He de prendre àcid fòlic en planificar un embaràs?

Perquè el bebè neixi sa i fort, tots els metges recomanen que els futurs pares planifiquin la concepció del nen. En aquesta situació, els especialistes tenen temps per preparar els futurs pares per al proper esdeveniment, així com per millorar la seva salut. Per fer-ho, els metges poden utilitzar vitamines prescrites, incloent-hi l'àcid fòlic.

El valor de l’àcid fòlic per al cos és obvi. Es prescriu a gairebé totes les dones quan planifica un embaràs. Immediatament cal assenyalar que, com en qualsevol regla, hi ha diverses excepcions. No obstant això, per al nomenament d’àcid fòlic, són pràcticament absents.

Ingesta òptima d'àcid fòlic hauria de ser diària. Només en aquesta situació es pot aconseguir un resultat positiu i estable. Aquesta ingesta regular ajuda a millorar el funcionament del sistema immunitari femení.

L’embaràs és un període especial quan els indicadors d’immunitat es deterioren. És per això que el risc d'infecció amb diverses infeccions de dones embarassades és bastant elevat. La ingesta insuficient de diverses vitamines i minerals, incloent-hi l'àcid fòlic, perjudica significativament el treball de la immunitat. Això condueix al fet que és fàcil emmalaltir-se com a futura mare i el seu nadó.

Ingesta d’àcid folic adequat normalitza el tracte gastrointestinal. Fins a cert punt, això redueix la probabilitat de diverses toxicinfeccions i intoxicacions alimentàries.

El paper més important de l'àcid fòlic i els seus metabòlits en el cos femení és la protecció de diverses mutacions cromosòmiques i genètiques. Aquestes patologies són extremadament perilloses, ja que poden provocar la formació de diverses anomalies i defectes pronunciats en l’estructura dels òrgans interns del nadó. Reduir significativament el risc de produir-los només ajudarà a la ingesta regular de medicaments amb àcid fòlic.

Els científics creuen que aquesta substància també té un efecte positiu sobre el metabolisme de les proteïnes. Millora la velocitat de diverses reaccions biològiques que es produeixen al cos. Això condueix al fet que els òrgans interns comencen a funcionar en mode complet.

A més, aquesta substància està implicada en la sang. Sang: el principal nutrient per a totes les cèl·lules del cos. Facilita el lliurament de totes les substàncies necessàries per al creixement i el desenvolupament del nadó, així com l’oxigen. Per garantir les funcions completes, cal que hi hagi una quantitat suficient de tots els elements formats a la sang.

L'àcid fòlic també té un efecte beneficiós sobre els vasos sanguinis. Els científics ho observen la ingesta regular d'aquesta substància pot alentir la formació de plaques ateroscleròtiques.

Aquesta patologia es caracteritza per un canvi significatiu en el nombre de glòbuls vermells i hemoglobina. En aquesta situació, el desenvolupament de l’embaràs pot complicar-se mitjançant el desenvolupament de múltiples patologies. Per compensar les irregularitats resultants, caldrà prescriure tot un conjunt de medicaments.

Les dones que no reben suficient àcid fòlic en la fase de planificació de l’embaràs corren un major risc de desenvolupar diversos trastorns en el sistema nerviós. Sovint, aquests pacients es queixen amb els seus metges sobre l'aparició de sensacions de rastreig a la seva pell. Les mans i els peus es tornen freds al tacte, hi ha una sensació constant de frescor.

Les drogues amb àcid fòlic sovint són prescrites per a dones amb problemes de concepció. La ingesta regular d'aquesta substància en el cos és diverses millora la funció de fertilitat. També és necessari per al desenvolupament posterior del fetus a l'úter de la mare, des de la seva implantació a la paret de l'úter i fins al naixement.

La ingesta regular d’àcid fòlic és necessària no només per a la futura mare, sinó també per al seu nadó. Això ajuda a reduir la probabilitat de la formació de diversos defectes de naixement i anomalies del cervell i dels òrgans del sistema nerviós. També es redueix significativament el risc del naixement de bebès amb diverses mutacions genètiques amb un ús regular de fàrmacs d’àcid fòlic.

Molts experts creuen que la presa oportuna d’aquests fàrmacs ajuda a reduir l’exposició adversa de l’embaràs, la seva “decoloració”. Aquesta patologia es produeix en la primera meitat del desenvolupament fetal. En aquest cas, el seu desenvolupament posterior és impossible. En aquesta situació, per desgràcia, és necessari per acabar l’embaràs.

Alguns científics assenyalen que la ingesta regular d'àcid fòlic abans de l'embaràs ajuda a reduir la probabilitat de desenvolupar patologies en nadons com "llavi leporino" i "paladar fes". Ambdues malalties requereixen una intervenció i un tractament mèdics obligatoris. Després, el nen necessitarà un llarg període de rehabilitació.

És especialment important com el nen té un tub neural. Si en aquesta etapa del seu desenvolupament prenatal sorgeix cap patologia, això contribuirà al desenvolupament posterior de diversos trastorns neurològics del nadó. Apareixen després del naixement.

Els científics creuen que per als homes i les dones que es preparen per convertir-se en pares, la dosi òptima d’àcid fòlic és de 400 micrograms per dia. No obstant això, hi ha excepcions a la regla. Si una dona té malalties del tracte gastrointestinal o patologies greus del fetge i dels ronyons, es pot ajustar la dosi d'aquesta substància. En aquest cas, el metge calcula la necessitat individual d’àcid fòlic.

Per a la prevenció de diverses deficiències d'àcid fòlic i en preparació per a l'embaràs, s'utilitzen medicaments que contenen pastilles d'àcid fòlic. Cadascun d’aquests medicaments ha d’adherir-se a instruccions d’ús. Indica la dosi diària, així com els efectes secundaris i els símptomes de sobredosi.

El medicament més famós, que s’utilitza àmpliament en la pràctica mèdica, es diu: "Àcid fòlic". Està disponible en pastilles d’1 mg. Un paquet conté 50 comprimits. El curs del tractament i la dosificació es determina individualment pel metge que assisteix.

Aquest medicament també està disponible en pastilles. El contingut d’àcid fòlic en ell ja és superior: 5 mg.Com a regla general, aquest medicament es prescriu per a dones amb malalties o deficiències de deficiència fòlica. Cal assenyalar que no s’hauria d’utilitzar per tu mateix. El terapeuta ha de seleccionar la dosi de "Folacin" per a la dona.

Cal dir que aquest medicament es pot administrar simultàniament tant a homes com a dones. Especialment sovint això passa en cas que si la parella es prepara a propòsit per al naixement i la concepció del nadó.

Aquest medicament ja està combinat. En la seva composició conté àcid fòlic i iode. Aquesta combinació és molt convenient per a la recepció.

Les dosis d’aquesta droga són diferents. Això fa que el medicament sigui més convenient. Pot ser nomenat tant per a dones com per a homes. Si un dels futurs pares té problemes amb la glàndula tiroide, en aquest cas, sempre haureu de consultar amb un especialista abans d'utilitzar aquest remei.

Per prevenir diverses deficiències d'àcid fòlic, els metges poden prescriure una dona multivitamínica amb àcid fòlic. A més del folat, aquests complexos també contenen altres substàncies biològicament actives i oligoelements.

Els comentaris de les dones que s'estaven preparant per concebre nadons, indiquen que sovint van recórrer a utilitzar només aquests mitjans. S’inclouen les drogues prou habituals Vitrum, Elevit i Prenat Forte.

A més de la ingesta d’àcid fòlic aïllat, es pot assignar a la gestant altres mitjans, no menys importants en la fase de planificació de l’embaràs. Per a dones amb diverses patologies dels òrgans reproductius o amb dificultats per concebre, els metges poden prescriure curs prenent vitamina E.

Aquesta eina té un efecte positiu en el treball de tots els òrgans genitals femenins. La ingesta de cursos de vitamina E ajuda a normalitzar el cicle menstrual, així com un efecte positiu sobre la pell, els cabells i les ungles.

En aquest cas, és molt important triar la dosi òptima. Es selecciona tenint en compte l'estat inicial de la dona, així com amb l'avaluació obligatòria per part del metge de la presència de malalties concomitants. Una medicació freqüentment prescrita és «Aevit». Aquest fàrmac és ben tolerat i pràcticament no provoca reaccions al·lèrgiques.

Al nostre país hi ha moltes regions amb dèficit de iode. En aquests llocs, la incidència de goll endèmic i altres patologies tiroïdals en humans és molt alta.

Les dones que viuen en aquestes regions amb dèficit d’iode haurien d’enriquir la seva dieta diària amb aliments que contenen iode.

Un d’aquests medicaments és "Yodomarin". És important assenyalar que no tothom pot nomenar-lo. Abans d’utilitzar, és molt important consultar amb el metge. No sempre és possible utilitzar drogues que contenen iode per a dones amb malalties de la tiroide, sinó només per motius mèdics determinats.

L'àcid fòlic es pot administrar durant molt de temps. En alguns casos, els metges recomanen beure-ho durant mesos. L’esquema d’aquest tractament profilàctic és estrictament individual. En la majoria dels casos, els fàrmacs d'àcid fòlic es prescriuen 2,5-3 mesos abans de la concepció prevista del nadó.

La freqüència d’ús també la determina el metge. En la majoria dels casos, les preparacions d'àcid fòlic es prescriuen 1-2 vegades al dia. En algunes situacions, es permet utilitzar aquests medicaments tres vegades al dia.

El principi principal de l’ús d’àcid fòlic és la regularitat. És important recordar que aquesta vitamina no es pot acumular al cos. Està constantment dedicat a les seves necessitats.

L’alta necessitat d’ella i el fet que Prengui àcid fòlic regularment. Per no oblidar la necessitat de prendre una dosi diària, haureu d’utilitzar un calendari especial. És possible recórrer les dates de presa del medicament o prendre notes de qualsevol manera.

Abans d’utilitzar el medicament, el metge calcula necessàriament la dosi requerida, que s’exigeix ​​per a un pacient concret. Si els nadons de naixements anteriors tenien bebès amb anomalies cromosòmiques, llavors, en aquesta situació, es pot duplicar la dosi d'àcid fòlic en un embaràs real.

En alguns casos, el metge pot recomanar que deixi de prendre anticonceptius hormonals orals. Normalment, aquestes recomanacions es donen a dones que reben dosis bastant elevades d’àcid fòlic per a la presa d’intercanvi.

És important recordar que diverses substàncies medicinals afecten l’absorció d’àcid fòlic. Per tant, no és desitjable utilitzar-lo amb certs tipus d'antibiòtics, medicaments citotòxics, anticonvulsius i analgèsics, així com alguns medicaments hormonals. Poden conduir a una disminució de l’absorció d’àcid fòlic al cos femení.

La peculiaritat del metabolisme de l'àcid fòlic al cos contribueix al fet que el risc de sobresaturació és mínim. La concentració elevada d'una substància a la sang provoca el fet que comença a destacar-se activament amb l'orina. Aquesta situació redueix el risc de sobredosi gairebé zero.

Els experts van considerar que per tal que el cos tingués un àcid fòlic, cal beure. més de 40 pastilles. Una dona que està en una ment sòbria mai no ho farà. Això és en gran part una confirmació que és pràcticament impossible contribuir a una sobredosi d'aquesta substància en una situació normal.

No obstant això, si una dona té malalties dels ronyons i del tracte urinari, i fa servir molt d'àcid fòlic, això pot provocar un augment a curt termini del nivell d'aquesta substància a la sang.

En aquesta situació, tindrà diversos símptomes adversos. La sobredosi pot estar acompanyada de l'aparició de dolor a l'estómac, una sensació de "desbordament", augmentant l'ansietat. Una dona pot desenvolupar nàusees. En algunes situacions, fins i tot és possible el vòmit. En aquest cas, es requereix una atenció mèdica immediata.

Hi ha un mite que l'àcid fòlic es sintetitza en quantitats suficients per microflora intestinal. Això no és cert. De fet, hi ha una petita quantitat d’àcid fòlic. Tanmateix, aquesta concentració no és suficient per satisfer totes les necessitats del cos.

Si la dieta d'una dona és irracional i no inclou suficients folats, això conduirà inevitablement al desenvolupament del seu estat de deficiència folica. Pot afectar negativament el desenvolupament prenatal del nadó. Per evitar-ho, les dones que vulguin concebre un nadó han de vigilar amb cura la seva nutrició.

És important assenyalar que l'àcid fòlic no es conté només en les preparacions medicinals. També està present en alguns aliments. El seu ús regular contribueix a la normalització de l'estat del cos femení.

Per a una dona que planeja convertir-se en mare, és molt important recordar que en menjar aliments rics en àcid fòlic, És molt important observar la dosi de fàrmacs d’àcid fòlic. Per tal d'eliminar fins i tot el risc mínim d'una sobredosi, és necessari visitar un metge abans d'utilitzar les pastilles d'àcid fòlic. El metge seleccionarà la dosi òptima que es requereixi en cada situació concreta.

Hi ha una gran quantitat d’àcid fòlic a fruits secs. Per a la prevenció de deficiències d'àcid fòlic, les ametlles i les nous són perfectes. Quan s’utilitza, és molt important recordar la norma. Els fruits secs són molt nutritius i amb alt contingut de calories. Consumir-los en grans quantitats no val la pena, ja que poden provocar un augment de pes.

Els compostos d’àcid fòlic també es poden trobar tant en productes derivats com en productes animals. Les dones que volen mantenir un pes òptim no han de triar carns massa grasses. Millor ajustada vedella, vedella i pollastre, així com fetge. Aquests productes també contenen un conjunt complet de diverses vitamines i aminoàcids vitals necessaris per al funcionament complet del cos.

L'àcid fòlic també es troba en diverses varietats de peixos. Als marins, els habitants d’aquesta substància són una mica més que al riu. El peix és una font excel·lent de diverses vitamines que són necessàries per al cos femení en la fase de planificació del nadó. La indubtable avantatge d’aquests aliments és la fàcil digestibilitat i el contingut relativament baix en calories.

Aquesta substància també es troba en diversos cereals. L'àcid fòlic està present en el blat sarraí, la farina de civada i l'arròs. El consum regular de diversos cereals no només serà una addició excel·lent al menú diari, sinó que també ajudarà a normalitzar el metabolisme i les vitamines.

Com a guarnició es poden utilitzar no només els cereals. L'àcid fòlic també es pot trobar a les fulles verdes. El consum regular de julivert fresc, anet i coriandre ajudarà a millorar la salut i proporcionarà al cos la càrrega de vitamina necessària. Menjar verdures de fulla pot ser com un component per a l'amanida, així com de forma independent.

Els compostos d’àcid fòlic també es poden trobar en diverses fruites. Perquè el cos rebi un conjunt divers de vitamines i oligoelements, hauria de menjar diferents fruites. Dones que tenen una al·lèrgia específica al fruit, haureu d'estar molt atent a la vostra dieta i excloure els al·lèrgens del menú.

Conté àcid fòlic amb moderació i en diversos productes lactis i ous. En aquests productes també estan presents i les proteïnes necessàries per al funcionament complet del cos femení. S'ha de consumir almenys 1-2 porcions per dia.

Els metges us recomanen que inclogueu amanides de verdures fresques al vostre menú i utilitzeu greens de fulla verda. En aquesta forma, l’àcid fòlic s’absorbeix millor pel cos. Les altes temperatures de cocció condueixen a una ruptura parcial d'aquesta important vitamina. Una bona manera de cuinar peix o productes carnis és utilitzar una caldera doble.

Una varietat de dieta equilibrada, que conté una quantitat suficient de fruites, verdures i aliments proteics, serà el garant de proporcionar al cos l'àcid fòlic necessari.

El Dr. Komarovsky us explicarà tot sobre la planificació de l’embaràs i l’àcid fòlic en el següent vídeo.