Massatge per a peus plans als nens

La majoria dels casos de peu pla pediàtric es poden corregir de manera conservadora, sense cirurgia. Per fer-ho, se li prescriu un tractament complex, que inclou gimnàstica i fisioteràpia, amb sabates ortopèdiques o amb plantilles ortopèdiques, així com massatges i auto-massatge dels peus. Com fer que el nen sigui un massatge durant la deformació dels peus, discutirem en aquest article.

El massatge amb peus plans permet millorar la circulació sanguínia de les extremitats inferiors, alleujar la càrrega d'alguns grups musculars i transferir-la a altres persones, reforça els tendons i contribueix a la formació de la posició correcta de l'arc dels peus i de les pedres metatarsianes.

Això és molt important en la correcció de la patologia. El massatge terapèutic professional és car, i no totes les famílies es poden permetre els cursos, i amb els peus plans, són llargs. Tanmateix, no us desespereu, perquè la tècnica de realitzar aquest massatge no és complicada, sinó que està completament en el poder dels pares de dominar-lo per poder realitzar sessions amb comoditat a casa sense costos addicionals.

L'efecte serà més pronunciat si es combinen les sessions de massatge amb altres mètodes de tractament del peu pla: amb plantilles ortopèdiques o parells de sabates mèdics especials, així com sessions de fisioteràpia, gimnàstica i correcció de la nutrició del nen.

En el massatge cal incloure tècniques dirigides a estimular els músculs del peu, la cama inferior, les articulacions del genoll, les cuixes i les natges. El millor és començar el massatge des de la part inferior i pujar suaument.

Quan es realitzen manipulacions de massatges a les extremitats inferiors, és important recordar que tots els moviments de l’adult s’han de dirigir cap amunt i no al revés, de manera que no pertorbi el flux sanguini natural a les cames.

El taló es "subministra" amb una naturalesa de pell espessa i insensible i, per tant, es pot aplicar una pressió profunda intensa a la zona del taló, l’arco del peu i els dits s’ha de massatge amb més cura, ja que els moviments de premsat profunds en aquesta part de les cames poden ser molt dolorosos.

No suposeu que un bon massatge ha de ser dolorós. Durant la sessió, el nen no hauria de ser incòmode ni dolorós. Queixes del nen sobre el dolor - un senyal per al massatgista per canviar el grau de pressió sobre el teixit muscular i els tendons.

Per fer massatges als peus, necessitareu dos coixins petits o dues tovalloles enrotllades amb rodets. Un està tancat sota el peu i l'altre sota la articulació del genoll. El nen està tirat d'esquena o assegut, estirant les cames.

• Recepció 1. Fregui suaument els peus als costats amb les mans netes i seques. Intenta mantenir els moviments de les mans sincronitzats.
• Recepció 2. Una mà tancada en un puny descansa sobre el peu, la segona palma prement el puny el més a prop possible del peu. Així és com es produeix un intens fregament profund del peu des dels dits fins al taló i l'esquena. Amb el pas de la zona del peu ha de ser una pressió una mica inferior, per no lliurar dolor.

• Recepció 3. Els polzes del massatgista han de ser a la part posterior del peu i la resta a la sola. Es freguen els polzes de baix a dalt i després comencen a fregar cada dit, començant pel gran i acabant amb el dit petit.
• Recepció 4. I la part posterior del peu i la sola s'han de fregar amb un moviment circular en sentit horari.
• Recepció 5. El taló està al capdavant.Primer, fent-lo intensament amb els polzes i després en un cercle comenceu a pessigar l'espai al voltant del taló.

• Recepció 6. Utilitzeu els dits índex i mitjà des del metatarsal fins al turmell, aturant-vos al turmell i fent moviments circulars lleugers al voltant d’ell.
• Recepció 7. Escurçament de vibracions suaus "caminar" des dels dits fins al turmell.

És important realitzar tots els trucs amb cura, especialment el nen té tendència a les rampes. Comenceu amb un moviment lleuger del turmell i, a continuació, la part inferior de la cama.

• Recepció 1. Amb els polzes, fregueu intensament els costats de la canya amb moviments circulars de baix a dalt.
• Recepció 2. Utilitzeu el polze i el dit índex per pessigar els músculs inferiors de les cames.
• Recepció 3. Amb les vores de les mans, frega la part davantera de la cama inferior amb moviments de serra.

L'etapa finalitza amb un suau vibrant tapant al turmell i la cama inferior, acariciant-se, que relaxarà completament els músculs. La durada d'aquesta etapa no supera els 7-10 minuts.

Amb el genoll hauria de ser extremadament acurat. La tasca d’aquesta etapa de massatge és redistribuir la càrrega, alleujar la tensió dels lligaments del genoll i dels músculs de la cuixa.

• Recepció 1. Massatge de les articulacions de genoll amb moviments circulars lleugers en sentit horari, passant suaument amb el dit índex i mitjà al voltant de la ròtula.
• Recepció 2. En un moviment circular, fregar fàcilment els costats de l’articulació del genoll - interna i externa.
• Recepció 3. Massatge de la cuixa amb més intensitat: amassat profund.

Acaba l'escenari amb tocs vibrants suaus, acariciant els músculs anteriors de la cuixa. La durada de l’escenari no supera els 5-10 minuts.

Després d'això, el nen canvia la posició del cos a l'horitzontal al ventre. Els coixins o els rotllets de tovalloles es col·loquen sota el peu i sota el genoll. Un cop més, massatge dels peus (com es descriu), prestant especial atenció al tendó d’Aquiles.

Massatge de la canyella, però no del costat, sinó de la part posterior i de la cuixa. Completa els massatges i vibracions de massatge a les natges.

Completa el massatge preferentment amb un bany de peu de contrast. Primer, submergiu els peus del nadó en una conca amb aigua calenta i aboqueu-la gradualment aigua freda fins que el líquid de la pelvis es refredi completament. Després, fregueu intensament els peus i les cames amb una tovallola rígida per als peus.

Després d'això, podeu començar a acupressar amb un coixinet de massatge.

Pot realitzar un conjunt d'exercicis en posició de peu i en moviment: caminar sobre els dits dels peus, als talons, a les superfícies laterals del peu.

A més de millorar la circulació sanguínia, durant aquests "passejos" descalços sobre una superfície irregular, els punts actius són massatges, que són molt nombrosos al peu humà.

Per tant, un aplicador de massatge no és només una correcció per als peus plans, sinó també una recuperació general del cos del nen, impacte intens en el treball dels òrgans interns, així com en el sistema nerviós.

Després de la gimnàstica i la acupressió, té sentit mantenir un massatge final curt de cinc minuts dels peus i la cama inferior, amb l'objectiu de relaxar tots els grups musculars. Aquesta exposició curta ha de contenir cops suaus i suaus, sense una intensa exposició profunda.

• No heu de fer massatges per a nens menors de 3 anys. Les excepcions són casos d’anomalies congènites de l’estructura dels peus, però en aquest cas la tècnica del massatge pot diferir de la descrita anteriorment, es recomana individualment, tenint en compte el grau de deformació.
• Els millors resultats de massatge en combinació amb altres mètodes de tractament conservador donen amb el peu pla longitudinal. La creu és més difícil de corregir manualment.
• Per fer massatges, podeu utilitzar oli de massatge o crema per a nadons. És millor fer els primers moviments d'escalfament amb les mans seques, però els emolients i els hidratants seran molt útils per a recepcions més profundes.

• El massatge es pot realitzar no només per al tractament, sinó també per a la prevenció del peu pla als nens i adolescents. Realitzant un massatge preventiu, reduïu el temps de cada etapa de la sessió a la meitat. Per a la prevenció, no heu de fer un massatge més de 1-2 vegades per setmana.
• Quan un nen experimenta dolor, la sessió hauria de ser interrompuda i retornada a ell només després que el nen estigui llest i tranquil. Per als més petits, és raonable convertir el procediment obligatori en un joc divertit.

Massatgistes per als peus dels nens, hi ha una gran varietat de: des d’un dispositiu mecànic fins a dispositius electrònics primitius, que és suficient per submergir el peu i configurar el mode desitjat. Molt depèn de l’ingrés familiar i de la quantitat que estiguin disposats a gastar en la compra d’aquest dispositiu.

Però el simulador pot ser una bona ajuda, especialment per al tractament d'adolescents. A més del massatge manual, el nen podrà utilitzar-lo, per exemple, mentre mira una pel·lícula o llegint un llibre.

El massatge amb peus plans no s'ha de fer si el nen actualment té lesions o danys a la pell de les extremitats inferiors. Les sessions de massatge estan contraindicades per als nens amb:

• febre alta;
• inflamació purulenta en qualsevol part del cos;
• amb tuberculosi o càncer;
• amb manifestacions dermatològiques d’allergia.

Com fer un massatge amb peus plans, veure el següent vídeo.