Per què un nen menja molt i què fer?

Molts pares somien que el nen menjaria amb gust i no rebutjava els saborosos i saludables plats que ofereixen els pares. Però de vegades les mares i els pares es queixen de la situació contrària: els nens mengen massa, no es saturen, no senten la mesura, la sacietat. Naturalment, es planteja la pregunta de què es pot connectar.

Les raons per les quals el nen menja molt i, en conseqüència, augmenta el pes, pot ser diferent.

• Va canviar el tipus d’alimentació - El nadó va ser traslladat de la llet materna a fórmules de llet adaptades, reemplaçant per complet la llet materna.
• La presència d'un fill de paràsits - en algunes infeccions parasitàries s'observa un augment de la gana, però amb tot el pes considerable dels aliments consumits, el nadó gairebé no augmenta de pes i, de vegades, fins i tot comença a perdre pes.
• Desestabilització psicològica, estrès, estrès mental i emocional sever - l'inici d'una visita a la guarderia, l'escolarització, el trasllat o el divorci dels pares, un canvi de zona climàtica i horària: l'estrès pot causar qualsevol canvi, qualsevol sortida de l'anomenada "zona de confort".
• El període de rehabilitació després d'una infecció vírica respiratòria aguda, grip o altres infeccions que debiliten notablement la immunitat del nen. El nen contínuament vol menjar d’acord amb el programa intern de reposició de reserves d’energia després d’una malaltia greu.
• Exemple parental i comportament familiar - Un nen menja tot el temps, en la família del qual hi ha una mena de culte alimentari: la mare "s'apodera" de les experiències, pare - l'estrès després de la jornada laboral. Com més menjar consumeix els pares i més parts de les plaques, major serà la probabilitat que el nen mostri exactament el mateix comportament d'alimentació gairebé des de la primera infància.
• Malalties del sistema endocrí, patologia del tracte gastrointestinal - A causa d’aquests, el bebè pot menjar molt de sucre i dolços, i també vol beure constantment. Les preferències alimentàries poden ser qualsevol, per exemple, els nens amb baixa acidesa del suc gàstric de vegades comencen a menjar moltes pomes o llimones.
• Mode d’alimentació incorrecte - en 1,5 anys el nadó no té prou menjars tres dies, com en 5 anys, i on es practiquen tres menjars, els nens tenen més probabilitats de patir una fam fisiològica i no poden aconseguir la sacietat.
• Nutrició desequilibrada i pobra - El volum és suficient, però hi ha una manca de vitamines, micro i elements macro. Per aquest motiu, un bebè pot experimentar fam permanent, si la llet materna no té el contingut de greix necessari, o la mare no es barreja massa segons les instruccions, donant lloc a una dieta aquosa que no saturarà el bebè durant molt de temps.

Per començar, la mare i el pare han de deixar de fomentar aquest comportament alimentari. A la pràctica, els pares solen sentir-se orgullosos del fet que el seu petit menjar mengi molt més que la norma, afirmant que "un veritable heroi creix". No hi ha res de bogatyrsky que tingui l'hàbit de menjar més que la norma, i l'hàbit de menjar molts nens i no té absolutament res a veure amb la millora de l’organisme dels nens.

Primer de tot, haureu de mostrar el nen al metge-pediatre, fer proves per als ous del cuc, donar sang per a hormones i fer una prova de sang bioquímica. determinar si un nen té una deficiència de certes vitamines i nutrients. Amb un fons patològic, el tractament prescrit ajuda a desfer-se del problema, ja que s'elimina la causa, l'alimentació en excés es fa per si mateixa.

Potser, si parlem d’un bebè en un mes, 3 mesos, etc., no ho demana, sinó beure, i aquí us ajudarà el règim de beure correcte. L’aigua potable neta ajudarà els nens més grans, és suficient oferir-li a un nen que begui durant 20 minuts abans de menjar, i immediatament notareu que en el sopar menja una part més petita de l’habitual.

Un nen que sempre té gana no hauria de saber què és un berenar. A més, els pares han d’excloure els aperitius dolços de pastissos, dolços i galetes. Només els menjars principals (5-6), en porcions petites, que satisfan les necessitats de proteïnes, greixos i hidrats de carboni, vitamines i minerals, i sempre a intervals de temps iguals.

El famós pediatre Yevgeny Komarovsky argumenta això més nens mengen, que durant el menjar amb la seva mare contemplen el televisor. Per tant, només hi ha una taula de sopar amb televisors i ordinadors apagats. Res no pot distreure el nen del procés d’absorció de menjar.

Un nen que no hagi arribat a l'edat d'un no hauria de menjar a la ració diària, en la qual les mans cuidadores de la mare i de l'àvia van afegir espècies –i, així com els productes amb fumats salats–, han anat notablement la gana.

Escapar de la fam, que el nen pot queixar-se entre els àpats, ajudarà els jocs actius, activitats interessants - Quan el nen estigui ocupat, normalment no està a l'altura del menjar. Però si el nen exigeix ​​menjar amb insistència, podeu oferir-li suc de verdures o suc de fruites sense sucre, cuites a casa per vosaltres mateixos. Emmagatzemar les begudes de les caixes és ric en sucre i els nutricionistes adverteixen que no els consumeixen, especialment si els nens tenen un bon apetit i que el nadó està guanyant pes.

Els pares d’un bebè que menja molt han de recordar una vegada per sempre que menjar en excés és molt perillós, ja que pot conduir a l’obesitat, a la interrupció del funcionament dels òrgans interns i als sistemes corporals dels nens i, per tant, no és possible fomentar un consum excessiu de menjar. Els pares de molts anys han de recordar que un nen no té necessitat biològica després de 6 mesos a la nit. Per tant, un nen que demana menjar a la nit ha de ser capaç de dir el seu pare "no".

Si un nen menja molt de pa o algun altre producte, val la pena limitar-ne l'ús, després d'haver descobert al metge quina substància li falta el nadó i què pot compensar per evitar "distorsions" a la dieta.

Si un nounat plora en còlics, un error parental important és intentar alimentar-lo fora de l'horari previst: el nadó desplaçat no es desfà del còlic, sinó que també li regurgita, la qual cosa li provoca molèsties addicionals.

Cal configurar un comportament nutricional adequat en un nen. Aquesta és la criança quotidiana. I per fer que el nen mengi sempre amb moderació i estigui saludable, alguns consells senzills us ajudaran.

• Alimenteu el nadó des del naixement segons el règim: com serà el vostre règim, depèn de vosaltres (després de 2 hores, després de 3 hores o de 3,5 hores) - feu-ho, ja que serà còmode tant per al nadó com per a vosaltres. Després d'haver definit el període de temps, no ho canvieu.
• En la dieta d’un nen que ha sortit de la infantesa, s’ha de produir carn, peix, productes lactis, cereals i verdures amb fruites. Però els fruits secs, les patates fregides, les galetes i altres "delícies" que els pares donen al nen, de vegades fins i tot com a recompensa o regal, són inacceptables en principi.
• Mentre mengeu, un nen no hauria de llegir llibres, revistes, veure dibuixos animats o notícies a la televisió; això suposa un excés de consum en gairebé el 100% dels casos.
• Estar més atent a les experiències psicològiques del nen: ser sensible, disposat a parlar, parlar, trobar la causa del seu malestar psicològic i emocional en qualsevol moment, reduir les càrregues mentals si són grans. No deixeu que el vostre fill compensi la seva falta de comunicació, impressions, fatiga.
• Visiteu un pediatre de manera oportuna, tracteu correctament les malalties del tracte gastrointestinal, les invasions helmíntiques, no practiqueu l’autotratament i el tractament del nen amb remeis casolans.

En la majoria dels casos, aquestes mesures ajuden a evitar menjar en excés. Si el bebè ja ha començat a menjar molt, és important no esperar, sinó prendre mesures oportunes per normalitzar el comportament alimentari.

Llegeix més sobre el problema de menjar en excés que un especialista en el vídeo de sota.