Dieta per a dones embarassades amb diabetis

Els àpats per a futures mares amb diabetis haurien de ser planificats clarament. Perquè el nivell de glucosa a la sang estigui dins del rang normal, és molt important seguir una dieta especial.

La diabetis mellitus és sovint una patologia registrada en l'actualitat. Sovint passa que per primera vegada aquesta malaltia es registra durant l’embaràs. Els metges fins i tot distingeixen una variant clínica particular d'aquesta malaltia en aquest cas. Es diu gestacional.

En la diabetis gestacional, la funció de molts òrgans interns es veu afectada. També té un risc molt elevat de danys als vasos sanguinis. Com més alt és el nivell de sucre en la sang, més desfavorable és el pronòstic per al desenvolupament de la patologia.

Per controlar el nivell de glucosa del torrent sanguini, podeu utilitzar una dieta. Durant l’embaràs, aquest mètode de tractament és important. Els metges estan tractant de portar el nivell de sucre a la norma només a través de la teràpia de la dieta. Recorren a la prescripció de la teràpia farmacèutica només en aquelles situacions en què és impossible fer front a una sola dieta.

En el tractament de la diabetis gestacional, és molt important recordar-ho La teràpia dietètica encara té un paper protagonista.

La dieta terapèutica que es prescriu per a la diabetis gestacional recorda àmpliament els principis de la nutrició bàsica saludable, que exclou tots els productes que condueixen a un augment persistent dels nivells de sucre en sang. També En aquesta dieta cal presentar proteïnes, greixos i hidrats de carboni presents. Aquestes substàncies són necessàries per al funcionament normal del cos femení durant la gestació del nadó, així com per al desenvolupament complet del fetus.

Les recomanacions de nutrició terapèutica es seleccionen individualment. L’endocrinòleg els fa, per regla general. Abans d'això, una dona ha de sotmetre's a un complex de diagnòstic. Això és necessari perquè l’especialista pugui identificar el grau de trastorns funcionals que sorgeix en ella.

Durant la dieta és molt important controlar els nivells de sucre en la sang. Per això, els metges aconsellen utilitzar dispositius portàtils especials - mesuradors de glucosa a la sang. Ara es poden comprar a gairebé qualsevol farmàcia.

Els experts també recomanen mantenir un diari. En ell, la futura mare ha d’introduir tots els aliments i plats que va menjar durant el dia.

El manteniment d’aquest diari és fonamentalment per a la dona mateixa. Per tant, pot rastrejar quins aliments condueixen a salts de sucre al cos, així com veure els errors admissibles en la dieta.

Mantenir un diari d'aliments hauria de ser honest. Per exemple, si la futura mare encara es permetia gaudir de la xocolata, cal assenyalar-la en les seves notes.Molts endocrinòlegs diuen que mantenir diaris alimentaris en el context de la dieta proporciona els millors resultats terapèutics.

És molt important que el menú sigui variat. El menjar monòton no aportarà cap benefici al cos.

Només mitjançant una dieta variada es poden obtenir totes les substàncies necessàries, aminoàcids, greixos, així com vitamines i oligoelements.

La fam és una prova greu per al cos que pateix de diabetis. És important recordar-ho Els diabètics no poden morir de fam! Això pot conduir a una disminució crítica dels nivells de sucre en la sang: la hipoglucèmia. Si la glucosa del torrent sanguini disminueix de manera significativa, fins i tot pot provocar un coma hipoglucèmic.

Per evitar això, la futura mare que pateix diabetis, ha de menjar a intervals regulars. En cap cas hem de permetre un dejuni prolongat. Si una dona té intenció de caminar o visitar la clínica i no sap quan menjarà la propera vegada, ha de prendre el refrigeri adequat.

Les mides de les porcions són molt importants. No s'ha de menjar en excés. És important que els menjars principals siguin iguals en volum.

Les dones embarassades que pateixen diabetis, en qualsevol cas, no haurien de saltar-se el desdejuni.

La composició nutritiva de qualitat és molt important. És important que les proteïnes, greixos i hidrats de carboni estiguin presents al menú diari. No val la pena abusar dels aliments que contenen hidrats de carboni. És especialment important limitar els hidrats de carboni "ràpids". Condueixen a un ràpid salt dels nivells de sucre en la sang.

Els principals elements bàsics que cal incloure al menú de la futura mare són les proteïnes, els greixos i els hidrats de carboni. Cadascun d’ells realitza determinades funcions al cos.

Aquestes substàncies són autèntics constructors. Són necessaris no només per al funcionament normal de l'organisme matern, sinó també per garantir una organogènesi adequada (la formació de sistemes d'òrgans interns) al fetus.

Les dones amb diabetis poden menjar pollastre, caça, vedella i porc. És molt important que els productes s'alternin entre si.

Els productes cárnics són millors per bullir, coure o coure. No mengeu menjar fregit. Conté massa colesterol, que té un efecte negatiu en els vasos sanguinis.

Els productes lactis fermentats són també una bona font de proteïnes. La seva importància en la dieta de la futura mare no es pot posar en relleu. A més de les proteïnes, també contenen calci. Aquest element químic és necessari per a la força dels ossos de la futura mare i del seu nadó.

Quan utilitzeu productes lactis és molt important recordar la seva quantitat. Contenen lactosa - sucre de la llet, una quantitat excessiva de la qual en diabetis no és desitjable.

Moltes futures mares amb diabetis pensen que hauran d'eliminar completament els hidrats de carboni del seu menú. Això no és cert.

És important recordar-ho Es poden consumir carbohidrats "lents" amb diabetis. Tanmateix, sempre heu de recordar el nombre. Aquests tipus d'hidrats de carboni es troben principalment en diversos cereals i cereals.

És important enriquir la seva dieta amb aliments que contenen greix. No obstant això, no oblideu recordar que han de ser correctes.

L’addició d’olis i peixos vegetals a la vostra dieta és essencial per al subministrament normal del cos de la mare i el nen amb tots els àcids grassos necessaris. També en la composició d'algunes espècies de peixos conté un component important per al funcionament normal dels sistemes nerviós i cardiovasculars - Omega 3.

Les dones embarassades haurien de recordar que en aquests aliments hi ha moltes calories. Per tal de no guanyar més quilos, una dona embarassada ha de supervisar definitivament la quantitat de greixos consumits.

Perquè el nivell de sucre en sang es mantingui dins dels límits normals, és molt important assegurar-se que no hi hagi salts al torrent sanguini. Per fer-ho, cal excloure tots els productes que puguin conduir a un augment excessivament ràpid de la glucosa i al desenvolupament de la hiperglicèmia.

Hauria de limitar la ingesta de begudes carbonades amb sucres. Contenen una gran quantitat de sucre, que s'absorbeix molt ràpidament a la sang.

No es poden beneficiar d’utilitzar aquestes begudes per a la futura mare. Els colorants i conservants que conté no només perjudiquen el pàncrees, sinó que també poden danyar el fetge i la vesícula biliar.

Aquests aliments contenen massa hidrats de carboni "ràpids", que donen lloc a salts de sucre en la sang. És important assenyalar que la glucosa continguda en aquests dolços comença a ser absorbida pel torrent sanguini des de la cavitat oral. Això es facilita pels enzims de la saliva.

La limitació dels dolços, especialment durant l’embaràs, és potser una de les recomanacions més difícils d’implementar per a moltes dones embarassades. No obstant això, no seguir aquesta regla per compensar la diabetis.

La composició d'aquests productes conté, per regla general, molta sal i sucre. S'afegeixen als plats per millorar les seves propietats organolèptiques. Els científics ho observen la proporció correcta de sucre i sal en els aliments contribueix a un augment repetit de la gana.

Aquest efecte es veu molt millorat per diversos sabors i additius alimentaris. Menjar aquests aliments no aportarà cap benefici per a la salut ni a la mare ni al seu nadó.

En la fabricació d'aliments enllaunats, en general, s’afegeix molta sucre. Això és necessari perquè el producte no es perdi durant molt de temps. Especialment una gran quantitat de glucosa es troba a la fruita en conserva.

La tecnologia de fabricació de productes enllaunats sovint provoca la pèrdua de vitamines i oligoelements en aliments processats. El seu ús no només no beneficia al cos de la futura mare, sinó que també pot causar la seva hiperglicèmia.

La maionesa és un dels aliments més "prohibits". S'ha d’excloure del seu menú a totes les dones embarassades amb diabetis gestacional. En una salsa de maionesa preparada industrialment hi ha molta sal i sucre.

Els fabricants no s’afegeixen per casualitat: això ajuda a reforçar la gana, cosa que condueix al fet que la quantitat de producte consumit augmenta diverses vegades.

A més, una gran quantitat de sucre es troba en diversos ketchup. S'afegeix per augmentar la vida útil del producte alimentari, així com per reduir l'acidesa de la salsa a causa dels tomàquets que conté.

Si afegiu aquesta salsa de tomàquet i maionesa a la vostra dieta diària us ajudarà a augmentar els nivells de sucre en sang.Per evitar-ho, aquestes dones no han d’utilitzar-se durant l’embaràs per dones amb diabetis.

Per obtenir més informació sobre com menjar embarassades amb diabetis, vegeu el següent vídeo.