Oli de llinosa per a nens

L’ús d’oli de llinosa per a adults és indubtable i ha estat confirmat per molts estudis. La beuen a l’estómac buit, l’afegeixen a diferents plats, la prenen en forma de càpsules i noten un efecte positiu sobre la salut. Per tant, les mares estan pensant en si és possible oferir aquest producte als nens petits, de quina edat és permissible i de quina manera és millor donar-lo al nadó.

L’oli de llinosa s’extreu de la llinosa i no es refina (per obtenir-lo amb el mètode de premsat) i es perfecciona (el processament mecànic es complementa amb la refinació).

Aquest producte és ric en vitamina E, així com en altres compostos vitamínics: A, K, grup B. Afecten els processos energètics i metabòlics del cos, reforcen les parets dels vasos sanguinis, redueixen el procés inflamatori, estimulen les defenses, suporten la visió i els processos de coagulació sanguínia.

També es coneixen altres propietats:

• L’oli de llinosa és una font d’àcid alfa-linolènic, que s’atribueix als greixos omega-3. Això permet que es consideri una alternativa a l’oli de peix si el nen no pot menjar peix o suplements especials per un motiu o un altre. Aquests greixos recolzen el sistema nerviós i el múscul cardíac.
• També hi ha greixos omega-6 i omega-9 en oli de llinosa. Són necessaris per a la formació de membranes, donen suport a l'estructura del cabell i de la pell, l'estat normal de les articulacions, la producció de prostaglandines i altres processos.
• El lignan present en l'oli de llinosa és important per a l'estat normal dels vaixells. Aquesta substància redueix el colesterol i redueix el risc de patologies cardiovasculars.
• L’ús d’oli de llavors de lli ajuda a enfortir el sistema immunològic, dóna energia. Aquest producte és útil per al sistema nerviós, ajuda a desfer-se dels mals de cap, redueix els efectes de l’estrès, és millor centrar-se
• L’oli de llavors de lli també ajuda a alleujar el restrenyiment. Embolica suaument les parets de l’estómac i els intestins, redueix la irritació, augmenta la plasticitat de les excrements i estimula el buidatge.

Possibles danys

• Els cossos dels nens poden respondre a l’oli de llinosa amb una erupció cutània i altres símptomes d’allergia. En aquest cas, aquest producte queda exclòs de la dieta durant algun temps. Si, en repetides proves, apareguessin signes d'intolerància, hauràs de substituir-lo per un altre oli vegetal.
• Quan s’utilitza en excés, l’oli de lli diluirà molt les excrements i provocarà diarrea i, a més, estimularà excessivament la contracció de la vesícula biliar, que pot causar molèsties i dolor. Per aquest motiu, la dosi recomanada per edat no ha de ser alterada. A més, a causa de les propietats d'aprimament de la sang, la sobredosi pot causar sagnat.
• Aquest producte no és desitjable en la dieta dels nens amb patologies del tracte biliar o del pàncrees. Amb aquestes malalties es pot deteriorar. A més, els greixos són limitats si les proves mostren un augment de la quantitat de lípids a la sang.
• El risc d’efectes nocius de l’oli de llinosa augmenta amb el tractament tèrmic. Per aquest motiu, està prohibit escalfar-lo, a diferència d'altres olis vegetals.

Les opinions dels pediatres sobre l'edat en què es pot donar oli de llinosa als nens són diferents. Alguns metges creuen que aquest producte és permès per entrar en el suplement, així com a altres olis vegetals, però al mateix temps controlar de prop la reacció del nen petit. Si s'adhereix a aquest enfocament, els nadons donen mantega quan s’alimenta de 7 mesos, els nadons en alimentació artificial, a partir dels 5 mesos d’edat.

Altres metges confien en això L’ús d’oli de llinosa a tan primerenca edat no està justificat. Es recomana limitar els olis més segurs per als nens fins a l’any: olis d’oliva i de gira-sol, i ajornant la familiaritat amb llinosa i altres espècies en un període posterior.

L’ús d’oli de llinosa de més de 3 anys està indicat per:

• refredats freqüents;
• retards en el desenvolupament;
• comportament capritxós;
• poca gana;
• restrenyiment freqüent;
• fatiga ràpida;
• augment de nerviosisme i excitabilitat;
• gran esforç físic;
• visió reduïda.

Aquest producte és especialment útil a la tardor i l'hivern, ja que ajuda a reduir el risc de refredats i augmenta les defenses del cos del nen. Molts metges aconsellen fer cursos a la primavera. En aquest cas, la recepció augmentarà el to i reforçarà el cos després del fred.

Si la mare encara vol donar oli de llinosa al bebè, primer és important consultar amb el pediatre. El metge estarà convençut de l’absència de contraindicacions i de la dosificació correcta.

• fins a un any més sovint donen una gota per a cada mes de vida;
• en 1-3 anys: mitja culleradeta;
• 3-7 anys d'edat: una culleradeta completa;
• A partir dels set anys, es pot consumir mantega per una cullera de postres per recepció.

La durada de la recepció contínua és generalment 1-2 mesos, després del qual es recomana fer una pausa curta.

A molts nens no els agrada el sabor i la textura de l’oli de llinosa, de manera que rarament es proporciona d’un estómac buit d'una cullera. Normalment, el maslitse s’afegeix als plats no calents, per exemple, en puré de verdures, amanida de verdures fresques, sopa, civada calenta, suc de pastanaga, formatge cottage, etc.

Per als nadons, es permet degotar la dosi prescrita per un metge a la llet materna expressada. Els nens més grans poden oferir pa submergit en mantega.

A més de la ingestió, l'oli de llinosa es pot utilitzar externament. S'aplica a la pell amb sequedat, lesions lleus, zones de irritació i també s'utilitza per fer massatges, inclòs per al tractament de la pell delicada dels nadons.

Durant aquests procediments, les substàncies vitamíniques i els àcids grassos estan ben absorbits a la pell, la suavitzen amb dermatitis i altres problemes, eliminen la descamació i milloren el flux sanguini local.

Escollir oli de llinosa per a un nen, presti atenció a la seva aparença. El color normal és de color groc, però pot ser fosc i amb un to verdós. A més, el líquid ha de ser clar.

Abans de donar aquest producte al vostre bebè, assegureu-vos de comprovar-ne el gust. Si l'oli és fresc, no serà amarg i no deixarà un regust desagradable.

L’oli de llavors de lli difereix d’altres olis vegetals amb una vida útil més curta. Es deteriora ràpidament, de manera que s’ha de mantenir ben tancat en un recipient fosc i mantenir-se en un lloc amagat pel sol.

• Es pot mantenir l’ampolla sense cobrir a temperatura ambient durant un període màxim de 2 setmanes.
• Si el poses a la nevera, allargarà lleugerament la vida útil, però el millor és utilitzar-lo durant 1 mes.

Aquesta versió de l'oli de llinosa és molt demandada, ja que en ella el producte està tancat en una closca de sabor de gelatina, de manera que és més agradable beure-ho. Les pròpies càpsules solen ser de grandària rodona i petita, de manera que és fàcil d'empassar-les.

L'additiu és ofert per diversos fabricants. A l’empaquetatge, sovint s’observa que es pot donar nens des dels 14 anys, però molts metges permeten l’ús d’aquesta droga des dels cinc anys. Una única dosificació depèn de la quantitat d’oli en una sola càpsula, que és de 250, 300, 500 i 1000 mg. Pot ser de 2 a 4 peces a la vegada.

L’ús d’oli de les llavors de lli respon de manera diferent. Algunes mares assenyalen que el nen es va negar categòricament a beure-ho o va reaccionar al gust específic millorant el reflex de la mordassa.

Altres dones comparteixen que han trobat una aproximació al seu fill i han vist l’efecte positiu de l’oli de llinosa a la salut. Van observar una millora en la digestió i la normalització de les femtes, així com un augment de l’activitat i l’energia del nen en les activitats diàries.

Sobre els beneficis de l'oli de llinosa: com aplicar, seleccionar i emmagatzemar, veure el següent vídeo.