الجمباز للأطفال

للانخراط في النمو البدني للأطفال يحتاجون من سن مبكرة. يصعب على الوالدين إعطاء كل المجمع الضروري بشكل مستقل وتعليمه بشكل صحيح ، لذلك من الأفضل إرسال الأطفال إلى الأقسام ، ومع ذلك ، يمكن إجراء بعض التمارين في المنزل.

يحتاج الأطفال في أي عمر إلى الحركة والنمو البدني ، وكلما أسرع الوالدان في تلبية هذه الحاجة بشكل كامل ، كلما كان الطفل أكثر صحة. بالنسبة للأطفال الذين لم يبلغوا عامان بعد ، يمكنك الخروج بألعاب شيقة ومتنوعة من شأنها تطويرها بالكامل. بالنسبة للأطفال الذين تبلغ أعمارهم 3 سنوات ، يجب تقديم رسوم الشحن في رياض الأطفال والمنزل.

ستكون مجموعة التمارين اليومية مألوفة لدى الطفل ، وستكون في تدريب شخص بالغ أيضًا تمرينًا مثيرًا وممتعًا.

يملي كل عصر نوعًا معينًا من الحمل الذي يمكن إعطاؤه ونوعًا من النشاط المناسب للطفل. عندما تأتي اللحظة ، حيث يصبح اهتمام الوالدين والمساعدة في النمو البدني ضئيلاً ، يثور سؤال حول كيفية إعطاء الطفل لهذا القسم.

في كل أسرة ، يتم اتخاذ القرار لصالح نوع النشاط الذي يهتم به الطفل أو والديه ؛ ومع ذلك ، فإن الجمباز للأطفال سيكون أكثر فائدة للنمو البدني العام.

يختلف هذا القسم تمامًا عن الفصول الدراسية مع الأطفال الصغار ، حيث تتضمن عملية التعلم العمل ليس فقط على تقوية مشد العضلات ، ولكن أيضًا التعرف على المعدات الرياضية التي سيتعين على الأطفال مواجهتها في المستقبل. وتشمل هذه:

• منع.
• قضبان متوازية
• الحصان.
• حلقة.
• ممارسة حصيرة.

تقوم الفصول الدراسية في القسم الرياضي للأطفال بتطوير الانضباط الذاتي وقوة الإرادة والتحكم الذاتي ، وهو أمر مفيد للأطفال ويساعد آباءهم.

الجمباز متاح للجميع باستثناء الأشخاص الذين لديهم موانع لاستخدام مثل هذه الخطة مثل:

• مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي ، أمراض الأنسجة العظمية ، العمود الفقري ؛
• العمليات الالتهابية أو غيرها من العمليات في المفاصل والأوتار ؛
• نمو العظام غير طبيعي.
• مرض السكري وأمراض مماثلة.

إذا كان هناك أي من المشاكل المذكورة أعلاه ، فإن التبرع بالطفل إلى قسم الرياضة ليس ضروريًا ، فهناك مثل هذه المراكز مراكز لإعادة التأهيل ومدربون يمكنهم تقديم مساعدة الخبراء.

يبدأ النشاط البدني للأطفال من لحظة تطور الطفل تمامًا لمهارة المشي. من هذه الفترة ، من الممكن إدخال عناصر التدريب مع الانحياز نحو التربية البدنية.

كلما كان عمر الطفل أكبر ، كلما كان قادرًا على التعامل مع المهام المحددة ، وستصبح الحركات أكثر وضوحًا وصحة. عند الاستعداد لدخول رياض الأطفال ، يجب على الآباء تعريف أطفالهم بأساسيات الشحن حتى يكون هذا النوع من النشاط مألوفًا بالنسبة له.

في كثير من الأحيان ، تبدأ التدريبات الكاملة الكاملة للأطفال بعد دخول رياض الأطفال ، عندما يحصل الوالدان على مزيد من الوقت لتحقيق الذات ، بينما يفكرون في من سيكون طفلهم في المستقبل.لا تقبل الأقسام الرياضية الأطفال لمدة تتراوح بين 2-3 سنوات ، وعادة ما تشارك هذه الفئة في أندية أطفال شبه مهنية ، حيث يوجد مدرب جيد يمكنه تطوير البرنامج بشكل صحيح وتقديمه للأطفال في شكل مفهوم.

كقاعدة عامة ، يتم إجراء التدريبات مع الأطفال في شكل لعبة ، مع الموسيقى والرقص والمهام المثيرة للاهتمام. كلما أصبح الأطفال أكبر سناً ، كلما كانت مهامهم أكثر خطورة. لذلك ، فإن سن الرابعة هو الأنسب لتجربة يدك في الألعاب الرياضية وإتقان قمم خطيرة. يقوم الأطفال في سن 4-5 بعمل جيد بالمهام التي يكلفها بها مدرب الجمباز ، ويقومون بذلك باهتمام.

يمكن أن تكون المجموعة التي يجندها المدربون في بداية العام كبيرة للغاية ، لأنه سيتم القضاء على بعض الأطفال خلال الموسم. هذه الرياضة بحد ذاتها صعبة للغاية ، ولن يتحمل كل طفل تدريبات مكثفة لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين. يمكن للأقسام الخطيرة إجراء الفصول من 4 إلى 5 مرات في الأسبوع ، وبالتالي فهي ليست رخيصة ، مما يعني أنه لا يمكن لجميع الآباء سحبها.

لذلك ، الجمباز كرياضة متاح للأطفال من سن أربع سنوات - كل من الفتيات والفتيان. تهدف التمارين التي يتم تقديمها في التدريب في البداية إلى تنمية القدرات البدنية للطفل ، حتى يتمكن في النهاية من التعامل مع المعدات الرياضية والمهام التي يقدمها المدرب.

يتم تشجيع الفتيات على ارتداء ملابس السباحة والتشيكية ، والأولاد شورت مريح وقميص. بالإضافة إلى ذلك ، قبل الذهاب إلى الجمباز ، يمكن للمدرب أن يطلب شهادة بشأن صحة الطفل ، حتى لا يؤذيه بأي شكل من الأشكال.

الطفل الذي سيحضر بانتظام دروسا في الجمباز سيضمن بالتأكيد صحة جيدة ، وشخصية رياضية ومتقدمة ، والقدرة على القيام بعدد كبير من التمارين مع أو بدون أشياء.

الرياضيون الشباب ليسوا فقط جميلين في المظهر ، فهم مرتبطون بفلسفة هذه الرياضة ، مما يجعل من الضروري السيطرة على كل حركة لتجنب الإصابة. يوفر الانضباط والتحكم في النفس ميزة كبيرة في مرحلة البلوغ ، مما يتيح لك تحقيق أهدافك بثقة.

في فصل الصيف ، يمكنك إعطاء الطفل إلى المعسكر الرياضي ، إذا لم تتمكن من الذهاب إلى البحر. إن وجود مجموعة من الأشخاص المتشابهين في التفكير والذين يتدربون معًا ويدافعون عن ناديهم في المسابقات ويمتعون بالراحة في دائرة واحدة ، يتيح لجميع الأطفال الشعور بالحاجة ، مهم للفريق وله مغزى ، وهو أمر مهم للغاية ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يكبرون في أسرة غير كاملة.

تمنحك الجمباز الفرصة للانخراط في هذا النوع من الأنشطة كهواية ، وكذلك التأهل للاحتياطي الأوليمبي ، والسعي للذهاب إلى الألعاب الأولمبية ، لتمثيل بلدك.

للرياضيين المحترفين ، العديد من الأبواب مفتوحة ، لديهم رعاة ، رسوم رائعة وقدرة على السفر في جميع أنحاء العالم للقيام بأعمالهم المفضلة.

التدريب في الجمباز لكل طفل سيعطي شيئًا خاصًا به ، على أي حال ، من المهم تحمل الفائدة ، مهما كانت. أولئك الذين يحضرون بانتظام مثل هذه الطبقات:

• تصبح أكثر من البلاستيك.
• تعلم الاستماع إلى وتيرة وإيقاع الموسيقى.
• الفتيات يكتسبن النعمة والأنوثة في تحركاتهن ؛
• يصبح الأولاد أقوياء جسديا ، كما يتضح من الخارج ؛
• الحصول على النمو البدني الكامل.

كل هذه العوامل هي المزايا التي لا يمكن إنكارها لحضور تدريب الجمباز للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن أربع سنوات.

على الرغم من العدد الهائل من مزايا التدريب في الجمباز ، إلا أن لها جوانب سلبية ، والتي تعزى إليها الإصابات في المقام الأول. بما أن الطفل يجب أن يتعامل مع المعدات الرياضية ، في عملية التدريب أو في المسابقات نفسها ، هناك حالات متكررة من الإصابات بدرجات متفاوتة.

إنه لأمر فظيع أن يعرض أي من الوالدين طفلهما لمثل هذا الخطر ، لكن يجدر بنا أن نتذكر أن أي نشاط خطير ، وأن القدرة على التعامل مع المهمة بشكل صحيح تقلل من المخاطر.

إن وجود مدرب مؤهل يقلل من خطر السقوط أو التمدد أو كسر أحد الأطراف أثناء التدريب. في حالة تعلم العنصر بالكامل والرياضي الشاب يمكنه التعامل معه ، يجب ألا تكون هناك مشكلة.

تنطوي الرياضة الاحترافية على احتمال حدوث إصابة ، لأنه ليس كل الأطفال الذين بدأوا في ممارسة نوع أو آخر من الأنشطة ، يواصلون رحلتهم حتى النهاية ، والكثير منهم يذهبون إلى فئة الهواة والذين يشاركون فقط للحفاظ على صحتهم.

لا تخف من إعطاء الطفل للقسم في الجمباز - ستكون التجربة التي سيحصل عليها هناك لا تقدر بثمن ، والخوف من الإصابة التي قد لا تكون قادرة على كسر مسار رياضي كبير أو فائز في الألعاب الأولمبية أو أي منافسة أخرى مهمة.

يمكنك التعرف على درس الجمباز للأطفال تحت إشراف مدرب ذي خبرة في الفيديو التالي.