Aliments després de la cesària

Una cesària és una operació quirúrgica greu, per tant, hi ha certes limitacions en matèria de restauració tant abans com després del naixement quirúrgic. En aquest article parlarem del que una dona pot i no pot menjar en els primers dies després del treball operatiu i com planificar els aliments durant els primers sis mesos després de l’operació.

L’enfocament correcte de l’organització de la nutrició és important principalment per al correcte desenvolupament del període operatiu i la rehabilitació més senzilla del cos femení després de l’operació. Durant l'operació de lliurament, es dóna anestèsia a la dona. Els aliments a l'estómac, que la dona va prendre abans de l'operació, o els aliments pesats que no es digereixen en poques hores, poden causar un atac greu de vòmits durant l'operació.

Per aquesta raó, la dona el dia abans de la cirurgia Es recomana evitar els aliments grassos i pesats. Al dinar, el dia anterior a l'operació prevista, els metges aconsellen menjar només sopes de verdures lleugeres i, a la tarda, aperitius: fruites, per exemple, una poma. El sopar ja no és recomanable: se li ha de donar temps per digerir tot el que ja existeix al tracte digestiu. Al matí de l'operació, se li dóna un ènema i la neteja dels intestins. No es recomana beure ni menjar aquest matí.

Una dieta estricta és necessària durant els primers 1-2 dies després de la cirurgia, de manera que l'intestí, sempre que sigui possible, roman buit de les defecacions. Els bucles intestinals desbordants faran pressió sobre l'úter, que s'ha dissecat i suturat. Per això, la seva contractilitat disminuirà. I el restrenyiment en el període postoperatori primerenc és generalment un gran problema, ja que és dolorós i aterridor empènyer una dona.

Abans que la feliç mare de la neonada comenci a menjar de la taula comuna, ha de restablir el funcionament normal dels intestins després de l'operació. Per això, recomanem un mode motor especial - ja 5 hores després de l’operació, podeu encendre el vostre costat i, després de les 8-10 hores, una dona s’aixeca i camina. El llit allargat no només serà un requisit previ per a les complicacions derivades de la involució de l'úter, sinó que també pot provocar problemes de digestió.

El període postoperatori primerenc és molt important per al puerperal. De com passarà, depèn de tot el període de rehabilitació. I a les restriccions nutricionals importants cal tractar-les amb comprensió i paciència.

El primer dia després de la cesària no pot ser. Només es pot beure, i després una quantitat limitada de líquid, no més d’un litre i mig per dia. És millor beure aigua pura sense gasos amb l’addició d’una petita quantitat de suc de llimona. Podeu preparar aquesta aigua amb antelació, a la vigília, i deixar-la en una ampolla de plàstic, sense oblidar demanar al personal mèdic que us porti aquesta beguda a la sala. A la nit, després d’una operació del matí, es permet una petita quantitat de suc de poma verda.No cal resoldre amb l'aigua, ja que després de la intervenció quirúrgica, es pot desenvolupar un edema de les extremitats inferiors.

2 dies després de la cirurgia s'estén la dieta del puerperal. Normalment, les dones ja pateixen de fam gaire. Però hi ha tot, en qualsevol cas, impossible. Podeu beure carn magra o pollastre. És important que no estigui concentrat. El millor de tot és que el brou secundari anomenat puerperal sigui adequat, que s'obté canviant l'aigua de la paella després de rebre el primer brou més gras. No ha de ser espècies, una gran quantitat de sal, pebre.

El segon dia, la dona també pot començar a menjar puré de patates a la preparació de la qual no s’utilitzés mantega. No es pot prendre un te massa dolç, sinó també sucs diluïts. Cap a la nit, una dona es pot permetre un petit pot de menjar de carn: puré de patates.

El tercer dia, podeu afegir les papes a base d’aigua a la vostra dieta. L’excepció és l’arròs i la sèmola, que poden causar restrenyiment i fermentació en els intestins. No cal afegir mantega i sucre a les papil·les. A la segona meitat del tercer dia, podeu menjar costelles de pollastre al vapor, verdures bullides i al vapor, beure kefir, te dolç.

A partir dels 4 dies, el puerperal es trasllada a la taula comuna, pot menjar tot allò que se serveix a les mares lactants a la maternitat. Pot portar menjar de casa, sempre que estiguin cuits al vapor o bullits, tots els productes grassos i fregits, fumats, semielaborats i pastissos queden completament exclosos. Des de la tercera fins a la quarta jornada després de la cesària, les dones solen començar la major part de l'arribada de la llet materna. Per tant La quantitat de líquid que consumeix el puerperal s'hauria de reduir a 800 ml per dia per tal de no causar una ingestió excessiva de les glàndules mamàries.

Molt en matèria de nutrició depèn de si la mare alletarà el nadó o si es planifica només una alimentació artificial. Les circumstàncies poden ser diferents. Presentarem els principis generals que ha de seguir el puerperal després del treball operatiu, independentment de si està alletada i té un nadó.

• Els menjars han de ser de cinc o sis vegades. Si una dona està lactant, és a dir, hauria de ser aproximadament mitja hora abans d’alimentar el nadó. Si no s'alimenta, llavors amb un interval de 2,5-3,5 hores per tal de posar-se ràpidament en forma.
• El greix, el fregit, la graella i altres saborosos i bells no poden ser. Els principals mètodes de cuina: cuinar, rostir al forn, cuinar, fumar.
• Els aliments i productes semielaborats enllaunats es cancel·len abans de finalitzar la lactància materna i fins que es retorni el pes complet al pes normal després del part. Una dona només ha de menjar aliments recién preparats.
• Mireu amb cura la quantitat de líquid que beu. Després de l'establiment de lactància (aproximadament una setmana després de l'operació), la quantitat de líquid després d'una petita reducció a 800 ml per dia es comença a augmentar a un litre i mig per dia. La beguda ja no val la pena per evitar la lactostaxia.

• Totes les delícies introduïdes per primera vegada, que la mare acabada de fer s’afegirà a la seva dieta, haurien d’introduir-se només quan el nadó tingui quatre setmanes d’edat. En el primer mes després de la cesària, és millor complir unes normes més estrictes, menjar verdures i fruites al forn o bullides, carn - productes lactis bullits, al vapor, en quantitats moderades. Des del principi del segon mes, podeu afegir un producte nou al menú des de la llista dels permisos cada 3 dies. Si no apareix una reacció al·lèrgica en un nadó alletat, podeu afegir el producte següent, però no abans de 3-4 dies.
• Les restriccions establertes per la llista de productes prohibits han de ser vàlides almenys sis mesos si la dona no alleta i fins al final de la lactància materna, si té lloc. Aquests productes inclouen alcohol, xocolata, cítrics, maionesa, mariscs i llegums.

A la llet materna hauria de ser tot el necessari per al creixement i el desenvolupament del nen. En algun període de temps, la llet materna serà el seu únic producte i la seva composició ha de satisfer plenament les necessitats d’un petit organisme en vitamines i minerals. Per tant, la dona no es mostra monodiets estrictes, el que implica limitacions significatives, la fam.

Heu de fer la vostra dieta de productes que podeu menjar, però tingueu en compte tant el seu contingut calòric com la vostra pròpia activitat física, llavors podeu "matar dos ocells amb una sola pedra" - alletar el bebè i perdre els quilos addicionals guanyats durant l’embaràs. A continuació s’indiquen les llistes d’aliments que han de ser la base de la dieta i els aliments que s’haurien de descartar.

El que pot haver una dona que hagi estat sotmesa a una cesària després del final del període postoperatori primerenc no se sol dir en els hospitals de maternitat. I si donen recomanacions, són molt aproximades. Per tant, una llista precisa d’aliments i plats que s’admeten durant la lactància física després de la cirurgia no serà superflu.

• L'oli. La mantega hauria de limitar-se a 25 grams al dia. També es pot afegir oli vegetal als aliments, tot evitant la seva calefacció i bulliment. La quantitat total diària admissible d’oli vegetal - 10 grams.
• Pa, galetes, galetes. El pa és millor comprar blat que no sigui superior al segon grau, es permet fer galetes de pa gris, es permeten galetes seques.
• Cereals, porridge d'ells. En primer lloc, a l'aigua, llavors és possible i els productes lactis, la proporció de llet en la preparació de la qual no excedeix un terç del líquid total. L’excepció és el mannà, amb precaució i en petites quantitats es pot menjar ordi, farinetes d’arròs, blat de moro. Podeu afegir a la papilla una mica d’oli.

• Carn, aus, peix. La carn i el peix es poden menjar 2-3 vegades a la setmana. La resta del temps és millor aturar la selecció amb carn de pollastre blanca. En general, només s’hauria de triar les varietats baixes en greixos. Si el peix, després el lluç, zander, pollock, bacallà. Si hi ha carn, a continuació, carn de boví, vedella, conill.
• Sopes Quan es cuinen els primers plats, és important excloure una gran quantitat d’espècies, pasta de tomàquet. Temporalment, cal limitar el consum de patates, que s’ha de posar en una sopa més petita. Es permet cuinar sopes amb mandonguilles, trossos de carn magra, coliflor, pastanagues, carbassó.
• Verdures. Han de ser una proporció decent de la dieta. Es recomana utilitzar almenys 400 grams de verdures al dia. Es permeten esquaix, carbassa, carbassa i remolatxa. En els primers dos mesos, és millor menjar verdures bullides, cuites, cuites.

• Fruites. El primer permès són les pomes. Darrere d'ells, podeu introduir gradualment altres fruites, però no aquelles que estan saturades d'àcids fruiters.Per a una dieta equilibrada amb lactància i recuperació, la dona necessita menjar prop de 300 grams de fruites i baies i beure uns 200 ml de suc amb polpa (no a la botiga!). Els fruits secs seran una font excel·lent de vitamines i la prevenció del restrenyiment.
• Productes lactis. El primer, com ja es va esmentar, s'introdueix el kefir, llavors es permeten iogurts baixos en greixos, preferentment naturals, formatge cottage. La crema agra s'utilitza com a additiu al primer i al segon curs. Els productes lactis baixos en greix no han de ser consumits per les mares lactants. Contingut òptim de greix: 2,5%. La quantitat total de plats de llet fermentats al dia ha de ser propera als 700 ml.

Dels productes permesos, una dona pot combinar els plats a partir de sis àpats de 400-450 grams cadascun.

Els següents productes es poden atribuir a la mare prohibida:

• tot el que conté tints i sabors, tot de menjar ràpid;
• els productes que provoquen una major formació de gasos (col blanca, llegums, pa de sègol, kvas, llet sencera i massa de llevat, així com plats amb productes com la sopa, el borscht, els pastissos);
• peix i marisc (cranc, gambes, ostres, pop, peixos, si no és greix);
• fruits secs, bolets, xocolata i cafè com a aliments altament al·lèrgics;
• productes que poden canviar el sabor de la llet materna (all, rave, api);
• salses;
• salsitxes i embotits;
• formatges fermentats i refractaris;
• begudes carbonatades;
• pastissos i pastissos.

En compondre el menú, una dona hauria de procedir del principi de l'equilibri, de manera que cada menjar contingui tot el necessari per al metabolisme normal tant en la pròpia mare com en el seu fill. Per tant, heu d'assegurar-vos que no hi hagi "distorsions": només els hidrats de carboni o les proteïnes no seran totalment absorbits per l'organisme.

Un exemple d’un bon esmorzar, per exemple, pot ser: farinetes de blat sarraí, trossets de blat de moro blancs amb mantega, te. Dinar: sopa de verdures, pit de pollastre bullit, amanida de cogombre, arròs bullit, compota de fruits secs. Al dinar, una dona pot menjar pomes amb formatge cottage. Per sopar, podeu cuinar estofat de carbassó i pastanaga, bullir o coure el filet de bacallà, fer una amanida de remolatxa bullida. Altres dos o tres menjars es troben entre els principals i inclouen productes lactis, fruites.

No crec que la nutrició adequada després de la cirurgia sigui difícil i costosa. Aquesta dieta no requereix restriccions estrictes, la dona no tindrà gana, i el cost aproximat estimat dels aliments per setmana és d'aproximadament 2 mil rubles.

En el següent vídeo, el doctor Komarovsky explicarà com una dona que alleta un fill pot fer la seva vida el més fàcil possible sense perjudicar el nadó.