الفيتامينات لتقوية الأسنان للأطفال
لكي تكون أسنان الطفل قوية ولا تتأثر بالتسوس ، من المهم دعمها بالفيتامينات والمركبات المعدنية. لذلك ، يجب على كل أم أن تعرف بالضبط أي الفيتامينات مهمة لأسنان الأطفال وكيفية الحصول عليها من الطعام أو من مكملات الفيتامينات.
ما هي الفيتامينات اللازمة للأسنان واللثة
تقوية الأسنان
أهم الفيتامينات للأسنان هي:
- فيتامين أ من المهم لنمو العظام وتخليق البروتين وتشكيل خلايا جديدة. مع نقص هذا الفيتامين ، تتأثر كل من عظام الطفل وأسنانه. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (أ) إلى انحناء الأسنان وظهور التهاب الفم ، بالإضافة إلى انخفاض قوة المينا. أيضا عدم وجود الريتينول يمكن أن يسبب لدغة غير طبيعية وفقدان الأسنان
- فيتامين دي وهو يشارك في عملية الأيض المعدني ، مما يؤثر على امتصاص الكالسيوم ، لذلك بدون مثل هذا الفيتامينات ، تكون عظام وأسنان الطفل أقل ثباتًا وهشاشة ، وستضعف نموها. يؤثر نقص فيتامين (د) على نمو العظام ويثير ترقق المينا.
من بين المركبات المعدنية لتقوية الأسنان ، فإن الكالسيوم والفوسفور هو الأكثر قيمة.
- اليود،
- الزنك،
- الصوديوم،
- البوتاسيوم،
- الحديد،
- المغنيسيوم.
تقوية اللثة
في نفس الوقت مع العناية بالأسنان بأنفسهم ، من المهم العناية بحالة اللثة للطفل ، لأن أمراضهم يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تلف الأسنان وحتى فقدانها. لكي تظل لثة الأطفال بصحة جيدة ، نحتاج إلى المواد التالية:
- فيتامين سي نقصه يؤثر على حالة اللثة ، مما يسبب نزيف وآفات تقرحية. نتيجة لذلك ، يكون للطفل رائحة كريهة من الفم ، وتنقص الأسنان.
- فيتامينات المجموعة ب. من بينها ، G12 ، B1 ، B6 و B2 هي الأكثر أهمية لصحة اللثة ، لأن نقصها يسبب التهاب في الفم.
- فيتامين E. عندما ينقصها ، تصبح اللثة ملتهبة ، وتصاب إصاباتها بالسوء.
- فيتامين PP. لأنه يحمي اللثة من ظهور التهاب اللثة ، وكذلك التهاب الفم.
- فيتامين ك. كمية كافية يمنع نزيف اللثة.
منتجات تقوية الأسنان
المصادر الرئيسية للفيتامينات التي تقوي أسنان ولثة الأطفال هي الطعام. لمنع أمراض تجويف الفم والحفاظ على أسنان الطفل في نظامه الغذائي يجب أن يكون:
- منتجات الألبان.
- القمح والشوفان والحبوب الأخرى.
- الزبدة.
- البيض.
- منتجات اللحوم.
- الأسماك والمأكولات البحرية.
- الحمضيات والعنب والكشمش الأسود وغيرها من الفواكه ، وكذلك التوت.
- ثمر الورد.
- الملفوف والطماطم والفلفل والجزر وغيرها من الخضروات.
- الخضر.
- الزيوت النباتية.
مجمعات فيتامين للأسنان
إذا كان الآباء يرغبون في استكمال نظام غذائي للأطفال بمكملات تحتوي على الفيتامينات والمركبات المعدنية المهمة للأسنان ، فغالبًا ما يختارون الفيتامينات التي تحتوي على الكالسيوم وكذلك الفسفور. الأكثر شعبية مثل هذه المجمعات:
- فيتامينات الكالسيوم يتكون هذا الملحق في شكل دبب مربى البرتقال ، والتي تُعطى للأطفال من سن 3 سنوات. يشمل الدواء فيتامين د والكالسيوم والفوسفور ، لذلك يكون له تأثير إيجابي على حالة الأسنان.
- الأبجدية. توجد الفيتامينات التي تعزز الأسنان والغشاء المخاطي في جميع مجمعات هذه العلامة التجارية.ميزتها هي فصل المواد الغذائية إلى عدة جرعات يومية ، في كل منها عبارة عن مواد مجتمعة يتم امتصاصها بشكل أفضل معًا. الأبجدية لدينا طفل مخصص لأسنان الطفل في الفيتامينات الكيس مع الكالسيوم والفيتامينات B5 ، B12 ، D و B9. في مجمعات الأبجدية الأخرى هناك أقراص صفراء أو بيضاء ، والتي تستند إلى الكالسيوم وفيتامين D3. لديهم أيضا الفيتامينات K ، B12 ، B5 ، H ، B9 والكروم.
- متعدد علامات التبويب الطفل الكالسيوم +. يمنح هذا المركب متعدد الفيتامينات للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-7 سنوات للطفل 13 من مركبات الفيتامينات ، بالإضافة إلى 7 مواد معدنية ، بعضها مهم لأنسجة الأسنان.
- الكالسيوم D3 Complivite. تحتوي أقراص مضغ بنكهة البرتقال للأطفال فوق سن الثالثة على فيتامين D3 وكربونات الكالسيوم.
لتقوية الأسنان ، يمكن أيضًا إعطاء الطفل Pikovit ، Vitrum ، Supradin ، Kinder Biovital ، Calcemin وغيرها ، مع الانتباه إلى محتوى الفيتامينات أ ، ه ، د ، المجموعة ب وغيرها من المواد المفيدة للأسنان واللثة.
من المهم أغذية الأطفال المتوازنة. لمعرفة المزيد عن هذا ، راجع نقل الدكتور كوماروفسكي.
