Els homes necessiten beure vitamines quan planifiquen l’embaràs i quina d’ells és millor triar?

Si un home i una dona van decidir mútuament convertir-se en pares, seria convenient abordar de manera responsable la planificació d'un embaràs, ja que la salut dels dos cònjuges determinarà el bon estat del nadó i com serà exactament el període de gestació de la dona.

En aquest material li explicarem si els futurs pares necessiten prendre drogues, incloses les vitamines, abans de concebre.

En la fase de concebre un nadó, dues persones participen en el procés: un home i una dona. L’èxit de l’empresa depèn de la salut de tots dos. És evident que una dona necessita un subministrament més gran de vitamines, àcid fòlic, calci, magnesi, ferro i altres substàncies per proporcionar al nen tot el necessari perquè portarà un nadó durant nou mesos.

No obstant això El paper del pare en això no es pot subestimar. La qualitat dels espermatozoides depèn no només de la rapidesa amb què es pugui concebre un nen, sinó també de la bona salut de l'hereu. És per això que els experts en fertilitat recomanen que prengui seriosament la preparació per a la pròxima concepció.

Els espermatozoides masculins es veuen afectats periòdicament. La seva composició i propietats es veuen afectades per la nicotina, l'alcohol, la falta de son, la fatiga, l'estrès, els medicaments, l'ecologia. Els pacients i els espermatozoides febles poden teòricament abonar un ou, però el resultat pot ser deplorable: un nen gran, patologies genètiques, anomalies cromosòmiques.

Són tres mesos abans de la suposada concepció i es recomana començar la preparació. Un home és millor negar-se a prendre alcohol, per minimitzar el nombre de cigarrets fumats, si no pot renunciar al mal costum.

Cal fer menjars per als dos cònjuges equilibrat, ric en proteïnes, vitamines. Activitat física moderada útil, esports, córrer amb la seva dona, esquiar, visites a la pista de patinatge, ciclisme.

Quan se'ls pregunta si els homes necessiten vitamines, la resposta és inequívoca: són necessàries. Els complexos multivitamínics seleccionats correctament ajudaran a millorar la qualitat dels espermatozoides, la motilitat dels espermatozoides, i augmentaran la seva capacitat de fertilitzar.

Val la pena començar a prendre drogues per al sexe més fort. uns sis mesos abans de la concepció. El període mínim és de 3 mesos. Les vitamines per a dones i homes durant la planificació de l’embaràs són necessàries, però no es recomana que el marit o la dona prenguin la mateixa droga. Necessiten diferents complexos.

La dona ha d’acumular un subministrament de vitamines per portar el nadó, crear les condicions més favorables durant els pròxims nou mesos.

El seu marit necessita un objectiu diferent: proporcionar cèl·lules germinatives sanes a la fase de concepció. Després d'això, es pot relaxar i no prendre vitamines, si es troba en ell.

Els espermatozoides sans, que es van formar en el context de la presa de vitamines per als homes, portaran material genètic normal sense mutacions. La motilitat de les cèl·lules germinals permetrà als cònjuges quedar embarassades en el menor temps possible - en el primer o segon cicle després de l'inici dels intents.

La condició, la composició d’esperma i el nivell d’hormones sexuals afecten positivament les següents vitamines i substàncies.

La vitamina E (tocoferol) protegeix la integritat de les cèl·lules, incloses les cèl·lules germinals masculines. Es fan més duradores. Espermatozoides sota l'acció del tocoferol adquiriran una vitalitat increïble, conserven la capacitat de fertilitzar més temps en previsió de la sortida de l’ou que està a punt de xuclar.

Les cèl·lules sexuals es tornen més mòbils. Al mateix temps, la força de les membranes cel·lulars les fa menys susceptibles a qualsevol influència negativa de l'exterior. El requeriment diari de tocoferol és de 100-400 UI per dia.

La vitamina C (àcid ascòrbic) es necessita no només durant la malaltia de la grip o ARVI, sinó que cal sintetitzar la testosterona (l'hormona sexual masculina) en el cos d'un home en quantitats normals.

Si no n'hi ha prou, el nivell de testosterona no està optimitzat. L'estabilitat de la producció de testosterona és important per a la formació de noves cèl·lules germinals. La necessitat diària d’àcid ascòrbic per als homes és 60 a 80 mg per dia.

Aquesta vitamina en quantitats suficients proporciona un procés durant el qual el cos absorbeix més calci dels aliments. El mineral és important per als homes actius, que es dediquen a la pràctica esportiva, el treball físic dur. Afecta no només al sistema locomotor, però també sobre la quantitat d’hormona sexual masculina testosterona.

Amb la manca de vitamina D, els mecanismes que mantenen el cos masculí, l'hormona femenina estrogen, començaran a debilitar-se i, per tant, l'home començarà a recuperar-se, les seves funcions sexuals començaran a patir. El requeriment diari de vitamina D per a homes és de 400 UI per dia.

Aquesta substància participa activament en la regulació dels nivells hormonals del cos masculí. La quantitat d’hormones sexuals i la qualitat i quantitat d’espermatozous capaços de tenir una concepció saludable depenen directament del grau de suficiència del zinc en el cos.

Aquesta substància és necessària perquè un home tingui el desig sexual. Això és especialment cert per als homes després de 40 anys.

Si l’edat dels futurs pares hagi passat per una nota de 36, hauríeu d’assegurar-vos que la composició de les vitamines per a la recepció quan planegeu l’embaràs inclouria necessàriament seleni.

El valor d'aquesta vitamina B per a futures mares està fora de dubte: ajuda a la correcta col.locació dels òrgans i sistemes de l'embrió. Per als futurs papes, l’àcid fòlic és tan important perquè contribueix a la formació de la forma correcta d’esperma amb un contingut genètic saludable.

És convenient que totes aquestes substàncies formin part de les vitamines per als homes en l’etapa de planificació de l’embaràs. Però si no hi ha cap possibilitat per a diverses raons, cal tenir cura de que un home tingui l'oportunitat de beure àcid fòlic, ja que és aquesta vitamina B la funció principal de mantenir el sistema reproductiu dels organismes masculins i femenins.

Hem compilat una llista dels millors multivitaminas per als futurs papes. Per tal de no acabar amb la quantitat adequada de vitamines individuals cada dia, un home pot comprar i començar a prendre un dels medicaments següents.

El medicament està disponible en tauletes vermelles i blaves. Les píndoles vermelles contenen les vitamines bàsiques necessàries per al cos masculí i el blau: els principals minerals, macronutrients i elements químics (calci, zinc, etc.). Hi ha 11 vitamines i 7 elements en total.

La composició d'aquest fàrmac 13 vitamines i 9 minerals, a més, inclou el ginseng siberià, que té un efecte beneficiós sobre el sistema reproductiu del sexe fort. La dosi diària és de tres pastilles de diferents colors.

Un conté només vitamines, l'altre conté minerals i vitamina D, i el tercer conté components auxiliars i additius vegetals. Això millora la digestibilitat de cada grup de substàncies. La dosificació dels components correspon al requeriment diari de cada substància.

Aquests medicaments no es consideren complexos vitamínics, sinó que es classifiquen en suplements dietètics (suplements dietètics). Els dos productes estan disponibles en càpsules, però "Viardo Forte" és més convenient prendre-la, ja que una càpsula de la droga substitueix les tres càpsules de l'habitual "Viardot".

El medicament amb el prefix "Forte" en el nom es pren amb els menjars 1 càpsula fins a quatre vegades per dia. El medicament habitual "Viardot" es pren en 3 càpsules amb la mateixa freqüència. El curs és de 3-4 setmanes, després d’un petit descans, es podrà reprendre la recepció.

El complex conté 11 vitamines i 8 minerals. A cada pastilla - el volum diari de tots els representants necessaris de les substàncies sexuals més fortes. Per tant, es recomana prendre vitamines només un cop al dia, després d'un menjar, beure'ls amb una petita quantitat d’aigua.

És un suplement dietètic per estimular la fertilitat tant per a homes com per a dones. L’eina va ser creada i desenvolupada originalment. per millorar la qualitat de l'esperma del sexe fort. La versió masculina del medicament conté totes les substàncies necessàries, incloent àcid fòlic, seleni i zinc.

Per dia es recomana prendre 2 càpsules després dels àpats. El curs és de tres mesos (fins al final del període d'espermatogènesi). Si cal, el curs es pot allargar fins a l'embaràs, la càpsula no causarà cap dany a l'home.

Aquest medicament és un antioxidant. Cada tableta conté zinc, vitamines C i E, així com seleni i beta-carotè.

Es permet prendre cada dia 1 comprimit, 10-15 minuts després dels àpats. Si es vol, un home pot complementar la recepció amb altres vitamines, no obstant això, cal calcular la quantitat de vitamina C, en quantitat de dos medicaments, que no excedeixi la quantitat diària diària.

Aquestes pastilles són un suplement dietètic de la famosa empresa farmacèutica alemanya Quiiserr Pharma-Doppelgerz. A més de millorar la qualitat de l'esperma, l'eina ajuda a establir la regularitat dels contactes sexuals, perquè augmenta la libido. També s'observa un augment del recompte d’esperma.

La composició d'aquest suplement dietètic conté totes les substàncies necessàries per al futur pare: zinc, seleni, manganès i vitamines E, C, B5, B6. Les càpsules s'han de prendre simultàniament amb la ingesta d'aliments dues vegades al dia.

La recepció no ha de superar els 20 dies, després de la qual cosa es farà una pausa d'una setmana i es pot repetir la recepció de "Spermastrong".

Els homes que pensen en ser pare haurien d’estar atents a la seva dieta. La cervesa amb peix és millor deixar de banda fins a temps millors. A la taula, els homes han de tenir productes que siguin fonts de substàncies necessàries per a la seva salut reproductiva.

Així, l’acid fòlic es troba en grans quantitats d’espinacs, cereals i verdures verdes. La vitamina B12 es troba en carn i peix, en llet i productes lactis.

Els productes amb un alt contingut de vitamina C (àcid ascòrbic) ajudaran a diversificar la pobra dieta masculina. Són les taronges i les mandarines, la grosella negra en la seva forma pura, l'arç groc, les llimones i la rosa silvestre.

Oli vegetal, fruits secs, fetge de bacallà ajudarà a compensar la deficiència de vitamina E. El zinc es pot trobar en bolets, mariscs, fetge i cacau.

El seleni és ric en ous i festucs, a més d’ostres i altres mol·luscs marins. El marisc i el fetge de bacallà també donaran a un home una certa quantitat de iode, important per a la glàndula tiroide i la normalització dels nivells hormonals.

La majoria dels comentaris sobre les vitamines dels homes quan es planifica un embaràs a Internet no són deixats pels mateixos homes, sinó per les seves esposes i núvies. Per tant, és difícil entendre exactament com els representants del sexe fort han experimentat un tractament preventiu, però la majoria de les dones afirmen que els seus marits encara havien de ser obligats a prendre drogues. Sense recordatori, els futurs pares simplement van oblidar beure la càpsula o no van considerar necessari fer-ho.

En alguns casos, quan els dos cònjuges van ser tractats per infertilitat, dins dels quals es feia un espermograma, es va observar un efecte positiu de suplements dietètics com a "esperma". El espermograma ja es va millorar entre 2 i 2,5 mesos després de l'inici del tractament, la viscositat de l'esperma disminuïa i la seva quantitat augmentava. Els metges van avaluar la motilitat dels espermatozoides com a positius.

Per tant, aquesta oportunitat sempre hi és pel vostre benestar i per qualsevol canvi, és important controlar de prop. El millor és que el metge de fertilitat prescrigui una preparació de vitamina.

Quan apareixen símptomes d’hipervitaminosi (sobredosi), l’home sempre ha de consultar un metge. Si creieu en les ressenyes, més del 90% dels homes no estan entusiasmats amb la idea de visitar un especialista en fertilitat si la família ja té un fill, i es tracta de planificar un segon o un tercer, i també si l'home té fills de matrimonis anteriors.

Seguiu l’eficàcia de prendre vitamines per als homes. Només poden realitzar semen, abans i després del tractament.

Més detalls sobre com preparar un home per concebre un nen, el metge-uròleg-andròleg ho explicarà en el següent vídeo.