ماذا تفعل إذا كان الطفل لا يريد ممارسة الرياضة: نصيحة من طبيب نفساني

"في الجسم السليم هو العقل السليم" - Juvenal.

"من الضروري الحفاظ على قوة الجسم من أجل الحفاظ على قوة الروح" - فيكتور هوغو.

يركز هذا المقال على كيفية غرس الطفل في حب الرياضة والثقافة البدنية. ماذا لو أراد الطفل ترك الرياضة؟ هل أحتاج إلى القوة؟ ستتلقى إجابات على هذه الأسئلة والعديد من الأسئلة الأخرى من هذه المقالة.

أول ما يجب القيام به قبل وضع الطفل في أي قسم رياضي هو زيارة الطبيب ومعرفة ما إذا كان الطفل لديه أي موانع.

ثانياً ، يجب على الوالدين أن يقررا سبب رغبتهما في إعطاء الطفل هذه الرياضة.

هناك خياران هنا:

• لتعزيز الصحة وتطوير الصفات مثل خفة الحركة والتحمل والمرونة ؛
• لبناء مهنة ناجحة كرياضي محترف في المستقبل.

بناءً على ذلك ، سوف تختلف متطلبات الرياضي.

ستكون المرحلة الثالثة هي اختيار الرياضة ، وهنا مرة أخرى هناك خيارات. معظم الآباء اختيار هذه الرياضة لأطفالهم. بشكل عام ، هذا خطأ. من الأفضل تزويد الطفل بالعديد من الخيارات ، من بينها سيختار الخيار الذي تريده.

ستكون السباحة قاعدة جيدة لأي رياضة وللجسم ككل. انها تطور تماما الجهاز العضلي الهيكلي. يمكنك إعطاء طفل لهذا القسم الرياضي في وقت مبكر من عمر 5 سنوات.

المراهقة هي فترة من النمو البدني والعقلي النشط ، وفي هذا الوقت يتم الانتهاء من تشكيل العديد من أعضاء الجسم ، وأصبحت طبيعة الشخصية الناضجة. تساهم التربية البدنية والرياضة في التنمية المتناسقة للمراهق من وجهة نظر فسيولوجية ونفسية.

تساهم الثقافة البدنية والرياضة في تكوين كتلة العضلات ، وتجعل الأربطة أكثر مرونة. المراهقين المشاركين في ممارسة الرياضة البدنية ، لديهم تنسيق أكثر تطورا. مع الأحمال النشطة في الأولاد ، يحدث تشكيل الذكور من الدستور بسرعة أكبر. شكل بدني جيد ينطوي على دستور قوي ، والتحمل ، وخفة الحركة ، ويوفر القوة اللازمة للتعلم والتواصل مع الأصدقاء.

في العديد من الألعاب الرياضية ، يُفترض العمل الجماعي ، مما يساهم في تطوير مهارات الاتصال والصداقة الحميمة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطفال المشاركين في الألعاب الرياضية لن يكونوا بعيدين عن العادات السيئة.

• المراهق يتجنب الصعوبات ، يخاف من الخسارة. هذا هو ما يحدث عندما يكون الطفل غير واثق من نفسه ، وليس لديه القدرة على التركيز والتغلب على الصعوبات. الهزيمة أو الفشل - ضربة لبلاطهم المريضة. في بعض الأحيان ، تؤدي الأمهات والآباء أنفسهم إلى تفاقم الوضع بتصريحاتهم حول التوقعات غير المبررة.
• شعور سيء بعد التمرين. كقاعدة عامة ، يتعافى الأطفال بسرعة بعد التدريب ، لكنهم أيضًا يتعبون بسرعة.يتعرض جسم المراهق لأحمال ثقيلة ، لذلك من الممكن أن يشعر بتوعك بعد ممارسة الرياضة. أصعب بالنسبة لأولئك الذين جاءوا إلى الفصول في سن أكبر بسبب نقص اللياقة البدنية.
• إرهاق بسبب الدراسة. تستغرق الدروس والواجبات المنزلية وفي المدارس الثانوية والامتحانات الكثير من الجهد.
• اختار الآباء هذا النوع من الرياضة الخاطئة ، وليس الاستماع إلى نصيحة علماء النفس ورأي الطفل نفسه. تخيل أن الصبي يحلم بأن يصبح بطلاً للملاكمة في الألعاب الأوليمبية ، وتم إرساله للسباحة ، أو الفتاة التي تحلم بأن تصبح شخصية متزلج ، يتم تسجيلها في ألعاب القوى على المضمار والميدان. عند اختيار رياضة للطفل ، من المهم مراعاة اللياقة البدنية ونوع الجهاز العصبي. البعض يفضل الرياضات الجماعية ، والبعض الآخر - فردي (فردي).
• في بعض الحالات ، لا يريد الأطفال الذهاب إلى القسم الرياضي لمجرد أنهم لا يعرفون سبب حاجتهم إليه. هنا مهمة الوالدين هي إيقاظ اهتمام الطفل بالرياضة.

تحتاج أولاً إلى إثبات سبب التردد ، ثم حاول القضاء عليه.

يمكن تصحيح عدم الثقة بالنفس مع الانتباه إلى الإنجازات والانتصارات ، وإن كانت صغيرة ، ولكن تأكد من الثناء على ذلك. يحظر أي مقارنة مراهق مع الأطفال الآخرين وبشكل عام مع أي شخص. في حالة الأداء غير الناجح في المسابقة ، ادعمه ، واكتشف لحظات إيجابية ، وكن فخوراً بصدق لطفلك ، لأن أكبر انتصار هو النصر على نفسك. تأكد من إخبار ابنك أو ابنتك بذلك. أقنعه أنه في المرة القادمة سوف يؤدي بشكل أفضل ، واليوم اكتسب الرياضي تجربة لا تقدر بثمن.

لا تنس الخضوع لفحص سنوي ، وفي حالة الأمراض ، تأكد من الاتصال بالخبراء.

إذا كان الطفل مشغولاً للغاية في المدرسة والدوائر الأخرى ، فأنت بحاجة إما إلى تقليل عدد الفصول الدراسية أو ، بدلاً من الألعاب الرياضية الاحترافية ، الانخراط في أنواع أخف دون أن تقضي الكثير من الوقت. على سبيل المثال ممارسة التمارين الصباحية أو التدريبات في المنزل على الحائط ستكون كافية للمشاركة التدريجية للطفل في التربية البدنية.

بالطبع ، يحتاج الآباء إلى معرفة كيفية إقناع الطفل وكيفية تشجيعه على ممارسة الرياضة. انتبه إلى حقيقة أن ممثلي الجنس الآخر مثل الرقم الرياضي ، أوضحوا أن الرياضيين الناجحين هم أشخاص محترمون للغاية. أبلغ أيضًا أنه في المدرسة الثانوية ، حيث سيتعلم المراهق ، هناك امتيازات كبيرة للرياضيين.

الهدايا المختلفة ليست هي السبيل إلى "جذب" الطفل لهذه الرياضة. هذا خطأ مطلق ومحفوف بالعواقب. وستكون نتيجة هذه الرشوة ابتزازًا أكبر من الطفل. الدرس نفسه لن يجلب له السعادة ، وقال إنه "سيخدم" التدريب فقط من أجل الهدية. نتوقع نتائج بارزة في هذه الحالة لا يستحق كل هذا العناء. لا يمكن للمرء إلا أن يأمل أنه مع مرور الوقت ، وقضاء الكثير من الوقت في التدريب ، سيتم جذب الطفل إليها ويبدأ في أخذ هذه الرياضة على محمل الجد.

الصراخ والعقوبات ليست الدافع. تحتاج إلى إلهام الطفل بصبر ومهارة للمضي قدمًا نحو الأهداف المحددة.

أصعب شيء هو التعامل مع المرحلة الأولية. من الضروري دعم الطفل بقوة خاصة عندما بدأ للتو الذهاب إلى القسم الرياضي ، في المستقبل سوف يصبح الأمر أكثر سهولة. النجاح الأول سوف يلهم المراهق ، سيكون لديه رغبة قوية في العمل بجد لتحسين نتيجته.

سيسمح لك الموقف اليقظ للطفل بفهمها بشكل صحيح واختيار الرياضة المناسبة تمامًا للمراهق.لا بأس إذا لم ينجح الأمر في ممارسة الرياضة على الفور. بعض الرجال يأتون إليه ليس على الفور ، ولكن في سن أكبر. ربما يبدأ طفلك في الانخراط ، ويصبح أكثر نضجا.

الشيء الأكثر أهمية الذي يجب على الآباء معرفته هو أنهم قدوة لأبنائهم. يجب أن تتوافق الطريقة التي تعيش بها الأمهات والآباء مع ما يطلبونه من الطفل.

من الأفضل أن يتم تعليم الطفل منذ الطفولة على الثقافة البدنية والرياضة. الركض الصباحي مع العائلة بأكملها ومختلف الألعاب النشطة المشتركة هي طريقة رائعة لتحفيز طفلك على ممارسة الرياضة.

عندما يشارك طفلك بالفعل في الألعاب الرياضية ، من الضروري دعمه وتحفيزه على تحقيق أفضل النتائج. حضور مسابقة طفلك ، وإظهار الاهتمام في نتائج ونجاحات المراهق.

مع عدد سنوات منح الطفل للرياضة وكيفية تزويده بعملية الاختيار ، راجع الفيديو التالي.

كيف تساعد طفلك على اختيار رياضة ، راجع مقاطع الفيديو التالية.