درجة الحرارة القاعدية أثناء الإباضة: نقوم ببناء رسم بياني وتحليل الديناميات

يحدد وجود الإباضة إلى حد كبير خصوبة الإناث (القدرة على التكاثر). لا يمكن أن تصب المرأة حاملًا إلا لعدة أيام خلال شهر ، أو بشكل أكثر دقة ، خلال فترة الإباضة ، وهذا هو السبب في أن تحديد الأيام المواتية للحمل مهمة مهمة لأي امرأة ، بغض النظر عن الأهداف التي تسعى لتحقيقها - الحمل أو منع الحمل غير المرغوب فيه. . إحدى طرق تحديد الإباضة هي طريقة القياس الحراري القاعدي.

يسمي الأطباء وعلماء الفسيولوجيا درجة الحرارة القاعدية بأدنى درجة حرارة الجسم ، والتي يتم تسجيلها فقط خلال فترة راحة الشخص ، على سبيل المثال ، أثناء النوم. في حالة نشاط BT (يتم اختصار دائمًا تحديد درجة حرارة القاعدية). لقد لاحظ الأطباء منذ فترة طويلة ذلك في النساء ، يحدث ارتفاع خلال بضعة أعشار درجة أثناء الإباضة ، وكان هذا هو الأساس لطريقة تحديد الأيام الخصبة.

الطبيعة الدورية للجسم الأنثوي بسبب الدعم الهرموني القوي. بفضل البروجسترون والإستروجين ، البرولاكتين ومواد موجهة للغدد التناسلية التي تنتجها الغدة النخامية وما تحت المهاد ، تأتي النساء شهريًا ، في منتصف فترة التبويض ، مما يتيح للمرأة فرصة الحمل. توازن هذه المواد الهرمونية والتقلبات الطفيفة لا تمر دون أن يلاحظها أحد من قبل الجسم.

وإذا كانت المرأة لا تستطيع أن تشعر بموضوعية بهذه التغييرات ، فعندئذ على مستوى درجة الحرارة القاعدية لها ، ستنعكس هذه العمليات بالتأكيد.

بعد الدورة الشهرية التالية ، يتم إنتاج هرمون الاستروجين بنشاط في الجسم حتى منتصف الدورة. هو الذي لا يسمح BT أن ترتفع إلى القيم العالية. أثناء التبويض الطبيعي ، عندما تترك البويضة المسام ، ويتشكل الجسم الأصفر في موقع نضج البويضة ، تتغير نسبة القوى الهرمونية في الجسم - يبدأ إنتاج البروجسترون ، مما يزيد بدرجة كبيرة من درجة الحرارة القاعدية.

في كثير من الأحيان ، يُقارن الرسم البياني لدرجات الحرارة لصحة المرأة القادرة على الحمل وحمل المرأة بالصورة الشعرية - وهي طائر تكون أجنحته مفتوحة على مصراعيها ، ومنقارها هو يوم الإباضة. بعد الإباضة ، تظل درجة الحرارة مرتفعة.

في نهاية الدورة ، إذا لم يحدث الحمل ، توقف الجسم الأصفر عن الوجود ، وانخفض مستوى البروجستيرون ، وانخفضت درجة الحرارة مرة أخرى ، ويبدأ الحيض. إذا حدث الحمل ، فقد حدث الإخصاب ، ولا تنخفض درجة الحرارة ويتم الحفاظ عليها بقيم عالية ، منذ مستوى هرمون البروجسترون ، وهو هرمون مهم لحمل الجنين ، لا يزال مرتفعا.

تتيح لك فرصة معرفة يوم الإباضة فرصًا كبيرة للمرأة. يمكنها حساب الوقت الأكثر ملاءمة لتصور طفل إذا كان الزوجان يخططان للحمل. عادة ما لا يكفي شهر واحد من القياسات اليومية لهذا ، تحتاج إلى إجراء القياس الحراري القاعدي من 3 إلى 4 دورات متتالية ، وعندها فقط ستحصل المرأة على صورة أكثر تفصيلاً عن الخصائص الفردية لدورتها.

المزيد من الملاحظات حول كيفية ارتفاع درجة الحرارة ، ستساعد على تتبع وغرس الجنين في جدار الرحم ، وتخمين المشاكل المحتملةعلى سبيل المثال ، خطر الإجهاض في نقص هرمون البروجسترون.

أيضا قياس درجة الحرارة القاعدية يعطي المرأة الفرصة خطط بشكل صحيح لتدابير منع الحمل إذا لم يتم تضمين مفهوم الطفل في خطط الأسرة بعد. بالطبع ، ليست طريقة درجة الحرارة طريقة دقيقة وفعالة للغاية لمنع الحمل ، ولكن في تركيبة مع الآخرين (على سبيل المثال ، مع أساليب الحاجز) فإنه يعطي نتائج جيدة.

أخيرًا ، سيسمح قياس درجة حرارة القاعدية المعتادة للمرأة بالاهتمام بفترة ما قبل انقطاع الطمث ، وغياب الإباضة لفترة طويلة ، والعديد من الأمراض الالتهابية ، والاختلالات الهرمونية ، إلخ ، واستشارة الطبيب في الوقت المناسب.

بعد تناول أهمية مؤشر مثل درجة الحرارة القاعدية ، تجدر الإشارة إلى أن القياس الصحيح فقط يضمن نتائج دقيقة. هناك العديد من القواعد المهمة التي تقيس BT بدقة.

• أخذ قياسات في أي جزء من الجسم ، لا تغير موقع مقياس الحرارة. إذا قررت قياس درجة الحرارة في المهبل ، يتم إجراء جميع القياسات فقط إذا قمت بقياس درجة الحرارة في المستقيم ، ولا تحمل مقياس الحرارة داخل المهبل. إذا كنت تريد قياس درجة الحرارة في تجويف الفم ، يرجى ملاحظة أن هذا يتطلب مقياس حرارة خاص.
• قس كل يوم في نفس الوقت (فاصل الخطأ المسموح به هو نصف ساعة) ، مباشرة بعد الاستيقاظ ، وعدم الاستيقاظ من السرير ، وعدم القذف والدوران ، لأن النشاط يمكن أن يزيد من مستوى BT دون الرجوع إلى العمليات التناسلية للإناث. في المساء ، تأكد من أن ميزان الحرارة يقع بجوار السرير بحيث يمكنك الوصول إليه بسهولة بيدك دون الاستيقاظ. من المساء هز مقياس الحرارة بحيث يكون جاهزًا تمامًا للاستخدام الجديد.
• تزج ميزان الحرارة 2-3 سم ، لا أعمق. أثناء القياس ، كذب ، لا تكن عصبيًا ، لا تتحدث ، لا تقذف وتحول. الوقت الكلي لقياس الحرارة هو من 5 دقائق.
• يجب أن يكون ميزان الحرارة عالي الجودة. من الأفضل اختيار مقياس حرارة الزئبق ، وهو أكثر دقة.
• في المرة الأولى التي تحتاج فيها إلى قياس درجة الحرارة في اليوم الأول من الحيض التالي ثم يوميًا ، دون أخذ استراحات للحيض.
• أفضل وقت لقياس هو 5-7 صباحا. إذا كنت معتادًا على النوم قبل العشاء ، استيقظ في هذا الوقت ، وأخذ القياسات وتذهب إلى الفراش مجددًا.

تذكر ذلك دقة النتائج قد تعاني من سفريات المرأة ، وتغير المناخ والمناطق الزمنية ، والجهد البدني ، والإجهاد الشديد. تؤثر أيضًا على النتيجة قد الجماع الجنسي ، الذي يعقد عشية القياس. إذا كانت المرأة مصابة بالمرض فجأة ، فهي تعاني من ارتفاع في درجة حرارة الجسم ، فمن الأفضل ترك القياسات حتى الدورة التالية ، لأن نتائج BT لن تكون موضوعية لمدة 10 أيام تقريبًا.

كل يوم ، أضف نتيجة القياس إلى عُشر الرسم البياني. فقط في نهاية الدورة يمكنك البدء في فك تشفيرها ، لا تحاول تحليل النتائج المتوسطة واستخلاص أي استنتاجات - لذلك تحتاج إلى مزيد من المعلومات.

لتجميع جدول ، ليس من الضروري على الإطلاق الحصول على بعض النماذج الخاصة ، يمكنك استخدام ورقة tetrad الأكثر شيوعًا في القفص. من الضروري رسم سطرين عليه ، كما تم في المدرسة في دروس الرياضيات - محور الإحداثي (الأفقي) والمحور الإحداثي (العمودي). على الخط الأفقي ، سوف تحدد أيام الدورة الشهرية (يمكنك حسب التواريخ ، ويمكنك بواسطة DMC - يوم الدورة الشهرية ، ولكن يمكنك ذلك في نفس الوقت). على الخط العمودي ، اجعل العلامات ، مثل مقياس الحرارة - من 36.0 درجة إلى 38.5 درجة ، دون أن ننسى الأعشار (36.1 ، 36.2 ، 36.3 ، 36.4 ، 36.5 ، 36.6 ، 36.7 وأكثر إلى 38.5).

في الصباح ، بعد القياس ، ضع نقطة عند تقاطع اليوم ودرجة الحرارة التي تم الحصول عليها أثناء القياس. ربط تدريجيا النقاط المجاورة في سلسلة. في الجزء العلوي من الرسم البياني ، يمكنك ترك مساحة لتفسيراتك. على سبيل المثال ، إذا كان هناك ممارسة جنسية عشية القياس أو كنت تتناول الكحول ، فقم بتدوين هذه الحقيقة في الرسم البياني على مدار اليوم الذي تقيس فيه.

لا يمكنك وضع قطعة من الورق في المربع ، واستخدام النماذج الجاهزة للحفاظ على الرسوم البيانية BT ، يمكنك طباعة القوالب من الإنترنت.

قبل المتابعة إلى شرح تلك الرسوم البيانية أو غيرها من الرسوم البيانية الناتجة ، تجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من منحنيات درجة الحرارة التي يمكن للمرأة الحصول عليها.

• منحنى النوع الأول - في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية ، زادت درجة الحرارة بما لا يزيد عن 0.4 درجة. قبل الإباضة ، كان هناك انخفاض في درجة الحرارة ، ولوحظ انخفاض مماثل قبل الحيض. استمرت فترة درجة الحرارة المرتفعة من 12 إلى 14 يومًا. هذا جدول طبيعي ، قائلًا إن الإباضة كانت ، كانت طبيعية ، لا توجد اضطرابات هرمونية ، فقد تصبح المرأة أمًا.
• منحنى النوع الثاني - في النصف الثاني من الدورة الشهرية كانت هناك زيادة في درجة الحرارة ، لكنها كانت أقل وضوحا (لم تتجاوز 0.2-0.3 درجة). مثل هذه المرأة لديها نقص هرموني معين يرتبط بنقص الاستروجين والبروجستيرون.
• منحنى النوع الثالث - يستمر النصف الثاني من الدورة أقل من 10 أيام ، وبعدها يحدث الحيض. ترتفع درجة الحرارة قبل فترة وجيزة من الحيض وليس هناك ركود قبل نزيف الحيض النموذجي للنساء الأصحاء. مثل هذا الجدول هو سبب لزيارة الطبيب ومعرفة أسباب اعتبار المرحلة الثانية غير كافية.
• منحنى النوع الرابع رتيب. (لا تحدث تغييرات كبيرة خلال دورة الإناث على الإطلاق). مثل هذا الجدول الزمني يشير إلى أنه لم يكن هناك إباضة ، وكانت الدورة إباضة.
• منحنى النوع الخامس - مخطط فوضوي مع تقلبات كبيرة ، يرتفع ويسقط في BT. من الصعب أن ينسب الرسم البياني إلى الأنواع 1،2،3 و 4 ، فهو لا يشبه أي منها. هناك العديد من الخيارات - إما أن تأخذ المرأة درجة الحرارة بشكل غير صحيح ، أو كانت تعاني من اختلال هرموني حاد ، أو عوامل إضافية أثرت عليها. من الضروري إجراء قياسات أخرى وزيارة الطبيب.

يجب تحليل بعض المواقف بمزيد من التفصيل مع التفسيرات.

في الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية ، تبلغ درجة حرارة المرأة حوالي 37.0 درجة. هذا أمر طبيعي ، لأن عملية رفض بطانة الرحم جارية ، في اليوم 5-6 من الدورة ، عندما تنتهي الفترة الشهرية ، تنخفض درجة الحرارة إلى 36.4-36.7 درجة.

كلما طالت الدورة ، كانت فترة انخفاض درجة حرارة المرحلة الأولى أطول. مع دورة مدتها 28 يومًا ، يمكن أن تستمر المرحلة أسبوعًا ، ودورة مدتها 32 يومًا ، ونصف أسبوع ونصف. كل هذا الوقت ، BT في 36.4-36.6 (نادراً ما يصل إلى 36.8 درجة). لا داعي للقلق بشأن حقيقة أن الأمر مختلف كل يوم: التقلبات البسيطة هي القاعدة.

قبل يومين من الإباضة ، تنخفض درجة الحرارة بمقدار 0.1-0.2 درجة ، وفي اليوم السابق للإباضة ، يصل الحد إلى 0.6 درجة ، وبالتالي يبدأ الارتفاع الحاد في BT. في وقت إطلاق درجة حرارة البويضة يمكن أن يكون من 36.7 إلى 37.0 درجة.

إذا حدث الحمل ، فبعد الإباضة تظل درجة الحرارة مرتفعة أو ترتفع ببطء تدريجياً. في غضون أسبوع تقريبًا ، يتم ملاحظة انخفاض السقوط ، وتنخفض درجة الحرارة في اليوم ، ثم تزداد مرة أخرى. غالبًا ما تصف النساء هذه الظاهرة ، وفقًا للمراجعات ، على أنها زيادة الإباضة من BT مع عودة.

إذا كانت موجودة بالفعل في الأيام الأولى بعد الانتهاء من الحيض ، تظهر قيم مثل 37.0 و 37.2 وأكثر على الرسم البياني ، فيجب أن نفهم أن مستوى هرمون الاستروجين في الجسم لا يكفي ، في اتصال مع زيادة BT. كقاعدة عامة ، لا تعد بداية الدورة هذه بإتمامها بنجاح ، وفي معظم الحالات ، يعد هذا مثالًا كلاسيكيًا على الرسم البياني في حالة عدم الإباضة.

المرحلة الثانية من مثل هذه الدورة لا تختلف بصريًا عن المرحلة الأولى ، ومن الممكن انخفاض درجات الحرارة بشكل حاد فيها. ليس هناك شك في أي نعومة أو زيادة تدريجية في الكلام. التصور في مثل هذه الدورة هو إما مستحيل أو غير مرجح للغاية. قد تشعر المرأة بالومضات الساخنة والصداع وعدم انتظام ضربات القلب والتعرق الزائد.

لا ارتفاع درجة الحرارة بعد الإباضة كاملة ، كما يقول حول نقص في الجسم من هرمون البروجسترون. لهذا السبب ، يتطور العقم الهرموني في كثير من الأحيان ، وكذلك الإجهاض المزمن ، حيث أن كمية صغيرة من هرمون البروجسترون لا تضمن سلامة الجنين. يشير انخفاض درجة الحرارة في المرحلة الثانية من دورة الإناث (من 2 إلى 10 أيام بعد الإباضة ، بينما انخفاض BT بشكل كبير) إلى ضعف أداء الجسم الأصفر.

لسوء الحظ ، كلما أصبحت امرأة أكبر سناً ، كلما صنعت مثل هذه الرسوم البيانية ، والتي لا يوجد فيها انخفاض في BT ، وهو ما يميز الإباضة ، ولا يوجد نمو بعد اليوم المتوقع لإطلاق البويضة من الجريب. استنفاد احتياطي المبيض ، وهذا هو السبب في انخفاض الخصوبة المرتبطة بالعمر في الإناث. في دورات بدون إباضة ، لا يمكن للمرأة أن تصبحي حاملاً.

هذه ظاهرة شيقة جدًا تحدث بشكل أقل تكرارًا. عندما تنضج ، ليست واحدة ، ولكن بيضتين ، واحدة يذهب قبل الأخرى. مع الإباضة المزدوجة على الرسم البياني ، سيتم ملاحظة اثنين "منقار" إباضي واثنين من الارتفاع اللاحق. في نفس الوقت ، على الرسم البياني الذي يحتوي على إثنين من الإباضة ، تبدو الأولى أكثر سطوعًا من الثانية ، والتي تنطلق على خلفية هرمون البروجسترون المرتفع.

يوصى باستخدام طريقة درجة الحرارة لكل من يخطط الحمل وأولئك الذين يرغبون في تجنبه كمساعد ، بدلاً من الطريقة الرئيسية ، لأن الأخطاء في قياس BT يمكن أن تكون كبيرة. مع الإباضة المبكرة أو الإباضة المتأخرة ، يتم تغيير حدود النافذة الخصبة ، لذلك ، من الممكن أن يكون من الصعب تصور حدوث فتات أو ، على العكس من ذلك ، ستصبح المرأة حاملًا دون تخطيط.

للتخطيط الحمل يوصى بدمج طريقة قياس الحرارة القاعدية مع طريقة أعراض عنق الرحم ، مع إجراء اختبارات الإباضة. إذا كانت المهمة الرئيسية هي منع الحمل ، يوصى باستخدام منهجي لوسائل منع الحمل دون الرجوع إلى درجة الحرارة القاعدية أو حالة عنق الرحم في يوم معين من الدورة الشهرية.

إذا كنت تشك في حدوث اضطراب هرموني وفقًا لجدول "الرقص" الخاص بـ BT أو حتى مع عدم جدولة الجدول الزمني ، فقم بوضع ذلك في الاعتبار سيتم تحديد السبب الدقيق فقط من قبل الطبيب الذي يصف اختبارات الدم للملف الهرموني ، الموجات فوق الصوتية للأعضاء الحوض ، وفي بعض الحالات الفلور المبيض.

حول درجة الحرارة القاعدية أثناء الإباضة ، راجع الفيديو التالي.