A quina edat es pot donar pomelo als nens?

Els cítrics són coneguts per les seves propietats beneficioses i el seu sabor agradable, però tothom ha sentit parlar de l'elevat risc d'al·lèrgia a aquests fruits. I perquè els pares que volen tractar un nadó amb aranja, necessiten pesar tots els avantatges d’aquesta fruita, aprendre l’hora òptima d’introducció a la dieta dels nens i les característiques de l’elecció del pomelo madur.

• La toronja no és tan dolça com les taronges, i no tan aguda com les llimones, i gràcies a aquestes característiques, molts nens els agraden.
• Les fruites d'aranja són riques en vitamines B1, C, D, B2, A, PP, àcid fòlic, sals de potassi, magnesi, ferro, fòsfor i calci, fibra, àcids orgànics.
• La toronja té un efecte tònic, un efecte positiu sobre el sistema nerviós i la capacitat de prevenir la fatiga.
• Menjar pomelo 20 minuts abans del menjar millora la gana i té un efecte beneficiós sobre la funció digestiva.
• Els metges recomanen menjar aranges per prevenir malalties de la vesícula biliar, el cor, l'estómac i el fetge. A més, aquesta fruita ajuda a evitar l'anèmia, la flatulència, el restrenyiment, l’augment de sagnat, l’edema i l’obesitat.
• La polpa de les aranges i el suc fresc del qual són útils per a la grip i els refredats. El seu ús contribueix a la restauració de la força i la reducció de la temperatura.

Per obtenir informació sobre quins fruits cítrics són més útils - aranyes o taronges, consulteu "Viu saludable" al programa.

• La toronja està contraindicada en malalties del tracte gastrointestinal, especialment amb alta acidesa. Aquesta fruita tampoc no es recomana per a patologies dels ronyons o el fetge.
• Igual que altres cítrics, l'aranja pot causar una pronunciada reacció al·lèrgica.

Normalment es dóna toronja a un nen fresc, començant per una petita porció d'una porció. No oblideu rentar la fruita amb aigua corrent abans de netejar-la. Després de treure la pell de l'aranja, dividiu la fruita en rodanxes i treure de cadascun d’ells una pel·lícula translúcida, ja que és amarga.

Podeu fer sucs per al nen. Sovint es barreja suc de taronja (si ja s'ha introduït a la dieta de les molles) i de l'aranja. Aquesta barreja es dilueix amb aigua 1 a 1. Una altra opció popular és la barreja de suc de pastanaga i aranja. També es dilueix amb aigua en una proporció d’1 a 1.

L'aranja és sovint un ingredient de l'amanida de fruites. La compota, la gelatina i la melmelada es fan a partir d’ella. També podeu afegir-lo al farciment de pastissos o cuinar.

Per comprar un pomelo madur i saborós per a un nen, escolliu fruites amb una pell brillant, sense danys i amb molt de pes. La fruita no hauria de danyar-se ni de zones putrefactes.

La reacció a les aranges és molt menys comuna que a altres tipus de cítrics, però si el nen va respondre amb una erupció o altres símptomes desagradables al lòbul de la toronja, cancel·leu el nou producte i, si la reacció és greu, consulteu un metge. Al cap d'uns mesos, podeu provar d'introduir de nou la toronja, però si el nen torna a tenir una reacció al·lèrgica, aquest fruit haurà de ser abandonat durant un període més llarg.