Menú del nen a 7 mesos: base dels principis de la dieta i la nutrició
Un nen a l'edat de set mesos només havia menjat recentment només la llet de la mare o una barreja, però des de fa algun temps aparegueren verdures, cereals i fruites al seu menú. El nen es alegra amb els nous gustos, i la tasca dels pares ha de ser l'inici correcte del coneixement del nadó amb el nou menjar. Fem una ullada a quins productes nous tracten un nadó de set mesos i com construir la seva dieta a aquesta edat.
Quins aliments es poden afegir a la dieta?
A l'edat de set mesos La llet materna continua sent la base de la dieta alimentària per a nadons. El nadó ho fa al matí després de despertar-se i de la nit abans d'anar a dormir. En altres menjars, el bebè amb força i principal està provant altres aliments que també es poden rentar amb llet de la mama de la seva mare.
Als 7 mesos, el nadó segueix coneixent els vegetals i els cereals. Els bebès que van començar a alimentar-se de verdures a l'edat de sis mesos comencen a provar els cereals lliures de llet i els nadons que han triat el porridge per al començament de l'alimentació es familiaritzen amb el puré de verdures. La porció d’aquests productes augmenta.
L'oli vegetal s'està convertint en un nou producte en la dieta d'un nadó alletat a l'edat de set mesos. El més sovint s’afegeix a les verdures per la quantitat d’uns 1/5 d’una culleradeta (aproximadament 1 gram).
Un nen artificial, així com un nadó, la mare de la qual, a causa de la manca de llet, va començar a alimentar entre 4-5 mesos, a l'edat de set mesos ja pot provar un brindis, una galeta, rovell d’ou i suc de fruita. Les farinetes per a aquests nadons ja es poden cuinar amb llet. A més, el formatge apareix en la seva dieta. Tots els productes nous comencen a donar una petita porció i augmenten gradualment el seu nombre fins al recomanat a aquesta edat.
Si els pares van començar a atraure amb productes lactis fermentats, es guiarà recomanacions Komarovsky, després, durant set mesos, el seu nadó ja menja 150 ml de kefir i 40 g de formatge cottage. A aquesta edat, segons Komarovsky, s'injecta un porridge (un famós pediatre aconsella el porridge d’arròs, blat sarraí o farina de civada) cuinats en llet. Aquest plat és un popular metge que ofereix la darrera alimentació abans de dormir.
Quant ha de menjar un nadó?
La quantitat diària total d'aliments per a un nadó de set mesos es determina en funció del seu pes. Per esbrinar quina quantitat aproximada d’un nen d’aquesta edat hauria de menjar al dia, haureu de dividir el pes corporal en 8 o 9.
Recomanacions per alimentar els aliments:
Fproducte | Consum màxim en 7 mesos | |
Lactància materna | Alimentació artificial | |
Puré de verdures | 120g | 150 g |
Papes sense llet | 180 g | 200 g |
Puré de fruites | 60 g | 60 g |
Oli vegetal | 1 g | 3 g |
- | 5 g | |
Suc de fruita | - | 30 ml |
Formatge casolà | - | 30 g |
Rovell | - | 1/4 |
Galetes, galetes | - | 5 g |
Mode d’alimentació
A l'edat de set mesos, el nadó menja cinc vegades al dia, amb pauses entre els menjars de 3,5 a 4 hores.
Menú de mostra
Per a un nadó que només es va alimentar amb llet materna abans dels 6 mesos d’edat, als 7 mesos el menú quedaria així:
Menjar | Productes i plats |
La primera | Llet de mare |
Segon | Porridge a 180 g |
Tercer | Puré de verdures de fins a 120 g i oli vegetal de fins a 1 g |
Quart | Puré de fruites de fins a 60 g i llet materna |
Cinquè | Llet de mare |
En un nadó de set mesos, que van començar a alimentar-se a l'edat de 4-5 mesos a causa de la manca de llet materna de la mare, el menú seria el següent:
Menjar | Productes i plats |
La primera | Llet de mare |
Segon | Porridge a 200 g en barreja o en llet de vaca, mantega a 5 g |
Tercer | Puré de verdures fins a 150 g, oli vegetal de fins a 3 g, un quart de rovell de pollastre, suc de fruites de fins a 30 ml |
Quart | Puré de fruites de fins a 60 g, formatges de fins a 30 g, galetes de nadó o galetes, llet de la mare |
Cinquè | Llet de mare |
El nen alimentat per fórmula tindrà aquest aspecte a l'edat de 7 mesos:
Menjar | Productes i plats |
La primera | Mescla adaptada |
Segon | Porridge a 200 g en barreja o en llet de vaca, mantega a 5 g |
Tercer | Puré de verdures fins a 150 g, oli vegetal de fins a 3 g, un quart de rovell de pollastre, suc de fruites de fins a 30 ml |
Quart | Puré de fruites de fins a 60 g, formatges de fins a 30 g, galetes per a nadons o galetes, barreja adaptada |
Cinquè | Mescla adaptada |
El nadó, que va començar a atraure les recomanacions de Komarovsky, la dieta en 7 mesos serà el següent:
Menjar | Productes i plats |
La primera | Llet materna o barreja adaptada |
Segon | Kefir a 150 ml i formatge cottage a 40 g |
Tercer | Llet materna o barreja adaptada |
Quart | Llet materna o barreja adaptada |
Cinquè | Farinetes de llet de vaca de fins a 180 g |
Consells
No tracteu les recomanacions per a la introducció i els aliments i taules complementàries amb el temps i la quantitat de menjar amb un zel excessiu. Han de servir únicament de guia i els pares haurien de tenir en compte, en primer lloc, les característiques individuals i l'estat de salut del nen.
Tingueu en compte els següents matisos:
- Abans de donar un nadó a un producte nou, cal parar atenció a diversos factors, com ara el benestar del nadó i l’absència de malalties (incloses les al·lèrgies), l’augment de pes, el bon apetit i altres persones.
- Un nadó de set mesos ja està assegut bé, així que haureu de donar-li una alimentació asseguda. Per a més comoditat, val la pena comprar una cadira especial per a les molles.
- Prepareu cada dia menjars frescos per al vostre fill. Abans de donar menjar al bebè, comproveu la temperatura del producte i barregeu-lo bé.
- Qui no vol provar a forçar un nou atractiu és impossible. Hi ha moltes raons per a aquest comportament, per exemple, el gust no va agradar, o el nen no tenia prou gana. Alletgeu el bebè, però continueu oferint-li menjar nou.
- Alimenteu el nadó amb una cullera i no tingueu por de donar a la cria una cullera a les mans, de manera que comenci a tractar de menjar pel seu compte. Per descomptat, per tant, part del menjar passa per la boca i els plats, però el nen ha de començar a aprendre a dominar aquesta habilitat.
- Escollir el primer poros, tingueu en compte les característiques dels cereals. Per exemple, l'arròs té molt midó, però aquest cereal és el més segur per a persones al·lèrgiques i el blat sarraí té moltes vitamines. Es pot diluir amb una llet de mare o una barreja.
- Donar un nou grup d'aliments als aliments complementaris només ha de ser acostumat a complir els productes ja introduïts. Per facilitar el rastreig de quin plat té una reacció negativa, primer deixeu que el nadó tingui aliments amb un component.
- Utilitzeu un tamís, un mesclador o una batedora per cuinar un nadó de 7 mesos. Per tant, podeu aconseguir l’homogeneïtat desitjada del producte.
