فيتامين أ للأطفال

أفضل تأثير معروف لفيتامين (أ) هو دعم حدة البصر.خاصة في الإضاءة الخافتة. المجمع هو جزء من الصباغ ، الذي يمسك حتى ضوء خافت ويسمح لك برؤية الخطوط العريضة للكائنات في الليل. هذا هو السبب مع نقص الريتينول ، يحدث اضطراب يسمى "العمى الليلي".

يلاحظ فيتامين أ أيضًا هذه الخصائص المهمة:

1. تفعيل عمليات نمو جسم الطفل. الريتينول مهم بشكل خاص لتحفيز نمو العظام والشعر والأسنان ، لأنه يلعب دورًا كبيرًا في تقويتها. بالإضافة إلى ذلك ، يساهم فيتامين (أ) في التئام أسرع لأي آفات جلدية ، مثل الخدوش أو الجروح أو الجروح.
2. تقوية المناعة وزيادة مقاومة الجسم للعوامل المعدية. يزيد فيتامين (أ) من وظيفة حاجز الغشاء المخاطي للبلعوم ، ولهذا السبب لا تستطيع الفيروسات والبكتيريا دخول الجسم. وبسبب زيادة نشاط الكريات البيض ، سيساعد مثل هذا الفيتامين في التغلب على تلك الجسيمات الغريبة التي اخترقت جسم الطفل حتى الآن. له تأثير الريتينول ومضادات الأكسدة ، بسبب هذا الفيتامين يحمي الجسم من السرطان.

كل يوم ، يجب أن يتلقى الأطفال فيتامين (أ) بكميات كبيرة:

من المهم أن نلاحظ أن الطفل يمكن أن يتلقى فيتامين (أ) ليس فقط في شكل الريتينول ، ولكن أيضا في شكل بروفيتامين أ ، الذي يسمى بيتا كاروتين. هذه المادة هي صبغة تابعة لمجموعة الكاروتينات. بمجرد دخول جسم الطفل ، يتفكك هذا المركب ويتأكسد ، مما يؤدي إلى تكوين فيتامين أ.

من المعروف أن الأطفال يتلقون الريتينول بشكل رئيسي من المنتجات الحيوانية ، وبيتا كاروتين - من الأطعمة النباتية. حتى لا يعاني الطفل من نقص فيتامين أ ، يجب أن تشمل قائمته:

• السمك، الكافيار، سمك القد والكبد زيت السمك.
• الكبد.
• الحليب والزبدة والجبن الصلب والجبن المنزلية ومنتجات الألبان الأخرى.
• صفار البيض.
• جزر ، سبانخ ، شبت ، قرع ، طماطم ، بروكلي وغيرها من الخضروات.
• المشمش والبطيخ والفواكه الأخرى.

من المهم أيضًا معرفة أن امتصاص فيتامين (أ) وسلفه (بيتا كاروتين) من الطعام يسهم في وجود فيتامين ه ، لماذا إضافة الزيت النباتي إلى الأطباق؟

لا يمكن إعطاء فيتامين (أ) الطفل بشكل مستقل إلا كجزء من إعداد الفيتامينات المتعددة المستخدمة لمنع نقص التغذية. في هذه المجمعات ، يتم تقديم الريتينول في جرعات آمنة لمنع نقصه ، ولكن لا يهدد بزيادة هذا الفيتامين. في معظم الأحيان ، لمنع نقص فيتامين (أ) ، يتم إعطاء الأطفال مجمعات Vitrum و Jungle و Complivit و Multi Tabs و Pikovit و Sana-Sol وغيرها.

توصف الفيتامينات المتعددة ، بما في ذلك الريتينول أو بروفيتامين أ:

• مع انخفاض في محتوى الفيتامينات وبيتا كاروتين في الغذاء (وهذا ما لوحظ في فصل الشتاء والربيع).
• مع عدم التوازن في النظام الغذائي للطفل (خاصة إذا كانت القائمة منخفضة الدهون والبروتين).
• في أمراض الجهاز الهضمي ، يضعف امتصاص الفيتامينات (التهاب القولون ، التهاب الكبد ، القرحة الهضمية ، التهاب البنكرياس وغيرها).
• مع زيادة الحمل على جسم الطفل ، على سبيل المثال ، عند ممارسة الرياضة.

تعاطي المخدرات "Aevit" يشار إلى كبسولات الريتينول أو في محلول فقط لنقص فيتامين أ.إن استخدام محلول زيت كاروتين كما المستحضرات هو في الطلب على الحروق وجروح الشفاء الصعبة والقرحة والأكزيما وغيرها من مشاكل الجلد ، وكذلك التهاب الفم.

من الأفضل إعطاء الاستعدادات بفيتامين (أ) للطفل في الصباح أو بعد الظهر ، بحيث تمتص مكوناته بشكل أفضل. في كثير من الأحيان ، يتم إعطاء مجمعات الفيتامينات أثناء الوجبات (عادة أثناء الإفطار) أو بعد الوجبات.