Menú d'un nen als 9 mesos: base de la dieta i els principis nutricionals
Nou nadó d'edat Ja he provat molts productes que els pares atents es preparen diàriament, canviant gustos i experimentant amb receptes infantils. Fem una ullada als canvis que es produeixin al menú del nadó als 9 mesos i com construir una dieta per a nens a aquesta edat.
Característiques de la dieta d'un nadó de 9 mesos
- Un nen a aquesta edat necessita menys llet de la meva mare o una barreja adaptada, però els metges no recomanen abolir-los. Deixeu que la molla de la lactància se s’aplica al pit de la mare al matí i abans d’anar a dormir a la nit i també netejar nous plats amb llet de dona. Es recomana que el fill-isthriver continuï donant la barreja després de despertar-se i passar la nit.
- La llista de productes introduïts en la dieta dels bebès alletats i dels nadons artificials, als 9 mesos d’edat, era la mateixa. La diferència és només en el volum d'alguns plats. Els seus nadons alimentats per fórmules es donen més a causa del començament primerenc d'aliments complementaris i de l'augment de la necessitat de minerals i vitamines. Estem parlant de puré de patates i sucs de fruites, formatges, rovells i begudes amb llet amarg.
Quins aliments es poden afegir a la dieta?
Els nens, que van ser atrets segons l’esquema de Komarovsky, comencen a alimentar-se de la mateixa manera que els altres. Els nadons que s’alimenten amb ampolla o els que, per una bona raó, van començar a alimentar-se abans dels 6 mesos d’edat, no s’introdueixen en nous productes als 9 mesos, sinó que només augmenten el nombre de productes i fan que els aliments siguin més diversos a causa de noves combinacions de productes.
Però el nadó, que fins a sis mesos només es va alimentar amb llet materna, als 9 mesos d’edat s’introdueix aquests productes nous:
- Rovell. Normalment es dóna a la segona alimentació amb farinetes.
- Formatge casolà. S'afegeix a la quarta alimentació al puré de fruites.
- Begudes de llet agra. També se'ls dóna en el quart menjar amb fruita, formatges i nens cookiesformant així un berenar.
- Llet de vaca. Fer bullir papilla.
Quant ha de menjar un nadó?
Per determinar la quantitat diària total d'aliments per a un nadó de nou mesos, necessiteu saber el pes del nadó. Dividint la massa del nen de 8 o 9 anys, sabreu quant de menjar aproximadament un nen d'aquesta edat hauria de menjar per dia.
Recomanacions per alimentar els aliments:
Producte | Consum màxim en 9 mesos | |
Lactància materna | Alimentació artificial | |
Puré de verdures | 180 g | 180 g |
Papilla sense llet o llet | 200 g | 200 g |
Puré de fruites | 70 g | 80 g |
Oli vegetal | 5 g | 5 g |
5 g | 5 g | |
Suc de fruita | 50 ml | 70 ml |
Galetes, galetes | 5 g | 5 g |
Blat el pa | 5 g | 5 g |
Puré de carn | 50 g | 50 g |
Formatge casolà | 30 g | 40 g |
Rovell | 1/4 | 1/2 |
Productes lactis | 150 ml | 200 ml |
Mode d’alimentació
Un nadó de nou mesos, igual que a 7 o 8 mesos, té cinc àpats al dia. Es distribueixen uniformement durant tot el dia a intervals de 3 a 4 hores.
Per exemple, si a la primera alimentació el nadó es desperta a les 6 del matí, els següents menjars seran aproximadament a les 10 del matí, a les 2 de la tarda, a les 6 de la tarda i l'últim a les 22:00. Si un nen esmorza a les vuit del vespre, farà un segon àpat als voltants de les 11 a les 12 hores, dinar a les 15-16 hores, el quart menjar a les 18-19 hores i l'alimentació a la nit, a les 22-23 hores.
Menú de mostra
Per als bebès que alletin exclusivament fins als 6 mesos d’edat, als 9 mesos el menú tindrà aquest aspecte:
Menjar | Productes i plats |
La primera | Llet de mare |
Segon | Pillidge sense llet ni llet fins a 200 g, mantega fins a 5 g, puré de fruites 30 g, un quart de rovell |
Tercer | Puré de verdures o sopa fins a 180 g, oli vegetal de fins a 5 g, puré de carn fins a 50 g, un tros de pa de blat, suc de fruites de fins a 50 ml |
Quart | Puré de fruita 40 g, formatge elaborat fins a 30 g, galetes o galetes, kefir o iogurt de fins a 150 ml |
Cinquè | Llet de mare |
En un nadó de nou mesos, el coneixement del qual de l'esquerre va tenir lloc als 4-5 mesos d'edat a causa de la quantitat insuficient de llet materna de la mare, el menú del dia serà el següent:
Menjar | Productes i plats |
La primera | Llet de mare |
Segon | Porridge amb llet fins a 200 g, mantega fins a 5 g, la meitat de rovell de pollastre, salsa de fruites 40 g |
Tercer | Puré de verdures fins a 180 g, oli vegetal de fins a 5 g, puré de carn fins a 50 g, una rodanxa de pa de blat, suc de fruites de fins a 70 ml |
Quart | Puré de fruites de fins a 40 g, formatges de fins a 40 g, galetes per a nadons o galetes, begudes de llet agra fins a 200 ml |
Cinquè | Llet de mare |
Per a un nadó alimentat artificialment, el menú diari als nou mesos tindrà aquest aspecte:
Menjar | Productes i plats |
La primera | Mescla adaptada |
Segon | Porridge amb llet fins a 200 g, mantega fins a 5 g, la meitat de rovell de pollastre, salsa de fruites 40 g |
Tercer | Puré de verdures fins a 180 g, oli vegetal de fins a 5 g, puré de carn fins a 50 g, una rodanxa de pa de blat, suc de fruites de fins a 70 ml |
Quart | Puré de fruites de fins a 40 g, formatges de fins a 40 g, galetes per a nadons o galetes, begudes de llet agra fins a 200 ml |
Cinquè | Mescla adaptada |
Consells
Aneu amb compte amb els nous productes. Tot i que la molla ja ha tingut un nombre molt gran de plats nous, sempre hi ha el risc de reacció a qualsevol producte alimentari. Comenceu a donar tot allò nou amb una petita quantitat al matí menjant i avaluant la reacció al vespre. Si la pell i la digestió de les molles estan bé, podeu augmentar la part.
Tingueu en compte els següents matisos:
- A poc a poc, ensenyar al nen a menjar no només aliments homogeneitzats, sinó també picats. Per exemple, poques vegades s'ofereixen molles de purés de verdures, substituint-les per sopes, en les quals les verdures només es barregen amb una forquilla.
- El puré de fruita es pot donar en la quantitat total recomanada per a aquesta edat en la quarta alimentació, barrejant-lo amb formatge elaborat, però sovint una part de la fruita s’afegeix a la segona alimentació (en farinetes).
- Alimenteu al vostre nadó menjar sempre fresc. Si esteu comprant aliments preparats per al nadó per a les molles, seguiu les dates de caducitat a l’envàs i observeu les condicions d’emmagatzematge.
- No insisteixi si el bebè està en contra de qualsevol producte nou. Vine a trobar noves combinacions que li agradin i que siguin variades i saboroses.
Creus que val la pena donar vitamines al nadó a aquesta edat? La resposta a aquesta pregunta aprendrà del nostre article.
