Трябва ли да вземам фолиева киселина, когато планирам бременност?

За да се роди бебето здраво и силно, всички лекари препоръчват бъдещите родители да планират зачеването на детето. В такава ситуация специалистите имат време да подготвят бъдещите си родители за предстоящото събитие, както и да подобрят здравето си. За да направите това, лекарите могат да използват предписват витамини, включително фолиева киселина.

Стойността на фолиевата киселина за организма е очевидна. Той се предписва на почти всички жени при планиране на бременността. Веднага трябва да се отбележи, че, както във всяко правило, има редица изключения. Въпреки това, за назначаването на фолиева киселина, те на практика отсъстват.

Оптимален прием на фолиева киселина трябва да бъде ежедневно, Само в тази ситуация може да се постигне положителен и стабилен резултат. Такъв редовен прием спомага за подобряване на функционирането на женската имунна система.

Бременността е специален период, когато показателите за имунитет се влошават. Ето защо рискът от инфекция с различни инфекции при бременни жени е доста висок. Недостатъчният прием на различни витамини и минерали, включително фолиева киселина, значително намалява имунитета. Това води до факта, че е лесно да се разболее като бъдеща майка и бебето.

Адекватно приемане на фолиева киселина нормализира стомашно-чревния тракт, До известна степен това намалява вероятността от различни токсикоинфекции и хранителни отравяния.

Най-важната роля на фолиевата киселина и нейните метаболити в женското тяло е защитата от различни хромозомни и генни мутации. Такива патологии са изключително опасни, тъй като могат да доведат до образуването на различни аномалии и изразени дефекти в структурата на вътрешните органи на бебето. Значително намаляване на риска от тяхното появяване само ще спомогне за редовния прием на фолиева киселина.

Учените смятат, че това вещество също има положителен ефект върху протеиновия метаболизъм. Той подобрява скоростта на различни биологични реакции, които се случват в организма. Това води до факта, че вътрешните органи започват да функционират в пълен режим.

Също така, това вещество е включено в кръвта. Кръв - основната хранителна среда за всички клетки на тялото. Улеснява доставянето на всички вещества, необходими за растежа и развитието на бебето, както и кислород. За да се осигурят пълноценни функции, е необходимо в кръвта да има достатъчно количество от всички формирани елементи.

Фолиевата киселина има благоприятен ефект и върху кръвоносните съдове. Учените отбелязват това Редовният прием на това вещество може да забави образуването на атеросклеротични плаки.

Това патологично състояние се характеризира със значителна промяна в броя на червените кръвни клетки и хемоглобина. В такава ситуация ходът на бременността може да се усложни от развитието на множество патологии. За да се компенсират произтичащите от това нередности, ще бъде необходимо да се предпише цял комплекс от различни лекарства.

Жените, които не получават достатъчно фолиева киселина в етапа на планиране на бременността, са изложени на повишен риск от развитие на различни нарушения в нервната система. Често такива пациенти се оплакват от лекарите си за появата на гъши натъртвания по кожата им. Ръцете и краката стават студени на допир, има постоянно усещане за студ.

Лекарства с фолиева киселина често се предписват на жени, които имат проблеми с зачеването. Редовен прием на това вещество в организма няколко подобрява плодовитостта. Също така е необходим за по-нататъшното развитие на плода в утробата - от имплантирането до стената на матката и до раждането.

Редовният прием на фолиева киселина е необходим не само за бъдещата майка, но и за бебето. Това помага да се намали вероятността от образуване на различни вродени дефекти и аномалии на мозъка и органите на нервната система. Рискът от раждане на бебета с различни генетични мутации с редовната употреба на препарати от фолиева киселина от бременната жена също е значително намален.

Много експерти смятат, че навременното приемане на тези лекарства помага за намаляване на неблагоприятния резултат от бременността - нейното „затихване”. Тази патология се появява през първата половина на развитието на плода. В този случай по-нататъшното му развитие е невъзможно. В такава ситуация, за съжаление, е необходимо да се прекрати бременността.

Някои учени отбелязват, че редовният прием на фолиева киселина преди бременността спомага за намаляване на вероятността от развитие на патологии при бебета като „цепнатина на устните“ и „цепнато небце“. И двете заболявания изискват задължителна медицинска интервенция и лечение. След като детето ще изисква дълъг период на рехабилитация.

Особено важно е да се формира нервната тръба на детето. Ако на този етап от пренаталното си развитие възникнат патологии, то това ще допринесе за по-нататъшното развитие на различни неврологични заболявания при бебето. Те се появяват след раждането.

Учените смятат, че за мъжете и жените, които се готвят да станат родители, оптималната доза фолиева киселина е 400 микрограма на ден. Има обаче изключения от правилото. Ако жената има някакви заболявания на стомашно-чревния тракт или тежки патологии на черния дроб и бъбреците, дозата на това вещество може да се коригира. В този случай, индивидуалната нужда от фолиева киселина се изчислява от лекаря.

За профилактика на различни недостатъци на фолиева киселина и при подготовка за бременност се използват лекарства, съдържащи таблетки фолиева киселина. Всеки един от тези лекарства трябва да бъде приложен инструкция за употреба. Той показва дневната доза, както и страничните ефекти и симптомите на предозиране.

Най-известният наркотик, който се използва широко в медицинската практика, се нарича - "Фолиева киселина", Той се произвежда в таблетки от 1 mg. Една опаковка съдържа 50 таблетки. Курсът на лечение и дозировката се определят индивидуално от лекуващия лекар.

Това лекарство се предлага и в хапчета. Съдържанието на фолиева киселина в него вече е по-високо - 5 мг.По правило това лекарство се предписва на жени с всякакви болестни състояния или състояния на фолиева недостатъчност. Трябва да се отбележи, че не трябва да го използвате сами. Терапевтът трябва да избере дозата на “Фолацин” за жената.

Трябва да се каже, че това лекарство може да се прилага едновременно на мъже и жени. Особено често това се случва в случай, че ако двойката целенасочено се подготвя за раждането и зачеването на бебето.

Това лекарство вече е комбинирано. В състава си съдържа както фолиева киселина, така и йод. Тази комбинация е много удобна за приемане.

Дозировката на това лекарство е различна. Това прави лекарството по-удобно. Той може да бъде назначен както за жени, така и за мъже. Ако някой от бъдещите родители има проблеми с щитовидната жлеза, тогава в този случай винаги трябва да се консултирате със специалист, преди да използвате това лекарство.

За да се предотвратят различни дефицити на фолиева киселина, лекарите могат да предпишат мултивитаминна жена с фолиева киселина. В допълнение към фолата, такива комплекси съдържат и други биологично активни вещества и микроелементи.

Прегледите на жени, които се готвят да зачеват бебета, показват, че те често прибягват до използването на такива средства. Включват се достатъчно често срещани лекарства Витрум, Елевит и Пренатал Форте.

Освен изолирания прием на фолиева киселина, бъдещата майка може да бъде назначена и с други средства, не по-малко важни в етапа на планиране на бременността. За жени с различни патологии на репродуктивните органи или които изпитват затруднения при зачеването, лекарите могат да предписват приемане на витамин Е.

Този инструмент има положителен ефект върху работата на всички женски полови органи. Приемът на витамин Е помага за нормализиране на менструалния цикъл, както и за положителен ефект върху кожата, косата и ноктите.

В този случай е много важно да се избере оптималната доза. Тя е избрана въз основа на първоначалното състояние на жената, както и на задължителната оценка от лекаря за наличието на съпътстващи заболявания. Един често предписван наркотик е «aevit», Това лекарство се понася добре и на практика не предизвиква алергични реакции.

В нашата страна има доста региони с недостиг на йод. В тези места честотата на ендемична гуша и други патологии на щитовидната жлеза при хората е много висока.

Жените, живеещи в такива региони с недостиг на йод, определено трябва да обогатят ежедневната си диета с храни, които съдържат йод.

Едно от тези лекарства е "Jodomarin", Важно е да се отбележи, че не всеки може да го назначи. Преди употреба е много важно да се консултирате с Вашия лекар. Не винаги е възможно да се използват йодсъдържащи лекарства за жени с тиреоидна болест, но само по определени медицински причини.

Фолиева киселина може да се предписва дълго време. В някои случаи лекарите препоръчват пиенето му в продължение на месеци. Схемата на такова профилактично лечение е строго индивидуална. В повечето случаи, лекарства с фолиева киселина се предписват за 2,5-3 месеца преди планираното зачеване на бебето.

Честотата на употреба се определя и от лекаря. В повечето случаи, лекарства с фолиева киселина се предписват 1-2 пъти дневно. В някои случаи е позволено употребата на тези лекарства три пъти на ден.

Основният принцип при употребата на фолиева киселина е редовността. Важно е да запомните, че този витамин не може да се натрупва в тялото. Той постоянно се изразходва за нуждите си.

Високата нужда от нея и определя това Редовно приемайте фолиева киселина. За да не забравите необходимостта от приемане на дневна доза, трябва да използвате специален календар. Възможно е да се зачеркнат датите на приемане на лекарството или да се направят бележки по всеки удобен начин.

Преди употребата на лекарството, лекарят задължително изчислява необходимата доза, която се изисква за конкретен пациент. Ако бебетата в предишни раждания са имали бебета с хромозомни аномалии, в тази ситуация дозата на фолиева киселина при реална бременност може да се удвои.

В някои случаи лекарят може да препоръча спиране на приема на хормонални контрацептиви. Обикновено такива препоръки се дават на жени, на които са дадени доста високи дози фолиева киселина за приемане на обмен.

Важно е да се помни, че различните лекарствени вещества влияят на абсорбцията на фолиева киселина. Така че, не е желателно да се използва с някои видове антибиотици, цитотоксични лекарства, антиконвулсанти и обезболяващи, както и някои хормонални лекарства. Те могат да доведат до намаляване на абсорбцията на фолиева киселина в женското тяло.

Особеността на метаболизма на фолиевата киселина в организма допринася за факта, че рискът от пренасищане е минимален. Високата концентрация на вещество в кръвта води до факта, че тя започва активно да се откроява с урината. Тази ситуация намалява риска от предозиране почти до нула.

Експертите смятат, че за да има тяло фолиева киселина, тя трябва да бъде пияна. повече от 40 таблетки. Една жена, която е в трезв ум, никога няма да направи това. Това до голяма степен е потвърждение, че е практически невъзможно да се допринесе за предозиране на това вещество в нормална ситуация.

Въпреки това, ако жената има заболявания на бъбреците и пикочните пътища и използва много фолиева киселина, това може да доведе до краткосрочно повишаване на нивото на това вещество в кръвта.

В тази ситуация тя ще има различни неблагоприятни симптоми. Предозирането може да бъде придружено от появата на болка в стомаха, чувство за "преливане", увеличаване на безпокойството. Жената може да развие гадене. В някои ситуации е възможно дори повръщане. В този случай се изисква незабавна медицинска помощ.

Съществува мит, че фолиевата киселина се синтезира в достатъчно количество чрез чревна микрофлора. Това не е напълно вярно. В действителност в него се образува малко количество фолиева киселина. Тази концентрация обаче не е достатъчна, за да гарантира всички нужди на организма.

Ако диетата на жената е ирационална и не включва достатъчно фолати, това неизбежно ще доведе до развитието на нейното състояние на дефицит на фолиева киселина. Тя може да повлияе неблагоприятно върху пренаталното развитие на бебето. За да се избегне това, жените, които планират да заченат бебе, трябва внимателно да наблюдават храненето си.

Важно е да се отбележи, че фолиевата киселина се съдържа не само в лекарствени препарати. Той присъства и в някои храни. Редовната им употреба допринася за нормализирането на състоянието на женското тяло.

За една жена, която планира да стане майка, е много важно да се помни, че когато ядеш храни, богати на фолиева киселина, Много е важно да се спазва дозата на фолиева киселина. За да се елиминира дори минималният риск от предозиране, е необходимо да посетите лекар преди да вземете таблетки фолиева киселина. Лекарят ще избере оптималната доза, която се изисква за всяка конкретна ситуация.

В орехите се открива много фолиева киселина. За превенция на недостига на фолиева киселина бадемите и орехите са перфектни. Когато се използва, много е важно да запомните нормата. Ядките са много питателни и с високо съдържание на калории. Да ги използваме в големи количества не си струва, тъй като те могат да провокират наддаване на тегло.

Съединенията с фолиева киселина могат да се намерят и в различни странични продукти, както и в животински продукти. Жените, които искат да поддържат оптимално тегло, не трябва да избират твърде мазни меса. Най-добре пасва говеждо или телешко, различни дивеч и пиле, както и черен дроб, Такива продукти съдържат и цял комплекс от различни витамини и жизненоважни аминокиселини, необходими за пълното функциониране на организма.

Фолиева киселина се среща и при различни видове риби. В морските обитатели на това вещество е малко повече, отколкото в реката. Рибата е отличен източник на различни витамини, които са необходими на женското тяло на етапа на планиране на бебето. Безспорният плюс на такава храна е лесно смилаемостта и относително ниското съдържание на калории.

Това вещество се среща и в различни зърнени култури. Фолиевата киселина присъства в елда, овесена каша и ориз. Редовната консумация на различни зърнени храни не само ще бъде отлично допълнение към дневното меню, но и ще спомогне за нормализиране на обмяната на веществата и витамините.

Като гарнитура можете да използвате не само зърнени храни. Фолиева киселина може да се намери и в листни зеленчуци. Редовната консумация на пресен магданоз, копър и кантарион ще помогне за подобряване на здравето и ще даде на организма необходимия витаминен заряд. Можете да използвате листни зеленчуци като компонент за салата, както и самостоятелно.

Съединенията с фолиева киселина могат да се намерят и в различни плодове. За да може тялото да получи разнообразни витамини и минерали, трябва да ядете различни плодове. Жени, които имат специфична алергия към плодове, трябва да сте много внимателни към вашата диета и да елиминирате алергените от менюто.

Съдържа фолиева киселина в умерени количества и в различни млечни продукти и яйца. В тези продукти присъстват и необходимите протеини, необходими за пълното функциониране на женското тяло. Те трябва да се консумират поне 1-2 порции на ден.

Лекарите ви съветват да включите в менюто си пресни зеленчукови салати и да използвате листни зеленчуци. В тази форма фолиевата киселина се абсорбира най-добре от организма. Високите температури на готвене водят до частично разрушаване на този важен витамин. Чудесен начин да приготвите риба или месни продукти е да използвате двоен котел.

Разнообразие от балансирана диета, съдържаща достатъчно плодове, зеленчуци и протеинови храни ще бъде гарант за осигуряване на необходимата фолиева киселина на организма.

Д-р Комаровски ще ви разкаже всичко за планирането на бременността и фолиевата киселина в следващото видео.