Menú del nen en 8 mesos: la base de la dieta i els principis nutricionals
En el primer any de la seva vida, el nadó es trasllada de menjar líquid a sòlid. Després de sis mesos, la majoria dels nadons comencen a provar molts productes diferents. La tasca dels pares en aquest període és familiaritzar-se amb els nous gustos, però fer-ho correctament i amb seguretat. Vegem quins són els productes que es recomanen incloure en la dieta dels nens de vuit mesos i com fer-ne un menú per al dia.
Quins aliments es poden afegir a la dieta?
El producte principal, tractat en vuit mesos de lactància en qualsevol alimentació, és la carn. Serveix com a font d'aminoàcids valuosos, vitamines, greixos, sals minerals. La carn s’afegeix als plats de verdures, a més de bullir en farinetes d’aigua. La millor opció seria la carn magra, per exemple, pollastre, gall dindi, vedella.
El segon producte, que comença a donar des de 8 mesos, és el blat el pa. La primera porció del nadó hauria de ser un tros de pa superior a 5 grams.
A més de la carn, nadó de vuit mesos la lactància materna comença a provar aquests productes:
- Mantega. Se sol afegir a la sopa.
- Suc de fruita Es dóna després de qualsevol menjar.
- Nadó una galeta i galetes. Es poden administrar juntament amb farinetes i amb puré de fruites.
Un nadó alimentat artificialment, a més de les molles, que la mare va introduir al pinso abans dels 6 mesos a causa de la manca de llet, en 8 mesos, pot començar a donar productes lactis fermentats. Pot ser iogurt de nadó o kefir sense additius. Aquests productes es poden cuinar a casa amb les seves pròpies mans o portar-los a la cuina lletera.
Si els pares segueixen les pautes introducció d'aliments complementaris del Dr. Komarovskyllavors, durant vuit mesos, el seu fill havia provat molt de temps el kefir, el formatge i les farinetes. Als 8 mesos, el popular pediatre aconsella ampliar el menú introduint cereals, oli vegetal, puré de fruita, rovell, carn i suc de fruita.
Quant ha de menjar un nadó?
La quantitat diària total d'aliments per a un nadó de vuit mesos es pot calcular segons el pes del nadó. Per determinar la quantitat de menjar que un bebè d’aquesta edat necessita per dia, la seva massa es divideix en 8 o 9.
Recomanacions per alimentar els aliments:
Producte | Consum màxim en 8 mesos | |
Lactància materna | Alimentació artificial | |
Puré de verdures | 150 g | 170 g |
Papes sense llet | 180 g | - |
Papilla de llet | - | 200 g |
Puré de fruites | 60 g | 70 g |
Oli vegetal | 3 g | 5 g |
Mantega | 1 g | 5 g |
Suc de fruita | 30 ml | 50 ml |
Galetes, galetes | 5 g | 5 g |
Pa de blat | 5 g | 5 g |
Puré de carn | 30 g | 30 g |
Formatge casolà | - | 40 g |
Rovell | - | 1/2 |
Productes lactis | 150 ml | |
Mode d’alimentació
Un nadó de vuit mesos, com a set mesos, té 5 menjars diaris: el nen es menja cinc vegades al dia, fins a quatre hores entre els menjars.
Menú de mostra
Per a un nen alliberat exclusivament fins a 6 mesos d’edat, als 8 mesos el menú tindrà aquest aspecte:
Menjar | Productes i plats |
La primera | Llet de mare |
Segon | Porridge a 180 g, mantega a 1 g |
Tercer | Puré de verdures fins a 150 g, oli vegetal de fins a 3 g, puré de carn fins a 30 g, una rodanxa de pa de blat, suc de fruites de fins a 30 ml |
Quart | Puré de fruites de fins a 60 g, galetes o galetes, llet de mare |
Cinquè | Llet de mare |
El bebè de set mesos, que va començar a introduir-se als suplements a l'edat de 4-5 mesos a causa de la petita quantitat de llet materna de la mare, tindrà el menú del dia següent:
Menjar | Productes i plats |
La primera | Llet de mare |
Segon | Porridge a 200 g de llet de vaca, mantega a 5 g, mig rovell de pollastre |
Tercer | Puré de verdures de fins a 170 g, oli vegetal de fins a 5 g, puré de carn fins a 30 g, una rodanxa de pa de blat, suc de fruites de fins a 50 ml |
Quart | Puré de fruites de fins a 70 g, formatges de fins a 30 g, galetes per a nadons o galetes, begudes de llet fermentada de fins a 150 ml |
Cinquè | Llet de mare |
Un bebè alimentat amb ampolles a l'edat de vuit mesos tindrà aquest aspecte:
Menjar | Productes i plats |
La primera | Mescla adaptada |
Segon | Porridge a 200 g de llet de vaca, mantega a 5 g, mig rovell de pollastre |
Tercer | Puré de verdures de fins a 170 g, oli vegetal de fins a 5 g, puré de carn fins a 30 g, una rodanxa de pa de blat, suc de fruites de fins a 50 ml |
Quart | Puré de fruites de fins a 70 g, formatges de fins a 30 g, galetes per a nadons o galetes, begudes de llet fermentada de fins a 150 ml |
Cinquè | Mescla adaptada |
En el nen, que va començar a familiaritzar-se amb l'alimentació, tenint en compte les recomanacions de Komarovsky, el menú a 8 mesos serà el següent:
Menjar | Productes i plats |
La primera | Llet materna o barreja adaptada |
Segon | Kefir a 150 ml i formatge cottage a 40 g |
Tercer | Puré o verdures sopa fins a 150 g, oli vegetal de fins a 3 g, carn ratllada, 1/5 de rovell de pollastre |
Quart | Llet materna o barreja adaptada, suc de fruita després de l'alimentació |
Cinquè | Farigols de llet de vaca a 200 g, puré de fruites |
Consells
Tot i que el nadó de vuit mesos ja consumeix porcions bastant grans d'aliments complementaris, no val la pena negar-se completament a alimentar el nadó amb llet o fórmula materna. Cal abandonar l'alimentació matinal i nocturna per a la lactància materna i, durant el dia, només donar menjar sòlid a les molles, que, tanmateix, molts nadons prefereixen beure amb la llet de la seva mare.
- Kashki a aquesta edat es pot cuinar tant en llet com en aigua, afegint barreja de llet o llet materna al producte acabat. El nadó de vuit mesos pot oferir cereals de diversos cereals. A la pasta es poden afegir fruites i galetes per a nadons.
- Els nens de vuit mesos ja no poden tallar verdures en puré de patates, sinó que pasten i donen forma de sopa, ensenyant al nen a mastegar. En aquesta sopa, podeu afegir carn, rovell, oli.
- Cal introduir acuradament la carn de pollastre a la dieta del nen, ja que és un producte al·lergènic.
- Els plats de cuina per al nadó necessiten cada dia per donar-los als aliments frescos. Per facilitar la vida, la mare pot fer servir cereals preparats per al nadó i puré de patates.
- La majoria dels nens, en vuit mesos, es posen a la dentició de manera activa, de manera que el nen estarà encantat de rosegar l'assecat o les galetes.
- Compreu un bonic plat per al vostre fill i doneu-li les sopes del nadó a la planxa profunda, segon els plats de la planxa i begueu una tassa. No us oblideu de fomentar el desig del nen de menjar de forma independent i de donar-li regularment a la cullera una cullera perquè pugui tractar d’aquest objecte.
- Si el nen rebutja qualsevol producte nou, no insisteixi, però continua oferint-li un plat nou.
Mentre el nen es torna més actiu, molts pares pensen vitamines per a un nen fins a un any. Necessiten, llegiu el nostre article.
