متى يبدأ الأطفال بالنوم طوال الليل دون الاستيقاظ؟

كثرة الاستيقاظ في الليل عند الأطفال في سن الطفولة تقلق الكثير من الآباء الصغار ومع ذلك ، بعد معرفة المزيد عن ميزات نوم الأطفال الصغار ، يصبح من الواضح لماذا ينام الفتات بهذا الشكل ومتى يتوقع أن ينام الطفل طوال الليل.

جميع الأطفال مختلفون - بعضهم هادئ بطبيعته ، والبعض الآخر نشيط للغاية ونشط ، والثالث يصعب كبحهم وسرعان ما يتضايقون ، والرابع غير متأكد وبطيء. وهذا لا يمكن أن يؤثر على نوم الأطفال. ولكن ، إذا أخذ الوالدان في الحسبان مزاج الطفل ، فسيتمكنان من فهم الفتات والتأثير على نوم الرضيع بشكل أفضل ، بالإضافة إلى تكوين طقوس الولادة بكفاءة.

اعتمادًا على مزاجه ، يمكن لبعض الأطفال الاسترخاء قبل النوم والنوم بمفردهم ، بينما لا يستريح الآخرون. يستيقظ أحد الأطفال من حفاضات مبللة ، في حين أن نوم الأطفال الآخرين ليس عائقًا. إذا أخذنا في الاعتبار حساسية الطفل للأصوات الدخيلة ودرجة الحرارة والمهيجات الأخرى ، فسيكون من الأسهل وضع الطفل ليلاً.

تم حل هذا السؤال بشكل فردي ، نظرًا لوجود العديد من الأسباب التي تجعل الطفل يستيقظ ولكل منهما أسبابه الخاصة. نادراً ما ينام الأطفال حديثي الولادة لأكثر من 3 إلى 4 ساعات متتالية ، لذلك ليس من الضروري توقع النوم من هؤلاء الأطفال طوال الليل. نادراً ما تسر الأوتاد مباشرة بعد الولادة والديهم بنوم ليلة طويلة ، لكن هذا هو الاستثناء.

يبدأ العديد من الأطفال في النوم لمدة أطول ليلًا من عمر 6 أشهر. إذا تم ضبط نظام اليوم بشكل صحيح ، فإنهم ينامون دون استيقاظ لمدة 5-6 ساعات ، والاستيقاظ في الصباح للتغذية. الآباء والأمهات الذين عانوا من فترة من المغص ، يمكن للأمراض المختلفة ، الفطام من التغذية الليلية والتسنين ، أن يناموا بسلام طوال الليل.

في أغلب الأحيان ، يستيقظ المولود الجديد لتناول الطعام ، لأنه يتم هضم حليب الثدي بسرعة كبيرة. ومع ذلك ، بالإضافة إلى الجوع ، يعاني الأطفال الصغار من مشاكل تؤثر على نومهم:

• المغص - غالباً ما يزعج نوم الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 أشهر ؛
• قطع الأسنان - يظهر سبب النوم أثناء الليل بعد 3 أشهر ؛
• حفاضات رطبة
• سيلان الأنف.
• الأصوات العالية جدا ؛
• نغمة مفرطة في الذراعين والساقين - قد يستيقظ الطفل بسبب حركات جسده ؛
• الأمراض العصبية.

ينقسم نوم أي شخص إلى عدة أنواع:

1. خيارات. إنه نشط ، لذلك خلال مثل هذا الحلم ، يلاحظ الآباء كيف يبتسم الطفل ، ويصنع وجوهًا أو عبوس ، وجفونه يرتجفان.خلال هذا الحلم يرى الشخص الأحلام ، ويقوم الدماغ في الوقت الحالي بمعالجة المعلومات التي تلقاها خلال اليوم. الاستيقاظ أثناء النوم السريع أسهل.
2. بطيئة. إنه هادئ وعميق. خلال هذا النوم يتم تقوية المناعة ، وينمو الجسم ويستريح الشخص ، ومن الصعب عليه أن يستيقظ. يحتوي النوم البطيء على 4 مراحل ، من بينها نوم أكثر سطحية وواحد أعمق.

يستغرق النوم السريع عند الأطفال حديثي الولادة حوالي نصف الوقت - من بين 16 ساعة من النوم يوميًا ، يعيش حوالي 8 أطفال في نوم سريع. إذا كان الطفل سابق لأوانه ، فإن النوم السريع قد يصل إلى 90٪ من إجمالي مدة النوم. لهذا السبب يستيقظ الأطفال كثيرًا.

مع مرور الوقت ، تزيد نسبة النوم البطيء ويبدأ الطفل في الاستيقاظ بشكل متكرر أقل. في عمر اثنين من 13 ساعة من النوم في اليوم ، يكون النوم السريع حوالي 4.5 ساعات ، وفي عمر 14 يكون حوالي ساعة واحدة.

بالنسبة للبالغين ، تصل مدة نوم الريم إلى 20٪ ، أما باقي الوقت فهو في مرحلة النوم البطيء. نظرًا لأن وضع نوم الوالدين يختلف تمامًا عن نوم الرضيع ، فإن هذا يؤدي إلى الحرمان من النوم. بالإضافة إلى ذلك ، خلال اليوم ، غالبًا ما ينشغل البالغون بأشياء مختلفة ولا تتاح لهم الفرصة لأخذ غفوة. وإذا كان الطفل ينام في غرفة منفصلة ، فإن الأم التي نهضت للطفل ، تستيقظ أخيرًا في الليل ، مما ينتهك نمط نومها.

أظهرت الدراسات أنه عندما تستيقظ في وقت النوم السريع (وغالبًا ما يحدث في المساء ، عندما تستيقظ الهرة لتحديث نفسها) ، تكون الأم أسوأ في التعامل مع الأنشطة اليومية خلال اليوم. من الصعب عليها التركيز على الأمور وتحديد أولوياتها.

• من أجل أن يكون الطفل قادرًا على التمييز بين النوم أثناء النهار والليل ، يجب وضعه في مكان آخر أثناء النهار. في هذا اليوم ، تحتاج إلى وضع الطفل مع فتح النوافذ (بدون ستائر) ، وفي الليل - في الظلام.
• ساعد طفلك على التعود على الأصوات المختلفة ، ثم يستيقظ أقل بسبب محادثة شخص ما أو خطواته.
• إذا كان الطفل "مرتبكًا ليلا ونهارا" ، ساعده على العودة إلى طبيعته. لا تسمح بالإفراط في المساء ، وأثناء الاستحمام قبل النوم ، أضف الأعشاب الطبية إلى الماء (في حالة عدم وجود حساسية).
• بالنسبة للطفل ، من المهم للغاية اتباع نفس طقوس النوم أثناء النوم كل يوم. لذلك ، حاول أن تحدد ترتيب عملك ولا تنتهكه.
• إن وضع الطفل للنوم مع الثدي مناسب جدًا للأم ، لكن هذه العادة يمكن أن تمنع الطفل من النوم بشكل سليم. لا يمكن للطفل الذي استيقظ في الليل أن يفهم مكان ذهاب والدتها وانزعاجها الشديد. يمكنك إعادة وضعها فقط مع صدرك. لتجنب مثل هذه المشاكل ، يجب أن يؤخذ الصدر من فم الرضيع الذي لم ينام عندما أكل.
• من الضروري عدم محاولة تفويت الوقت الذي يكون فيه الطفل متعبًا بالفعل بما فيه الكفاية ويريد أن يغفو. إذا كنت لا تساعد الطفل على النوم ، فإن الطفل سوف يجهد أكثر ، ويغفو أكثر ويصعب النوم أكثر من القلق.
• يسهم المناخ المحلي الجيد في الغرفة في النوم الجيد للطفل. يجب فحص الغرفة ، والرطوبة في حدود 50-60 ٪.
• من أجل ليلة نوم جيدة ، من المهم توفير بيئة عائلية إيجابية. إذا تدهورت العلاقة بين الوالدين ، فليس من الضروري أن نتوقع من كسرة من النوم المريح.