ما هي الفيتامينات الأنسب للأطفال بعمر 12 سنة؟

الفيتامينات مركبات خاصة تشارك في جميع العمليات التي تحدث داخل الجسم المتنامي لطفل عمره 12 عامًا. بدون تناولهم اليومي الكافي لصحة الأطفال ، قد تنشأ مشاكل تتطلب علاجًا فوريًا باستخدام مستحضرات الفيتامينات. كيفية الوقاية من نقص فيتامينات ، هل تحتاج إلى مكملات الفيتامينات الدوائية والمجمعات التي ينصح بها للأطفال الذين تبلغ أعمارهم 12 عامًا؟

• للنمو النشط للهيكل العظمي وتقوية الأسنان ، يحتاج الأطفال في عمر 12 عامًا بشكل خاص إلى فيتامين (د) والفوسفور والكالسيوم.
• لتحقيق التوازن بين عمليات التمثيل الغذائي ، وتحسين أداء الجهاز العصبي وضمان تكوين الدم الطبيعي المقصود بالفيتامينات ب.
• لحماية خلايا جسم الطفل من آثار الجذور الحرة ، يجب أن تستهلك ما يكفي من فيتامين E. هذا الفيتامين يؤثر أيضًا على حالة الجلد.
• سوف فيتامين (أ) أيضا رعاية صحة الجلد والرؤية الحادة.
• فيتامين C مهم بشكل خاص لدعم الجهاز المناعي ، حيث يكون الحمل مرتفعًا جدًا في سن 12 عامًا.

عن طريق ضبط قائمة الطفل ، يمكنك تجنب نقص الفيتامينات ودعم جسم الطفل. إذا كان هذا غير ممكن لأي سبب من الأسباب ، فإن طبيب الأطفال سوف يوصي بمجمع الفيتامينات.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن وصف مستحضرات الفيتامينات الدوائية من أجل:

• ظهور إرهاق.
• ارتفاع الأحمال المادية أو الفكرية.
• الشفاء من المرض الحاد.
• نزلات البرد المتكررة.
• ضعف الشهية.
• النقص الموسمي للفيتامينات في الغذاء.

الاستعدادات الفيتامينات الأكثر طلبا وشعبية في هذا العصر هي:

• فيتروم جونيور. تشمل حبوب الفواكه القابلة للمضغ جميع الفيتامينات بالإضافة إلى 10 معادن. يمنح المجمع الطفل جرعات كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور لتقوية العظام والأسنان. أيضا ، الملاحق لها تأثير إيجابي على التنمية الفكرية.
• علامات متعددة في سن المراهقة. يتضمن هذا المجمع 11 فيتامينات ، تضاف إليها 7 مواد معدنية. نظرًا لارتفاع نسبة اليود ، فإن مكملات الفيتامينات هذه لها تأثير إيجابي على الجهاز المناعي وتطور الذكاء. ينصح الدواء أيضا أن تأخذ أثناء الشفاء من المرض.
• بيكوفيت فورتي. تحتوي هذه أقراص مضغ النكهة الماندرين 11 الفيتامينات لدعم الجسم المتزايد للأطفال. يساعد المجمع على تحسين الشهية ومنع نزلات البرد المتكررة. يعطي الطفل جرعات عالية من فيتامينات ب.
• مركز الأطفال من كل جزء من هذا المجمع ، سيتلقى الطفل 13 الفيتامينات ، وكذلك 5 المعادن. يوصى بالملحق عندما يكون هناك نقص في الحديد أو الكالسيوم في النظام الغذائي. كما أشارت إلى القدرة على تسريع التطور الفكري وتقوية جهاز المناعة.
• الأبجدية تلميذ. في تطوير هذا المركب متعدد الفيتامينات ، تم استخدام بيانات حول تفاعل الفيتامينات والمعادن مع بعضها البعض.بحيث لا تتداخل بعض المواد مع امتصاص واستيعاب الآخرين ، تم تقسيم جميع مكونات المجمع إلى 3 أقراص تختلف في الذوق. يوصف الملحق في زيادة الأحمال والأمراض المتكررة.
• سوبرادين كيدز جونيور. لا تحتوي هذه الأقراص بنكهة الحمضيات على 12 فقط من الفيتامينات و 9 معادن ، ولكن أيضًا على الكولين لتحسين أداء الدماغ والذاكرة للطفل. يوصف الملحق أيضا لتعزيز الجهاز المناعي.
• VitaMishki. مثل هذه الفيتامينات المرملاد في شكل الدببة تحظى بشعبية كبيرة لدى الأطفال. اعتمادًا على الغرض من التطبيق ، يمكن للوالدين اختيار الفيتامينات المناسبة لطفلهم البالغ من العمر 12 عامًا. على سبيل المثال ، سوف يدعم مجمع Focus + الرؤية ، وسيؤثر مجمّع Multi + بشكل إيجابي على انتباه الطفل وذاكرته ، وسيساعد Bio + complex على الهضم.
• الغابة. أقراص مضغ هذا المجمع في شكل حيوانات هي مصدر 10 الفيتامينات. يُنصح بتناولها عند الرغبة ، لتقوية نظام الهيكل العظمي للطفل ، فضلاً عن بصره وحصاناته.

• اشترِ لطفل عمره 12 عامًا فقط تلك الفيتامينات التي يمكن استخدامها في هذا العصر. لا يمكنك إعطاء طفلك الأدوية الموصى بها للبالغين.
• شراء مكملات الفيتامينات هو الأفضل في الصيدليات. في الوقت نفسه ، حاول التقاط شيء ما من مجموعة الشركات المصنعة المعروفة.
• لأن معظم مجمعات الفيتامينات لها تأثير منشط ، لا ينبغي إعطاؤها للأطفال في فترة ما بعد الظهر.
• لا تنس أن الفيتامينات الدوائية تعني أن تعمل فقط كإضافة إلى الأغذية المفيدة والمتنوعة.

يمكنك التعرف على رأي الدكتور كوماروفسكي حول الفيتامينات للأطفال من انتقاله.