الفيتامينات لنمو الأطفال

لا تكتمل عمليات النمو في جسم الطفل دون مشاركة الفيتامينات ، والتي يجب أن يتلقاها كل طفل بكميات كافية إما من الطعام أو من المكملات الغذائية. قبل التقاط الفيتامينات المعززة للنمو للطفل ، يجب على الآباء معرفة أي الفيتامينات اللازمة للنمو ، وما هي الأغذية التي تحتوي عليها ، وما إذا كان الطفل لديه مؤشرات على تناول الفيتامينات المعقدة.

بادئ ذي بدء ، يتأثر نمو كل طفل بعامل وراثي ، لكن الخبراء يشيرون إلى أن كل شخص لديه ما يسمى "نطاق النمو". فهو يقع في حوالي 15-20 سم ، ولكي يحقق الطفل أعلى نمو ممكن ، هناك حاجة إلى بعض الظروف المواتية.

وتشمل هذه:

1. التغذية الكاملة. بدون كمية كافية من البروتين والفيتامينات والدهون والمواد المغذية الأخرى ، فإن معدل نمو الطفل سيتباطأ. من المهم أن تكون التغذية مناسبة للعمر وتغطي جميع الاحتياجات ، فلن تكون هناك مشاكل مع صحة الأطفال ونموهم.
2. نشاط كافي. بفضل الحركة ، سينمو الطفل بشكل أكثر فاعلية ، لذلك يجب على الآباء المشي مع أطفال ما قبل المدرسة في كثير من الأحيان ، وينصح الأطفال في سن المدرسة بالكتابة إلى أي قسم رياضي.
3. الوضع الصحيح لليوم. للنمو الطبيعي ، يجب أن ينام الطفل جيدًا ويستريح ما يكفي من الراحة خلال اليوم. إرهاق ، إجهاد ، عبء العمل المفرط مع فصول إضافية - هذه العوامل سوف تتداخل مع عملية النمو.

أهم المواد لنمو الأطفال هي:

• فيتامين أ ويطلق عليه الأهم للنمو. يشارك هذا المركب في نمو العظام ، وهو مهم أيضًا لنمو جميع الأنسجة الأخرى في جسم الطفل. أيضا ، دون تناول كمية كافية من فيتامين (أ) ، يمكن تعطيل تشكيل هرمون النمو. ومع ذلك ، فإن الاستهلاك الزائد لفيتامين من هذا القبيل يمكن أن يتسبب في ضرر على صحة الأطفال (يتطور فرط الفيتامينات) ، وهو أمر مهم بالنسبة للأم أن تتذكره عند اختيار مكملات الفيتامينات.
• بيتا كاروتين. هذا هو المركب الذي يتكون منه فيتامين (أ) في جسم الطفل (ولهذا السبب يطلق عليه أيضًا البروفيتامين أ). لامتصاص الأمثل ، ينبغي أن تستهلك كاروتين مع الدهون. على عكس فيتامين (أ) ، جرعة زائدة من كاروتين ليست خطرة على صحة الطفل ، ولكن يتجلى فقط من خلال تغيير في لون الجلد ، والذي يمر بمجرد انخفاض كمية هذا المركب في النظام الغذائي.
• فيتامين دي هذا هو واحد من أهم الفيتامينات لنمو العظام ، وكذلك تكوين الأسنان ، لأنه يشارك في عملية التمثيل الغذائي للمركبات المعدنية التي تشكل أنسجة العظام. لا يأتي فقط من الطعام ، ولكن أيضًا في جلد شخص تحت تأثير أشعة الشمس. في السنة الأولى من العمر ، يعتبر هذا الفيتامين مهمًا للغاية لتشكيل الهيكل العظمي للطفل ، وبالتالي ، فإنه في كثير من الأحيان يشرع في تناوله بالإضافة إلى ذلك ، خاصة في الفترة الباردة من السنة ، عندما تكون هناك أيام مشمسة قليلة.
• فيتامينات المجموعة ب. أهمية خاصة لنمو الفيتامينات في هذه المجموعة من المركبات هي الثيامين ، وفيتامين B2 والبيريدوكسين. تعمل مثل هذه الفيتامينات على تحسين العمليات الهضمية وتوصيل النبضات العصبية والعمليات الأيضية ، مما يؤدي إلى تنشيط النمو. فيتامين (هـ) مهم لنمو الشعر ، ويسمى أيضًا البيوتين ، والذي يتم إدراجه أيضًا في المجموعة "ب".
• فيتامين سي يؤثر هذا المركب على امتصاص الفيتامينات الأخرى ، وبالتالي يحفز نمو الطفل بشكل غير مباشر. بدون وجود كمية كافية ، سيتم إعاقة امتصاص ونقل الفيتامينات D و A ، مما سيؤثر على عمليات النمو. بالإضافة إلى ذلك ، تم تحسين استيعاب المواد الأخرى التي تصنع منها أنسجة جديدة في كائن الطفل أيضًا بسبب حمض الأسكوربيك.

• فيتامين E. لا تؤثر هذه المادة بشكل مباشر على نمو الطفل ، ولكن وجوده في جسم الأطفال مهم للحماية من تدمير الفيتامينات الأخرى التي لها قيمة للنمو - أولاً وقبل كل شيء ، الريتينول وفيتامين C.
• فيتامين ك. يؤثر هذا المركب على النمو بشكل غير مباشر ، لأنه يحسن تدفق الدم إلى الأنسجة عن طريق ترقق الدم وتقليل تخثر الدم. بسبب الكمية الكافية من هذا الفيتامين ، يتم تحسين وصول الدم بالأكسجين والمواد المغذية إلى أنسجة العظام.
• L-الكارنيتين. هذا هو اسم المركب الذي يشبه الفيتامينات والمشترك في عملية التمثيل الغذائي للدهون ونمو العظام والأنسجة العضلية. الكارنيتين قادر على تحسين الشهية وزيادة النغمة الكلية ، لذلك من المهم للأطفال الذين يعانون من بطء النمو وانخفاض الوزن.
• الكالسيوم. بدون هذا المعدن ، يكون تكوين أنسجة العظام الطبيعية وتقلص العضلات أمرًا مستحيلًا ، وبالتالي يؤثر نقص الكالسيوم على نمو الطفل ، وكذلك على حالة أسنانه.
• الزنك. هذه المادة المعدنية تحفز تجديد الخلايا وتؤثر على تطور أنسجة العظام والدماغ ، وتشارك أيضًا في استقلاب الكربوهيدرات. بسبب نقصه ، يتباطأ نمو الطفل
• اليود. هذا المعدن هو جزء لا يتجزأ من الهرمونات التي تنتجها الغدة الدرقية. هذه الهرمونات هي المسؤولة عن معدل عمليات التمثيل الغذائي ، لذلك كمية غير كافية ، والناجمة عن نقص اليود ، يؤدي أيضا إلى تباطؤ النمو.

بادئ ذي بدء ، ينبغي تجديد احتياجات الطفل من الفيتامينات والمركبات الأخرى المهمة لعمليات النمو. حتى لو كنت تعطي مجمعات متعددة الفيتامينات للأطفال ، فإنها ستعمل فقط كمكمل للنظام الغذائي ، والذي يجب أن يكون التحكم الدقيق فيه مهمة كل أم.

المنتجات التي تحتوي على أهمية لنمو أطفال المركبات الواردة في الجدول:

هذا هو لمحة عامة عن الملاحق. في معظم الأحيان عين من قبل الأطفال لتحفيز النمو:

• Akvadetrim. هذا محلول من فيتامين D3 ، معتمد للاستخدام في الأطفال الأكبر من 4 أسابيع.

• كيندر جل بيوفيتال. يشمل هذا المركب متعدد الفيتامينات أهم مركبات فيتامين الأطفال ، الليسيثين وثلاث معادن. يسمح بإعطاء الأطفال من أي عمر.

• متعدد علامات التبويب الطفل. يوصف هذا الملحق الفيتامينات للأطفال من السنة الأولى من الحياة. إنه يأتي في قطرات ، والتي يتم تمثيل تكوينها بواسطة الفيتامينات D و A و C.

• بيكوفيت 1+. هذا المستحضر متعدد الفيتامينات المعقد على شكل شراب يعطى للأطفال الأكبر سنا من سنة. منه ، يتلقى الطفل 9 فيتامينات قيمة لتنميته.

• الكالسيوم D3 Complivite. تحتوي هذه الأقراص القابلة للمضغ على فيتامين (د) وكربونات الكالسيوم. يُنصح باستخدام المضافات من سن 5 سنوات ، وبالنسبة للأطفال حتى عمر 3 سنوات ، تُنتج هذه الشركة المصنعة شكلًا منفصلًا في شكل مسحوق بدون صبغات ومواد حافظة ، يتم إعداد التعليق منها.

• صنعاء-سول. هذا المستحضر متعدد الفيتامينات ، بما في ذلك 10 مركبات فيتامين ، متاح في شراب. تم تعيينه من سنة واحدة.

• Vitamishki. يتم تمثيل المكملات الغذائية التي تحمل نفس الاسم ، الموصوفة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاث سنوات ، بـ "أشبال" لذيذة. يتأثر نمو الطفل إيجابيا بكل من مركب الفيتامينات المتعددة + وملحق الكالسيوم + ، حيث يتم الجمع بين فيتامين (د) مع فوسفات التريكالسيوم.

• بيكوفيت يونيك. هذه الأقراص القابلة للمضغ للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات تمنح الطفل 11 مركب فيتامين و 8 مواد معدنية.

• الأبجدية طفلنا. يوصف مثل هذا الدواء ، الذي يتم إنتاجه على شكل أكياس مع مسحوق ، للأطفال من عمر 1.5 إلى 3 سنوات. تنقسم العناصر الغذائية في فيتامينات الأبجدية إلى 3 جرعات يومية ، مع مراعاة امتصاص المكونات الفردية. يحتوي مجمع الأطفال لدينا على 11 فيتامينات وبيتا كاروتين و 5 مركبات معدنية.

• فيتروم بيبي. توصف هذه الأقراص القابلة للمضغ للأطفال من عمر 3-5 سنوات. في المجمع هناك صيغة خاصة ، تسمى "النمو الثلاثي". أنه يحتوي على الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم.

• Nikomed الكالسيوم D3. تحتوي هذه الأقراص القابلة للمضغ ، الموصوفة للأطفال فوق سن 3 سنوات ، على كربونات الكالسيوم وفيتامين D3.

• سوبرادين كيدز جل. يحتوي هذا الملحق ، المعتمد للأطفال فوق سن ثلاث سنوات ، على 8 فيتامينات أساسية ، ليسيثين وبيتا كاروتين.
• متعدد علامات التبويب الطفل الكالسيوم +. توصف هذه الأقراص القابلة للمضغ لأخذ الأطفال من 2 إلى 7 سنوات. يشتمل الدواء على 13 مركب فيتامين ، تستكمل بالمعادن الأساسية.
• Elkar. المادة المضافة هي محلول من الكارنيتين الأيسر ، معتمدة للاستخدام من الولادة.

لا ينبغي إعطاء الفيتامينات التي تحفز النمو في الطفولة من خلال:

• عدم التسامح مع أي مكون من المضافات.
• داء السكري (السكر موجود في معظم العصائر وأقراص الفيتامينات المتعددة القابلة للمضغ).
• بيلة فينيل كيتون (إذا كان الأسبارتام موجودًا في المجمع المحدد).
• مرض الكلى الحاد.
• فرط الفيتامين A أو D.
• مشاكل في استقلاب الكالسيوم.

شراء الفيتامينات التي يمكن أن تزيد من نمو الطفل ، يجب أن يكون فقط في صيدلية. لذلك سوف تكون على يقين من أن الطفل سيحصل على منتج عالي الجودة. احترس من الشركات المصنعة المعروفة وقراءة مراجعات للأمهات لتجنب المشاكل الصحية.

تأكد من قراءة التعليمات الخاصة بمكملات الفيتامينات ومراعاة حدود العمر. إذا لم يبلغ الطفل عمر الثالثة من عمره ، فحدد المجمع المعتمد للاستخدام في الأطفال دون سن 3 سنوات. عندما كنت في سن المراهقة ، قم بشراء عقار مصمم لتلبية احتياجات الأطفال البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 18 عامًا. لا ينبغي إعطاء المجمعات البالغة للأطفال.

ما يجب القيام به مع اضطرابات النمو عند الطفل ، راجع شريط فيديو اتحاد أطباء الأطفال في روسيا.

عن نقص هرمون النمو في الجسم ، انظر الفيديو التالي.