Диета за бременни жени с диабет

Ястията за бъдещи майки с диабет трябва да бъдат ясно планирани. За да бъде нивото на кръвната захар в нормално приемливите стойности, е много важно да се спазва специална диета.

Захарен диабет често е регистрирана патология в момента. Често се случва, че за първи път това заболяване се регистрира по време на бременност. Лекарите дори разграничават конкретен клиничен вариант на това заболяване в този случай. Тя се нарича гестационна.

При гестационен диабет се засяга функцията на много вътрешни органи. Също така е много голям риск от увреждане на кръвоносните съдове. Колкото по-високо е нивото на кръвната захар, толкова по-неблагоприятна е прогнозата за развитието на патологията.

За да контролирате нивото на глюкозата в кръвта, можете да използвате диета. По време на бременността този метод на лечение води. Лекарите се опитват да приведат нивото на захарта в норма само чрез диетична терапия. Те прибягват до предписването на лекарствена терапия само в ситуации, когато е невъзможно да се справите само с една диета.

При лечението на гестационен диабет е много важно да запомните това диетичната терапия играе водеща роля.

Терапевтичната диета, предписана за гестационен диабет, до голяма степен напомня принципите на основното здравословно хранене, което изключва всички продукти, водещи до постоянно повишаване на нивата на кръвната захар. също В такава диета трябва да присъстват протеини, мазнини и въглехидрати. Тези вещества са необходими за нормалното функциониране на женското тяло по време на бременността на бебето, както и за пълното развитие на плода.

Препоръките за терапевтично хранене се подбират индивидуално. Събира ги, като правило, ендокринолог. Преди това жената трябва да се подложи на диагностичен комплекс. Това е необходимо, за да може специалистът да определи степента на функционални нарушения, които се появяват в нея.

По време на диета е много важно да се контролират нивата на кръвната захар. За тази цел лекарите съветват да се използват специални преносими устройства - измерватели на кръвната захар. Сега те могат да бъдат закупени в почти всяка аптека.

Експертите също препоръчват водене на дневник. В нея бъдещата майка трябва да въведе всички храни и ястия, които ядеше в един ден.

Поддържането на такъв дневник е необходимо предимно за самата жена. Така тя може да проследи какви храни водят до скачане на захарта в тялото й, както и да види допустимите грешки в диетата.

Поддържането на дневник за храната трябва да бъде честно. Например, ако бъдещата майка все още си позволява да се наслаждава на шоколада, трябва да се отбележи в неговите бележки.Много ендокринолози твърдят, че поддържането на такива дневници за хранене на фона на диета дава най-добрите терапевтични резултати.

Много е важно менюто да е разнообразно. Монотонната храна няма да донесе никаква полза за тялото.

Само чрез разнообразна диета можете да получите всички необходими вещества, аминокиселини, мазнини, както и витамини и микроелементи.

Гладът е сериозен тест за организма, страдащ от диабет. Важно е да запомните това диабетиците никога не могат да гладуват! Това може да доведе до критично намаляване на нивата на кръвната захар - хипогликемия. Ако глюкозата в кръвта се понижи значително, тя може дори да доведе до хипогликемична кома.

За да се избегне това, бъдещата майка, страдаща от диабет, трябва да се яде на редовни интервали. В никакъв случай не трябва да позволявате дълго гладуване! Ако жената планира да ходи или посещава клиниката и не знае кога ще яде следващия път, тя трябва да вземе подходящата закуска с нея.

Размерите на порциите са много важни. Прекаленото не трябва да бъде. Важно е основните хранения да са равни по обем.

Бъдещи майки, които страдат от диабет, в никакъв случай не трябва да пропускат закуска.

Качеството на храненето е много важно. Важно е протеините, мазнините и въглехидратите да присъстват в ежедневното меню. Злоупотребява с храна, съдържаща въглехидрати, докато не си струва. Особено важно е да се ограничат "бързите" въглехидрати. Те водят до бърз скок в нивата на кръвната захар.

Основните основни елементи, които трябва да бъдат включени в менюто на бъдещата майка, са протеини, мазнини и въглехидрати. Всеки от тях изпълнява определени функции в тялото.

Тези вещества са истински строители. Те са необходими не само за нормалното функциониране на майчиния организъм, но и за осигуряване на правилното органогенеза (образуването на системи на вътрешните органи) в плода.

Жени с диабет, можете да използвате пиле, дивеч, говеждо месо, свинско месо. Много е важно продуктите да се редуват един с друг.

Месните продукти са по-добре да ври, да къкри или да се пекат. Яжте пържени храни не трябва да бъде. Той съдържа твърде много холестерол, който има отрицателен ефект върху кръвоносните съдове.

Ферментиралите млечни продукти също са добър източник на протеини. Тяхното значение в диетата на бъдещата майка не може да бъде преоценено. В допълнение към протеините, те съдържат и калций. Този химичен елемент е необходим за силата на костите на бъдещата майка и нейното бебе.

Когато се използват млечни продукти е много важно да се помни за тяхното количество. Те съдържат лактоза - млечна захар, прекалено голямо количество при диабет е нежелателно.

Много бъдещи майки с диабет смятат, че ще трябва напълно да елиминират въглехидратите от менюто си. Това не е напълно вярно.

Важно е да запомните това "Бавно" въглехидрати с диабет могат да се консумират. Но винаги трябва да помните техния брой. Тези видове въглехидрати се срещат главно в различни зърнени храни и зърнени култури.

Важно е да обогатите диетата си с храни, които съдържат мазнини. Въпреки това, не забравяйте да запомните, че те трябва да са правилни.

Добавянето на растителни масла и риба към вашата диета е от съществено значение за нормалното снабдяване на тялото на майката и детето с всички необходими мастни киселини. Също така в състава на някои видове риба има важен компонент за нормалното функциониране на нервната и сърдечно-съдовата система - Омега 3.

Бъдещите майки трябва да помнят, че такава храна съдържа доста калории. За да не се спечелят излишни килограми, бременната жена определено трябва да следи количеството консумирани мазнини.

За да се поддържа нивото на кръвната захар в нормалните граници, е много важно да се гарантира, че няма скокове в кръвния поток. За тази цел е необходимо да се изключат всички продукти, които могат да доведат до прекомерно бързо нарастване на глюкозата и развитието на хипергликемия.

Тя трябва да ограничи приема на сладки газирани напитки. Те съдържат много захар, която се абсорбира много бързо в кръвта.

Няма полза от използването на такива напитки за бъдещата майка. Оцветителите и консервантите, които се съдържат в тях, не само увреждат панкреаса, но и могат да увредят черния дроб и жлъчния мехур.

Тези храни съдържат твърде много „бързи“ въглехидрати, които водят до скокове в кръвната захар. Важно е да се отбележи, че съдържащата се в такива сладкиши глюкоза започва да се абсорбира в кръвния поток от устната кухина. Това се улеснява от ензимите на слюнката.

Ограничаването на сладкиши, особено по време на бременност, е може би едно от най-трудните за прилагане препоръки за много бъдещи майки. Въпреки това, не следвайте това правило, за да компенсирате диабета.

Съставът на тези продукти съдържа, като правило, много сол и захар. Те се прибавят към съдовете за подобряване на техните органолептични свойства. Учените отбелязват това правилното съотношение на захар и сол в храните допринася за повтарящото се повишаване на апетита.

Този ефект е значително подобрен от различни аромати и хранителни добавки. Консумирането на такива храни няма да донесе ползи за здравето нито на майката, нито на бебето.

В производството на консервирани храни, като правило, се добавя много захар. Това е необходимо, така че продуктът да не се разваля за дълго време. Особено много глюкоза се съдържа в консервираните плодове.

Технологията на производство на консервирани продукти често води до загуба на витамини и микроелементи в преработените храни. Тяхната употреба не само не е от полза за тялото на бъдещата майка, но може да причини и нейната хипергликемия.

Майонезата е една от най-важните "забранени" храни. Определено трябва да бъде изключен от менюто на всички бъдещи майки с гестационен диабет. В индустриално приготвен майонезен сос съдържа много сол и захар.

Производителите ги добавят не случайно: това отново помага за засилване на апетита, което води до факта, че количеството на консумирания продукт се увеличава няколко пъти.

Също така, много захар се съдържа в различни кетчупи. Добавя се, за да се увеличи срока на годност на хранителния продукт, както и да се намали киселинността на соса поради съдържащите се домати.

Добавянето на такъв кетчуп и майонеза към дневната ви диета ще помогне за повишаване на нивата на кръвната захар.За да се избегне това, тези храни не трябва да се използват по време на бременност от жени с диабет.

За повече информация как да ядете бременни с диабет, вижте следното видео.