Quants anys es pot prendre un cafè per als nens?

Si els pares beuen cafè aromatitzat per esmorzar, és molt natural que els nens tinguin ganes de provar una beguda estimulant. A quina edat es pot oferir a un nen, com pot afectar aquesta beguda el cos dels nens i en quins casos és absolutament impossible donar-los als nens?

A causa de la presència de cafeïna i altres substàncies actives, el producte indica el següent efecte:

1. Efecte estimulant sobre el sistema nerviós. A causa d’aquest efecte, una tassa de cafè augmenta l’activitat i la concentració, elimina la fatiga.
2. Excreció del fluid i algunes substàncies útils del cos. Diürètic l’impacte afecta l’absorció de minerals i vitamines.
3. Augment de la taxa metabòlica.
4. Efecte sobre el lloc del cervell responsable de la respiració. A causa d’aquest efecte, el cafè alleuja l’asma.
5. Protecció del cos contra els efectes nocius del medi ambient a causa de l'alt contingut d'antioxidants.
6. Activació del tracte digestiu. Agilitza el procés de digestió, normalitza la funció intestinal, activa la secreció de suc gàstric.
7. Reduir el risc de càries.

Amb un ús moderat i raonable del cafè pot tenir un efecte tan positiu sobre el cos:

• Intensificar el treball del cervell.
• Millorar la memòria.
• Elimineu la sensació de fatiga.
• Augmenteu l’atenció.
• Ajudar a despertar més ràpidament al matí.
• Milloreu l’activitat física.
• Reduir els efectes nocius de la radiació.
• Normalitzar la digestió.
• Millora l’estat d’ànim.

Malgrat les seves propietats beneficioses, el cafè té els següents efectes negatius:

1. L'ús d'aquesta beguda ajuda a eliminar el calci del cos. Amenaça amb problemes en la formació d'ossos i en el deteriorament del cor.
2. A causa de l’excitació del sistema nerviós central, el dolor augmenta i afecta el comportament del nen. El sistema nerviós a causa de l’ús freqüent funciona desequilibrat. Els períodes d’alegria s’alternen amb els temps de pèrdua de força.
3. Afecta l'equilibri de les hormones que poden danyar la pubertat adolescent.
4. Hi ha un efecte diürètic, mentre que amb l'orina el nen perd minerals importants per al seu cos.
5. Afecta el treball del cor, augmentant la freqüència de les contraccions, que als nens ja és més gran que en els adults. Per això, l’ús a una edat primerenca pot afectar negativament el sistema cardiovascular.
6. El cafè és addictiu. Si el begueu constantment i després rebutgeu-vos, s’ha deprimit l’ànim, la fatiga, la irritabilitat, la fatiga.

No es recomana beure:

• Augment de la pressió.
• Úlcera pèptica.
• Malaltia hepàtica.
• Malaltia renal.
• Enuresi.
• Tuberculosi.
• Problemes de visió.
• Insomni.

Es recomana el consum regular de begudes aromatitzades almenys entre els 14 i els 16 anys. Podeu provar el cafè de forma feble una mica abans (a partir dels 10 anys), però al mateix temps val la pena beure-ho no més de 1-2 vegades al mes.

De 14 a 16 anys, s'accepten 1-2 tasses de cafè al dia. En aquest cas, els metges no aconsellen beure-la diàriament, perquè el cos s'acostuma a les substàncies actives d'aquesta beguda.A més, és convenient diluir 1: 1 amb llet o crema.

• No proporcioneu al vostre fill cafè instantani, en comparació amb una beguda de les mongetes, que no conté cap substància útil (àcids, vitamines).
• El millor és preparar una beguda amb fesols lleugers o mitjans torrats o de cafè mòlt.
• No cal prendre grans molt torrats per a la beguda que oferiu a l’adolescent, ja que tenen una amargor addicional.
• No es recomana preparar una beguda de cafè verd per al nen, ja que el seu efecte sobre el sistema nerviós és més pronunciat.
• Serveixi amb llet per reduir els efectes negatius de l’estómac.
• Després d'haver-lo ofert al nen per primera vegada, observeu atentament la reacció del seu cos a un producte anteriorment desconegut. Si el nen té nàusees, tremolors de les extremitats, pal·lidesa intensa, respiració ràpida, mal de cap o altres símptomes negatius, poseu-vos en contacte immediatament amb el vostre pediatre. Aquesta reacció pot indicar la presència d’intolerància individual o de malalties ocultes.
• El cafè no és la millor opció de beguda per esmorzar. No ho doni després del sopar. El millor moment per a una beguda estimulant és l’aperitiu matinal.
• Si un nen menor de 14-16 anys està interessat en el cafè i demana constantment que ho provi, oferiu-li una beguda de xicoira o de cafè de l'ordi. Són sabors inofensius amb sabors similars que no tenen cafeïna.
• Si voleu tractar el vostre fill amb una versió sense cafè sense cafeïna, la seva quantitat encara hauria de ser limitada, ja que a més de la cafeïna, aquesta beguda també inclou altres ingredients actius que no haurien de ser excessius en el cos dels nens.

Si voleu donar cafè a un nen, vegeu la transferència del doctor Komarovsky.