحة.
• الأطفال يتمتعون بصحة جيدة.

• لتخفيف فترة التأقلم للطفل سوف يساعد شيئا من بيئته المعتادة. وإذا كنت لا تنقل هواء نوفوسيبيرسك الأصلي إلى شواطئ البحر الأحمر الساخنة ، فليس من الصعب الحصول على زجاجة مياه صالحة للشرب من خطوط العرض الشمالية. أنه سيساعد فتات الجسم على التكيف بسهولة مع الطعام والماء الجديد.
• إذا كنت تخطط للسفر إلى منطقة أو بلد به منطقة زمنية مختلفة ، فمن الأفضل أن يساعد طفلك على التعود على الوقت الجديد مقدمًا. للقيام بذلك ، قبل شهر واحد من المغادرة ، تحتاج إلى البدء في ضبط جدول الأطفال للنوم والاستيقاظ ، وتحويله كل يوم بمقدار 15 دقيقة في الاتجاه الصحيح.
• يجب أن يكون الروتين اليومي للطفل في إجازة أقرب ما يكون إلى روتينه المعتاد في المنزل ، يجب أن تكون التغذية والمشي واللعب والنوم في نفس الوقت تقريبًا.
• بالنسبة للتأقلم مع الباقين على قيد الحياة من الطفل هو وضع الشرب في غاية الأهمية. يجب أن يشرب الكثير من السموم التي يتم تطهيرها من جسمه بسرعة أكبر. لتحديد معدل السوائل الفردية ، يجب ضرب وزن الطفل بثلاثة. الرقم الناتج سيكون الحد الأدنى الضروري. يجب ألا تجرب الماء من الصنبور أو المصادر الطبيعية للمنطقة التي وصلت إليها. سيكون من الأفضل شراء طفل لشرب المياه المعبأة في زجاجات غير الصالحة للشرب في المتجر.
• بغض النظر عن مدى إغراء الاندفاع الفوري إلى الشاطئ فور الوصول ، يجب ألا تفعل ذلك خلال الـ 24 ساعة الأولى. المشي الروتيني بعيدًا عن البحر في منطقة جديدة سيساعد طفلك على أخذ هواء البحر بسهولة أكبر والانتقال بشكل أكثر سلاسة إلى إجراءات المياه.

يقول طبيب الأطفال المشهور ، يفغيني كوماروفسكي ، إن مشكلة التأقلم منتفخة إلى حد ما ، حيث أن الأطفال الأصحاء ، الذين ذهبوا في رحلة مع آبائهم ، فترة التعود على البيئة الجديدة والمناخ يجب ألا تصبح معقدة للغاية.

في الفيديو المقدم ، سيخبرك الدكتور كوماروفسكي بجميع الفروق الدقيقة المرتبطة بالسفر مع الأطفال ، بما في ذلك التأقلم.

يؤكد كوماروفسكي أنه أثناء التخطيط للرحلة ، من المهم ليس فقط معرفة مكان أقرب مطعم وشاطئ ومنتزه مائي ، ولكن أيضًا لمعرفة ما إذا كانت هناك عيادة قريبة في حالة احتياج الطفل إلى طبيب.

إذا كان الأمر كذلك عن اجازة في الخارج، تحتاج إلى توضيح شامل لجميع القضايا المتعلقة بالتأمين الصحي ، إذا لزم الأمر ، دفع مقابل حزمة إضافية من الخدمات لطبيب أطفال.

ما هي خصوصية الاستجمام مع الأطفال ، وكيف يعمل التأقلم ، هل يحدث للجميع؟ الإجابة على هذه الأسئلة والعديد من الأسئلة الأخرى ستقدم إلينا بواسطة الدكتور كوماروفسكي في دورة النقل التالية.

علاج التأقلم ليس له معنى كبير ، ومن غير المرجح أن يكون العلاج فعالاً. من الضروري تمكين مناعة الطفل من "تعلم الدرس" بشكل مستقل. سيساعد ذلك مجمعات الفيتامينات (للأطفال من 1 سنة). يمكن أن يوصي بها طبيب الأطفال الخاص بك بشكل فردي ، والذي يجب عليك التقدم إليه قبل شهرين على الأقل من الرحلة المخططة.

ومع ذلك ، لا يزال الأمر يستحق جمع مجموعة أدوات الإسعافات الأولية للأطفال. نظرًا لأنه لا يمكن لأحد التنبؤ بمدى صعوبة التأقلم الطويل الأمد لطفلك.

من المنطقي القيام برحلة معك. أدوية خافضة للحرارة لطفل "Panadol" ، "أطفال Nurofen" ، "Efferalgan»في حالة تجاوز درجة الحرارة 38.5.

سعال قوي أثناء التأقلم سيساعد على إزالة الشرابambrobene».

سيلان الأنف سوف تساعد في هزيمة الغسيل بالمخدرات القائمة على مياه البحر "Akvalor"،" Aquamaris "، في حالة الازدحام ، يمكنك بالتنقيط" أطفال النازيين ".

إذا آذان الطفل آلام ، في هذه الحالة يكون من المنطقي أخذ قطرة "otinum».

يجب أن تكون مجموعة الإسعافات الأولية المسيرة حاضرة الاستعدادات لتطبيع هضم الطفل. في حالة القيء والاسهال - "Smecta"من الإمساك (يمكن أن يحدث هذا أيضًا) -"Duphalac», «Normase».

من الجروح والخدوش والجروح وحروق الشمس سوف يساعد "Miramistin"و"Bepanten».

سيكون من الرائع إذا قمت بحزم مجموعة الإسعافات الأولية. المخدرات المضادة للفيروسات الطفل وفقًا لسن الطفل ، لأن ضعف المناعة أثناء فترة التأقلم قد يحتاج إلى مساعدة في مكافحة الفيروس "المدمن مخدرات". سيساعدك طبيب الأطفال أيضًا على اختياره.

يمكن أن يتسبب الطعام والماء الجديدان ، بالإضافة إلى الطيران والنقل ، في إصابة الطفل رد فعل تحسسي - احمرار الجلد ، الحكة ، التهاب الأنف التحسسي ، السعال. سيضع الآباء الحكيمون دائمًا دواء مضاد للهستامين ، محليًا وعامًا ، في مجموعة أدوات الإسعافات الأولية أثناء السفر. لهذه الأغراض ، عادة ما تأخذ "كلاريتين», «diazolin"،" Suprastin ".

وبطبيعة الحال ، لا تنسى أن تلتقط ميزان الحرارة لتغيير درجة الحرارة ، واقية من الشمس للطفل (الكريمات والبخاخات) ، كريم الأطفال المعتاد ، التصحيح والضمادات.

إذا ذهبت إلى ساحل البحر الأسود ، ضع في اعتبارك أن فوائد الإجازة البحرية لجسم الطفل لن تظهر إلا بعد انتهاء التأقلم. هذا هو متوسط ​​10 أيام. لذلك ، من الأفضل الذهاب مع الطفل إلى البحر لمدة 20-30 يومًا.

الراحة لمدة أسبوع أو عشرة أيام لن تتعب إلا الطفل ، الذي ، علاوة على ذلك ، مباشرة بعد انتهاء التأقلم ، سيبدأ إعادة التأقلم بعد عودته إلى المنزل. الحد الأدنى لمدة العطلة بحيث يستفيد الطفل على الأقل من البحر والشمس - على الأقل 16 يومًا.

إذا كنت تخطط لرحلة إلى تركيايرجى ملاحظة أن هناك خمس مناطق مناخية في هذا البلد. إذا كانت هذه هي رحلتك الأولى إلى منطقة دافئة ، فاختر المنطقة الأقرب إلى مناخ منطقتك.

لا يستحق طفل صغير في رحلة حياته الأولى أن ينقلها إلى الطرف الآخر من العالم. ما زال لديه وقت لزيارة إفريقيا الغريبة وأستراليا وكوبا. كرحلة أولى ، من الأفضل اختيار أماكن يشبه المناخ فيها.

على سبيل المثال ، يفهم معظم الروس ويفهمون الوضع المناخي في أبخازيا ، في جورجيافي شبه جزيرة القرم ، على ساحل بحر قزوين ، على ساحل البحر الأسود في تركيا ، في قبرص.

مثالية إذا تم التخطيط لقضاء الإجازة وفقًا لسن الطفل. لا ينصح الأطباء بزيارة الأطفال والغابة المجاورة لها للرضع.

عند اختيار فندق أو نزل ، عليك أن تفهم أن الطفل الصغير لا يحتاج إلى موسيقى صاخبة وحشود من السياح للتأقلم بنجاح. يتطلب مكانًا هادئًا وسلميًا ، بعيدًا عن المدن الرئيسية والطرق السريعة والمطارات الصاخبة.

عند اختيار طريقة التحرك من الأفضل إعطاء الأفضلية بالقطار أو سيارة. تساعد الرحلة الطويلة جسم الطفل على البدء تدريجياً في إعادة البناء أثناء السير على الطريق. الرحلة ، بالطبع ، هي الأفضل بالنسبة للآباء والأمهات ، ولكن ليس للطفلسيتم إطلاق الحصانة في وضع الطوارئ حالما يتم ذلك ، بعد الطقس الممطر ، الذي كان في المنزل في الصباح ، يترك الطائرة في بلد غريب حار.

عدت إلى المنزل بأمان ودباغة وسعيدة ، لكن الطفل "قرر" مرة أخرى أن يمرض. هذا هو "التأقلم بالعكس" - إعادة التأقلم. إن العودة إلى المناخ الأصلي تصبح ، بعبارة ملطفة ، مفاجأة لحصانة الأطفال ، والتي تم ضبطها مؤخرًا في ظروف معيشية جديدة.

عادةً لا تتطلب إعادة التوطين علاجًا خاصًا ، وهو ما يكفي لإعطاء الفيتامينات للأطفال وتوفير نوم أطول من المعتاد.

لا ينصح باستئناف زيارة رياض الأطفال أو المدرسة فور وصولهم من الإجازة ؛ فالطفل يحتاج إلى وقت للتعافي بشكل كامل. خلال هذه الفترة ، يجب عدم تلقيحك وتعرضك لمواقف مرهقة.

نحن نقدم لك أيضًا رؤية نصيحة طبيب أطفال متمرس حول التأقلم مع الأطفال.