Hola! El rovell d'ou es pot introduir a l'aliment per a nadons des de l'edat de 6 mesos, només uns quants grans aixafats a la llet i la fórmula. Si no s’ha produït cap reacció al·lèrgica, es pot augmentar la quantitat de rovell, però gradualment, diverses molles, a l’hora d’un any el nen ha de menjar la meitat de tot el rovell. És millor afegir el rovell durant l’alimentació del matí.
El blanc d’ou es pot introduir en la dieta d’un nen d’11 a 12 mesos, també de diverses molles, augmentant gradualment la quantitat, per 1 any i 3 mesos, el nen ha de menjar la meitat de la clara d’ou. Als 2 anys, un nen ja pot menjar un ou per dia. Per obtenir més informació, poseu-vos en contacte amb el vostre pediatre.