الجمباز لطفل 5-6 أشهر

الأطفال بعمر خمسة أشهر عاطفيون وفضوليون. لكن حاجتهم إلى استكشاف العالم محدودة بسبب المهارات البدنية ، أو بالأحرى ، افتقارهم. على الرغم من حقيقة أن الطفل قد حقق الكثير في هذا العصر وتعلم الكثير ، إلا أن المرحلة الأكثر صعوبة وكثافة في نموه قد بدأت للتو. مساعدة الطفل هي مهمة ممكنة لرعاية الوالدين. حول التدريبات البدنية في هذا العمر التي يجب إدخالها في مجمع الشحن ، سنناقش في هذا المقال.

إذا كان طفلك يبلغ من العمر 5-6 أشهر بالفعل ، يمكنك أن تقول بثقة أنه تعلم الابتسامة والتعبير عن مشاعره. كذلك ، فإن الأطفال من هذه الفئة العمرية هم بالفعل رأس ممسوك جيدًا ، إذا استلقوا على بطنهم ، وقاموا بحركات أكثر وعيًا بالأذرع والساقين ، فإنهم قادرون على الاستيلاء على الأشياء والألعاب المثيرة للاهتمام. لا يستطيع الأطفال بعمر خمسة أشهر وستة أشهر الكذب وعدم القيام بأي شيء - إنه يتجاوز قوتهم.

يتدحرج العديد من الأطفال بشكل مثالي - من الخلف إلى المعدة والظهر. لقد حاول البعض بالفعل الجلوس. كل هذه المهارات العديدة تحتاج بالتأكيد إلى استخدامها عند التخطيط لمجموعة من الأنشطة للطفل.

في عمر خمسة أشهر ، يبدأ الطفل في استكشاف جسمه بفعالية. على المستوى العقلي ، يتم تحسين مهارات الكلام الأولى ، وقد أصبح الفتات قادرًا بالفعل على نطق بعض الأصوات الفردية وحتى المقاطع ، ويتطور تفكيره واهتمامه بفعالية.

أصبحت فترات الاستيقاظ أطول ، فالطفل ينام الآن بحد أقصى 15-16 ساعة في اليوم. بقية الوقت الذي يحتاجه للتواصل - عن طريق اللمس ، اللفظي ، العاطفي. يجب أن تصبح جميع أنواع الاتصال هذه إلزامية عند القيام بتمارين الجمباز.

في هذا العصر ، يبدأ الطفل في إدراك أنه يمكن التحكم في حركات جسمه وأطرافه ، ويمكنه التحكم فيها. هذا يؤدي الأطفال في فرحة لا توصف. سوف ينظر الطفل بسرور إلى الشحن ، وتكمله تمارين تلبي احتياجات العصر ، وسوف تجلب العديد من الفوائد.

يبلغ عمر الطفل من 5 إلى 6 أشهر وهو على وشك اكتشافات جديدة: سيبدأ قريبًا الجلوس ، والزحف ، ثم الاستيقاظ على قدميه. يجب أن يكون الجمباز متسقًا مع مهاراته الحركية وأن يساهم في تطوير مهارات جديدة - تأكد من تضمين تمارين لتحفيز الزحف وتقوية عضلات الظهر والصدر والذراعين في برنامج التدريب اليومي مع الطفل. سيكون هذا مطلوبًا حتى يتمكن الطفل من الجلوس بشكل أسرع. لا تحتاج إلى الجلوس بالقوة - هذا ضار وخطير ، ولكن مساعدة الطفل على تقوية مجموعات عضلية معينة هي مبادرة رائعة للآباء والأمهات المحبين.

تساهم الجمباز في هذا العصر في فهم أفضل لجهاز جسمك ، وهذا بالضبط ما يهتم به الطفل الآن. مع المجهود البدني المنتظم ، تقوية المفاصل وجهاز العظام ، تصبح العضلات أكثر مرونة. كل هذا سوف يؤدي عملاً جيدًا عندما يبدأ الطفل في اتخاذ وضع عمودي: سيكون من الأسهل عليه الجلوس والوقوف ، ثم الذهاب في النهاية.

التمرين يحسن تدفق الدم إلى الأطراف والأنسجة العضلية والجلد. هذا له تأثير إيجابي على تشكيل مناعة الطفل.من الملاحظ أن الأطفال الذين يمارسون رياضة الجمباز معهم كل يوم أقل عرضة للإصابة بالمرض ، وإذا حدث ذلك ، يكون المرض أسهل وليس هناك أي مضاعفات عملية.

إن ملامسة اللمس التي يختبرها الطفل أثناء الجمباز والتدليك الذي يسبقه لها تأثير إيجابي على عمل مستقبلات الأعصاب في الجلد ، على وجه الخصوص ، وعلى الجهاز العصبي بأكمله. الطفل الذي يعطى مجهودًا بدنيًا كافيًا ، ينام بشكل أفضل ، ولديه شهية ممتازة ولديه إمساك أقل.

إن الأطفال الصغار الذين تتعامل معهم الأم كل يوم يتطورون بشكل أكثر انسجامًا ، ويتم تلبية حاجتهم إلى التواصل. يتعلم هؤلاء الأطفال التحدث من قبل ، وفي المستقبل يبدون قدرات تعليمية أكثر ثراءً.

إذا كان الطفل يعاني من بعض الاضطرابات العصبية أو الهيكلية ، فيتم وصفه للتدليك العلاجي الخاص والتمارين من العلاج الطبيعي المعقد (العلاج الطبيعي).

يجب أن يتم توجيه الجمباز للطفل الذي ينصح بالتدليك المحصن ونفس النشاط البدني له ، في 5-6 أشهر ، لتطوير حركات الأطراف المستهدفة.

يجب أن تستكمل عملية الشحن ، نظرًا لزيادة تنقل الطفل ، بتمارين نشطة يقوم بها الطفل ، ليس فقط لأن الأم تحمل كعبه بإحكام أو أقلام ، ولكن أيضًا لأنه سيهتم بنفسه بأداء عمل بدني معين. لا تنس تنظيم الفصول الدراسية بمرافقة الموسيقى وقراءة القصائد والأغاني - "Rails sleepers" ستفعلها ، و "Giraffe بها بقع ، بقع ، بقع في كل مكان".

هذه الأغاني سوف تساعد الطفل على استكشاف جسمك بشكل أفضل. بشكل عام ، يجب أن تكون جميع التدريبات عاطفية وممتعة قدر الإمكان ، حتى لا تشعر بالملل. نقدم أدناه قائمة بالتمارين الأكثر متعة وتسلية (ومفيدة!) للأطفال في السن المحدد:

• "امسكني!" يهدف هذا التمرين إلى تطوير التنسيق بين حركات اليد. ضع الطفل على ظهره ، على يمينه وضع لعبة الصوت المدرجة. عندما يأخذ الطفل بيد واحدة ، انتهى به الأمر ثم ضع اللعبة الثانية على اليسار ، والتي سوف تبدو مختلفة. تتمثل مهمة الطفل في أخذ اللعبة الثانية بيد ثانية ، وعلى الأقل لوقت قصير ، حمل كلتا اللعبتين بيديه.

• "البراز". يتم هذا التمرين من أجل مساعدة الطفل على تعلم مهارة الجلوس. أمي تمتد أصابعها الفهرس للطفل ملقى على ظهرها. تتمثل مهمة الطفل في الإمساك بها وشد جسدها بين ذراعيها ، مع الاستمرار في حمل ذراعي أمي ، ورفع الجذع ، ومحاولة الجلوس. لا حاجة لسحب الطفل. إذا كانت عضلاته غير مستعدة للجلوس ، فلا تجلس. من المهم أن تكون مبادرة تغيير وضع الجسم بدعمك ملكًا للطفل. استبعاد ارتفاع الجسم إلى حالة الزاوية اليمنى ، سيكون من الجيد إذا كان الطفل يمكن أن يرتفع 30-45 درجة لبداية فيما يتعلق بالسطح الذي يتم به الجمباز.

• "الريشة". هذا التمرين سيكون مفيدًا لعضلات العمود الفقري والظهر. أحضر الطفل على ظهره ، وقم بضبط يده المفتوحة أسفل ظهره وارفع الطفل قليلاً فوق السطح ، ثم اربطه من الأعلى بيده الثانية. من الناحية المثالية ، ينحني الطفل ويضغط على الظهر وعضلات البطن. هل هذا التمرين 5 إلى 10 مرات.

• "الجندي تين". يمكن تقديم تدريب جديد للطفل الذي بدأ بالفعل في القيام بمحاولات مستقلة للجلوس ، لإظهار أن الوضع العمودي للجسم ليس مخيفًا على الإطلاق. أمسك الطفل بيديه على صدره وأمسكه في وضع مستقيم مع وضع الأرجل على سطح صلب لمدة نصف دقيقة تقريبًا. للشحن ، يمكنك تكرار هذه التقنية من 2 إلى 4 مرات.

• "الجراء هريرة." تم تصميم هذا التمرين لدعم مهارات الزحف. ضعي طفلك على بطنك وضعي راحة يدك الممدودة أسفل بطنك. برفق ، مع رفع اليد الثانية للطفل من الخلف ، ابدأ في رفع الطفل إلى وضع يميل فيه على السطح مع ركبتيه ومقابضه. امسك الطفل في هذا الموضع لبضع ثوان ، وبالتالي اخفضه بسلاسة إلى وضعه الأصلي.

• "أنا - نفسي!". هذا التمرين يطور بفعالية جميع المجموعات العضلية ، ويحفز المقعد ويحسن الجهاز الدهليزي. ارفع الطفل تحت الذراعين وأمسكه رأسيًا. وضعه بشكل مبدئي لعبة مباشرة أسفل الساقين أمام الجوارب ، والتي يريد أن ينحني. مسك صدره ، وساعد على الانحناء عن طريق القرفصاء. بعد أن تكون اللعبة بين يدي الطفل ، ارفعها برفق إلى موضعها الأصلي. سيكون كافيا لتكرار الاستقبال 2-3 مرات.

• "Schekotun". هذه التقنية ستقوي عضلات القدم ، لأن اليوم ليس بعيدًا عندما يبدأ الطفل في الوقوف مع دعم هذا الجزء من الجسم. خذ الكعب في يديك وارسم إصبع السبابة من إصبع القدم الثالث من الساق ، من الجورب إلى الكعب ، خط مستقيم. في هذه الحالة ، سينحني الطفل ويفك القدم.

بالإضافة إلى هذه التدريبات ، يمكن للأم مواصلة القيام بـ "Caterpillar" التقليدية ، حيث سيتواصل الطفل ويحاول الزحف على المعدة للحصول على لعبة. يمكنك تعقيد التمرين عن طريق وضع لعبتين أمام الطفل. إذا حاولت ، بمرور الوقت ، فسوف يمسك بكلا الجسمين بمقبضين. يمكنك أيضًا البدء في ممارسة "عربة اليد" إذا كانت ذراعي الطفل قوية بدرجة كافية (تحمل الأم ساقي الطفل ، وهي تعبر السطح بيديها).

• إذا سمح الطقس ووقت السنة ، فجرِ درسًا بدون ملابس ، وفي الصيف - في الشارع ؛
• تأكد من بدء الجمباز مع التدليك العام ، بحيث يتم "تسخين" عضلات الطفل للتمرينات اللاحقة ؛
• من الأفضل القيام بالتمرين في الصباح ، لأنه له تأثير محفز ، ويمكن أن يسبب اضطرابات النوم إذا تم القيام به في المساء ؛
• لا تجري درسًا إذا كان الطفل شقيًا.

قراءة المزيد عن الجمباز للأطفال 5-6 أشهر ، راجع الفيديو التالي.