الأعشاب البحرية الرضاعة الطبيعية

النساء اللائي أصبحن مؤخراً أمهات طيبات للغاية في نظامهن الغذائي. مجموعة المواد التي "يأكلونها" ، تخترق حليب الأم وقد تؤثر سلبًا على حالة الوليد. ولذلك ، فإن مسألة ما إذا كانت الأمهات المرضعات يمكن أن تأكل اللفت البحر ، وغالبا ما يطرح ، لأن هذا المنتج هو من بين التأثير على الجسم بنشاط. في هذه المقالة سنحاول الإجابة عليها.

علماء Laminaria استدعاء laminaria. تحت الاسم العام يوجد عدد كبير من أنواع الطحالب البنية ، التي اتخذت مكانها الصحيح في الطهي ، في الطب ، في مستحضرات التجميل. تنمو اللفت في عمق معين بالقرب من شواطئ البحار اليابانية ، وبارنتس ، وكارتسيف وأوكوتسك.

خلال العاصفة ، يتم طرح الطحالب بكميات كبيرة على الشاطئ ، حيث يتم جمعها من قبل القوادين. تكوين المنتج لا يوجد لديه نظائرها. Laminaria غني باليود ، وهو ضروري للعمل الطبيعي للغدة الدرقية وعمليات الأيض.

أنها تحتوي على تركيزات عالية إلى حد ما من الرماد والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم ، وكذلك فيتامين A ، والفيتامينات من المجموعة B ، والفيتامينات PP و C.

بالإضافة إلى كل هذا ، تتمتع عشب البحر بقدرة فريدة على امتصاص عدد كبير من السوائل المختلفة ، مما يزيد من حجمها عدة مرات. تستخدم هذه الخاصية في التوليد - يتم إدخال عصي عشب البحر المجفف في عنق الرحم قبل الولادة من أجل الكشف بشكل أفضل. نفس الخاصية تطبيع عمل الأمعاء في استخدام عشب البحر في الغذاء.

بعد الولادة ، يجب أن تواجه والدة المولود الجديد عددًا من الصعوبات الحساسة ، من بينها الإمساك. من الصعب والدفع مخيف ، ولكن لمنع تدفق الأمعاء مع الجماهير البرازية ، حتى لا تعيق الانتعاش الناجح للرحم والحفاظ على صحة جيدة. سلطة الأعشاب البحرية سوف تساعد في منع الإمساك. تتضخم ألياف الطحالب الغذائية في الأمعاء وتتسبب في تحفيز الأغشية المخاطية ، التي تقضي على الانتفاخ وتشكيل الغازات المعوية ، وتحسن الحركة وتمنع الإمساك - تعمل الأمعاء مثل الساعة.

ترتبط الولادة دائمًا بفقدان الدم ، حيث يساعد الحديد على سد نقص الهيموغلوبين ، والذي يحتوي على عشب البحر كثيرًا. في الصين القديمة ، عرض الأطباء الأعشاب البحرية على النساء اللواتي ولدن لتحسين جودة وزيادة كمية حليب الأم. زيادة كمية الحليب بمساعدة عشب البحر هو حدث مشكوك فيه إلى حد ما ، ولكن جودته تتحسن بالتأكيد.

فوائد الرضاعة الطبيعية من استخدام الأعشاب البحرية يمكن أن تكون الأكثر تنوعا:

• المغنيسيوم تطبيع حالة الجهاز العصبي.
• فيتامين (أ) يحسن وظائف المخ ، ويكون له تأثير إيجابي على حالة الجلد ، وكذلك يحسن الذاكرة والرؤية ؛
• الأحماض الأمينية التي لا يمكن تعويضها في الأعشاب البحرية يحسن تخليق البروتين داخل الخلايا.
• يسمح لك الكالسيوم باستعادة التوازن في الجسم ، لملء نقص هذا العنصر ، الذي يتميز به جميع النساء بعد الولادة ، وبالتالي تحسين مظهر وصحة الأسنان والأظافر والشعر.

لا يُنصح باستخدام الملفوف البحري أثناء الرضاعة لتناول الأمهات المرضعات اللائي يعانين من الحساسية تجاه الأطعمة البحرية. حتى لو كانت هذه الحساسية في التاريخ ، لكنها لم تتجلى في السنوات الأخيرة ، فمن الأفضل عدم المخاطرة وعدم استفزاز المناعة التي أضعفتها الولادة. وينطبق نفس الحظر على النساء اللائي لديهن حساسية شديدة من اليود.

يصبح المنتج غير مرغوب فيه للأمهات الشابات المصابات بالبواسير التي أصبحت حادة بعد الولادة - قبل تخفيف أعراض هذا المرض غير السار ، من الأفضل عدم استخدام منتج يهيج الجدران المعوية. عندما تفاقم التهاب المعدة ، التهاب البنكرياس أيضا لا تأكل عشب البحر. مرض الكلى المزمن هو موانع أخرى لتناول الأعشاب البحرية أثناء الرضاعة الطبيعية. عندما تعطل الغدة الدرقية ، التوليف المفرط للهرمونات المحفزة للغدة الدرقية ، يمكن أن تكون اللفت البحرية الغنية باليود خطرة على صحة المرأة.

وأخيرا لا شك أن أي أم رضاء هي بطلان البحر اللفت ، إذا كان لديها أصل غير مفهوم أو خطير. يمتص Laminaria جميع المواد الضارة التي تتلامس مع الوسائط السائلة تقريبًا. لذلك ، قد تحتوي الأعشاب البحرية ، بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات ، على الكثير من المواد الكيميائية أو المواد المشعة ، إذا تم جمع الملفوف في أماكن ذات ظروف بيئية غير مواتية ، في الأماكن التي تكون فيها المنتجات النفطية معبأة في زجاجات والانبعاثات الإشعاعية. لذلك ، عند اختيار المنتج ، من المهم الحرص على تحديد مكان مجموعته.

لا تأكل اللفت البحري مباشرة بعد الولادة. والحقيقة هي أنه في الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة ، يخضع الجهاز الهضمي للطفل إلى نوع من "تصحيح الأخطاء" ، وبسبب عدم وجود مجموعة واسعة من الإنزيمات في جسم الطفل ، فإنه ببساطة ليس جاهزًا لتناول المواد من عشب البحر.

عندما يبلغ عمر الطفل ثلاثة أشهر ، يمكن للمرأة إجراء تعديلات على نظامها الغذائي وإضافة هذا المنتج إذا رغب في ذلك. يجب أن تبدأ بأجزاء صغيرة - لا تزيد عن 30 جرامًا من المنتج يوميًا. إذا لم يظهر الطفل أي رد فعل سلبي على طبق الأم الجديد ، فيمكنك تدريجياً زيادة نسبة الأعشاب البحرية إلى 50 جرامًا ، ثم إلى 100 جرام يوميًا.

يجوز للمرأة شراء الملفوف في روسيا في ثلاثة أشكال. تعتبر الطحالب المجمدة والمجففة مثالية للإرضاع ، لأنها لا تحتوي على مواد كيميائية ومضافات غذائية. يجب أولاً إزالة المنتج المجمد من الفريزر وإذابته وشطفه جيدًا بالماء. عشب البحر المجفف يصب الماء النظيف ويصر على 12-14 ساعة على الأقل ، ثم يغسل ويطهى.

تحتوي سلطات الأعشاب البحرية الجاهزة على الكثير من الخل والسكر والمواد الحافظة. تحتوي اللفت البحري المخلل على مواد حافظة ، وحتى في بعض الأحيان معززات النكهة ، وبالتالي في مثل هذه الحالات ، من الأفضل عدم تناول المنتج لمرضعة. المواد الحافظة ، ماء مالح ، الخل يفسد طعم حليب الأم ، الطفل لا يحبهم ، إلى جانب هذه المجموعة من المواد غير آمنة لصحته.

لكي لا تكون مخطئًا في اختيار منتج مفيد ولذيذ ، يجب أن تتذكر أن مكان تجميع المنتج وإعداده موضح دائمًا في شهادة الجودة للمنتج.لا تتردد في سؤال البائع في المتجر أو في السوق. إذا تم الإشارة إلى اليابان أو شواطئ بحر بارنتس كمكان للتجمع ، فليست هناك حاجة لشراء عشب البحر. لم يتعافى الساحل الياباني بعد من الحادث المريع الذي وقع في محطة فوكوشيما -1 للطاقة النووية ، وبالتالي قد يتم تجاوز محتوى المواد المشعة في اللفت البحري. بحر بارنتس ملوث بشدة ، ولا ينصح الأطباء وعلماء البيئة بتناول الطحالب من هناك.

يمكن اعتبار الخيار الأفضل هو عشب البحر الشرقي ولفت البحر ، الذي يتم حصاده في الصين. انتبه إلى العبوة ، يجب أن تكون شفافة ، يجب أن تكون الطحالب مرئية من خلالها. اقرأ التكوين - يجب ألا يحتوي على إضافات E 220 و E 621. يجب أن يكون لون الملفوف طبيعيًا ، بدون بقع صفراء. لا ينبغي أن تكون مفرومة كبيرة جدًا أو صغيرة جدًا.

في المنزل ، واختبار الأصالة والطبيعية. أضف بعض نشا البطاطس إلى الملفوف. إذا تحول المنتج إلى اللون الأزرق ، فهذا طبيعي. إذا كان اللون لا يتغير ، أمامك - ليس اللفت البحر الحقيقي ، ولكن المزيفة ، والتي عند الرضاعة الطبيعية من الأفضل عدم تناول الطعام.

في الفيديو التالي ، سوف يخبر الدكتور كوماروفسكي كيف يمكن للمرأة التي ترضع طفلاً أن تجعل حياتها سهلة قدر الإمكان دون الإضرار بالطفل.