A quina edat es pot donar el kiwi a un nen?
Les fruites apareixen en la dieta dels infants del primer any de vida després de la introducció de verdures i cereals al menú infantil. Normalment, la primera fruita que es reuneix una molla més petit que un any és una poma. Després d'això, els pares volen donar molles i altres fruites, sabent els seus beneficis per al cos en creixement. A quina edat es pot donar per provar un nen tan exòtic com el kiwi?
Els beneficis
Malgrat la seva petita grandària, el kiwi és una font de valuoses vitamines, així com minerals. Especialment una gran quantitat d’aquesta fruita vitamina C i potassi. Aquesta fruita exòtica és rica en vitamines B, beta carotè, fibra, pectina, magnesi, retinol, vitamina D, àcids orgànics i moltes altres substàncies beneficioses. Menjar regularment Kiwi pot:
- Augmenteu la resistència a infeccions i virus.
- Millori la feina del cor.
- Elimineu el restrenyiment i normalitzeu la digestió.
- Enfortir les parets vasculars.
A més, el kiwi és una excel·lent prevenció de l'aparició de càlculs renals i càncers. A causa del seu baix contingut en sucre, aquesta fruita es pot consumir en diabetis. Un nombre tan gran de propietats positives fa que el kiwi sigui una fruita necessària en la dieta dels nens, si observeu els termes i normes de la seva introducció.
El dany d'una fruita exòtica per a nadons
Atès que el kiwi és una fruita que no creix a les nostres latituds, s'hauria de provar amb molta cura durant la infància.
En primer lloc, el fetus corre el risc de tenir al·lèrgies. Segons tots els pediatres, aquesta fruita està contraindicada en nadons menors de sis mesos. Introduïu karapuza amb tan exòtic que hauria de ser molt més tard. Però, fins i tot amb l'observança de pediatres, el kiwi no s'ha de donar a nens amb malalties del tracte digestiu, hipotensió, diarrea i ronyó.
Precaució per a nens al·lèrgics
Un estudi britànic realitzat el 2003 va demostrar que el kiwi suposa un gran perill per als nens que són susceptibles a les al·lèrgies. Els riscos d'una reacció a aquesta fruita exòtica són especialment elevats en nens menors de 5 anys.
De les tres-centes persones que van participar en l'estudi, 80 eren nens. La condició de dos terços dels nens després de la primera prova de kiwi es va deteriorar. Tres nadons fins i tot van arribar a l’hospital.
Les manifestacions d’al·lèrgia al kiwi són l’edema de la llengua, la dermatosi faríngia i l’alç i, en els casos més difícils, el xoc anafilàctic. Afortunadament, no es van registrar morts. A partir d’aquest estudi, els al·lergòlegs aconsellen als pares que estiguin més atents a la introducció del kiwi en la dieta dels nens, considerant aquesta fruita com un producte altament al·lèrgic.
Quants mesos (anys) he d’afegir a la meva dieta?
Com ja hem assenyalat, els bebès que encara no tenen sis mesos no donen kiwi, igual que altres fruites. A l'edat de 6 a 12 mesos, a la majoria dels pediatres no se'ls recomana donar kiwi per a un judici. Els nens d’un any que no s’han mostrat tendència a les al·lèrgies, poden donar kiwi en petites quantitats. A continuació, haureu de seguir la reacció de les molles a la fruita.
Però molts metges no recomanen l'ús d'aquesta fruita exòtica en l'edat de 1-3 anys.Si els pares corren el risc d’introduir el kiwi al menú dels bebès d’aquesta edat, es consideren acceptables un o dos plats de fruita o 1-2 culleradetes de puré de kiwi d’1 vegada per setmana.
A partir dels 3 anys, podeu familiaritzar-vos amb el kiwi sense por. La quantitat de fruita admesa es considera la meitat de la fruita. Donar-lo en forma sòlida després de netejar-lo o triturar-lo en un puré. També podeu prémer el suc del kiwi i barrejar-lo amb qualsevol altre suc. Al mateix temps, per involucrar-se en fruites exòtiques, els nens de tres anys encara no valen la pena. Dóna kiwi als bebès de 3 a 5 anys només una vegada per setmana.
Els nens que ja tenen 5 anys tenen permís per menjar tot un fruit al dia per un metge, però encara no els recomana menjar més d'una vegada o dues vegades per setmana.
Podeu elaborar un pastís de kiwi natural. Vegeu la recepta del vídeo del canal "Cuina familiar".
Opinió de Komarovsky
El famós pediatre no aconsella donar-li atracció de fruites fins al moment en què el nen tingui almenys una dent. De mitjana, això passa als vuit mesos d’edat, però fins i tot per a aquests nens, Komarovsky no recomana donar tantes exòtiques a la nostra localitat, com el kiwi, juntament amb el mànec i l’alvocat. La millor opció per als primers aliments que el metge popular crida a una poma normal
Consells per triar una fruita de qualitat
La compra de kiwi per a nadons és millor a la botiga, no al mercat. Per seleccionar un bon kiwi, premeu una mica la fruita amb dos dits. Si teniu una fruita madura a la mà, serà tova. És probable que els fruits siguin massa durs. Però el kiwi innecessàriament suau no val la pena comprar-lo, ja que es tracta d’una evidència d’una sobre-maduresa.
Després de prémer, avaluar el kiwi en aparença:
- Una fruita madura tindrà una olor agradable, similar als cítrics.
- Al tacte, la fruita hauria de ser molt densa.
- Un kiwi madur i dolç tindrà una pell suau i elàstica. Al mateix temps, la "pilositat" de la fruita no està relacionada de cap manera amb la seva qualitat, sinó que depèn de la varietat.
- El color de la fruita també es determina pel grau de maduresa i grau.
- En prémer sobre el lloc de la tija, el suc no ha de destacar.
No compreu kiwi, si la pell està seca i arrugada, hi ha taques humides, esquerdes o floridura a la superfície de la fruita. Si heu comprat un kiwi immadurat, deixeu-lo per assecar a temperatura ambient, lluny dels raigs de sol i de calor.
