Característiques del segon trimestre de l’embaràs

Hi ha dones embarassades que no noten l’inici del segon trimestre: l’embaràs es desenvolupa fàcilment, a gust, sense sensacions molt desagradables. Però, segons les estadístiques, en 8 de cada 10 dones encara experimenten toxicosis i, per tant, la majoria encara esperen l’aparició del segon trimestre, com a salvació. El segon terç de portar un nadó sol portar alleujament.

Per tal de sentir-se còmode per fer un seguiment de la durada de l’embaràs, al segle passat es va introduir el concepte de "trimestre" en l’obstetrícia. Només tres d’ells, igual a tres mesos. El segon trimestre comença a la 14a setmana d’embaràs i acaba a les 27 setmanes. Si la prenem per setmana, llavors són 14 setmanes, si és més habitual que una dona sigui considerada mesos, després el segon trimestre cobreix el quart, cinquè i sisè mes d’embaràs i captura lleugerament el setè.

Des del punt de vista dels metges, aquest és el període de la sistemogènesi, quan els sistemes del cos d’un nen estan sintonitzats activament al ple funcionament. Els obstètrics anomenen el segon trimestre mig fetal (fetal).

Les dones demanen gairebé per unanimitat aquest període de "temps daurat": el turment, els problemes i excitacions del primer terç del terme del nadó ja s’han quedat enrere, també han passat els principals perills i riscos per al fetus, però al mateix temps encara hi ha molt de temps abans del naixement. No és difícil portar l’embaràs, no és difícil: el nadó no és tan gran que la mare pugui experimentar molèsties físiques. D'altra banda, la molla no és tan petita, i va ser durant aquest període que la dona fa el primer contacte amb ell: pren els seus moviments i aprèn a endevinar el seu estat d'ànim i estat.

El fetus a partir de la setmana 14 no creix tan intensament com al principi de l’embaràs, i els canvis en el seu cos ja no són tan grans. L’augment de pes arriba en primer lloc: això és molt important per a la seva viabilitat. L’acumulació de teixit adipós subcutani no només permetrà al nen semblar-se a un nadó bonic i guanyarà pes, sinó que també proporcionarà l’oportunitat de retenir la calor corporal de manera independent perquè l’hipotèrmia del sistema no es produeixi.

El cor del nadó batega rítmicament, clarament, bombant fins a 24 litres de sang al dia, però fins ara la càrrega dels seus departaments és desigual: el costat dret és més actiu que l’esquerra. Les divisions esquerres seran iguals a la dreta només al final del període de desenvolupament intrauterí, quan la placenta és antiga i el flux de sang no és tan intens. Fins al 50% del volum total de sang del nadó es dirigeix ​​al cervell, la resta passa per l'aorta cap al cos inferior del nadó.

El desenvolupament dels pulmons continua. El nadó rep oxigen de la sang materna, però els petits pulmons ja fan els primers moviments respiratoris. Alguns experts creuen que el reflex respiratori s’estableix d’aquesta manera, mentre que altres creuen que els estranys moviments dels pulmons són necessaris perquè el nen promogui els processos del metabolisme cel·lular. Els alvèols es formen a partir de la setmana 22-23, i el procés més important aviat comença: la formació d’una substància especial del surfactant –fosfolípid, que envoltarà els alvèols, evitant que s'enganxin després que el nadó prengui la seva primera respiració independent.

El nadó del segon trimestre adquireix la seva pròpia immunitat, que encara és feble, però que ara pot rebutjar certes amenaces i perills. Tot el trimestre continua desenvolupant estructures renals. La quantitat de medul·la creix constantment i es forma l'escorça cerebral.

Si tenim en compte les etapes principals del desenvolupament del seu nadó en el segon trimestre, val la pena assenyalar una sèrie d’esdeveniments.

En el segon trimestre, el nadó entra fins i tot petit - el seu pes no supera els 50 grams. El cabell creix, i molts bebès tenen molts d’ells. Tots els nens, independentment del programa genètic establert pels seus pares, són fins ara blondes naturals. El pigment, les pestanyes de color i el cabell apareixeran més endavant. Es completa la formació dels dits i ara el nadó té empremtes dactilars pròpies, úniques i incomparables. El nen assaja moviments mímics: fa una ganyota i somriu.

El cos del nadó està cobert de greix lubricant original. La pell és massa prima i indefensa. El cervell adquireix el primer gir. Es forma peristaltisme dels intestins, ja hi estan dipositant feces verdes fosques, meconi. El nadó anirà al bany després del seu naixement durant el primer dia. Els fruits masculins comencen a mantenir-se en desenvolupament per sexe amb la seva pròpia hormona testosterona.

En només un parell de setmanes, el nadó gairebé va triplicar el seu pes: uns 120-140 grams pesa la fruita en aquest moment. Els músculs oculomotors es desenvolupen, els globus oculars comencen a moure's. Hi ha pestanyes. Es forma audiència primària: sempre que només es desenvolupi l’oïda mitjana, l’interior no funciona com hauria de fer, de manera que el bebè només sent les vibracions de les ones sonores.

El cos del nen produeix totes les cèl·lules sanguínies i en aquest moment també té la seva pròpia hemoglobina. Els genitals externs són clarament visibles: és possible determinar amb precisió el gènere d’un nen durant l’examen ecogràfic.

El bebè tot el temps fins que aquest punt era més petit que la placenta, i ara l'ha superat en grandària. A partir d’aquesta data, l’augment de pes serà una prioritat per al nadó. Una audiència millorada, és possible capturar sons d'alta freqüència. Els moviments del nen es tornen més complexos, el cervell gradualment comença a controlar-los, però en general romanen caòtics.

El fetus arriba a un pes de més de 210 grams amb un creixement de 22 centímetres, les proporcions corporals comencen a estar en ordre: el cap gran ara es torna més lent que la resta del cos, la qual cosa permetrà que el nen es vegi proporcional al naixement. Les cames creixen més ràpidament que els braços, i ara per primera vegada a l’estat intrauterí s’han convertit en més llargs que els membres superiors.

Aquesta setmana, una dona que ja té l'experiència de la maternitat comença a sentir les pertorbacions, i els primipares encara no senten res inusual: fins a les 22 setmanes això és completament normal. L’audició del fetus està millorant, les estructures de l’oïda interna estan completament formades i funcionen.

A mitjans de l’embaràs, arriba el bebè pesant gairebé 350 grams i creix al voltant de 24-26 centímetres. La pell es torna més duradora i comença el procés gradual de desfer-se del lanugo i del lubricant similar al formatge.

S'ha entrenat un reflex intermitent, tot i que el nen no sap obrir i tancar completament els ulls. Durant aquest període, es pot sentir fins al 90% de les dones embarassades per primera vegada.

El sistema nerviós està formant-se activament: les connexions neuronals s’extreuen de tots els òrgans al cervell, mentre que els impulsos encara són inexactes, desiguals, però ja es poden registrar. Els moviments fetals són actius, les molles ja tenen alguna cosa així com el seu propi règim.

A partir d'aquesta setmana, el fetus adquireix un estatus nou: comença el període perinatal del seu desenvolupament. Si neix un bebè ara, no es considerarà un avortament espontani Les lliuraments seran prematures, el grau de prematuritat és greu, però encara hi haurà possibilitats de supervivència. Els processos intensius tenen lloc als pulmons on es va iniciar la producció de surfactant.

L’augment de pes continua, però ara és difícil comparar la mida d’un fetus en particular amb els estàndards: des d’aquest punt tots els nens seran cada vegada més diferents entre si. Segons el programa genètic establert als seus pares, alguns ja són més grans, els altres són més petits. Hi ha una sistemogènesi de les glàndules endocrines, en particular, la suor i les glàndules sebàcies comencen a funcionar.

Els tremolors a l'úter es tornen més forts, però fins ara no cal comptar els moviments. El pes mitjà dels nens petits és de 600 grams. El cervell continua creant massa.

Els processos d’adaptació d’un organisme infantil comencen: en el nivell més diferent, el nen aprèn una difícil ciència de supervivència. S'han suavitzat nombroses arrugues a la pell del nadó. En el cas del naixement en aquest període, es calcula que les probabilitats de supervivència, segons l'OMS, són del 16%. Somnis infantils.

El nen comença a caure i girar amb menys freqüència. Els llocs de l’úter es redueixen, i ara és més convenient estar en una posició natural: baixa cap avall. Si el fetus no es gira, encara hi ha possibilitats d’inversió independent.

Es va començar a endurir les aurícules, que segueixen representades per un teixit de cartílag bastant tou. La hipòfisi del nadó comença a produir hormones de creixement. Si n'hi ha pocs, la producció de tensioactius també disminuirà: aquesta és la raó principal de la immaduresa pulmonar en nadons a llarg termini (això també passa).

Els testicles dels nens descendeixen cap a l'escrot. Els ovaris de les noies del primer trimestre es troben a la pelvis.

Amb un pes d’1 quilogram, el fetus de 37 centímetres gairebé no s’adapta a tota l’altura de l’úter. Comença a assumir una posició doblada en la qual romandrà fins al mateix naixement. A partir d’aquest moment es fa difícil determinar el sexe del nen en ultrasons, especialment si col·loca les nanses entre les cames doblades o el cordó umbilical hi passa. S'està millorant el nervi òptic. Sobreviu fins al 75% dels nens nascuts aquesta setmana. Els riscos de discapacitat no superen el 7-9%.

Amb el començament del segon trimestre comença el creixement actiu de l'abdomen. Si a la dotzena setmana l’úter no comença a deixar els límits de la petita pelvis i sorgir a la cavitat abdominal, al final del trimestre s’aconsegueix fins al 70% de l’espai dins de la cavitat abdominal i els òrgans interns comencen a experimentar certs inconvenients. Però això només és al final del període. Sempre comença amb molta facilitat: passa la toxèmia, no és tan sovint malalt i, a la setmana 16, les nàusees solen passar completament.

Si una dona menja correctament, la diarrea, l'acidesa i el restrenyiment en el segon trimestre de l’embaràs és un fenomen poc freqüent.. Si en les primeres etapes aquests símptomes desagradables van ser causats per un alt nivell de progesterona en el cos de la mare embarassada, i en el tercer trimestre la pressió mecànica dels òrgans digestius d'un uter gran i pesat donarà lloc a aquests símptomes, llavors no hi ha cap raó per als símptomes desagradables.

La micció freqüent es produeix com a conseqüència de l'exposició a la progesterona.i si ara la dona comença a sentir constantment la necessitat de buidar la bufeta, amb alta probabilitat, estem parlant de cistitis.La congestió nasal, que no s'associa amb un secreció nasal com a tal, també es retira: era un "efecte secundari" de la progesterona, que va acumular líquid al cos, fent que les membranes mucoses fossin més friables i edematoses.

En el segon trimestre, a causa de l'augment de la quantitat de sang circulant a les dones, la pressió disminueix una mica, i això és normal. Però ja al final del període, la baixa pressió torna a ser normal, torna a una condició pròpia d’una dona abans de l’embaràs.

El fruit encara és petit, però el creixement de l'úter encara es pot sentir. De 16 a 17 setmanes, la dona sent l'úter en posició asseguda, quan intenta canviar la posició del cos a partir de la setmana 20 de gestació, es pot observar un mal d'esquena dèbil; Canviar la forma de l'úter.

Les descàrregues normalment es tornen lleugerament més abundants del que van ser en el primer trimestre. - Per mantenir l'equilibri de la microflora vaginal, el coll de l'úter produeix més secreció.

Si la descàrrega es fa sagnant, marró, pot ser un signe alarmant de l'avortament involuntari tardà o del part prematur, signe de problemes amb la placenta. Amb descàrrega verdosa o gris, cal excloure la inflamació purulenta i la infecció intrauterina. Si la descàrrega és blanca i cursi, acompanyada de pruïja severa, el tord s'ha agreujat i cal un tractament adequat.

L’insomni pot ser causat per la necessitat de dormir només en una posició d’un costat. Ni a l'estómac, ni cap enrere en aquest trimestre ja no es pot dormir. Alliberar el somni ajudarà a un coixí especial per a dones embarassades. Pots comprar-lo o cosir-lo tu mateix.

La mama al mig de l’embaràs normalment no fa mal. L'etapa primària de preparació de les glàndules mamàries per a la lactància natural es va completar en el primer trimestre i l'etapa final només es produirà en els períodes posteriors. Un cofre gran només ofereix molèsties físiques: la part de darrere pot fer mal, ja que el centre de gravetat no només canvia perquè el ventre creix, sinó també perquè haureu de sostenir el pit, que ha crescut gairebé 2 mides.

A la segona meitat del segon trimestre, la dona pot començar a entrenar - La tensió a curt termini dels músculs uterins no és aproximada al lliurament. No tenen un caràcter sistemàtic, no són regulars, el seu origen a la ciència, en general, encara no és del tot clar. Es creu que, d’aquesta manera, el sistema nerviós d’una dona es prepara per al part, un acte reflex.

I també, al final del segon trimestre, algunes dones assenyalen que el pubis i el còrtex danyen. A partir d'aquest moment, comença a produir-se una hormona especial al cos: la relaxina, que suavitza els lligaments i els ossos per preparar la pelvis per a l'expansió fisiològica i la divergència en l'acte genèric.

Tot i que el segon trimestre es considera segur, una dona ha de saber exactament quines dificultats pot ser i com reconèixer-les.

La placenta és un òrgan vital per al nadó. Els problemes amb la placenta durant l’embaràs normal no solen ocórrer. La insuficiència placentària és una condició perillosa relacionada amb un subministrament de sang al "lloc dels nens". Si és crònic, això provoca un retard en el desenvolupament fetal. Poc a poc desenvolupant aigües poc profundes.En el context d’una manca d’oxigen, el bebè desenvolupa hipòxia, la seva activitat motora disminueix gradualment.

Sovint, la complicació es desenvolupa en dones amb tumors de l'úter i ovaris, pacients amb endometritis, en dones amb hipertensió crònica, malaltia renal, amb baixa placentació i prevalença de "nadó". El més perillós és la insuficiència placentària en el període de 22 a 27 setmanes, quan el nen està formant activament l'escorça cerebral. Les conseqüències poden ser diferents: des de la mort del fetus fins a la seva inferioritat mental i mental.

A partir de la segona meitat del segon trimestre, les dones haurien de ser especialment atents a la seva salut: signes de preeclampsia són possibles. Aquesta és una complicació perillosa que ocupa un dels llocs principals de les causes de la mortalitat de les dones en el part i el fetus mort en nens. Si la toxicosi primerenca era dolorosa pel seu vòmit i per la seva deshidratació perillosa, llavors la tardor (que és la preeclampsia) és una tríada de símptomes: edema (extern i intern), pressió arterial alta i la presència de proteïnes a l'orina.

La gestosi és més insidiosa que la toxicosi. Sovint, les dones ni tan sols fan atenció al fet que l'anell de la mà no sigui suficient i les sabates usades habituals són una mica ajustades. Però el més perillós és l’edema intern, que no és visible a simple vista. Quan la gestosi trenca el treball dels òrgans interns, el més sovint: el fetge, els ronyons, el cervell i els pulmons.

Com a regla general, en el segon trimestre es redueix significativament el risc d'avortament involuntari, però aquesta probabilitat no està totalment exclosa. Les raons per les quals això pot succeir són nombroses: des de malformacions fetals que el nadó va poder sobreviure en el primer trimestre, però que va pertorbar el treball del seu cos en l’etapa de la sistemogènesi, als trastorns placentaris, a la insuficiència cervical

Signes: dolor sever a la part baixa de l'abdomen, espatlla inusual (generalment sagnant). Normalment, això és precedit per un augment del to uterí. L’examen mostra un canvi en la freqüència o absència de batecs del cor fetals. La dona se sent feble, marejat, està pàl·lida, la pressió és baixa. Com més ràpida sigui una dona que truqui a una ambulància, més probable és que es pugui salvar l’embaràs., si no estem parlant de mort fetal. Si el bebè està viu, es pren com a base la tàctica d'espera.

Si es produeix una fuga d’aigua, proveu de mantenir l’embaràs. La dona es troba en una sala estèril, se li donen solucions de tocolítics i s'indica un descans estricte. L'èxit és la preservació de l'embaràs fins a 34 setmanes. Les membranes fetals danyades tenen totes les possibilitats de quedar-se juntes per si soles, i després les fuites s'aturaran.

ICN - disfunció cervical. En lloc de servir de restrenyiment fiable per a l’òrgan reproductor durant tota la maternitat, el coll, a causa de la seva debilitat, comença a suavitzar-se, suavitzar-se i obrir-se lleugerament abans de l’hora. La patologia es pot identificar a partir de les primeres setmanes del segon trimestre. El més sovint es diagnostica ICN fins a 22 setmanes d’embaràs.

Tractar les condicions poden i han de ser, i la medicina moderna ha après a fer-ho de manera molt eficaç: el coll es fixa en una posició estàtica o bé suturant-lo a les 18-22 setmanes, però si cal, l'operació es fa abans o aplicant un peset obstètric. Traieu els punts de sutura i el pesari a les 37-38 setmanes d’embaràs, o amb l’inici del treball, si comença abans.

Les infeccions virals ja no són un gran perill per a la dona i el fetus si no van acompanyades d’una febre alta. Si una dona té herpes al llavi i una temperatura de 37,0 graus, no es requereix cap tractament. El cos de la mare farà front al problema. Però a Les infeccions víriques i respiratòries agudes amb febre són necessàries per rebre antipirètics - La febre alta pot interrompre el flux sanguini uteroplacental i conduir a la insuficiència placentària. Es pot utilitzar en dosis acceptables "Paracetamol, Però cal evitar l’aspirina.

El nadó està protegit de manera fiable per la placenta, té una immunitat bàsica pròpia i, per tant, no és necessari rebre medicaments antivirals, sobretot perquè aquests medicaments no poden presumir.

Examinem les preguntes més freqüents de les dones embarassades enmig del període de duració.

En el primer trimestre, els metges recomanen evitar medicaments antibacterians, ja que en formar els òrgans del nadó, aquests medicaments podrien provocar greus defectes. Ara el cos s’ha format completament. Són permesos els antibiòtics, però no són inofensius: no causaran defectes greus, sinó que poden provocar una interrupció del funcionament dels òrgans i sistemes.

Els antibiòtics locals no estan prohibits: gotes al nas amb sinusitis purulenta, per exemple, un ungüent antibiòtic a la ferida amb signes d'infecció, etc. La ingesta sistèmica d’aquest grup de medicaments encara cal prendre molt de debò. Un metge pot prescriure antibiòtics o macròlids del grup de penicil·lina per mal de coll, pneumònia, pielonefritis, tuberculosi, clamídia i altres malalties que amenacen una infecció bacteriana sistèmica.. Però sempre es valora el risc d’exposició antibiòtica al fetus en termes dels beneficis que la teràpia antibiòtica pot aportar a la mare. Si la seva malaltia amenaça un nen més que un antibiòtic, es prescriurà el tractament.

Els antibiòtics ototòxics (gentamicina), que causen sordesa i deficiència auditiva als nens, així com les quinolones, agents antibacterians sintètics, encara estan prohibits.

En el segon trimestre, les dones solen augmentar la libido, i no hi ha prohibicions de la vida sexual, però només amb la condició que el metge no tingui objeccions. Els metges s'observaran si una dona té hipertonia de l'úter, una amenaça d'abnegació tardana, un part prematur, si s'aplica un pesari o sutures al coll de l'úter. Una dona embarassada sana, la seva condició no és preocupant, pot gaudir d'una vida sexual plena.

Atès que amb el començament del segon trimestre, el creixement abdominal comença, la parella ha de triar amb més cura les postures: evitar aquells en què la penetració sigui tan profunda com sigui possible, així com aquells en què la parella pugui esprémer l'úter amb el seu pes.

Els viatges al mar o a les muntanyes durant el segon trimestre no estan prohibits, ja que no estan prohibits i els vols per avió.Només entre les 27 i les 28 setmanes, algunes companyies aèries comencen a demanar ajuda al metge al fet que el vol sigui segur per a una dona. Si sou feliç propietari d’un ventre gran, aquest certificat s’ha de prendre en una data anterior per evitar malentesos a l’embarcament del vostre vol.

La mosca no és recomanable per a dones que tinguin complicacions amb un embaràsdescrit anteriorment. Fins i tot amb un d’ells, el metge no acceptarà donar un certificat, permís per volar.

Des de la meitat del segon trimestre (aproximadament a partir de la setmana 20), haureu de visitar el metge més sovint: cada dues setmanes. A cada recepció, han de ser pesats, inspeccionar els canells i els turmells de la dona per edema, es mesura la pressió arterial. Aquesta és una manera de detectar signes de preeclampsia, si apareix, tan aviat com sigui possible. A més, abans de cada visita al metge, una dona passa per un examen general de l'orina, de manera que no es perdi el moment de l'aparició de proteïnes.

Controlar la longitud i la posició del coll uterí. Repeteixi les proves de sang per al VIH i la sífilis. L’examen d’ecografia Doppler es pot dur a terme no només a l’hora programada per al segon examen prenatal (de 16 a 21 setmanes), sinó també en qualsevol altre moment, si aquesta informació és necessària per al metge per assegurar-se que el nen i la seva mare estan bé.

A les dones que han identificat prèviament problemes d’hemostàsia es pot assignar un coagulograma amb la determinació obligatòria del factor de fibrinogen. Es recomana a les dones que realitzin un anàlisi de les hormones tiroïdals estimulants de la tiroide ara mateix. La norma TSH significa que el nen no té problemes amb les hormones de creixement i es desenvolupa segons els termes.

En general, portar un nadó en el segon trimestre és una experiència bastant fàcil i agradable. Perquè sigui encara més agradable ajudarà a assessorar de forma senzilla i eficaç els experts, que en aquest moment haurien de tenir en compte.

En la primera meitat del segon trimestre, el procés de mineralització dels ossos del nadó està en marxa activament. Pren molt de calci del cos de la mare. Les dones tracten de diversificar la seva dieta amb aliments amb un alt contingut de calci i pensen que ho fan per al nadó. De fet, ho fan exclusivament per a ells mateixos: en tot cas, el bebè prendrà tant calci com necessiti, fins i tot a costa de l'osteoporosi de la mare. Per tant, es necessita calci, però és necessari per a una dona. Tant com sigui necessari. Si les ungles es tornen fràgils, les dents es fan malbé i es trenquen, el pèl es divideix, augmenta la quantitat de calci al menú. Si no hi ha signes visibles d’hipocalcèmia, és suficient incloure productes lactis a la dieta., formatges, verdures fresques i peixos de mar.

Des de la segona meitat del segon trimestre, redueixen la quantitat de greix, però afegeixen la quantitat de carbohidrats lleugers sans. El nadó comença a guanyar pes de manera activa, augmenta la gana de la seva mare i no s'exclouen els guanys de pes i l'obesitat anormals quan rebent greixos i això pot complicar significativament el tercer trimestre i el part.

La dona té una gran necessitat de digerir ràpidament els hidrats de carboni (cereals, cereals), proteïnes animals i vegetals. Cada dia és necessari incloure a la seva dieta verdures i fruites fresques.

Totalment prohibit: fregit i fumat, salat i en vinagre, cafè, cervesa i altres begudes alcohòliques, emmagatzemar dolços i sucs en paquets, begudes carbonatades. No es pot menjar enllaunats, menjar ràpid. És millor menjar plats casolans, cuits al vapor, bullits, cuits al forn. La presència d’oli vegetal i verdures fresques evitarà efectivament el restrenyiment i l’exacerbació de les hemorroides. La manca d’espècies i de grans quantitats de sal evitarà la formació d’edemes gestacionals.

Moltes persones pensen que les multivitaminas per a dones embarassades són especialment útils durant el primer trimestre. Aquesta és una il·lusió gran i de vegades total. Durant el període de formació d’òrgans i sistemes del fetus, un excés de certes vitamines pot causar malformacions i, per tant, en el primer trimestre d’aquests fàrmacs només s’indiquen per a dones en les quals les proves de sang bioquímiques revelen hipovitaminosi, dones amb desnutrició.

Tot canvia durant el segon trimestre. La immunitat d'una dona durant diversos mesos ha estat suprimida diligentment a nivell hormonal, i fins i tot una dona sana amb bona nutrició comença a experimentar una certa deficiència de nutrients i minerals. L’augment de pes actiu del bebè s’acompanya de la seva major necessitat de vitamines i, per tant, és molt convenient prendre multivitaminas del segon trimestre.

El vostre obstetra-ginecòleg assistent us ajudarà a triar el medicament adequat.. Les eines existents són diferents en composició, dosificació, components.

No hi ha necessitat de reduir la seva activitat física, tret que un metge ho recomani. Si una dona es dedica a l'esport abans de l'embaràs, haureu de negar-vos a aixecar peses, saltar a l'aigua o caure. Per a la resta l'exercici adequat no només ajudarà a mantenir l'estat d'ànim i el to general del cos, però també ajuda a preparar eficaçment tots els grups musculars per al treball laboral proper.

Per a un tercer trimestre més lleuger i per a la preparació oportuna dels músculs per treballar, és important prestar atenció a tots els grups musculars, però especialment als músculs de la pelvis. En aquesta tasca ajudarà al complex dels exercicis de Kegel, ioga per a dones embarassades. Fins i tot si una dona mai no s'ha dedicat a exercicis físics o esportius, val la pena ara dominar exercicis per a dones embarassades.

Durant els exercicis, la dona també hauria de suportar el ventre amb un embenat. La càrrega no significa exercicis de salt i abdominals. Però la rotació del cos permesa, inclinable, del cos amb una pelvis fixa, fa exercici mitjançant fitball.

Una dona encara pot prendre un bany: no és perillós si no hi ha fuites d’aigua ni una descàrrega prematura del tap de mucositat del cèrvix. El prurit causat per l'estirament de la pell a la superfície lateral de les glàndules mamàries, l'abdomen, no necessita tractament, però necessita hidratar-se amb una crema per a nens o mitjans especials per a les estries. Augmenten l’elasticitat de la pell.

Es pot tenyir els cabellsperò es recomana evitar l’ús de cosmètics amb una gran quantitat d’impureses nocives.. És millor utilitzar tints naturals. Si això no és possible, és millor abstenir-vos de tacar-vos.

Els pits es veuran molt millor després del part si una dona ja comença a utilitzar un sostenidor especial amb corretges amples i unes tasses de suport fiables.Si s’estrengui el calostre (que no és infreqüent per a múltiples organismes), podeu triar una mama per a les mares lactants alhora: té butxaques convenients per a revestiments intercanviables de manera que el calostre no tinc la roba.

Les mesures de higiene personal han de reforçar les secrecions vaginals més abundants. Cal rentar 2-3 vegades al dia, tractant d’evitar l’ús d’un sabó amb un gran nombre d’additius de perfumeria. Durant el dia, heu d’utilitzar coixinets sanitaris: es prohibeixen els tampons vaginals en qualsevol etapa de l’embaràs. La junta us ajudarà a notar fins i tot el més mínim canvi de color, textura i olor de les secrecions vaginals.

La bronzejat de les dones embarassades està contraindicada, Tampoc haureu de visitar el bany i la sauna; el sobreescalfament pot provocar el part prematur o la desaparició de la placenta i la mort del nadó.

Les peces de vestir del segon trimestre han de ser moviments còmodes, solts i no esgarrifosos. Hauria de ser cosit de teixits naturals: no oblideu que a partir de la 14a setmana d’embaràs les glàndules sudorífiques comencen a funcionar més activament, augmenta la suor. La roba transpirable evitarà el sobreescalfament i la desagradable olor corporal. Intenta no portar pantalons i faldilles amb bandes elàstiques i cinturons ajustats que puguin estrènyer l'estómac. Si hi ha una tendència a les varius, ara necessiteu recollir dos parells de mitges de compressió (hospitalàries).

A partir del segon trimestre, una dona necessita dormir més. De mitjana Els experts recomanen portar la durada d'una nit de son a les 9-10 hores, o dormir durant la nit durant 8 hores i afegir 2 hores de descans durant el dia, si és possible. En un somni, una dona produeix més hormones diferents que ara són importants per a dues persones. La falta de son pot comportar conseqüències molt tristes.

Tot i que ha passat el període més perillós, val la pena romandre allunyat dels llocs congestionats, especialment durant la temporada de fred, especialment en espais reduïts. El risc de contraure varicel·la, grip i altres infeccions virals en elles és molt elevat.

Al segon trimestre de l’embaràs, vegeu el següent vídeo.