متى تبدأ نوبات التدريب والى متى تدوم؟

الحمل يجلب الكثير من الأحاسيس والعواطف الجديدة في حياة المرأة. لسوء الحظ ، ليس كلهم ​​ممتعين ، لكن كلهم ​​تقريبًا طبيعيون وتوفرهم الطبيعة. إذا كانت علامات التمدد على البطن أو ألم الصدر ذات أصل مفهوم تمامًا ، فثمة أسئلة كثيرة تنشأ مع مظاهر مثل الانقباضات الكاذبة (التدريب). من هذه المادة ، ستكتشف متى تبدأ ولماذا والوقت الذي تستمر فيه ، وكيف لا تخلط بينها وبين المواد العامة الحقيقية.

لفترة طويلة لم يكن مفهوم "الانقباضات الخاطئة" معروفًا للأطباء. لم يكن هناك سوى انقباضات أساسية في المخاض ، يكمن الغرض منها في تقصير ألياف العضلات في عنق الرحم ، مما أدى إلى الكشف عنها. تؤدي الانقباضات الإيقاعية والعضلية المنتظمة لعضلات الرحم إلى فتح تدريجي لعنق الرحم لحالة قد يفقدها رأس الجنين.

إنقباضات التدريب ، التي لا تؤدي إلى بداية المخاض ، لا تكشف عن عنق الرحم ، ولا تجلب لحظة ولادة الطفل ، وقد وصفها الطبيب الإنجليزي جون براكستون هيكس في عام 1972 في إحدى عيادات لندن. لقد درسهم وتوصل إلى استنتاج مفاده أن الضغوط غير المنتظمة قصيرة الأجل وغير المنتظمة للجهاز التناسلي أثناء الحمل هي ظاهرة فيزيولوجية تمامًا لا يمكن بأي حال من الأحوال أن تضر الأم والجنين.

تمت تسمية تقلصات الرحم التدريب بعد "مكتشف" من تقلصات براكستون هيكس. وغالبًا ما يشار إلى النساء أنفسهن في شكل مختصر باسم "السراويل القصيرة" أو "البريكستون". الانقباضات الزائفة هي سلالات من عضلات الرحم ، والتي تنشأ بشكل لا إرادي ، تمر بسرعة ولا تزعج النساء عادة.

وفقًا للمصادر الطبية الرسمية ، عادة ما تبدأ الانقباضات الخاطئة بعد الأسبوع العشرين من الحمل. لكن التوتر التدريبي لجدران عضلات الرحم قد يحدث بشكل مبكر ، لاحقًا. تعتبر القاعدة أيضًا موقفًا لا تظهر فيه على الإطلاق.

أثناء الحمل الأول ، النسيج العضلي للجهاز الأنثوي الرئيسي ليس مرنًا جدًا ، وبالتالي يمكن ملاحظة تقلصات التدريب في وقت مبكر ، تقريبًا من منتصف الحمل. خلال فترة الحمل الثانية وكل جدران عضلية لاحقة ممتدة إلى حد ما ، فهي أكثر مرونة وأقل إثارة ، وبالتالي قد لا يتم ملاحظة انقباضات التدريب في الجهاز التناسلي حتى الولادة.

في حالة النساء التعددية ، فإن نوبات التدريب ، إذا ظهرت ، تتسبب دائمًا في عدد أقل من الأسئلة ، لأن لديهم خبرة في تجربة الأسئلة الحقيقية ، ولا يمكنهم من حيث المبدأ التشويش عليها.

قبل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من الولادة ، عادة ما يتم ملاحظة تقلصات التدريب بتفاوت متواتر في معظم النساء الحوامل ، بغض النظر عن عدد المواليد قبل الحمل الحالي. يعتبر تقوية مثل هذه الانقباضات في الرحم نذرة للتسليم المبكر. لكن ليس من الممكن حساب تاريخ الميلاد. بعض السلائف بالنسبة لهم "تبدأ" قبل أسبوعين من ولادة طفل ، والبعض الآخر - في غضون أيام قليلة ، والثالثة - حرفيا في الساعات الأخيرة.

من المفهوم أن التخفيضات التدريبية هي القاعدة التي أدت إلى الاعتقاد الخاطئ الشائع بأن غيابهم أمر شاذ. في كثير من الأحيان ، قد تواجه المرأة التي لا تشعر بأي تقلصات كاذبة الرأي القائل بأن نشاطها الحقيقي في العمل لن يكتمل ، وقد تتطور المضاعفات أثناء الولادة ، لأن الرحم غير مستعد بشكل صحيح للعملية المسؤولة المقبلة.

لا تزال الأسباب الحقيقية لتطور نشاط مقلص كاذب في الرحم غير معروفة. لم يستطع الطبيب الإنجليزي براكستون-هيكس معرفة ذلك ؛ لم يستطع اكتشاف الحقيقة من أتباعه. لذلك ، فإن الطب الحديث يقبل ببساطة وجود معارك زائفة ، ولكن من الناحية العملية لا يعطيهم تفسيرًا معقولًا.

هناك نوعان من النظريات التي تشرح جزئياً نوبات التدريب والإجابة على سؤال عن سبب الحاجة إليها على الإطلاق. وفقًا للأول ، والأكثر شيوعًا ، اتضح أنه بمساعدة التقلصات قصيرة الأجل للعضلات الملساء ، "يتدرب" الرحم ويستعد لنشاط المخاض الكامل. لا يمكن للنظرية أن تصمد أمام النقد ، لأنه لا يمكن أن يفسر كيف تلد النساء اللائي لم يلاحظن معارك خاطئة أثناء الحمل دون تحضير.

وفقا للنظرية الثانية ، العمل الخاطئ هو "لعبة العقل". مع نمو الرحم (وخلال فترة الحمل يزيد بمقدار 500 مرة!) ، تزداد كثافة إمداد الدم لهذا العضو. كل هذا ، إلى جانب من وقت لآخر ، يؤدي إلى تكوين أوامر خاطئة خاطئة من المخ لمستقبلات الأعصاب المسؤولة عن توتر العضلات الملساء للجهاز التناسلي. يصل الرحم ، المطيع لأوامر الدماغ ، إلى "الاستعداد" ، لكن لا يوجد دعم هرموني ملازم للولادة ، وبالتالي يحدث استرخاء تلقائي للعضلات الملساء ، الدماغ "يلغي" الترتيب الخطأ.

تم العثور على اتصال مباشر مع التحضير للولادة فقط في المعارك الأولية ، والتي عادة ما تبدأ 8-10 ساعات قبل الولادة ، في وقت لاحق في بعض الأحيان. خلال هذه الفترة ، يبدأ عنق الرحم في التحضير بنشاط للكشف ، لكن في الوقت نفسه لم تبدأ الانقباضات الحقيقية الحقيقية التي تبدأ في فتحه.

يشعر انقباضات التدريب على أنها توتر قصير الأجل للرحم. هذه الحلقات لا تدوم طويلا - من عدة ثوان إلى عدة دقائق. إذا كانت في الفترة من 28 إلى 30 أسبوعًا ، فيمكن أن تكون عازبة على الإطلاق ، ثم في 36-37 أسبوعًا ، يمكن تكرارها أكثر من مرة ، ومن 39 إلى 40 أسبوعًا تتطور عادةً إلى بداية الفترة الأولية.

أثناء قتال خاطئ ، تشعر المرأة براحتها القاسية. على المدى الطويل ، على سبيل المثال ، في 34-35 أسبوعًا من الحمل ، يمكن للمرأة الحامل أن تشعر بالفعل أسفل رحمها على خط تحت الثدي في وقت الضغط على العضو التناسلي.

إلى جانب التوتر ، يظهر ألم خفيف وسحب في أسفل البطن ، ونادراً في منطقة أسفل الظهر. يشبه شعور الحيض. الأحاسيس الشدّة ليست سوى توتر الجهاز الرباطي الذي يحمل الرحم في وضع مستقر.

ينخفض ​​الجهد تلقائيًا ؛ فجوة الوقت ليست طويلة. بعد مرور بعض الوقت ، قد تتكرر النغمة ، أو قد لا تتكرر في غضون بضعة أيام.

تلاحظ النساء أنه في كثير من الأحيان يظهر التوتر في الرحم في مثل هذه الحالات:

• بعد ممارسة الجنس (الإثارة الجنسية والنشوة الجنسية تتسبب في زيادة حساسية الرحم ، وتؤدي إلى اختصارات في عضلات الجهاز التناسلي) - الانقباضات ليست خطرة إذا لم يكن لدى المرأة موانع أخرى للحياة الحميمة أثناء الحمل ؛
• مع المثانة الكاملة (تبدأ المثانة المملوءة في الضغط على الرحم ، مما يزيد من حساسيته) - الذهاب إلى المرحاض وإفراغ المثانة عادة ما يساعد على التخلص بسرعة من الشعور بالتوتر في الرحم ؛
• أثناء المجهود البدني (خاصة بعد رفع شيء ما ، الانحناء للأمام ، للأسفل ، القرفصاء ، المشي على الدرج سيراً على الأقدام) ؛
• أثناء الإجهاد (إذا كانت الأم الحامل تعاني ، متوترة ، يتم تحفيز إفراز هرمونات الإجهاد في جسدها ، تزداد حساسية العضلات الملساء ، تحدث لهجة) ؛
• مع الاسترخاء التام (قبل وقت النوم ، أثناء مشاهدة فيلم بهدوء أو قراءة كتاب) ؛
• الحركات النشطة للجنين (يحدث التحفيز الميكانيكي لجدار الرحم أثناء حركات الطفل).

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون لكل امرأة مواقف خاصة بها. في بعض الحالات ، تبدأ الانقباضات الخاطئة أثناء الإثارة ، وفي حالات أخرى - بعد الاستيقاظ أثناء الغسيل ، والبعض الآخر - بعد الأكل.

من معارك العمل الحقيقية لتمييز حلقات التدريب بسيط للغاية. في معظم الحالات ، تفهم النساء أنفسهن الفرق عند حدوث تقلصات حقيقية. ومع ذلك ، فإن مسألة الاختلافات هي واحدة من أكثرها حدة ، لا سيما بالنسبة للنساء ، الذين لديهم سوى بضعة أيام للولادة.

الرماة دائما غير منتظمين. تظهر ، تختفي ، ثم تظهر مرة أخرى. إنهم لا يزدادون ولا يزيدون ، فمن المستحيل تتبع الطبيعة الدورية وإيقاع مثل هذه المعارك. تكون الآلام ضعيفة ، وفي بعض الحالات لا تكون ملحوظة على الإطلاق ؛ لا يتم إزعاجها إلا من خلال توتر جدران الرحم. توطين الأحاسيس - أسفل البطن ، في كثير من الأحيان أقل - أسفل الظهر. مع المعارك الخاطئة والقوارض ، قد تغفو المرأة. يساعدها تغيير الوضع ، وحبوب منع الحمل "No-shpy" ، ودش دافئ ، وحتى التنفس الهادئ. لا يحدث تفريغ غير عادي مع معركة خاطئة. الحالة العامة للمرأة لا تزال طبيعية.

صحيح ، المعارك الحقيقية من البداية أصبحت منتظمة. في البداية يتم تكرارها مرة واحدة كل نصف ساعة أو أقل ، ثم تصبح تدريجية أكثر فأكثر. مدة كل انكماش من البداية هي موحدة ، ونفس الشيء ، مثل تطور المخاض ، تصبح الانقباضات مؤلمة ، ويمكن أن تستمر لفترة طويلة ، وتصبح فترات الراحة بينهما أقصر وأقصر.

للنوم ، لتشتيت امرأة مع هذه الانقباضات لا يمكن ، مهما حاولت. في مستشفى الولادة ، يجب أن تذهب عندما تصبح الانقباضات واضحة وتتكرر كل 10-15 دقيقة. يمكن أن تبدأ الولادة بتصريف السائل الأمنيوسي. في هذه الحالة ، ليست هناك حاجة لانتظار الانقباضات ، يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف على الفور والذهاب إلى مؤسسة التوليد.

اليوم ، هناك تطبيقات للهاتف الذكي ، وهي الانقباضات المضادة وتساعد المرأة على عدم تفويت اللحظة التي تتحول فيها تقلصات التدريب إلى أخرى حقيقية. هذه التطبيقات مجانية. يمكن للمرأة تنزيلها وتثبيتها على هاتفها في أي وقت أثناء الحمل.

مع معارك التدريب لا تحتاج إلى أي شيء. إذا ظهرت ، تحتاج فقط إلى قبولها. في معظم الحالات ، لا تسبب أي إزعاج للأم الحامل.لا تؤثر على صحة الطفل ولا تمنعه ​​من النمو والتطور. الولادة لا تقربها - كل شيء سيحدث عندما يحدث ذلك.

ومع ذلك ، إذا كانت الانقباضات الخاطئة لا تزال تسبب بعض الانزعاج ، بعد التشاور المسبق مع الطبيب ، فقد تبدأ المرأة بتناول "لا صومعة" أو الدخول عن طريق المستقيم. الشموع مع بابافيرين. المشي في الهواء المنعش يساعدك إذا كنت تمشي بسرعة متسارعة. يمكنك الاستحمام بشكل دافئ أو التسجيل في حمام السباحة في مجموعة خاصة للنساء "في وضع".

يساعد على التنفس بشكل عميق وعميق ، وضرب البطن بيده. رداً على لمسة أيدي الآخرين ، قد تصبح المعركة الخاطئة أطول. سيكون من المفيد للمرأة أن تتخلى عن الجهد البدني المفرط ، وأن ترتاح أكثر ، للتأكد من أن الضغوط تمر.

أفضل "صديق" للنساء الحوامل ، اللائي يتعرضن في كثير من الأحيان لانقباضات كاذبة واضحة ، هو "وضع القط" ، حيث تحتاج إلى الوقوف على كل أربع مع المرفقين مع حركات ناعمة وخفيفة لثني ظهرك في الخصر وجولة ظهرك. في الوقت نفسه ، من الضروري التنفس بشكل صحيح ، حيث يتم تعليم النساء الحوامل في دورات في عيادات ما قبل الولادة.

يجب استشارة المرأة إذا استمرت نوبات التدريب طوال اليوم مع فترات راحة قصيرة أو ليلة كاملة ، إذا كانت تسبب عادة مشاعر غير سارة وتتكرر كثيرًا.

يمكن تنفيذ فترة المخاض الزائد بأقصى فائدة. أولاً ، إنها طريقة رائعة لمعرفة كيفية التنفس بشكل صحيح. هذه المهارة ستساعد في المستقبل عندما تبدأ الانقباضات والولادة الحقيقية. توترات التدريب الرحمية تمنح المرأة الفرصة للتعرف على جسدها بشكل أفضل ، وكذلك لإعداد نفسها عقلياً للانقباضات الحقيقية.

على سبيل المثال ، في اليابان ، يوصي أطباء التوليد بأن ينظر إلى معارك التدريب على أنها حقيقية ، لتخيلها بهذه الطريقة. ثم لن يكون هناك خوف من آلام المخاض. لقد ثبت منذ فترة طويلة أن أقوى امرأة تخاف من الألم ، بعد أن سمعت قصصًا عن معارك "مؤلمة ورهيبة" ، كلما زادت حدة الألم الذي ستعاني منه عندما يحين وقت الولادة.

حول كيفية التعرف على المعارك الخاطئة من الحقيقي ، راجع الفيديو التالي.