لماذا يخاف الطفل من الظلام وماذا يفعل؟ نصائح علم النفس

أخاف من الظلام. هذا صحيح. ليس كثيرًا ، بالطبع ، ليس في علم الأمراض ، وليس دائمًا ، ولكن بشكل عام أخشى. بدأ كل شيء في مرحلة الطفولة. أتذكر بمجرد أني لم أنم طوال الليل: معطف والدتي على علاقة ، تم تعليقه على الظفر بعد التنظيف ، فجأة "تحولت" إلى Peak Dame. كنت أعرف ، بالطبع ، أنه كان معطفًا ، لكن الخوف له عيون كبيرة! علاوة على ذلك ، قام الخيال بعمله - السيدة "تحركت" بشكل طبيعي تقريبًا ونظرت إلي كما لو. ودعت جدتها. كانت امرأة حاسمة ، وفي بعض الأماكن كانت صعبة ، أعيد بناء هذا الكوخ والحقول المحروثة بعد الحرب.

لم تجد الجدة حلاً أفضل من إجباري على الذهاب عبر الغرفة المظلمة بأكملها إلى شماعات المعطف المرعبة حتى أتمكن من رؤية أنه كان مجرد معطف. لن أصف كل رعب طفولي أثناء التغلب على بضعة أمتار من هذا الطريق. لا أستطيع إلا أن أقول إن الخوف العرضي من الظلام ظل معي كتذكير بالطفولة.

1. من بين 100 امرأة ، تقول 80 امرأة إن أطفالهن يخشون من الظلام بكل أنواعه. وبالتالي ، فإن 8 من كل 10 أطفال تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 10 سنوات يخافون من الغرف المظلمة.
2. في 80 ٪ من الحالات ، ورثت الخوف من الظلام. إذا كانت مع والديها ، وبعد ذلك بدرجة عالية من الاحتمال ، فإن الطفل سيكون خائفًا أيضًا من الظلام.
3. في 10 ٪ من الناس على هذا الكوكب ، فإن الخوف من الظلام يدوم مدى الحياة.
4. في 2 ٪ يتطور إلى مرض ، قلة الكراهية.

الخوف من الظلام ليس الخوف من عدم وجود ضوء على هذا النحو. هذا هو الخوف من المجهول وغير السار الذي قد يختبئ في هذا الظلام. بما أنه في الضباب لا يتلقى دماغنا إشارة واضحة من أعضاء البصر عن سلامة البيئة ، ينشأ بعض عدم اليقين. وإذا كان الخيال غنيًا ، فسوف "ينهي" العناصر المفقودة بسرعة. ورجاء - الصورة الفظيعة جاهزة! الأطفال ، كما تعلمون ، لديهم قدرة أكبر على التخيل ، وبالتالي فإن مخاوف الأطفال شائعة جدًا.

لا يزال الطفل الذي لم يولد بعد ، بالطبع ، غير قادر على فهم ما يحدث ، لكن نظامه العصبي وعقله "يتذكرون" الاستجابة البيولوجية للخوف تمامًا. نتيجة لذلك ، يحصل الجنين على القدرة على الخوف. صحيح ، حتى الآن غريزي.

1. في أغلب الأحيان ، يكون الخوف من الظلام يعاني من الأطفال الذين ينامون وحدهم. لذلك ، بشكل غير مباشر ، الخوف من الظلام هو الخوف من الوحدة. حتى المواليد الجدد يمكنهم اختباره.
2. إذا كان الآباء مدمنين على "قصص الرعب". "إذا كنت لا تأكل العصيدة ، فسوف أسمي باباي" أو "إذا لم تتوقف عن العبث ، فسوف يأتي ساحر شرير بعدك!" في الظلام ، عندما يستريح الطفل قبل النوم وينتقل عقلياً ، مثل البالغين ، خلال تجارب اليوم في الرأس ، فإن "Babai" أو "الساحر الشرير" هو الذي يمكن أن يتحقق في مخيلة الطفل في غرفة مظلمة.
3. إذا كان هناك طفل رضيع يشاهد أفلام الرعب ، فأخبر قصصًا رهيبة. تذكر أن عقل طفل ، حتى صغير الحجم وغير مدرك ، يلتقط صوراً مشرقة ثم يعيد إنتاجها في اللحظة الأكثر ملائمة.
4. إذا كان الطفل في كثير من الأحيان يتصفح الأخبار مع البالغين. أي صورة عرضية في قصة عن كارثة أو جريمة قتل أو هجوم يمكن أن تسبب الخوف من الظلام.
5. إذا كان الطفل أكثر من محظور.
6. إذا كانت هناك صراعات خطيرة في الأسرة ، التي يتم رسمها الأطفال.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخوف من الظلام غالبًا ما يكون غريبًا على الأطفال من أولياء الأمور "المتقدمين في العمر". لمزيد من السنوات التي كانت فيها الأم وقت ولادة الطفل ، كانت تشعر هي والأسرة أقوى بالقلق من الفتات "المتأخرة". أنها تعمل على المكالمة الأولى ، تأوه ، اللحظات ورش أيديهم. نتيجة لذلك ، ينمو الطفل وهن عصبي ، مثير بسهولة ، طفل رضيع ، معرض للغاية للخوف ، وليس فقط الظلام.

وغالبًا ما يخاف الظلام من أطفال الأسر ذات العائل الوحيد. وأول "أجراس" الخوف تأتي ، كقاعدة عامة ، لفترة طلاق أو رعاية أحد الوالدين.

بكل جدية ، لمعرفة ما يخافه بالضبط ، لماذا ، من الذي يعيش في غرفته المظلمة ، ماذا يمكنه أن يفعل للطفل ولماذا جاء بشكل عام؟ بمعنى آخر ، بهذه الطريقة ، ستتمكن من تحديد العامل الذي أعطى "البداية" لبرنامج الخوف الفطري.

من الضروري التأكد من أن الطفل لا يستطيع الوصول إلى مشاهدة الأفلام الدموية والمخيفة ، وأنه لا يلعب ألعاب الكمبيوتر نفسها. أي خوف يشبه النار ، إذا رميت الحطب فيه ، فستشتعل أكثر فأكثر.

راقب كلامك ، حاول ألا تناقش الموضوعات السلبية بحضور طفل ، بل وأكثر من ذلك حتى لا تخيف طفلًا شقيًا له شخصيات شريرة "سيأتي ويأخذها إلى الغابة".

حاول استكشاف الغرفة المظلمة مع طفلك. مرّرها معًا أو مع العائلة بأكملها ، وقم بتشغيل ضوء الليل ، وأظهر الأبخرة التي لم يختبئها أحد في أي زاوية.

سأقول على الفور أن هذه النصيحة لا تعمل دائمًا. والحقيقة هي أنه في وجود الوالدين ، يبدو أن الطفل يهدأ. وما إن تسقط الليل وتطفئ النور ، يرفض رفضًا قاطعًا أن يكون وحيدًا. لأن من القلب يعتقد أن الوحوش ، التي قادت الأب والأم ، ستعود. لذلك ، أنا أفضل الوقاية "طويلة الأجل".

طريقة إضافية. اطلب من الطفل أن يرسم وحشًا - حتى يتخيله ويدرك أنه ليس مخيفًا للغاية ، لأن الخيال يرسم دائمًا صورًا "ملونة". تأكد من تحويل الوحش إلى وحش الخير في النهاية ، ارسمه ابتسامة عريضة وعيون لطيفة التحدث واللعب معه مع الطفل.

1. انتقد وتضحك على الطفل. إذا اعترف طفلك أنه خائف من أن يكون وحيدا في غرفته ، فذهب إلى الفراش ليلا لأنه مخيف في الظلام ، ولا تنتقده ولا تسميه جبانًا. قصص الرعب الخفية هذه قرب الخزانة غير حقيقية. بالنسبة للطفل ، فهي الحقيقية. وهو ليس شقيًا عندما يتحدث عن خوفه ، كما يعتقد بعض الآباء ، لكنه يعرب عن ثقته فيك. وقال انه يشارك في سوء حظه الرئيسي معك.
2. طرق "إسفين إسفين". هذه هي طريقة جدتي.إذا كان الطفل خائفًا من الظلام ، فعليك ألا تغلقه عن قصد في غرفة مظلمة حتى يدرك أنه لا يوجد سبب للخوف. هذا يمكن أن يسبب الذعر وتوطيد الرعب ، مما يجعله رهاب حقيقي.
3. في أي حال من الأحوال لا يمكن أن تدرج في هذه اللعبة. إذا قال الطفل أنه تنين تحت فراشه ، فلا داعي للبحث فيه والتهتف: "أوه ، إنه حقًا شيء رهيب! هنا لن تطيع ، وسوف تخرج بالتأكيد وسوف تعضك من ساقك! ". طفل يعتقد. والخوف سيزداد في بعض الأحيان.

إذا تجاهل الوالدان خوف الطفل من الظلام ولم يتخذوا أي إجراء في الوقت المناسب ، يمكن أن يصبح خوف الأطفال المعتاد أمراضًا حقيقية. تشكيل niktofobiya لا يزال يستلزم مجموعة كاملة من المخاوف المختلفة. هذا يمكن أن يسبب الاضطرابات العصبية والعقلية في الطفل ، نوبات الهلع طوال الحياة.

يبدأ الخوف من الأطفال الداكنين ، كقاعدة عامة ، في عمر عامين عندما يكون خيالهم بالفعل متطورًا بما فيه الكفاية ويكون قادرًا على إنشاء صور شاملة ، بما في ذلك الصور السلبية. ولكن لا يزال الأطفال في هذا العصر غير قادرين على إبلاغ الوالدين بشكل واضح وشامل عن مخاوفهم. لذلك ، يمكن أن يستيقظوا في الليل ، ويصنعون نوبات الغضب ، ويرفضون بعناد النوم في سريرهم ويطلبون النوم باستمرار مع والديهم.

في سن الثالثة ، عندما تبدأ الأزمة ، المرتبطة بالفترة الانتقالية الأولى ، يتم تخطي حدود العالم المحيط بالطفل. إنه يعرف الآن أن هناك شيئًا آخر خارج الشقة: ملعب ، حديقة ، روضة أطفال ... مع تراكم الخبرة والمعرفة ، تزداد المخاوف. يستطيع الطفل التحدث عنهم ورسمها بناءً على طلبك. استخدم هذا للقضاء على سبب الخوف.

4 سنوات من العمر تقريبا كل الأطفال لا يصدقون. لديهم أحكام قيمة ، يتذكرون الأحداث ، الحوارات ، الوجوه بشكل جيد. إلى جانب الخيال العنيف ، كل هذا يمكن أن يؤدي إلى الخوف من الظلام.

في 5 سنوات يتواصل الطفل بنشاط مع أقرانه ، ويمكن أن تكون قصة الخوف التي يرويها شخص ما في رياض الأطفال أو يتم عرضها على شاشات التلفزيون سببًا للمخاوف الليلية. لم يتمكن الطفل بعد من التمييز بين الخيال والحقيقة ، وسيقوم دماغه "برسم" صورة مخيفة على الفور. مع الأطفال في سن الخامسة ، من المهم مناقشة المخاوف والتحدث عنها بنفسك وتعليم الطفل التفكير بطريقة منطقية.

في عمر 6 سنوات الطفل قادر على "رؤية" في ظلام غرفته شخصيات كتبه المفضلة وكاريكاتيره. أبطال رائعون ، ليسوا دائماً إيجابيين ولطيفين ، يأتون ، كما يحالفهم الحظ ، بالقرب من الليل. وما لم تغفو هنا!

بالإضافة إلى ذلك ، يتطور التفكير الترابطي في هذا العصر. لذلك ، يمكن أن تصبح خزانة الأدراج العادية وحشًا شريرًا ، كما أن معطفًا معلقًا (كما كان الحال في حالتي) مخلوق باطني. من المهم أن تثبت للطفل أنه لا يوجد شخص في الغرفة.

في عمر 7 سنوات ، يمكن أن يكون الخوف من الظلام نتيجة للتوتر الذي يتعرض له الطفل عند بدء الدراسة. إذا لم يساعد الإقناع ، فقم بإجراء إعادة ترتيب في غرفة الصف الأول. دع جميع الكائنات المخيفة تغير مكان نشرها.

في الثامنة ، يتراجع الخوف من الظلام. لكن إذا كان الطفل لا يزال خائفًا ، يجب ألا تتجاهل مشاكله ، معتقدًا أن "كل شيء قريبًا سيمر بمفرده".

في عمر 9 سنوات ، وكذلك في عمر 10 سنوات ، ليس الخوف من الظلام أمرًا متكررًا. وعادة ما يرجع ذلك إلى حقيقة أن الطفل سريع النمو من النفس يتغير.هذه عملية طبيعية ، كل شخص يختبرها بطريقته الخاصة. إذا كان الخوف من الظلام ليس حالة من الذعر في الطبيعة ، فلا يوجد سبب يدعو للقلق. بمساعدة طبيب نفساني ، يمكن للوالدين التعامل بسهولة مع موقف غير سارة.

• إذا كان الطفل يبلغ من العمر 10 سنوات بالفعل ، وكان خائفًا جدًا من الغرفة المظلمة ويخشى أن ينام بدون ضوء. يميز تلاميذ المدارس الإعدادية تمامًا عن مكان الحقيقة وأين تقع الحكايات. لذلك ، ينبغي أن تكون القصص عن المخلوقات الرائعة التي تعيش في ظلام غرفته ، هي السبب في الذهاب إلى طبيب نفساني أو معالج نفسي.
• إذا ارتبط الخوف من الظلام عند الطفل بنوبات ليلية شديدة ، صيحات وحتى الخوف من الموت.
• إذا تم التعبير عن الخوف من الظلام في نوبات الهلع. يتنفس الطفل بشكل غير متساو ويفقد وعيه.

تخبر عالمة علم النفس الإكلينيكي فيرونيكا ستيبانوفا بالتفصيل عن العمل مع مخاوف الأطفال في الفيديو التالي.

1. الخوف من الظلام في الطفل لا يمكن التغلب عليها. الطفل نفسه لا يستطيع التعامل.
2. السبب المحدد بشكل صحيح تخبرك المخاوف بسرعة بفطام الطفل للخوف من الظلام.
3. إذا أصبح الطفل خائفًا من الظلام بالفعل في عمر واعٍ (من 7 إلى 10 سنوات) ، من المنطقي مراجعة العلاقات الأسرية ومعرفة كيفية تواصل الطفل في الفريق. ربما يكمن السبب في حالة الصراع.
4. امنح طفلك تمرينًا إضافيًا - اكتب في القسم ، الدوائر ، حيث سيتطلب إصدارًا كبيرًا من الطاقة. خوفا من القوة ببساطة لن تبقى.
5. لإظهار بواسطة المثال كيفية التغلب على المخاوف.
6. ليأسر الطفل من خلال الرسم. تتيح لك القدرة على نقل الصور من الخيال إلى الورق نشر العواطف ، وتتوقف قصة الرعب المرسلة عن أن تكون مخيفة. خاصة إذا كانت أمي تضيف شيئًا من نفسها إلى الصورة التي ستسلية الطفل.
7. حسنا يساعد في مكافحة الخوف من اختبار الرسم الظلام. سوف تلاميذ المدارس التعامل معها. دع الطفل يكتب عن مخاوفهم. خذ "مقالة مصغرة" معه ، واشرح أن الكلمات "المخيفة" هي مجرد كلمات. انتبه إلى الابن أو الابنة حول كيفية كتابتها.
8. استخدامها في المعركة ضد الخوف من اللعبة. مثل ، على سبيل المثال ، كما الغميضة. بعد كل شيء ، هناك تحتاج للاختباء في الأماكن المظلمة. وفي عملية لعبة مسلية ، لن يكون للطفل الوقت الكافي لاستشعار الخوف.

شاهد مقاطع الفيديو التالية التي يقدم فيها علماء النفس توصياتهم.