Масаж за плоски крака при деца

Повечето случаи на педиатрична плоскост могат да бъдат коригирани консервативно, без операция. За да направите това, на детето се предписва цялостно лечение, което включва гимнастика и физиотерапия, носещи ортопедични обувки или ортопедични стелки, както и масаж и самомасаж на краката. Как да направим детето масаж по време на деформация на краката, ще обсъдим в тази статия.

Масажът с плоски стъпала позволява да се подобри кръвообращението на долните крайници, да се облекчи натоварването от някои мускулни групи и да се прехвърли на други, да се укрепи сухожилията и да се оформи правилното положение на арката на краката и метатарните камъни.

Това е много важно при корекцията на патологията. Професионалният терапевтичен масаж е скъп и не всички семейства могат да си позволят такива курсове, а с плоски крака те са дълги. Но не се отчайвайте, защото техниката на извършване на такъв масаж не е сложна, тя е в рамките на властта на родителите да я овладеят самостоятелно, за да провеждат сесии с комфорт у дома без допълнителни разходи.

Ефектът ще бъде по-изразен, ако масажните сесии се комбинират с други методи за лечение на плоски - носещи ортопедични стелки или специални терапевтични двойки обувки, както и физиотерапевтични сесии, гимнастика и корекция на детското хранене.

В масажа трябва да се включат техники, насочени към стимулиране на мускулите на стъпалото, долната част на крака, колянната става, бедрата, задните части. Най-добре е да започнете масажа от дъното и да се придвижите нагоре гладко.

При извършване на масажни манипулации на долните крайници е важно да се помни, че всички движения на възрастен трябва да бъдат насочени нагоре, а не обратно, за да не се нарушава естествения приток на кръв в краката.

Петата е “доставена” с дебела и нечувствителна кожа, поради което в областта на петата може да се приложи интензивно дълбоко налягане, много по-внимателно да се извърши изпъкването на краката и пръстите, тъй като дълбоките движения на натиска в тази част на краката могат да бъдат доста болезнени.

Не предполагайте, че един добър масаж трябва да бъде болезнен. По време на сесията детето не трябва да е неудобно или болезнено. Оплаквания на детето към болката - сигнал към масажиста да промени степента на натиск върху мускулната тъкан и сухожилията.

За да масажирате краката, ще ви трябват две малки възглавници или две хавлиени кърпи. Едната е затворена под крака, а другата е под коляното. Детето лежи по гръб или седи, разтяга краката си.

• Приемане 1. Втрийте краката си внимателно по страните с чисти и сухи ръце. Опитайте се да поддържате движенията на ръцете си в синхрон.
• Приемане 2. Едната ръка, стисната в юмрук, лежи върху крака, втората длан натиска юмрука възможно най-близо до крака. Това е начинът, по който интензивното дълбоко триене на стъпалото се появява от пръстите на краката до петата и обратно. С преминаването на областта на стъпалото трябва да бъде малко по-ниско налягане, така че да не се доставя болката.

• Приемане 3. Палците на масажиста трябва да са на гърба на стъпалото, а останалите върху подметката. Те разтриват палците отдолу нагоре и след това започват да търкат всеки пръст, започвайки с големия и завършвайки с малкия пръст.
• Рецепция 4. И задната страна на стъпалото, и подметката трябва да се втрива с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка.
• Приемане 5. Петата е в светлината на прожекторите.Първо, интензивно го триете с палците си и след това в кръг започвате да прищипвате пространството около петата.

• Рецепция 6. Използвайте индекса и средните пръсти от метатарзалната част до глезена, спирайки се на глезена и извършвайки леки кръгови движения около него.
• Прием 7. Меки вибрации "разходка" по цялата подметка - от пръстите до глезена.

Важно е да се изпълняват внимателно всички трикове, особено детето има склонност към спазми. Започнете с лек инсулт на глезена, а след това с горната част на крака нагоре.

• Приемане 1. С палци разтривайте интензивно страните на пищяла с кръгови движения отдолу нагоре.
• Приемане 2. Използвайте палеца и показалеца, за да притиснете мускулите на долните крака.
• Приемане 3. Натъркайте предната част на долния крак с ръбовете на дланите си.

Етапът завършва с меко вибриращо подслушване на глезена и долната част на крака, поглаждайки, което трябва напълно да отпусне мускулите. Продължителността на този етап е не повече от 7-10 минути.

С коляното трябва да бъдете изключително внимателни. Задачата на този масажен етап е да преразпредели товара, да намали напрежението от връзките на коляното и мускулите на бедрото.

• Приемане 1. Масажирайте колянната става със светли кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, като плавно прелиствате с индекса и средния пръст около патела.
• Приемане 2. В кръгови движения, лесно разтривайте страните на колянната става - вътрешни и външни.
• Приемане 3. Масажирайте бедрото по-силно - с дълбоко месене.

Завършете етапа с меко вибриращо подслушване, поглаждайки предните мускули на бедрото. Продължителността на сцената е не повече от 5-10 минути.

След това детето променя позицията на тялото на хоризонталата на стомаха. Възглавници или ролки на хавлии се поставят под крака и под коляното. Още веднъж масажирайте краката (както е описано), като обърнете специално внимание на ахилесовото сухожилие.

Масажирайте пищяла, но не от страната, а от гърба и бедрото. Масажът се допълва с месене и вибриращо потупване в областта на седалището.

Завършете масажа за предпочитане с контрастна вана за крака. Първо, потопете краката на бебето в леген с топла вода и постепенно изливайте студена вода в нея, докато течността в таза се охлади напълно. След това интензивно разтривайте краката и краката с твърда кърпа за краката.

След това можете да започнете с акупресура с масажна подложка.

Тя може да изпълнява набор от упражнения в изправено положение и в движение - ходене по пръстите, по петите, по страничните повърхности на стъпалото.

В допълнение към подобряването на кръвообращението, по време на такива "разходки" боси по неравна повърхност, се масажират активни точки, които са многобройни на човешкото стъпало.

По този начин, масажиращата подложка-апликатор е не само корекция за плоски стъпала, но и общо възстановяване на тялото на детето, интензивно въздействие върху работата на вътрешните органи, както и на нервната система.

След гимнастика и акупресура, има смисъл да се проведе 5-минутен кратък последен масаж на краката и долната част на крака, чиято цел е да се отпуснат всички мускулни групи. Тази кратка експозиция трябва да съдържа меки, чисти удари, без интензивна дълбока експозиция.

• Не трябва да масажирате за деца под 3 години. Изключение правят случаите на вродени аномалии в структурата на краката, но в този случай техниката за масаж може да се различава от описаната по-горе, препоръчва се индивидуално, като се отчита степента на деформация.
• Най-добрите резултати от масажа в комбинация с други методи на консервативно лечение дават надлъжна плоска стъпка. Кръстът е по-труден за ръчна корекция.
• За масаж можете да използвате масажно масло или детски крем. По-добре е да направите първите затоплящи движения със сухи ръце, но успокояващи и овлажняващи вещества ще бъдат много полезни при провеждане на по-дълбоки приеми.

• Масажът може да се извършва не само за лечение, но и за профилактика на плоски стъпки при деца и юноши. Провеждане на превантивния масаж, намаляване на времето на всеки етап от сесията наполовина. За профилактика не трябва да правите масаж повече от 1-2 пъти седмично.
• Когато детето изпитва болка, сесията трябва да се прекъсне и да му се върне само след като детето е готово и спокойно. За децата от по-млада възраст е разумно задължителната процедура да се превърне в забавна игра.

Масажори за детски крака, има разнообразие - от доста примитивни механични до електронни устройства, което е достатъчно, за да потопите крака и да зададете желания режим. Много зависи от доходите на семейството и колко са готови да похарчат за закупуването на такова устройство.

Но симулаторът може да бъде добра помощ, особено за лечение на юноши. В допълнение към ръчния масаж, детето ще може да го използва, например, докато гледа филм или чете книга.

Масаж с плоски крака не трябва да се извършва, ако детето в момента има наранявания или увреждане на кожата на долните крайници. Масажните сесии са противопоказани за деца с:

• висока температура;
• гнойно възпаление във всяка част на тялото;
• с туберкулоза или рак;
• с дерматологични прояви на алергия.

Как да направите масаж с плоски крака, вижте следното видео.