أيهما أفضل لاختيار الفيتامينات لطفل عمره 6 سنوات؟
يتحرك الأطفال في سن السادسة كثيرًا ويتعلمون عن العالم باهتمام وينموون بنشاط. إنهم يستعدون للالتحاق بالمدرسة أو يبدأون بالذهاب إلى الصف الأول. كل هذا يسبب زيادة احتياجات الطفل في الفيتامينات ، والتي ينبغي أن تأتي إما من الغذاء أو من مجمعات الفيتامينات. ما هي الفيتامينات الأكثر أهمية في عمر 6 سنوات وما هي مكملات الفيتامينات التي تعتبر الخيار الأفضل لطفل عمره ست سنوات؟
ميزات خاصة
الفيتامينات مهمة لعمل جسم الطفل من المادة ، ومعظمها لا تتشكل في جسم الإنسان ، لذلك يجب أن تأتي من الخارج. بالنسبة للطفل ، فإن الاستهلاك اليومي لـ 13 من الفيتامينات مع الطعام أو المكملات الغذائية له أهمية قصوى ، لأن نقص أي من الفيتامينات يؤدي إلى تفاقم النمو والنمو ، ويمكن أن تظهر مشاكل صحية مختلفة.
يمكن الاطلاع على متطلبات الفيتامينات وتأثيرها على جسم طفل عمره 6 سنوات في الجدول:
فيتامين |
التأثير الرئيسي في جسم الطفل |
نورم يبلغ من العمر 6 سنوات |
D |
ينظم امتصاص الكالسيوم والفوسفور. يشارك في تكوين وتقوية الأسنان والعظام. |
400 وحدة دولية (10 ميكروغرام) |
A |
يحفز نمو جسم الطفل وعمل الجهاز المناعي. مهم جدا لرؤية وحالة الجلد. |
1600 وحدة دولية (500 مكغ) |
C |
يقوي دفاعات الجسم. مهم للجدران الوعائية وتوليف الكولاجين. |
45 ملغ |
B1 |
يشارك في عمليات التمثيل الغذائي. من المهم للجهاز العصبي. يؤثر على الجهاز الهضمي. |
0.9 ملغ |
B2 |
يشارك في إنتاج الطاقة والعمليات الأيضية الأخرى. من المهم بالنسبة للأغشية المخاطية والجلد وصحة العضو البصري. |
1.1 ملغ |
B3 (PP) |
يشارك في التنفس الخلوي. مهم لحالة الجلد والهضم. |
12 ملغ |
B5 |
يشارك في استقلاب الدهون. مهم لتوليف الهرمونات وإنتاج الأجسام المضادة. |
4 ملغ |
B6 |
يقوي دفاعات الجسم. مهم لعمليات تكوين الدم. |
1.1 ملغ |
B7 (N) |
يشارك في عمليات التمثيل الغذائي. يؤثر على حالة الجلد والأظافر والشعر. مهم لوظيفة الكبد. |
25 ميكروغرام |
B9 (الفولات) |
يشارك في عمليات تكوين الخلايا وتكوين الدم. |
75 ميكروغرام |
B12 |
يشارك في الجهاز العصبي. مهم لعمليات تكوين الدم. |
1 ميكروغرام |
E |
يؤثر على عمل القلب وحالة الأوعية. من المهم لتجديد الأنسجة ، وحالة الأغشية المخاطية والجلد. |
7 ملغ |
K |
يؤثر على تخثر الدم. |
20 ميكروغرام |
شهادة
ينصح الأطفال بعمر ست سنوات بتناول مجمعات الفيتامينات في مثل هذه الحالات:
- يتغذى الطفل بشكل غير كامل بسبب اتباع نظام غذائي غير عقلاني أو عدم تحمل أي طعام.
- نتيجة لنقص الفيتامينات أو الفيتامينات التي طال أمدها ، أصيب الطفل بنقص الفيتامينات. يمكن الشك في ظهوره بسبب خمول الطفل وضعف الشهية واضطرابات النوم وتغيرات الجلد وعلامات أخرى.
- يعيش الطفل في منطقة ذات وضع بيئي سيء.
- يحتاج الجسم إلى المحافظة عليه في وقت يقل فيه عدد الفيتامينات في الطعام (الشتاء-الربيع).
- يعاني الطفل من نزلات البرد الشائعة والالتهابات الفيروسية.
- يجبر الطفل على تناول الدواء لفترة طويلة.
- يعاني الطفل من أمراض الجهاز الهضمي التي تتداخل مع إنتاج الفيتامينات من الطعام.
- يحتاج جسم الطفل إلى الحماية من الإفراط في العمل مع زيادة الضغط النفسي أو البدني.
موانع
تجنب تعيين مستحضرات الفيتامينات في سن 6 سنوات عند:
- فرط الفيتامين تشخيص في الطفل.
- مرض الكلى الحاد.
- عدم تحمل مكونات مكملات الفيتامينات.
هل يجب عليّ تقوية جهاز المناعة؟
يمكن اعتبار الحمل على الجهاز المناعي للأطفال في عمر 6 سنوات مرتفعًا للغاية ، لأنه في هذا العصر يحضر الأطفال العديد من المناسبات العامة ، ويذهبون إلى مؤسسات الأطفال ويتواصلون بنشاط مع أقرانهم.
لمنع الإصابة بالأمراض الفيروسية والنزفية المتكررة ، يمكن إعطاء الطفل الذي يعاني من أعراض مزعجة مجمعات فيتامين ، حيث يوجد الكثير من حامض الأسكوربيك وفيتامين A وكذلك الفيتامينات E و D. هذه الفيتامينات هي الأكثر أهمية لتقوية قوى الحماية لجسم الطفل. هناك أيضًا محضرات خاصة بالفيتامينات لدعم المناعة ، على سبيل المثال ، علامات تبويب متعددة المناعية ، أطفال Pikovit Prebiotic ، و VitaMishki Immuno +.
أشكال الإفراج
يوصف الأطفال مكملات الفيتامينات في:
- شكل سائل (شراب أو قطرات).
- شكل جل ، والذي يتم تطبيقه على ملفات تعريف الارتباط.
- مسحوق مذاب قبل الاستخدام.
- شكل صلب (أقراص أو مضغ مضغ).
ما هي الفيتامينات الأفضل إعطاء: استعراض الشعبية
أكبر طلب من آباء الأطفال في سن 6 سنوات هي مجمعات الفيتامينات هذه:
اسم |
نموذج الافراج |
جرعة يومية للطفل 5 سنوات |
ميزات وفوائد الدواء |
صنعاء-سول |
شراب في زجاجة من 250 أو 500 مل |
2 ملعقة صغيرة. (10 مل) |
بالإضافة إلى ذلك ، هناك الفيتامينات الأساسية. شراب الأذواق جيد وسهل البلع. يعيد نقص الفيتامينات في النظام الغذائي. |
بيكوفيت 4+ |
أقراص قابلة للمضغ من 30 و 60 قطعة في عبوات |
قرص واحد (4-5 مرات في اليوم) |
في صيغة الدواء هو 10 الفيتامينات والكالسيوم والفوسفور. ينصح بسوء التغذية وسوء الشهية. يوصف بعد العلاج بالمضادات الحيوية. بشكل منفصل ، هناك شكل للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو مرض السكري (Pikovit D 4+). |
بيكوفيت بلس 4+ |
أقراص قابلة للمضغ في حزم من 27 قطعة |
1 قرص |
تحتوي الصيغة على 12 من الفيتامينات والحديد والزنك والكالسيوم واليود. يوصى به لضعف الشهية ونقص الوزن. أنه يساعد مع متلازمة وهنية. |
كيندر بيوفيتال |
جل في الأنابيب 175 جم |
2 ملعقة صغيرة. (10G) |
شكل جل سهل الاستخدام. المضاف له رائحة لطيفة وطعم الفاكهة. الدواء آمن تماما للأطفال. الفيتامينات في هذا الملحق تستكمل مع الليسيثين. يوصى بتحفيز الشهية وزيادة مستويات الطاقة وتقوية المناعة. |
فيتروم كيدز |
أقراص مضغ في حزم من 60 قطعة |
1 قرص |
تشمل مكملات الصيغة 12 فيتامينات و 10 معادن. للأقراص نكهة الفراولة اللطيفة. يوصى بتطوير متناغم لنظام الهيكل العظمي ، وتشكيل اللدغة الصحيحة ، وتنمية الذكاء ، وزيادة قوى الحماية لجسم الطفل. |
VitaMishki موضوع + |
معينات مضغه في علب من 30 قطعة |
1 باستيل |
هذه المعينات لها طعم لطيف وشكل لافت للنظر من الدببة. تشمل مكملات الصيغة الفيتامينات واليود والإينوسيتول والكولين والزنك. يوصى بتنشيط النشاط الفكري وتحسين الذاكرة والانتباه. بالإضافة إلى ذلك ، لا توجد إضافات صناعية للتذوق والألوان الصناعية. |
روضة الأبجدية |
أقراص مضغ في حزم من 60 قطعة |
3 أقراص |
تتضمن الصيغة جميع الفيتامينات و 9 معادن. يتم الجمع بين جميع مكونات الملحق في مجموعات يتم امتصاصها بشكل مثالي من قبل جسم الطفل. كل يوم ، يجب أن يأخذ الطفل في أي تسلسل 3 أقراص مع نكهات مختلفة. يوصى بزيادة دفاعات الجسم وتحفيز النمو العقلي. لا تحتوي المادة المضافة على الأصباغ الاصطناعية والمواد الحافظة والنكهات. |
متعدد علامات التبويب جديد |
أقراص قابلة للمضغ من 30 و 60 قطعة في عبوات |
1 قرص |
تشمل مكملات الصيغة 11 فيتامينات و 7 معادن. تحتوي أقراص نكهة الفراولة أو التوت. يحتوي الدواء على جرعة عالية من اليود لتحفيز المناعة والتطور العقلي. بالإضافة إلى ذلك ، لا توجد مواد حافظة وألوان صناعية. |
مركز الأطفال |
أقراص مضغ في حزم من 30 قطعة |
1 قرص |
هناك 13 الفيتامينات و 5 المعادن في صيغة الملحق. ينصح بعدم وجود الكالسيوم والضعف العام وفقر الدم ، وكذلك لتحفيز النمو العقلي ، وتعزيز الجهاز المناعي والجهاز الهيكلي. في المنتج لا يوجد السكر والأصباغ. |
الطبيعة زائد مصدر الحياة موكب الحيوان الذهب |
أقراص مضغ في حزم من 120 قطعة |
2 حبة |
المضافة هي التماثيل الحيوانية. تحتوي تركيبته على الفيتامينات والمعادن ، وكذلك الإنزيمات والبكتيريا وغيرها من المركبات القيمة. يوصى به لتقوية العظام ، وزيادة الشهية وتعزيز دفاعات الجسم. |
طريق الطبيعة على قيد الحياة! |
أقراص مضغ في حزم من 120 قطعة |
2 حبة |
تحتوي الصيغة على فيتامينات C و A و E و D بجرعات عالية ، وكذلك معادن ومستخلصات من الخضروات والفواكه. يوصى بتحسين الجهاز الهضمي وتقوية الأسنان والعظام وتحسين الرؤية. |
أدغال |
أقراص قابلة للمضغ في حزم من 30 و 100 قطعة |
1 قرص |
المضافة هي التماثيل الحيوانية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك الفيتامينات الأساسية. يوصى بتحسين الجهاز المناعي وتقوية العظام وتحسين الرؤية. |
صغار المبتدئين |
معينات مضغه في علب من 20 قطعة |
1 باستيل |
هناك 11 الفيتامينات والكالسيوم في صيغة الملحق. معينات لها المشمش أو نكهة الشوكولاته. الموصى بها للوقاية من نقص فيتامين. |
تصحيح التغذية كبديل
نظرًا لأن الطفل يتلقى جميع الفيتامينات تقريبًا مع الطعام ، فإن الاهتمام المتزايد بالنظام الغذائي للأطفال سيساعد على تجنب استخدام المستحضرات الصيدلانية. حتى يتسنى للطفل البالغ من العمر ست سنوات الحصول على جميع الفيتامينات المهمة للنمو ، يجب أن يكون هناك قائمة الأطفال:
- البيض.
- منتجات الألبان.
- مجموعة متنوعة من الخضروات.
- اللحوم والدواجن والكبد.
- الزبدة.
- الأسماك.
- الحبوب والخبز.
- الزيوت النباتية.
- مختلف الفواكه والتوت.
حول قائمة طفل في 6 سنوات قراءة في مقال آخر.
الرأي كوماروفسكي
يؤكد طبيب الأطفال المشهور على أهمية الفيتامينات في نمو وتطور جسم الطفل ، ولكنه يوصي بإحضارها من الطعام ، مع الانتباه إلى مجموعة متنوعة من المواد الغذائية في طبق الأطفال وفائدة النظام الغذائي. الحاجة إلى استخدام الفيتامينات المتعددة الصيدلية ، وفقا لكوماروفسكي ، لا تظهر إلا في حالة تطور نقص فيتامين. سوف تتعلم المزيد عن هذا من خلال مشاهدة نقل الدكتور كوماروفسكي.
نصائح
- عند اختيار مكملات الفيتامينات لطفل عمره 6 سنوات ، من المهم التأكد من أن الفيتامينات حقًا رُضِع عليها وتمت الموافقة عليها للاستخدام في الأطفال الذين يبلغون من العمر 6 سنوات. في الوقت نفسه ، يستحيل زيادة جرعة الفيتامينات المسموح بها في هذا العصر بشكل مستقل.
- قبل شراء مجمع الفيتامينات ، تحدث مع طبيبك. سيقيم حالة الطفل ويخبرك الخيار الأفضل.
- من الأفضل شراء محضرات الفيتامينات للأطفال في الصيدلية ، مع اختيار مكمل من شركة تصنيع تستحق سمعة جيدة.
- إذا كنت ترغب في شراء طفل عمره 6 سنوات ، حيث يتم تزويد الفيتامينات بالمعادن ، يجب الانتباه إلى جرعات الكالسيوم واليود والحديد وكذلك المغنيسيوم والزنك والسيلينيوم.
- بعد العينة الأولى من الفيتامينات ، راقب بعناية رد فعل الطفل. إذا وجدت احمرارًا للجلد أو طفحًا أو إذا بدأ الطفل في الشكوى من الغثيان ، فيجب إلغاء الدواء.
- لا تنس أن معظم مجمعات الفيتامينات لها تأثير منشط ، لذلك يجب ألا تتناولها في المساء.