Vitamines per a dones embarassades en 1 trimestre

Les dones embarassades necessiten vitamines. Al capdavall, el bebè pren tot el que necessita per al creixement i el desenvolupament del cos de la mare. Hi ha vitamines, la manca o l’excés dels quals pot fer mal al mateix nen. I perquè la qüestió de l'elecció de les vitamines és per a les dones embarassades agudes.

S'ha escrit molt i s'ha dit sobre els beneficis de les vitamines per a futures mares. És evident que els nostres avantpassats allunyats no tenien vitamines en càpsules i això no els va impedir donar a llum a nens normals. Però avui en dia, altres condicions ambientals, les dones mengen aliments que no estan relacionats amb el natural, fins i tot la llet a la botiga pot ser en pols i formatge - un producte de formatge. En aquesta situació, és molt natural que una dona no pugui menjar la quantitat adequada de vitamines i minerals per portar un embaràs amb menjar. Necessiteu substàncies addicionals.

L'estat inicial de salut de tots és diferent, les condicions socials i de vida de les dones són diferents i, per tant, cal determinar de manera individualitzada la necessitat de vitamines. Dit d'una altra manera, una caixa de vitamines no val la pena adquirir-la així, a partir de ressenyes d'Internet. La selecció adequada d'una preparació de vitamina implica una consulta mèdica i només després que el metge tingui els resultats de la prova de sang bioquímica del pacient.

Aquesta anàlisi mostra el contingut de certes vitamines i minerals en la sang duna dona en particular, la qual cosa permetrà al metge entendre quines vitamines són suficients per a ella i quines s’han d’afegir. Això evita l’hipervitaminosi, ja que l’excés de calci és perillós per als futurs ronyons de la mare i l’excés de vitamina A durant l’embriogènesi pot provocar el desenvolupament de defectes.

Les dones que es preparen per a la maternitat que pateixen epilèpsia o que prenen anticonvulsivants, recomanen medicaments rics en aminoàcids. Dames que, de guàrdia o per circumstàncies de la vida, estiguin en contacte amb substàncies i substàncies químiques nocives, incloent-hi el mercuri i el plom, se'ls prescriu dosis extraordinàries de vitamines C i E.

Gairebé sempre hi ha la necessitat de prendre preparats multivitamínics per a futures mares que porten bessons o bessons, dones amb infecció pel VIH. Si una dona beu o fuma abans de l'inici de l'embaràs (i durant una situació determinada), se li recomana prendre dosis addicionals de vitamines B. Les dones amb pressió arterial alta durant el primer trimestre de prescripció addicionals de calci i per als vegetarians, si el sentit comú no ha prevalgut i la dona embarassada no l'ha escoltat. per a recomanacions per menjar completament, prescriviu grans dosis de vitamines del grup B, ferro i calci.

La ingesta no controlada de vitamines, principalment soluble en greixos, és bastant perillosa. La vitamina A, com ja s'ha dit, pot causar anomalies en el desenvolupament del nen. El seleni, si és massa, fa el mateix. Massa zinc consumit per una futura mare pot conduir a un debilitament del sistema immunitari i l'excés de fluor pot conduir a l'enfosquiment de l'esmalt dental i a la formació de taques lletges.

Si el metge no li importa que prengui vitamines, haureu de valorar més acuradament la composició d'un medicament. Hi ha substàncies la necessitat de la qual és la més alta en el primer terç del terme per portar un nadó. Per entendre per què, necessiteu estar al tant del que succeeix exactament amb una dona i el seu fill durant el primer trimestre. És durant aquest període que transcorre tot el període d’organogènesi, quan tots els òrgans i sistemes interns es formen a partir de lòbuls germinals sense excepció. Qualsevol factor negatiu pot conduir a patologies, desenvolupament anormal del nadó.

Però la quantitat de vitamines consumides per la futura mare hauria de limitar-se a les necessitats diàries, que s'han incrementat en comparació amb l'estat no embarassada (per exemple, el calci necessita una vegada i mitja més i un 30% més de zinc). Per entendre millor la composició indicada a l’embalatge de multivitaminas, considerem l’efecte i les dosis recomanades de les principals substàncies.

• Vitamina B6 - participa en la síntesi d’aminoàcids que són la base de les proteïnes. Les proteïnes són el principal material de construcció d’un organisme infantil en desenvolupament. Per a la mare també hi haurà un benefici, ja que la piridoxina regula els processos nerviosos i redueix la irritabilitat i l'agressivitat. A causa de la manca d’aquesta substància, les dones solen desenvolupar-se d'hora toxicosiS'observa insomni. El compliment de la norma quotidiana ajudarà al cervell fetal i al sistema nerviós a desenvolupar-se el més adequadament possible. La taxa per dia és de 2,5 mg.

• Àcid fòlic - Participa activament en la formació de teixits fetals, és necessari per a la formació del seu tub neural, a partir del qual es desenvolupen el cervell i la medul·la posterior. La vitamina B9 també és necessària per a la mare: promou un metabolisme cel·lular més ràpid i la substitució mútua, que, amb un metabolisme incrementat al començament del període de gestació, és molt important. La substància està implicada en el creixement del teixit placentari. La necessitat crònica d’àcid fòlic és sovint la causa d’avortament espontani, anomalies greus del tub neural (anencefàlic: l’absència del cervell, la fes del canal espinal, etc.). La dosi òptima per dia és de 0,8-1 mg per dia.

• Vitamina E - important per al metabolisme de la mare i el fetus. Protegeix els organismes infantils i materns de les toxines, sent antioxidant. Si el nadó neix prematurament, una quantitat normal de vitamina E reduirà la probabilitat de ceguesa i anèmia hemolítica. El tocoferol és necessari per a la formació i el funcionament del cor fetal, però el seu excés pot provocar defectes cardíacs. Per tant, és important adherir-se a la dosi - no més de 10-13 UI.

• Calci - Participa en la formació de sang i la formació del teixit ossi. Es creu que aquest element es necessita principalment en el segon i tercer trimestre. Per al creixement i la mineralització dels ossos - sí. Però en el primer trimestre, el calci participa activament en la formació del sistema nerviós, del cor i dels músculs. Necessitat diària: 1000-1200 mg.

• Ferro - Unió a l'hemoglobina, proporciona la saturació d'òrgans i teixits amb oxigen. Amb l'anèmia d'oxigen no és suficient per a la mare i el fill. Cada dia en el primer trimestre, una dona necessita 30-60 mg.

• Iode - participa en la producció d'hormones. Ja en el primer trimestre, el nen comença a produir les seves pròpies hormones, a continuació, augmenta la necessitat de zinc. Important per a la formació i el desenvolupament del sistema nerviós del nadó.En els primers termes, ajuda a prevenir anomalies i malformacions, la formació del cretinisme i altres formes d’anomalies mentals. Necessitat diària: 200 mcg.

• Zinc - participa en el creixement del fetus. La quantitat de zinc en el cos d’una dona embarassada depèn del pes amb què neixi el nadó. A més, es necessita zinc per donar a llum més dolç, no retardat. Taxa diària de 15-20 mg.

• Altres vitamines: vitamina D - 400 UI diaris, vitamina K - 1 mg per dia, vitamina A (retinol) - no més de 3000 UI al dia, vitamina C - 60 mg per dia.

Només un metge pot respondre a aquesta pregunta amb precisió, però hem compilat una llista de les drogues més populars entre dones russes. Després d'una breu introducció, una dona pot discutir amb el seu metge.

El medicament està totalment equilibrat, avançat, els components vitamínics i minerals es presenten en la quantitat adequada tenint en compte la quantitat diària de l’embaràs. Avantatges: la massa, però hi ha inconvenients. Per tant, no hi ha iode en la composició, per tant, és convenient prendre-la per separat, el medicament "Iodomarin" serà adequat. Es creu que el complex redueix les manifestacions de la toxèmia.

El complex no té anàlegs per composició mineral, però la quantitat de vitamines deixa molt a desitjar. Segons les ressenyes de les dones, les pastilles sovint causen reaccions al·lèrgiques, encara que moltes revisions positives.

Medicament econòmic, però específic, que no sempre és convenient utilitzar. La composició no causa crítiques greus. Però la dosi de cada pastilla no conté la necessitat diària de vitamines i minerals, cal prendre pastilles 4 vegades al dia, cosa que no sempre és convenient. La dona embarassada està ocupada, pot oblidar-se.

No és apte per a tothom, sinó principalment per a aquells que manquen de iode i vitamines B. En el complex, aquest sector de substàncies és més gran. Segons les revisions, sovint provoca indigestió, erupcions i altres formes d'al·lèrgia.

Complex econòmic, equilibrat, però el contingut de vitamina D, E és menor que en complexos similars. Si el primer trimestre cau a l'estiu o a la primavera, podreu endur-vos el que teniu, però a l'hivern i la tardor és millor optar per un altre medicament o afegir vitamina D per separat.

Medicament molt assequible que no requereix costos significatius. Però la composició deixa molt a desitjar. Conté pocs minerals i iode. Si decidiu prendre-la, heu de prendre iode, calci i ferro per separat.

Fembion NATALCARE - Medicina austríaca de la categoria mitjana de preus. Els fabricants van substituir l'àcid fòlic per metafolina, un compost que s'absorbeix millor. La droga encara no ha tingut fama i difusió a Rússia, però ja està guanyant popularitat, ja que no s’han identificat reaccions al·lèrgiques ni altres efectes secundaris.

Prendre vitamines en el primer trimestre de l’embaràs requereix atenció de la dona. Així com (quan i com és necessari) les vitamines no beuen. En el millor dels casos, no aportaran cap benefici, en el pitjor dels casos també faran mal. Hi ha metges: els partidaris de la ingesta separada de vitamines, i en molts aspectes són correctes, ja que els complexos multivitamínics no tenen en compte alguns punts importants.

• El calci i el ferro competeixen junts per l’absorció. Si entren al mateix temps al cos, guanyarà el calci, ja que reduirà l'absorció de ferro gairebé dues vegades. Per tant, és convenient portar-los per separat o escollir un fàrmac on el contingut de ferro sigui superior al contingut de calci.
• L'àcid ascòrbic (vitamina C) i la cianocobalamina interactuen malament. Sota l'acció d'ascorbicles, la vitamina B12 és oxidada gairebé per un terç del seu contingut. S'obtenen compostos, no els més beneficiosos per al futur cos de la mare.
• El magnesi prevé el ferro i el zinc - crom. El calci no s'absorbeix sense vitamina D3 i, per tal que el cos absorbeixi bé la vitamina B12, es necessita calci.

L’al·lèrgia es desenvolupa amb major freqüència en prendre medicaments, on augmenten simultàniament les dosis de vitamines B1 i B12. Els complexos de vitamines per a dones "en una posició interessant" tenen un efecte acumulatiu. Si l’embaràs està previst, hauríeu de començar a prendre'ls amb antelació, un parell de mesos abans de la concepció. Llavors, quan els òrgans i els sistemes fetals comencin a formar-se, la futura mare tindrà suficient àcid fòlic i iode al cos.

Les vitamines no tenen l'estómac buit, el millor és beure-les amb els menjars. Immediatament dos mitjans multivitamínics: és una cerca òbvia. No beure vitamines llet, te fort. El millor és beure aigua potable habitual a temperatura ambient. Si hi ha una erupció cutània, picor, símptomes desagradables del tracte gastrointestinal, prendre vitamines hauria de ser cancel·lada i consultar un metge per al nomenament d’una altra droga.

Sobretot vull dir sobre carn i peix. Aquests productes són una font de proteïnes que el nen necessita ara per formar òrgans.

Recomanacions del metge per prendre vitamines a una dona durant el primer trimestre de l’embaràs, vegeu el següent vídeo.