A partir de quina edat es pot donar un meló a un nen?

La temporada d'estiu fa que tant els adults com els nens estiguin contents amb una gran quantitat de fruites i baies. Molta gent li agrada el meló sucós, però podeu donar-li la seva saborosa carn a un nen petit? Per evitar problemes de salut, és necessari introduir-lo correctament a la dieta dels nens, després d'haver après de manera anticipada les seves propietats beneficioses, l'edat òptima de l'inici dels aliments complementaris i les característiques de la selecció d'una fruita madura.

• Una gran quantitat d’àcid fòlic provoca un efecte positiu en la formació de cèl·lules sanguínies.
• La carn donarà al nen una gran quantitat de vitamina A i carotè, donant suport als processos de creixement del cos dels nens i en el desenvolupament de la visió.
• És ric en àcid ascòrbic, de manera que suporta la immunitat del nen.
• A la polpa hi ha una gran quantitat de potassi, que és important per al sistema cardiovascular.
• Un alt contingut de fibra provoca un lleuger efecte laxant del seu ús.
• A causa de la presència de magnesi i hidrats de carboni fàcilment digeribles, la polpa té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós.
• Les pectines de la composició contribueixen a l'eliminació de diverses toxines del cos.
• Un contingut d’aigua important us permet apagar ràpidament la vostra set.

Podeu obtenir més informació sobre les propietats beneficioses dels melons del programa "Live Healthy".

• En grans quantitats, serà digerida malament al tracte digestiu del nen.
• Si es tracta d'un nen amb meló al mateix temps que un altre menjar, pot causar diarrea i flatulència.
• És possible una reacció al·lèrgica.
• Els melons produïts per a la indústria solen contenir molts nitrats.
• Si s'emmagatzemen de manera incorrecta, els microbis es desenvolupen ràpidament.
• Les fruites no s'han de consumir en diabetis.
• Aquest cultiu de carabassa no es recomana per a malalties del tracte digestiu.

Els experts recomanen provar els melons que ja tenen un any. La introducció anterior d’aquest producte en suplements pot afectar negativament la digestió del nen.

Conegueu nens més d’un any que comenceu amb un petit tros de fruita fresca. Es presenta com a aperitiu després de l’esmorzar i no es combina amb altres productes. Fins al final del dia, s'observa la reacció del nen i, en absència d'al·lèrgies o trastorns digestius, la porció del meló s'incrementa al dia següent. Un nen de 1-2 anys pot rebre un màxim de 100 grams de polpa de meló per dia, mentre que als nens més grans se'ls pot oferir 200 grams d’aquesta sucosa delicadesa al dia.

Trieu una fruita groga per a menjar amb un agradable aroma dolç i una cua seca. No compreu un meló amb danys o abelles i, a casa, netegeu la fruita amb aigua corrent (també es recomana abocar-hi aigua bullint).

Després de tallar el producte, inspeccioneu atentament la incisió: no hi hauria de presentar cap mena de ratlles ni una franja de color groc brillant al costat de l'escorça de la polpa. Aquests signes indiquen un alt contingut de nitrats. A més, no hi haurà llavors buides a l'interior, ja que indiquen la immaduresa del fetus.

No doneu al vostre fill un meló que s'hagi mantingut tallat a temperatura ambient durant més de dues hores o al refrigerador durant més de 24 hores.

Si el bebè va provar un meló per primera vegada i va reaccionar a ell amb una erupció cutània, envermelliment de la pell o altres símptomes d'al·lèrgia, el nou producte es cancel·la i intentarà introduir-se en la dieta la temporada següent. Si el nen és molt al·lèrgic, se li hauria de presentar a un metge perquè pugui recomanar-se un antihistamínic adequat.